体操：横箱分腿腾越及体能练习说课稿 高中二年级体育与健康教育课时说课稿001

体操：横箱分腿腾越及体能练习说课稿高中二年级体育与健康教育课时说课稿主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：体操：横箱分腿腾越及体能练习

2.教学年级和班级：高中二年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过横箱分腿腾越动作的学习，提升学生的身体协调性、灵活性和运动技能，增强其运动能力。同时，通过体能练习，培养学生良好的运动习惯，提高健康意识，形成健康行为。在训练过程中，注重培养学生的团队协作精神，增强其责任感，塑造积极向上的体育品德。重点难点及解决办法重点：掌握横箱分腿腾越的正确动作要领，提升动作的稳定性和美观度。

难点：学生在横箱分腿腾越过程中，身体协调性不足，容易发生失误或受伤。

解决办法：

1.分解动作教学：将横箱分腿腾越动作分解为多个小步骤，逐步教授，让学生逐一掌握。

2.重复练习：通过反复练习，提高学生的动作熟练度，增强身体协调性。

3.安全教育：强调安全意识，教授正确的安全防护措施，降低受伤风险。

4.个体指导：针对不同学生的特点，进行个性化指导，纠正动作偏差。

5.激励评价：通过正面激励和适时评价，增强学生的自信心，提高学习积极性。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：体育教室、横箱、海绵垫、防护垫

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：教学视频、动作示范图解

-教学手段：分组教学、个别辅导、示范教学、情景模拟教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布横箱分腿腾越动作的教学视频和动作要领文档，要求学生预习并掌握基本动作要领。

-设计预习问题：设计问题如“横箱分腿腾越的关键步骤有哪些？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过学生提交的预习笔记和在线测试，监控学生的预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，理解横箱分腿腾越的动作要领。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群，教师进行查看和反馈。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习，培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的横箱分腿腾越视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解横箱分腿腾越的动作要领，强调重点和难点。

-组织课堂活动：分组进行横箱分腿腾越练习，教师逐个指导，纠正动作。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并思考动作要领。

-参与课堂活动：学生分组练习，尝试完成横箱分腿腾越动作。

-提问与讨论：学生在练习中提出疑问，与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解动作要领，强调重点和难点。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：分组练习中，培养学生团队合作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置横箱分腿腾越动作的巩固练习和体能训练作业。

-提供拓展资源：提供相关的体育训练文章和视频，供学生拓展学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

-完成作业：学生完成横箱分腿腾越动作的巩固练习和体能训练。

-拓展学习：学生利用拓展资源进行学习，加深对动作的理解。

-反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结动作掌握情况。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思，提升动作技能。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的横箱分腿腾越动作要领和技能。

-通过拓展学习，提升学生的体育素养和运动能力。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足，提出改进建议，促进技能提升。知识点梳理1.体操基本概念

-体操的定义：体操是一种以身体练习为主要手段，以增强体质、提高运动技能、塑造优美身体形态为目标的一种体育项目。

-体操的分类：竞技体操、艺术体操、团体操、基本体操等。

2.横箱分腿腾越动作要领

-准备姿势：站立于横箱前，距离横箱约一步远，两脚平行，与肩同宽，身体挺直。

-起跳：向前摆动双臂，同时屈膝下蹲，用力向上跳起，使身体向前倾斜。

-腾越：起跳后，迅速将双臂前伸，身体向前倾，使身体腾空。

-分腿：在腾空过程中，迅速将双腿分开，膝盖伸直，脚尖绷直。

-落地：落地时，双腿并拢，膝盖微屈，脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

3.横箱分腿腾越动作训练方法

-基本动作训练：反复练习起跳、腾越、分腿、落地等基本动作，提高动作熟练度。

-分解动作训练：将横箱分腿腾越动作分解为起跳、腾越、分腿、落地四个阶段，分别进行训练。

-逐步提高难度：在掌握基本动作的基础上，逐步提高训练难度，如增加横箱高度、加快动作速度等。

4.体能训练

-力量训练：通过深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，增强腿部、腹部、背部等肌肉力量。

-耐力训练：通过长跑、游泳等耐力训练，提高心肺功能和全身耐力。

-灵活性训练：通过拉伸、瑜伽等灵活性训练，提高身体柔韧性。

5.安全教育

-热身运动：在进行横箱分腿腾越动作前，进行充分的热身运动，预防运动损伤。

-安全防护措施：在训练过程中，设置安全防护措施，如使用海绵垫、防护垫等。

-正确的动作指导：教师应密切关注学生的动作，及时纠正错误动作，避免因动作不当导致的损伤。

6.运动损伤处理

-擦伤：清洁伤口，涂抹红药水或碘伏，用纱布包扎。

-扭伤：立即停止运动，冷敷患处，48小时后进行热敷。

-骨折：固定患处，立即送医院就诊。

7.心理素质培养

-增强自信心：通过不断的练习和成功体验，增强学生的自信心。

-培养团队精神：在分组练习中，培养学生的团队协作意识和沟通能力。

-应对挫折：教育学生正确面对挫折，培养坚韧不拔的意志品质。板书设计①横箱分腿腾越动作要领

-动作分解：起跳、腾越、分腿、落地

-关键词：起跳