第3课 学习舞蹈啦啦操手位与平衡技巧 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

第3课学习舞蹈啦啦操手位与平衡技巧说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、教学内容

本节课为2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册第3课《学习舞蹈啦啦操手位与平衡技巧》。教学内容主要包括啦啦操的基本手位动作和平衡技巧训练。具体内容包括：

1.啦啦操基本手位：介绍并练习啦啦操的常用手位，如：并拢手、分开手、侧平举、上举等。

2.平衡技巧训练：通过练习单脚站立、单手支撑等动作，提高学生的平衡能力。

3.啦啦操组合动作：将基本手位和平衡技巧相结合，教授简单的啦啦操组合动作，培养学生的协调性和节奏感。二、核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过学习啦啦操手位与平衡技巧，提高身体协调性和平衡感。

2.培养学生的健康行为，通过规律性练习，增强自我锻炼意识和健康管理能力。

3.塑造积极向上的体育精神，通过啦啦操的团队协作，提升学生的合作意识和社会交往能力。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段已经接触过基本的体育舞蹈动作，具备一定的身体协调性和节奏感，对体育活动有一定的了解和基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生通常对新鲜事物充满好奇心，对舞蹈啦啦操有较高的兴趣。他们在团队活动中表现出合作精神，但个别学生可能在个人表现方面有所保留。学生的学习风格多样，有的学生善于模仿，有的学生喜欢自主探索。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生可能在掌握复杂的手位动作和保持平衡技巧时遇到困难，特别是平衡感较弱的学生。此外，由于舞蹈啦啦操需要一定的身体柔韧性和力量，部分学生可能会觉得动作难以到位，需要克服身体上的挑战。团队合作中，学生可能需要适应集体动作的同步性，这需要一定的练习和磨合。四、教学资源

1.软硬件资源：音响设备、舞蹈教室、啦啦操服装、体操垫、平衡球。

2.课程平台：校园体育课程管理系统。

3.信息化资源：教学视频、动作分解图示、线上互动平台。

4.教学手段：分组练习、示范教学、动作纠正、团队协作游戏。五、教学过程

一、课堂导入

同学们好，今天我们要学习第3课《学习舞蹈啦啦操手位与平衡技巧》。在上节课中，我们已经了解了啦啦操的基本概念和特点，那么这节课我们将深入学习和实践啦啦操的手位和平衡技巧。请大家跟随我一起探索啦啦操的魅力吧！

（1）组织学生排队，进行简单的热身活动，提醒学生注意动作幅度和力度，避免受伤。

二、基本手位学习

1.讲解与示范

（1）首先，我会为大家讲解啦啦操的基本手位，包括并拢手、分开手、侧平举、上举等。

（2）接下来，我会示范每个手位的正确动作，请大家仔细观察并跟随我的动作。

2.分组练习

（1）现在，请大家分成小组，每个小组选出一个负责人，负责组织本组同学进行手位练习。

（2）每个小组按照示范动作，轮流进行手位练习，注意动作的准确性。

3.反馈与纠正

（1）我会巡回指导，观察每个小组的练习情况，及时给予反馈和纠正。

（2）针对学生普遍存在的问题，我会再次示范，并强调关键要点。

三、平衡技巧训练

1.讲解与示范

（1）接下来，我们来进行平衡技巧训练。平衡是啦啦操中非常重要的一个环节。

（2）我会为大家讲解单脚站立、单手支撑等平衡动作的要领，并示范正确动作。

2.自主练习

（1）现在，请大家自主选择一个平衡动作进行练习，可以是单脚站立，也可以是单手支撑。

（2）在练习过程中，注意保持身体稳定，尽量延长保持时间。

3.小组交流与展示

（1）练习结束后，请大家回到小组，相互交流自己的平衡技巧，分享练习心得。

（2）每个小组选出一个代表，向全班展示本组的平衡技巧。

四、组合动作学习

1.讲解与示范

（1）现在，我们将之前学习的手位和平衡技巧结合起来，学习一个简单的啦啦操组合动作。

（2）我会示范整个组合动作，请大家注意观察动作的连贯性和节奏感。

2.分组练习

（1）请大家回到小组，按照示范动作，进行组合动作的练习。

（2）在练习过程中，注意动作的准确性、连贯性和节奏感。

3.反馈与纠正

（1）我会巡回指导，观察每个小组的练习情况，及时给予反馈和纠正。

（2）针对学生普遍存在的问题，我会再次示范，并强调关键要点。

五、团队协作游戏

1.游戏介绍

（1）为了增强大家的团队协作能力，我们来进行一个团队协作游戏。

（2）游戏规则是：每个小组按照指定的路线，完成一系列接力任务，用时最短的小组获胜。

2.游戏实施

（1）请大家按照小组顺序，依次完成接力任务。

（2）在游戏过程中，注意配合和沟通，确保任务的顺利完成。

3.反馈与总结

（1）游戏结束后，我会对每个小组的表现进行评价，总结大家在团队协作方面的优点和不足。

（2）请大家分享在游戏中的感受，以及如何更好地进行团队协作。

六、课堂小结与作业布置

1.课堂小结

（1）今天我们学习了啦啦操的手位和平衡技巧，大家表现都非常棒！

（2）通过今天的学习，希望大家能够更好地理解啦啦操的魅力，并在今后的练习中更加努力。

2.作业布置

（1）请大家课后复习今天学习的手位和平衡技巧，巩固所学知识。

（2）下节课我们将进行啦啦操组合动作的展示，请大家提前准备。

同学们，今天的课程就到这里，希望大家能够将所学知识运用到实际练习中，不断提高自己的舞蹈水平。下节课我们再见！六、教学资源拓展

1.拓展资源：

啦啦操是一种集音乐、舞蹈、体育于一体的集体运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、平衡能力和团队协作精神，还能够提升学生的艺术修养和审美能力。以下是与本节课教学内容相关的拓展资源：

-啦啦操比赛视频：通过观看国内外啦啦操比赛的精彩视频，让学生了解啦啦操的竞技性和艺术性，激发他们对啦啦操运动的兴趣。

-啦啦操动作图解：提供详细的啦啦操动作分解图解，帮助学生更好地理解每个动作的要领和技巧。

-啦啦操音乐资源：搜集适合啦啦操表演的音乐资源，让学生在实际练习中能够更好地把握音乐的节奏和情感。

-体育舞蹈相关书籍：推荐一些体育舞蹈类的书籍，让学生能够从理论层面更深入地了解啦啦操的发展历程、技术要求和训练方法。

2.拓展建议：

为了让学生在课后能够自主地进行拓展学习，以下是一些建议：

-观看比赛视频：鼓励学生在课后观看啦啦操比赛视频，分析比赛中的精彩动作和团队配合，从而提升自己的舞蹈表现力。

-动作实践与反思：学生在练习手位和平衡技巧时，可以录制自己的练习视频，通过回看视频来发现并纠正动作中的不足。

-音乐节奏感培养：学生可以选择自己喜欢的啦啦操音乐，通过反复听音乐来培养自己的节奏感和音乐理解能力。

-阅读相关书籍：学生在课后可以阅读体育舞蹈类的书籍，了解啦啦操的历史背景、技术要点和训练方法，为自己的实践提供理论支持。

-参加社区活动：鼓励学生参加社区或学校的体育舞蹈活动，与其他爱好者交流学习，提高自己的舞蹈技能和团队协作能力。

-创编自己的动作：学生可以尝试根据自己的理解和创意，创编一些简单的啦啦操动作或组合，这有助于提高学生的创造力和舞蹈表现力。七、教学反思与总结

今天的课程《学习舞蹈啦啦操手位与平衡技巧》已经圆满结束，我作为授课教师，现在对整个教学过程进行反思与总结。

教学反思：

在这节课中，我尝试了多种教学方法来提高学生的学习兴趣和参与度。我首先通过课堂导入激发学生的兴趣，让他们对接下来的学习充满期待。在基本手位学习和平衡技巧训练环节，我采用了示范教学和分组练习相结合的方式，让学生在观察和实践中学习。这样的教学方法让学生有了更多的实践机会，也能够及时发现和纠正自己的错误。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。例如，在分组练习时，部分学生由于害羞或自信心不足，参与度不够高，这导致他们没有充分地参与到实践中。此外，我在巡回指导时，可能没有给予每个学生足够的关注和指导，导致一些学生的动作得不到及时纠正。

教学总结：

从整体来看，本节课的教学效果是积极的。学生在手位和平衡技巧的学习中取得了明显的进步，他们能够跟随我的示范完成动作，并在分组练习中逐渐熟练。在团队协作游戏中，学生们的合作精神和团队意识得到了提升，这对于他们未来的学习和生活都是宝贵的经验。

学生在知识、技能和情感态度方面都有了收获。他们在学习啦啦操的过程中，不仅提高了自己的舞蹈技能，还增强了身体协调性和平衡能力。同时，他们通过团队合作，学会了相互支持，增强了集体荣誉感。

针对教学中存在的问题和不足，我认为可以采取以下改进措施：

1.鼓励学生积极参与：在分组练习时，我可以更多地鼓励那些害羞或自信心不足的学生，给予他们更多的支持和鼓励，让他们感受到集体的温暖和力量。

2.提高指导效率：我可以在巡回指导时更加注重观察和记录，确保每个学生都能得到足够的关注和指导，及时发现并纠正他们的错误。

3.加强理论学习：虽然本节课侧重于实践，但理论知识同样重要。我可以在下节课中安排一些理论学习的环节，让学生对手位和平衡技巧有更深入的理解。八