学生假期安全提醒

学生假期安全提醒演讲人：日期：假期出行安全居家生活安全户外活动安全心理健康与调适紧急情况下的自救与互救假期结束前的准备工作目录01假期出行安全行走时要走人行道，没有人行道的道路要靠路边行走。过马路时，要遵守交通信号灯，不得随意横穿马路，确保安全后再通过。不在马路上追逐、打闹，不要雨天打伞骑自行车。乘坐公交车等公共交通工具时，要排队等候，按秩序上下车。遵守交通规则出行时最好结伴同行，避免单独行动，特别是在夜间或偏僻地方。不要轻信陌生人的话，不要接受陌生人给的食物、饮料和礼物。随身携带的手机、钱包等贵重物品要妥善保管，不要随意放置。在公共场所要留意周围环境，注意自身安全，防止被挤伤、摔伤等。01020304注意人身安全防范盗窃抢劫在外出时要锁好门窗，确保家中安全。不要随身携带大量现金和贵重物品，尽量使用银行卡等电子支付方式。在人多拥挤的地方要特别小心，注意防范扒手和抢劫者。如果遇到盗窃或抢劫事件，要保持冷静，及时报警并保留相关证据。应对突发事件ABDC在出行前要了解当地的天气、交通等情况，做好应对准备。如果遇到突发事件，如地震、火灾等，要保持冷静，迅速采取逃生措施。在紧急情况下，要拨打当地的紧急救援电话，寻求帮助和支持。在遇到危险时，要大声呼救，引起周围人的注意，争取获得更多的帮助。02居家生活安全不要私拉乱接电线，不要在同一插排上使用过多电器，防止过载引发火灾。不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。使用电器时，要注意先插插头后开电源；用完后，先关电器再拔插头。假期里，家长要教育孩子不玩火柴、打火机等引火物，告诉孩子一旦发生火灾，不要惊慌，立即拨打119报警。用电用火安全告诫孩子切记：未成年不可下水救人；不可在家长无陪同的情况下游泳或到水边玩耍。告诉孩子游泳要在有安全保障的游泳池内进行，严禁在非游泳区内游泳。孩子游泳时，家长要时刻关注孩子的动向，防止发生溺水事故。教育孩子发现有人溺水时，不要贸然下水施救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。01020304防止溺水事故010204饮食卫生与健康假期里，家长要教育孩子注意饮食卫生，不吃不洁食物，不暴饮暴食。夏季是肠道传染病高发季节，要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随意食用野菌、野果、野菜，避免食物中毒。假期里，家长要合理安排孩子的饮食，保证营养均衡，增强孩子体质。03家长要教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。家长要监管好孩子使用网络的时间和方式，避免孩子沉迷网络。告诉孩子不要随意在网上充值、打赏，不要点击不明链接，防止网络诈骗。教育孩子保护好自己的个人信息，不要随意透露给陌生人，防止被不法分子利用。网络安全与防范03户外活动安全选择合适场所010203选择正规、有资质的户外活动场所，避免前往未经开发或存在安全隐患的区域。根据自身实际情况选择适合的户外活动项目，不盲目跟风或尝试高风险活动。了解活动场所的地形、地貌、气候等特点，做好相应的准备和防范措施。

遵守活动规则严格遵守户外活动场所的各项规定和管理制度，不随意触碰或破坏设施、设备。听从教练或工作人员的指挥和安排，保持秩序，避免发生拥挤、踩踏等事故。遵循安全操作规程，正确使用防护用品和装备，确保自身和他人的安全。注意个人安全，避免在危险区域逗留或进行危险行为，如攀爬、跳跃等。防范蚊虫叮咬、晒伤、中暑等常见问题，带好必要的药品和防护用品。遇到突发情况或紧急事件时，保持冷静，及时寻求帮助或报警求助。防止意外伤害关注天气预报，及时了解活动期间的天气变化情况，做好应对措施。遇到恶劣天气时，如暴雨、大风、雷电等，应立即停止户外活动，寻找安全避难所。在户外活动中遇到自然灾害时，如地震、山洪等，要迅速采取紧急避险措施，确保自身安全。应对恶劣天气04心理健康与调适010203乐观面对生活遇到困难时，要相信自己有能力克服，保持积极向上的心态。培养兴趣爱好利用假期时间培养自己的兴趣爱好，增加生活乐趣。学会自我激励设定目标并为之努力，当达到目标时给予自己适当的奖励。保持积极心态制定假期计划在假期开始前，制定一个合理的假期计划，包括学习、休息和娱乐等。规律作息时间保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身心健康。分配学习与娱乐时间合理安排学习和娱乐时间，避免长时间沉迷于电子产品。合理安排时间遇到问题时，与家人朋友进行沟通，寻求他们的建议和支持。与家人朋友沟通寻求专业帮助参加社交活动当遇到难以解决的问题时，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。参加各类社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子。030201寻求帮助支持认识到压力是正常的生活现象，学会调整自己的心态来应对压力。正确面对压力遇到挫折时，要勇敢面对并寻找解决问题的方法。积极应对挫折通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心，缓解压力。学会自我放松应对压力挫折05紧急情况下的自救与互救如火警119、急救120、警察110等。牢记紧急电话号码包括街道名称、门牌号、标志性建筑等。准确描述事发地点如事件性质、人员伤亡、所需帮助等。简要说明情况报警求助方法掌握基本的心肺复苏步骤，关键时刻能挽救生命。学会使用绷带、纱布等物品进行止血和包扎。了解骨折固定的基本方法，避免二次伤害。掌握正确的搬运方法，避免对伤员造成额外损伤。心肺复苏术（CPR）止血与包扎骨折固定搬运伤员初级急救技能地震洪水台风雷电迅速找到坚固的物体躲避，保护头部和颈部，震后有序撤离。向高处转移，避免穿越洪水区域，注意防范溺水风险。关好门窗，加固易被风吹动的物品，准备急救包等物资。避免在空旷场地停留，远离金属物品和高地，寻找避雷场所。0401自然灾害逃生技巧0203家中避险确保门窗牢固，准备必要的物资，如食品、水、药品等。公共场所选择开阔、平坦、远离危险源的公共场所避难。注意事项保持镇静，听从指挥，不盲目行动，确保自身安全。同时，要关注官方发布的最新信息，以便及时了解险情和救援进展。避险场所选择及注意事项06假期结束前的准备工作对照作业清单，逐一检查各项作业是否完成。对于未完成的作业，要合理安排时间，尽快完成。如有困难，可以请教老师或同学，寻求帮助。检查作业完成情况保证充足的睡眠时间，避免熬夜和赖床。合理安排饮食，保持营养均衡。提前调整作息时间，逐渐适应返校后的学习和生活节奏。调整作息时间根据学校提供的物品和自己的实际情况，准备返校所需的物品。带上必要的生活用品，如衣