【MOOC】运动与健康-四川大学 中国大学慕课MOOC答案

【MOOC】运动与健康-四川大学中国大学慕课MOOC答案第1章单元测试1、【判断题】运动强度越大越好本题答案：【错误】2、【判断题】体力劳动可以代替体育锻炼本题答案：【错误】3、【判断题】无氧运动致=指肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动本题答案：【正确】4、【判断题】“RICE”原则包括休息，冰敷，加压包扎，抬高伤处本题答案：【正确】5、【判断题】功能障碍人士不应参加体育锻炼本题答案：【错误】第2章单元测试1、【判断题】等重的食物提供相同的能量本题答案：【错误】2、【判断题】少吃多动就可以减重本题答案：【错误】3、【判断题】基础代谢每个人都相同本题答案：【错误】4、【判断题】中国人BMI指数18.5-24.0为体重正常本题答案：【正确】5、【判断题】在人体内，脂肪必须被分解成甘油和脂肪酸，才有被氧化的可能本题答案：【正确】6、【判断题】肥胖可显著增加肿瘤发病率本题答案：【正确】7、【判断题】蛋白质不参与供能，当运动超过30分钟后，体内的糖原储备和分解不足以维持运动所需能量时，蛋白质可参与供能本题答案：【正确】第3章单元测试1、【判断题】肌内效贴扎技术在临床运用中以功能恢复为基本目标。本题答案：【正确】2、【判断题】一个基本的运动处方包括运动项目，运动强度，运动时间，运动频度4个方面。本题答案：【正确】3、【判断题】有氧运动时常用靶心率表示运动强度。本题答案：【正确】4、【判断题】膝骨关节炎发生后应该完全制动。本题答案：【错误】5、【判断题】前交叉韧带重建术后康复后期的目标是：全面恢复日常生活各项活动，强化肌力及稳定性。逐步恢复运动。本题答案：【正确】6、【判断题】踝关节急性损伤后冰敷的原则是：24小时内，每隔1-2小时，冰敷15-20分钟。可隔一层毛巾以防冻伤。本题答案：【正确】7、【判断题】膝关节的生理性弹响对人体是无害的，是不用治疗的。本题答案：【正确】第4章单元测试1、【判断题】后交叉韧带可以预防小腿相对于大腿向后移位，维持膝关节的稳定性本题答案：【正确】2、【判断题】要预防膝关节内侧副韧带损伤，要避免小腿外翻，即往外撇的运动。本题答案：【正确】3、【判断题】髌骨和髌韧带在伸膝装置中起到杠杆作用本题答案：【正确】4、【判断题】根据跟腱断裂的程度，可分为完全断裂和部分断裂本题答案：【正确】5、【判断题】跟腱断裂手术后，踝关节应固定在轻度跖屈位3-4周本题答案：【正确】6、【判断题】肩周炎的好发人群为50岁左右女性本题答案：【正确】运动与健康2022年春季学期期末考试客观题1、【单选题】股骨头缺血坏死最常见的病因包括本题答案：【大量酗酒和长期使用激素】2、【单选题】创伤性股骨头坏死是由于本题答案：【供养股骨头的动脉血管断裂导致股骨头缺血坏死】3、【单选题】在成人群体里面，下列谁最接近理想的健康水平本题答案：【飞行员】4、【单选题】运动对健康的影响，主要集中在本题答案：【体能和功能上】5、【单选题】体能训练3种核心能力是本题答案：【力量，柔韧和耐力】6、【单选题】下列不属于人体能量来源的是本题答案：【水】7、【单选题】下列不属于单糖的是本题答案：【乳糖】8、【单选题】必须氨基酸有（）种本题答案：【8】9、【单选题】中国人BMI正常范围为本题答案：【[18.5，24）】10、【单选题】下列不属于脂肪在人体内消耗的3个步骤的是本题答案：【排泄】11、【单选题】血糖生成指数低于（）的食物为低血糖生成指数食物本题答案：【55】12、【单选题】下列食物生物价最高的是本题答案：【鱼肉】13、【单选题】下列蛋白能快速被人体吸收的是本题答案：【乳清蛋白】14、【单选题】小明想要通过健身来增肌，他训练前应该避免进食的食物有本题答案：【饼干】15、【单选题】运动处方不包括以下哪一选项本题答案：【运动环境】16、【单选题】膝关节骨关节炎的治疗目的不包括本题答案：【根治膝关节骨关节炎】17、【单选题】下列最适合腰椎间盘突出症的患者的运动是本题答案：【慢跑】18、【单选题】下列职业最易患网球肘的是本题答案：【羽毛球运动员】19、【单选题】下列情况会导致爪形手的是本题答案：【尺神经损伤】20、【单选题】小腿上段“后沉征”见于本题答案：【膝关节后交叉韧带损伤】21、【判断题】体育运动是提高与促进社会适应能力最有效的方法之一本题答案：【正确】22、【判断题】球类运动需要良好的身体素质作为基础本题答案：【正确】23、【判断题】空腹运动无碍健康本题答案：【错误】24、【判断题】体力劳动能代替体育锻炼本题答案：【错误】25、【判断题】一般来说，女性的基础代谢高于男性本题答案：【错误】26、【判断题】通过合理的搭配，可以将“垃圾食品”变为健康食品本题答案：【正确】27、【判断题】对于目标增肌的健身者来说，蛋白质摄入越多越好本题答案：【错误】