江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第20课 快速跑身体素质练习》说课稿

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第20课快速跑，身体素质练习》说课稿学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图本节课的设计意图在于通过教授快速跑技巧和身体素质练习，帮助学生掌握科学的跑步方法，提高他们的速度、力量、耐力和协调性，增强体质，培养运动兴趣，同时结合九年级学生的生理和心理特点，注重个体差异，使学生在实践中提升运动技能，为今后的体育锻炼奠定基础。本节课内容与九年级体育教材紧密相连，旨在提高学生的体育素养，促进学生全面发展。核心素养目标1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握快速跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性，增强速度、力量等身体素质。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我锻炼意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，学会在团队合作中尊重他人，遵守规则，培养良好的体育道德。学情分析九年级的学生在知识层面已具备一定的体育基础，能够理解并掌握基本的运动技能。在能力方面，学生的身体素质、协调性和运动能力各有差异，部分学生可能对快速跑有较高的兴趣和天赋，而另一部分学生则可能需要更多的指导与鼓励。在素质方面，学生已形成一定的自我管理能力和团队协作精神，但仍有待提高。

在行为习惯上，大多数学生能够遵守课堂纪律，积极参与体育活动，但也有部分学生可能因为缺乏锻炼习惯，表现出懒散、怕累的态度。这些习惯对课程学习有一定影响，积极参与的学生能够快速掌握技能，而缺乏锻炼习惯的学生则需要更多的关注和引导。

此外，九年级的学生正处于青春期，心理上渴望独立和表现自我，这既有利于激发他们的学习兴趣，也可能导致他们在面对挑战时产生退缩。因此，在教学过程中，需要结合学生的年龄特点和个性，采取适当的教学策略，以促进每位学生的全面发展。教学资源-软硬件资源：学校操场、田径跑道、体育器材（跑鞋、计时器、标杆等）

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技巧指导资料

-教学手段：分组教学、示范教学、情景教学、游戏化教学教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师在操场跑道起点等待学生，手持计时器。

-学生到达后，教师提出问题：“同学们，你们知道世界上跑得最快的人是谁吗？他/她用了多少时间？”

-学生讨论并回答，教师揭晓答案（如：尤塞恩·博尔特，9.58秒）。

-教师接着问：“你们想不想也成为跑得快的人？今天我们就来学习如何快速跑。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范快速跑的基本姿势和动作要领，包括起跑、加速跑、冲刺跑等。

-分步骤讲解每个阶段的技术要点，如起跑时的姿势、如何用力、步频和步幅的控制等。

-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正学生的错误动作。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分成若干小组，每组配备一个计时器。

-各小组轮流进行快速跑练习，记录时间，并在每次练习后讨论如何提高速度。

-教师巡回指导，针对学生的表现给予个性化建议。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师组织一个小游戏，如“快速接力”，让学生在游戏中实践快速跑的技巧。

-游戏中，教师观察学生的表现，对表现优秀的学生给予表扬，对需要改进的学生提供即时反馈。

-游戏结束后，教师组织学生分享感受和收获，讨论如何将游戏中的技巧应用到实际的快速跑中。

5.课堂提问与总结（5分钟）

-教师提问：“今天我们学习了哪些快速跑的技巧？你们觉得哪些部分最困难？如何克服？”

-学生回答，教师总结并强调重点。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课后练习快速跑，并记录自己的进步。

6.结束语（5分钟）

-教师鼓励学生持续参与体育锻炼，提醒他们注意运动安全。

-教师和学生一起做放松运动，结束本节课。教学资源拓展1.拓展资源：

-《田径运动技术图解》：提供详细的田径运动技术分解图解，帮助学生更好地理解快速跑的动作要领。

-《青少年身体素质训练手册》：详细介绍青少年身体素质训练方法，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的练习。

-《运动生理学》：讲解运动对身体的影响，包括运动对心肺功能、肌肉力量、耐力等方面的作用。

-《运动心理学》：探讨运动对心理健康的影响，包括运动如何帮助缓解压力、提高自信等。

-国际田联（IAAF）官方网站：提供国际田径赛事信息、规则和技术指导，了解田径运动的发展趋势。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读《田径运动技术图解》和《青少年身体素质训练手册》，以加深对快速跑技术要领和身体素质训练的理解。

-建议学生每周至少进行一次身体素质训练，根据《运动生理学》的指导，合理安排训练内容和强度，提高自身运动能力。

-鼓励学生在课余时间观看运动心理学相关的视频或文章，了解运动对心理健康的积极影响，培养良好的运动习惯。

-提议学生关注国际田联（IAAF）官方网站，了解田径运动的发展动态和国际赛事信息，激发对田径运动的兴趣。

-建议学生参加学校或社区举办的田径比赛，将所学技能应用于实践中，提高竞技水平。

-鼓励学生与家长一起参与运动，增进家庭亲子关系，同时让学生在实践中感受运动的乐趣。

-定期组织班级内的小型田径比赛，让学生在比赛中互相学习、互相鼓励，提高班级凝聚力。

-建议学生在假期参加田径训练营或相关活动，接受专业教练的指导，进一步提升运动技能。板书设计①快速跑技术要领

-起跑姿势

-加速跑动作

-冲刺跑技巧

②身体素质训练

-力量训练

-速度训练

-耐力训练

-柔韧性训练

③核心知识点

-快速跑的步骤分解

-身体素质对快速跑的影响

-运动安全注意事项教学反思今天的体育课上，我教授了九年级的学生快速跑和身体素质练习。在课程设计时，我充分考虑了学生的年龄特点和体育水平，但在实际教学过程中，我发现了一些值得反思的地方。

首先，导入环节的设计较为简单，虽然成功吸引了学生的注意力，但未能充分激发他们的学习兴趣。我应该在提问环节加入更多互动，比如让学生分享自己最擅长的运动项目，或是讨论他们在体育方面遇到的挑战，这样能更好地调动学生的积极性。

其次，在讲授新课环节，我发现有些学生对于快速跑的技术动作理解不够深刻。我意识到，我在讲解时可能过于注重动作的示范，而忽略了学生个体的理解和接受能力。今后，我应该更多地采用分步骤教学，确保每个学生都能跟上节奏，理解每个技术动作的要点。

在巩固练习环节，我让学生分组练习，但练习过程中，我发现部分学生对于时间的记录和比较不够认真，导致练习效果不佳。我应该更加严格地监督学生的练习过程，确保他们能够在练习中真正收获技能的提升。

师生互动环节是本节课的一大亮点，通过游戏化的教学，学生们的参与度明显提高。但我注意到，在游戏过程中，一些运动