九年级体育 耐久跑 武术说课稿2

九年级体育耐久跑武术说课稿2学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：九年级体育——耐久跑与武术

2.教学年级和班级：九年级（3）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过耐久跑训练，提高学生的心肺功能和耐力素质，增强其身体协调性和自我挑战能力；通过武术教学，培养学生的武术技巧和传统文化认知，强化其团队协作意识和自我保护意识，进而促进学生全面发展，形成积极向上的生活态度。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点主要包括以下两个方面：

（1）耐久跑的正确呼吸与节奏：教授学生如何通过腹式呼吸以及步频与步幅的合理搭配，保持跑步时的稳定节奏，提高耐久跑的效率。例如，通过示范和指导，让学生学会在跑步时进行深度呼吸，以及如何调整步伐，使其更加均匀和持久。

（2）武术基本动作的标准执行：强调武术动作的准确性和连贯性，如马步、冲拳、推掌等。例如，通过分解动作，让学生掌握每个动作的要领，确保在练习中能够准确执行，从而提高武术技能。

2.教学难点

本节课的教学难点主要集中在以下两个方面：

（1）耐久跑中的心理调节：学生在耐久跑过程中可能会遇到疲劳和放弃的念头，如何有效调整心态，保持持续的动力和毅力，是教学中的一个难点。例如，通过心理暗示法和目标分解法，帮助学生建立积极的心态，克服疲劳感，坚持完成耐久跑。

（2）武术动作的内在节奏与力度把握：武术动作不仅要求外形标准，还需要内在节奏和力度的准确把握。如何让学生在动作中体现出内在的韵律和力量，是教学中的一个难点。例如，通过反复练习和对比分析，让学生感受并理解每个动作的内在节奏，以及如何通过肌肉控制来调整力度，使动作既有美感又有力量感。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有一份《九年级体育教材》以及耐久跑和武术的相关章节资料。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧视频、武术动作分解视频，以及跑步和武术动作的图片资料。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但准备计时时钟和测量距离的卷尺，用于耐久跑训练。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够的空间进行耐久跑训练和武术动作练习，同时划分出不同的训练区域。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段耐久跑和武术的精彩视频，让学生感受体育运动的魅力。

2.提出问题：观看视频后，教师提问：“视频中展示了哪些运动项目？你们对这些项目有什么了解？”

3.学生回答：引导学生分享自己对耐久跑和武术的认识和经验。

二、讲授新课（用时20分钟）

1.讲解耐久跑技巧：

a.演示正确的呼吸方法和节奏，让学生跟随示范进行练习。

b.讲解步频与步幅的调整方法，让学生在实践中体验。

c.强调耐久跑时的心理调节，如何克服疲劳和放弃的念头。

2.讲解武术基本动作：

a.演示马步、冲拳、推掌等基本动作，让学生跟随示范进行练习。

b.强调动作的标准性和内在节奏，让学生感受武术的美感。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.分组练习耐久跑：

a.学生分为若干小组，进行耐久跑训练。

b.教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.分组练习武术动作：

a.学生分为若干小组，进行武术动作的练习。

b.教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、课堂提问与讨论（用时5分钟）

1.教师提问：“在耐久跑和武术练习中，你们遇到了哪些困难？是如何克服的？”

2.学生回答并分享自己的经验和心得。

五、师生互动环节（用时5分钟）

1.教师组织学生进行一场耐久跑比赛，让学生将所学技巧应用到实践中。

2.教师组织学生进行武术表演，让学生展示所学动作，互相评价和鼓励。

六、课堂小结（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调耐久跑和武术的重要性。

2.学生分享自己的收获和感受。

七、课后作业（用时10分钟）

1.学生回家后，完成一篇关于耐久跑和武术的感悟文章。

2.家长签字确认，加强对学生的监督和指导。

整个教学过程紧扣实际学情，凸显重难点，通过师生互动、分组练习等方式，帮助学生理解和掌握新知识，培养核心素养能力。同时，注重培养学生的团队协作意识和自我挑战精神。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能的提升：经过本节课的学习，学生能够在耐久跑中保持正确的呼吸方法和节奏，有效提高了跑步效率，增加了耐力。在武术学习方面，学生掌握了基本动作的标准执行，动作更加规范，内在节奏和力度有了明显改善。

2.健康行为的养成：通过耐久跑训练，学生养成了定期进行有氧运动的习惯，增强了心肺功能，提高了身体免疫力。同时，武术练习帮助学生培养了良好的身体协调性和平衡感，有利于日常生活中的健康行为。

3.心理素质的增强：耐久跑中的心理调节训练帮助学生学会了如何面对挑战，克服困难，增强了毅力。武术练习中的内在节奏和力度把握，则提高了学生的自我控制能力和情绪调节能力。

4.体育品德的培养：学生在分组练习和课堂讨论中，学会了团队合作和互相尊重，培养了良好的体育道德和团队精神。

5.核心素养的拓展：学生在学习过程中，不仅掌握了体育知识和技能，还通过实践锻炼，提高了问题解决能力、创新能力和自我管理能力，这些核心素养的提升为学生未来的学习和生活打下了坚实的基础。

6.知识迁移能力的提升：学生能够将本节课学到的耐久跑和武术技巧应用到其他体育项目中，如足球、篮球等，体现了良好的知识迁移能力。

7.学习兴趣的激发：通过本节课的学习，学生对体育运动的兴趣得到了激发，更加积极参与体育活动，提高了学习的积极性和主动性。板书设计①耐久跑重点知识点：

-正确的呼吸方法

-步频与步幅的调整

-心理调节策略

②武术重点知识点：

-基本动作名称与要领

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