练习11 现代生活与人类的健康-2020-2021学年【补习教材·寒假作业】八年级生物（苏科版）（解析版）

练习11现代生活与人类健康【知识梳理】选择健康的生活方式1.健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好拥有健康的身体是人体健康的重要标志；拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。遇到困难和挫折时采取的方法：改变认识、转移注意、控制意志、合理宣泄等2.评价自己的生活方式：青少年处在生长发育的关键时期，应该选择健康的生活方式，养成良好的生活习惯，努力做到饮食营养均衡，合理安排作息时间，科学的锻炼身体，养成正确的坐立行走姿势，不吸烟、不喝酒。3.科学的锻炼身体：首先要坚持循序渐进的原则，运动量要适宜；其次有持之以恒，不要半途而废；另外，要参加多种运动，因为各种不同的运动方式有利于人体各部分全面协调的发展。4.评价自己的体重指数：建立正常的饮食制度，科学合理地安排每日的饮食，坚持参加体育锻炼和体力劳动，预防身体肥胖。5.拥有健康的心理：拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。二、关注家庭生活安全（1）食品保存：抑制细菌的生长和繁殖是保存食品的重要方法。（2）现场急救：1.出血和止血①毛细血管或小静脉出血：一般伤口较小、出血不多，将伤口冲洗干净后，贴上创可贴，或在伤口上盖上敷料，用纱布绷带加压止血即可。②大静脉出血或动脉出血：要拨“120”紧急呼救。同时，用手指、止血带或绷带压迫止血。静脉出血在远心端进行止血，动脉出血在近心端止血。（1）紧急呼救：拨打120、煤气中毒、触电等的紧急处理办法煤气中毒先要关闭气源、将人放到通风处；触电人员先要切断电源。然后立刻拨打120，说明姓名、地址和基本病情。2.胸外心脏挤压：挤压时，救护者应站在病人的左侧，双手叠放在一起，有节奏地、带有冲击性地用力向下按压病人的胸骨下端，使其下陷3~4cm，然后放松。3.人工呼吸：①使病人仰卧、头后仰，将病人的衣领解开，腰带放松；②清除病人口鼻内的异物和污物，保持呼吸通畅；③救护者一只手托起病人的下颌，另一只手捏紧病人的鼻孔，然后深吸一口气，对着病人的口部用力吹入。以下图示为人工呼吸的步骤。（3）安全用药1.安全用药：根据病人的病情、体质、药物作用适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果。2.药物的分类：处方药和非处方药（简称OTC）3.用药注意事项：用药前要关注药品的使用说明书上所提供的的各项信息，包括药物的主要成分、用法用量、药品规格、注意事项、生产日期、有效期储存条件等。4.用药误区：将普通药当补药；用药量越大、用药越多，疗效越好；苦药加糖，用茶送服；迷信补药和输液；中药、中成药没有毒副作用；病情稍好，立即停药。三、远离烟酒拒绝毒品（1）吸烟有害健康：稀盐对青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统以及生殖系统都会有一定的损害。（2）酗酒有害健康：酗酒对肝脏的威海最大，对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。（3）拒绝毒品：吸食毒品对人体威海极大，毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、消化系统、降低人的免疫力，并使身体和精神受到严重摧残。1．当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（）A．跟朋友出去喝酒，借酒消愁 B．猛砸桌椅，宣泄情绪 C．向家长诉说，寻求帮助 D．去网吧通宵打游戏【解析】在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项ABD的做法都是不妥当的，C做法最恰当。故选：C。教育部提出“阳光体育”﹣﹣“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，就是为了切实提高学生的健康水平。下列叙述错误的是（）A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强 B．运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量增长 C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环D．饭后剧烈运动增强胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收【解析】A、体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养，正确。B、经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。其结果是肺活量增大，呼吸功能加强，正确。C、经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢，正确。D、饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，错误。故选：D。3．告别不健康的生活方式才可能拥有健康。下列属于健康生活方式的是（）A．锻炼身体，增强体质 B．暴饮暴食，多荤少素 C．熬夜，长时间睡眠不足 D．吸烟、酗酒【解析】由分析知道：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动等属于健康的生活方式。暴饮暴食，多荤少素；熬夜，长时间睡眠不足；吸烟、酗酒，都属于不健康的生活方式。故选：A。4．青少年应养成健康的生活习惯，下列生活习惯不可取的是（）A．用药前仔细阅读药品说明书再服药 B．多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素 C．每天喝一杯牛奶来获取蛋白质和钙 D．通过吸烟提高大脑兴奋度及记忆力【解析】A、用药前应仔细阅读药品说明书，故A正确；B、多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素，故B正确；C、每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙，故C正确；D、吸烟者易患慢性支气管炎、肺癌等疾病，吸烟有害健康，故D错误。故选：D。5．下列做法符合健康生活理念的是（）A．早睡早起 B．挑食偏食 C．吸烟酗酒 D．加班熬夜【解析】A、早睡早起有利于身体健康，符合健康生活理念，符合题意；B、挑食偏食会造成营养不良，不利于身体健康，不符合健康生活理念，不合题意；C、吸烟酗酒，会增大呼吸系统疾病和心血管疾病的发病率，影响身体健康；不合题意；D、加班熬夜会降低人体免疫力，不利于身体健康，不符合健康生活理念，不合题意；故选：A。6．下列说法正确的是（）A．艾滋病的病原体是艾滋病毒 B．烟酒对人体无益，宜少不宜多 C．肥胖会引起冠心病、高血压、肺结核等现代文明病 D．健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态【解析】A、艾滋病的病原体是艾滋病病毒（HIV），A错误；B、健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。B错误；C、肥胖会引起冠心病、高压、糖尿病等现代文明病，肺结核属于传染病，不是现代文明病，C错误；D、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，D正确。故选：D。7．某人手臂受伤出血，血色暗红，血液缓慢而连续不断流出，则损伤的血管是（）A．静脉 B．毛细血管 C．动脉 D．都有可能【解析】动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血的特点是静脉血色暗红，血流较缓；毛细血管出血，血液缓慢渗出。动脉是把血液从心脏送往全身各处，血液流动方向是心脏→动脉；静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是心脏←静脉。故选：A。8．下列关于用药的叙述中，正确的是（）A．中药是纯天然的草药，没有副作用 B．新药、贵药比普通药的疗效更好，更安全 C．用药之前，应该仔细阅读药品说明书 D．病情稍有好转就可自行停药，以避免药物的副作用加剧【解析】A、“是药三分毒”，无论是中药还是西药对人都有一定的副作用，错误。B、无论是新药、贵药，只有对症，才能起到治疗作用，错误。C、无论是处方药还是非处方药使用要认真阅读说明书，按说明书服用或遵医嘱，正确。D、病情稍有好转不能自行停止用药，以免病情出现反复，错误。故选：C。9．日常生活中我们的身体难免会遇到意外伤害，下列急救措施正确的是（）A．王叔被毒蛇咬伤小腿，迅速用绳勒紧伤口下方，清洗伤口，然后找医生救治 B．小勇打篮球不慎摔成前臂骨折，他立即骑车回家找父母 C．小英实验时不小心将硫酸溅到身上，为防止老师发现，等到下课后才去清洗 D．李姨发现正在洗澡的女儿晕倒在密闭的浴室中，立即打开门窗，把她转移到通风处，拨打“120”急救电话后，对其进行“口对口”人工呼吸【解析】A、被毒蛇咬伤后，蛇毒会随着静脉血管先运回心脏，因此要迅速用绳勒紧伤口上方，立即用肥皂水清理伤口，并注射抗蛇毒血清，不符合题意。B、发生骨折后，不能活动，以免活动时造成骨骼错位，采取措施固定骨骼，并用担架等送至医院或等候救护车，不符合题意。C、硫酸具有腐蚀性，被硫酸伤到之后要立即用大量的水稀释，不能等到下课后才去清洗，不符合题意。D、发生意外事故，人会出现突然停止呼吸的状况，若不及时进行抢救大脑和心脏供氧不足会造成死亡，因此要立即打开门窗，将其转移到通风处，在拨打“120”之后，要进行人工呼吸的方法来进行急救，人工呼吸最简单易行的方法是口对口吹气法。符合题意。故选：D。10．下列关于吸毒的叙述中，错误的是（）A．吸毒会导致心肺都受损 B．吸毒会损害人的神经系统 C．注射毒品会感染艾滋病 D．吸毒会提高人的免疫功能【解析】吸毒的危害极大，尤其是对神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害。降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。可见D错误。故选：D。11．不需要医师处方即可购买，按所附说明服用的药物称为，英文缩写。【解析】药品分处方药和非处方药，非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC．这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治，非处方药要严格按说明书服用；处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，非处方药不必在医生嘱咐下使用，凡是药物都有一定的毒性和副作用，因此要根据病情需要，恰当选择药物并合理使用，以达到好的治疗效果，尽量避免药物人体的不良作用，才是安全用药的根本。故答案为：非处方药；OTC。12．急救（1）当遇到某人晕倒或溺水等情况时，要尽快拨打急救电话。（2）因溺水、煤气中毒或触电等意外事故导致呼吸突然停止时，可用的方法进行急救。常用，每分钟15～20次，如果病人同时心脏停止跳动，则应同时做人工来急救。【解析】用的急救措施有胸外心脏挤压、人工呼吸、出血和止血。人工呼吸是一种常用的急救方法，用于救助溺水、煤气中毒或触电等停止呼吸的病人，以挽救病人的生命。人工呼吸最简单易行的方法是口对口吹气法。在进行口对口吹气时首先要清除口鼻内异物，并控水，以保证其呼吸道的畅通；心跳停止时，我们应该对其进行胸外心脏挤压来帮助其恢复心跳，具体的办法是有节奏地按压胸骨下端；动脉出血，要在近心端止血，静脉出血，应在远心端压迫止血。毛细血管出血，可以先洗净伤口，然后贴上创可贴即可自行止血。（1）当你遇到某人突然晕倒或溺水等情况时，应首先尽快拨打120急救电话，同时采取人工呼吸等科学有效的措施实施抢救。（2）当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救电话，同时正确的实施一定的急救措施。如果人突然停止呼吸，但心跳存在时，我们一般应对其进行人工呼吸进行施救。常用口对口吹气法，每分钟15～20次；当人体能自主呼吸，但心跳停止时，我们应该对其进行胸外心脏挤压来帮助其恢复心跳，故当人即停止呼吸，同时心跳也停止时，我们应该紧急实施人工呼吸的同时实施胸外心脏挤压。故答案为：（1）120；（2）人工呼吸；口对口吹气法；胸外心脏挤压。13．请分析回答下列有关急救常识的问题：（1）某人因意外事故导致上臂受伤出血，血液从伤口喷出，呈鲜红色，据此可知受伤的血管是（填“动脉”或“静脉”），应采取的急救措施是．（2）对成人进行心肺复苏的要点是：胸外心脏按压的位置是；按压手法是双手掌根按压；按压速度是至少次/分；按压深度要大于等于厘米；人工呼吸方法是口对口吹气法；胸外心脏按压与吹气的比例是．（3）模拟练习口对口吹气法时，某同学用一只手托起“患者”下颌，然后深吸一口气，对着“患者”口部用力吹入．该同学操作的错误之处是．口对口吹气法有效表现是患者的随着吹气而起伏，并且每次吹气后气体都能从口部排出．【解析】（1）动脉是把血液从心脏送往全身各处，血液流动方向是心脏→动脉；静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是心脏←静脉．因此，大静脉受伤出血时，正确的急救方法是采用指压法（或止血带）远心端止血；动脉出血在近心端止血；毛细血管出血可以自然止血，也可以用干净纱布包扎伤口．某人上臂受伤出血，血为鲜红色，呈喷射状流出，因此判断是动脉出血．故应首先采用指压法（或止血带）近心端止血，同时拨打120送医院．（2）人工呼吸时吹气的次数为每分钟15～20次；而正常人的心率是每分钟75次，因此胸外心脏挤压的次数是每分钟80﹣100次左右．故按压与呼吸是30：2，反复进行．胸外心脏按压部位在胸骨下段1/3处，胸外心脏按压每分钟至少按压100次，深度：成年人至少5厘米．（3）口对口吹气法正确的步骤为：使病人仰卧，头后仰，将病人的衣领解开，腰带放松．清除病人口鼻内的异物和污物，保持呼吸道通畅．救护者一只手托起病人的下颌，另一只手捏紧病人的鼻孔，然后深吸一口气，对着病人的口部用力吹入．吹气停止后，救护者的嘴离开，并立即松开捏鼻的手，如此反复进行，每分钟内吹气次数为15﹣20次．进行人工呼吸时，每次吹气都应看到病人的胸廓随吹气而起伏，并吹气后气体能够从口排出，证明人工呼吸有效．故答案为：（1）动脉；用手指（止血带或绷带）压迫受伤血管近心端（2）胸骨下段约1/3；100；5；30：214．下列关于安全用药和急救的做法，正确的是（）A．伤口缓慢流出血液时，指压伤口近心端止血 B．煤气中毒、溺水和触电等会导致人突然停止呼吸，可进行人工呼吸急救 C．非处方药是需要医师或其他医疗专业人员开写处方才可购买的药品 D．患流感时，可以使用抗生素杀灭体内病毒【解析】A、体静脉是从全身各处流回心脏的血管，压力小，血流速度慢，内流静脉血，故而颜色为暗红色，应在远心端止血，A错误；B、煤气中毒、溺水和触电等会导致人突然停止呼吸，可进行人工呼吸急救，B正确；C、非处方药适用于自我治疗的小伤小病，但要根据病情，正确选择服用时间，否则会对人体产生不良作用，C错误；D、抗生素只能杀灭细菌，对病毒不起作用，因此患流感时，不能使用抗生素杀灭体内病毒，D错误。故选：B。15．下列相关知识中说法不正确的是（）A．吸烟会导致血液中的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担，易引发心脏病 B．青少年应多吃含蛋白质丰富的食物 C．人在睡眠时不消耗能量 D．长跑时，我们可以用鼻吸气、用嘴呼气【解析】A、香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，A正确；B、蛋白质是构成组织细胞的基本物质，人体组织更新、个体发育都离不开蛋白质，因此青少年应多吃含蛋白质丰富的食物，B正确；C、人的各种生命活动都需要消耗能量，人在睡眠时也要呼吸、心跳等，C错误；D、呼吸道能清洁、温暖和湿润气体。长跑时，体育老师总是建议我们用鼻子吸气，必要时可以用嘴辅助，但不要张大嘴巴呼吸，D正确。故选：C。16．下列有关健康、安全用药与急救的叙述，正确的是（）A．毒品能提神，可以吸入少量的毒品 B．对于被毒蛇咬伤的人，要立即扎紧伤口远心端 C．A型血的人失血严重时，可大量输入俗称“万能血”的O型血 D．生活中要做到合理膳食，均衡营养【解析】A、毒品能损害人体多种系统的功能，我们要远离毒品，错误。B、对于被毒蛇咬伤的人，要立即扎紧伤口近心端，错误。C、输血时应该以输入同型血为原则。异血型者之间输血，只有在紧急情况下，不得已才采用，并且输入量要少，错误。D、生活中要做到合理膳食，均衡营养，正确。故选：D。学习了生物学，可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害挽救生命，让我们生活的更健康，下列做法正确的是（）A．加强锻炼增强免疫力、搞好个人卫生都是预防传染病措施中的切断传播途径 B．受伤时若出现喷射状出血，要压迫伤口的远心端进行止血 C．没有同型血可输的紧急情况下，A型血患者可以缓慢输入少量的O型血 D．新药、贵药、进口药比普通药的疗效更好，更安全【解析】A、唾液中的溶菌霉的杀菌作用属于非特异性免疫，接种麻疹疫苗预防麻疹，属于特异性免疫，A错误；B、动脉是将心脏的血液流向全身各处去的血管，压力大，血流速度快，因而外伤出血时成喷射状或一股股的流出，故应在近心端用止血带或指压法止血，B错误；C、在紧急情况下，如果实在没有同型血，A血型的人可以接受O血型，但输的时候要慢而少。C正确；D、用药并非越贵越好，要针对病情，起到好的治疗效果，就是好药，也并不是非用进口药、新药，要针对病情选择合适的药物，如有的疾病适合用中药。D错误。故选：C。18．根据世界卫生组织数据显示，全球男性吸烟人口数量已经停止增长。下列说法正确的是（）A．吸烟能导致消化系统疾病，还可能诱发癌症B．烟雾被动进入吸烟者肺部时，肺内气压小于外界大气压C．鼻黏膜分泌的黏液可以有效清除烟雾中的尼古丁D．吸烟能够提高记忆力，初中生可以吸少量的烟【解析】A、吸烟时产生的烟雾首先进入人体的呼吸系统，对其造成危害，引起呼吸系统疾病，并能诱发肺癌。A错误；B、