山东省郯城第三中学高一体育 体育实践课说课稿 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育体育实践课说课稿新人教版主备人备课成员教学内容本节课为山东省郯城第三中学高一体育实践课，教材采用新人教版。本节课主要围绕“田径运动——短跑训练”这一章节进行教学。教学内容包括：

1.短跑基本技术动作要领：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；

2.短跑训练方法：速度、力量、耐力、柔韧性等方面的训练；

3.短跑比赛规则及安全注意事项；

4.短跑训练实践：分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的训练。核心素养目标1.提升学生的运动能力，通过短跑训练，增强学生的速度、力量、耐力和柔韧性；

2.培养学生的体育品德，通过训练和比赛，提高学生的团队协作、竞争意识和自律性；

3.发展学生的体育与健康素养，让学生掌握短跑基本技术，提高运动技能，养成锻炼习惯，增强体质健康。教学难点与重点1.教学重点

-短跑基本技术动作的掌握：包括起跑时的姿势、加速跑时的步频与步幅、途中跑时的身体姿势和摆臂动作，以及冲刺跑时的技术要领。教师需要通过示范、讲解和练习，确保学生对这些核心技术的理解和掌握。

-短跑训练方法的实施：教师要强调速度、力量、耐力和柔韧性训练的具体方法，如起跑训练中的反应速度训练、力量训练中的腿部力量练习、耐力训练中的长距离慢跑等。

2.教学难点

-起跑技术的精确掌握：起跑是短跑中至关重要的环节，学生往往难以准确掌握起跑时的姿势和反应速度。例如，起跑时脚的正确放置、身体前倾角度的控制等，需要教师通过反复示范和个别指导来帮助学生突破。

-途中跑时的节奏控制：学生在途中跑时，容易出现步频与步幅不协调、摆臂动作不规范等问题，影响跑步效率。教师可以通过设置标志物、指导学生练习保持稳定的步频和步幅，以及通过视频回放帮助学生观察和调整自己的跑步节奏。

-竞赛规则的理解：学生对短跑比赛规则的理解可能存在困难，如起跑犯规的判定、终点线的判定等。教师需要通过实例讲解和模拟比赛，帮助学生理解并遵守规则，避免在比赛中出现违规行为。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：新人教版高中体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备短跑技术视频资料，以及起跑、途中跑和冲刺跑的分解动作图片。

3.实验器材：准备秒表、测量距离的卷尺，以及标志物等训练器材。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合短跑训练的场地，设置起跑线、终点线及训练标志物。教学过程设计【总时长：45分钟】

1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段精彩的短跑比赛视频，让学生直观感受短跑的魅力和速度的激情。

-提出问题：“在短跑比赛中，哪些技术动作是至关重要的？你们认为短跑的关键是什么？”

-学生自由讨论，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将学习短跑的基本技术和训练方法。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师详细讲解短跑的基本技术，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。

-示范起跑动作，强调脚的正确放置、身体前倾角度和反应速度。

-示范加速跑和途中跑动作，强调步频与步幅的协调、摆臂动作的规范。

-示范冲刺跑动作，强调冲刺时的姿势和呼吸技巧。

-讲解短跑训练方法，包括速度、力量、耐力和柔韧性训练的具体内容。

-用时：每个技术动作讲解和示范5分钟。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正和指导。

-学生之间互相观察和评价，提高自我反馈和改进能力。

-用时：每组练习5分钟。

4.课堂提问与师生互动（5分钟）

-教师提问：“通过练习，你们认为自己在哪些方面有所提高？还有哪些地方需要改进？”

-学生回答，教师总结反馈，强调重点和难点。

-教师提出情境题：“如果在比赛中你遇到了起跑犯规，你会怎么调整心态和策略？”

-学生思考和回答，教师引导学生正确面对比赛中的挫折。

5.解决问题与核心素养能力拓展（5分钟）

-教师设置模拟比赛情境，让学生在模拟比赛中应用所学技术。

-学生参与模拟比赛，教师观察并记录学生的表现。

-比赛结束后，教师组织学生进行反思和总结，强调团队协作、竞争意识和自律性。

-教师提出拓展性问题：“如何将短跑训练中的纪律性和团队合作精神应用到日常生活中？”

-学生思考和回答，教师总结并鼓励学生将所学应用于生活。

6.结束语（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调短跑技术的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。

-提醒学生注意运动安全，遵守比赛规则。学生学习效果学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够熟练掌握短跑的基本技术，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。在教师的指导下，学生的动作更加规范，技术更加成熟。

2.能力提升：通过系统的训练，学生的速度、力量、耐力和柔韧性得到了明显提升。在模拟比赛中，学生能够展现出更好的运动能力，跑步速度明显提高。

3.竞赛意识：学生对短跑比赛规则有了更深入的理解，能够在比赛中遵守规则，展现出良好的竞赛意识。在模拟比赛中，学生能够积极竞争，展现出不屈不挠的竞技精神。

4.团队协作：学生在训练和比赛中学会了团队合作，能够相互支持、相互鼓励，形成了良好的团队氛围。在模拟比赛中，学生能够协同配合，共同完成任务。

5.自我管理：学生在训练过程中学会了自律，能够自觉遵守训练纪律，按时完成训练任务。在模拟比赛中，学生能够自我调整心态，正确面对比赛中的挫折。

6.运动素养：学生对短跑运动有了更深刻的认识，理解了运动对身体素质的重要性。在训练和比赛中，学生能够积极投入，展现出良好的运动素养。

7.健康意识：学生通过短跑训练，增强了对健康生活方式的认识，养成了定期锻炼的习惯。在训练中，学生能够注意运动安全，避免运动损伤。

8.综合素质：学生在训练和比赛中，不仅提高了运动能力，还锻炼了意志力、耐挫力等综合素质。在模拟比赛中，学生能够展现出良好的心理素质和应变能力。

9.知识运用：学生能够将所学的短跑技术应用到实际比赛中，提高了比赛的实战能力。在模拟比赛中，学生能够灵活运用所学知识，调整自己的战术和策略。

10.习惯养成：学生在训练过程中，逐渐养成了良好的运动习惯，如定时定量锻炼、合理饮食等，有利于学生的健康成长。板书设计①短跑基本技术

-起跑：起跑姿势、反应速度

-加速跑：步频、步幅

-途中跑：身体姿势、摆臂动作

-冲刺跑：冲刺姿势、呼吸技巧