2025年高考语文备考：全国各地模拟作文汇编【原题+审题+立意+例文】

2025年高考备考：全国各地模拟作文汇编

【原题+审题+立意+例文】

01.【来源：安徽省江南十校高三第一次综合素质检测】

阅读下面的材料，根据要求写作。

宋代理学大家朱熹说：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进也。”那么，仅仅靠

“质疑”就能取得进步吗？

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄

露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

这是一道引语式材料作文题。

朱熹的话“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进也”强调了质疑在学习中的重要性。

质疑能够促使人们思考，推动知识的进步和发展，对于我们认知、思维、纠偏、创新等

各方各面的重要意义，从而提倡要有大胆的质疑精神。同时，材料也指出仅仅靠“质疑”

很难取得较大进步，则引导考生思考质疑与进步之间的关系，质疑是否是取得进步的唯

一因素。因此，本题旨在引导学生去思考“质疑”更为广阔的意义，思考正确的做学问

方法。

质疑是一种不迷信书本、敢于创新的科学精神。一方面，只有对既有结论大胆质疑，

才能更好地剔除不良信息，从而实现对其合理内核的传承；另一方面，大胆质疑所带来

的新思考与新机遇，将为创新提供可能性。由此观之，大胆质疑是破旧立新、继往开来

的重要条件。尤其在当下日新月异的新时代，尤其需要质疑精神，人类的创造创新都是

在不断的质疑和反思中形成的。有创新能力才是极大的进步，质疑是进步的起点。

然而，质疑只是一个起点，如果没有进一步的行动，它就只是一种空洞的思考。仅

仅提出问题是不够的，还需要通过探索、实践去寻找答案。如果牛顿只是满足于质疑，

而不去进行艰苦的探索和实践，那么万有引力定律可能永远也不会被发现。

取得进步需要多种因素的共同作用。除了质疑，还需要勇于探索的精神、坚持不懈

的努力和实践的检验。爱迪生的成功，不仅仅是因为他敢于质疑传统的照明方式，更在

于他的勇于探索、坚持不懈和实践精神。

综上，考生可以围绕“质疑”这一关键词，从其内涵、对学习的重要性，与进步之

间的关系等角度来立意构思。考生可以肯定质疑对进步的重要性，但同时指出仅靠质疑

是不够的，还需要其他因素的配合，如探索、实践、坚持等；也可以探讨质疑在不同领

域的作用和局限性，以及如何正确运用质疑来促进进步；也可以分析取得进步的多种因

素，强调质疑只是其中之一，还需要结合其他积极的品质和行动。

行文思路上，开头可借助“尽信书不如无书”等与“质疑”有关的经典言论，引出

话题，提出“我们要有独立思考的能力，敢于质疑，展现我们的理性判断”。然后列举

赵括纸上谈兵、楚人一叶障目、袁隆平研制出杂交水稻、牛顿揭开色光之谜等人的例子

从正反两个方面论证学习、科研、交际等各方面生活中学会''质疑"的必要性。同时，

还可结合材料中对于质疑的批判性思考，再从“怎样做”的层面阐述如何形成理性判断，

如通过实践检验证明，结合实际情况准确分析等。最后结合新时代青年的身份强调，要

勇于质疑，敢于创新，这样才能担负起时代青年的使命，为伟大的民族复兴梦贡献出自

己的力量。这样开拓视野、开拓心胸，才是真正的进步。

【参考立意】

1.质疑之力，进步之源。

2.学贵有疑。

3.学会质疑，增长智慧。

4.在学中疑，在疑中学。

5.善学善疑，方能进步。

【例文1】

合理质疑明辨审思

曾记得余华老师的一段比喻：“树木在成长之时需阳光的照耀，但最重要的一点是，

它在阳光的照耀下成长时，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。”生

命往往是以各种姿态呈现的，并非千篇一律保持独特个性与看法，是成为自己这棵树的

必要条件。不沉溺于某一种文化范式，亦不困于既定框架，我们应有敢于质疑的勇气。

“从来如此，便对么？”鲁迅先生对着千百年来的封建道德的提问振聋发耳贵，洗涤

人心，但通往真理的路，中国依旧走了很久。不断地质疑、启蒙，加之实践、前进，艰

难而曲折。可见，仅靠质疑就想向前发展，这几乎没有可能。

质疑能帮助我们深入思考，但思而不学依旧懈怠。付诸行动、积极创新，才是发展

的根本。苏轼在质疑前人对“石钟山”名字由来的说法时，他与长子迈''乘小舟，至绝

壁下”，亲自实践考证，经过一番探索，最终让自己的质疑得到了充分的验证。这其中，

不止质疑，而是质疑后的实践所连接的明辨与真相。

当今社会，不乏质疑的声音，但绝大部分只是习惯性的质疑。某条新闻，某个观点，

收到的种种质疑声，看似多元，实则是无关合理性的否定一切。勇于质疑是无可厚非的，

但没有理性判断的加持，没有分辨的能力，质疑便会成为盲目的跟风。可见，在发出质

疑时，明达审慎少不了。按图索骥、纸上谈兵的故事都在告诫我们：不能做他人思想的

奴隶，要真正在探索中厘清内心的逻辑，合理质疑，合理取舍，寻求真正的精进。

质疑不应成为博流量、博眼球的手段，而应成为照亮前路的光。社会的前进过程中，

质疑如同号角，总是率先划破暗空，但具体的跋涉，还是要靠实践创新。善于思考，勇

于质疑，并且具备足够的能力加以判断，这在我们的学习和生活中尤为重要。

即使是真理，也存在于不断地进步之中，即使是权威，也会在发展之中变得陈旧，

不可把所谓的既定结果变为思想的枷锁，我们每个人都应该拥有质疑的能力，但随声附

和的认同感并不可取，侧耳倾听细微之音，认真分辨巨大的声响，凝神体悟，独立思考，

并且保持着持续的行动力，方可掷地有声，在明确的航道上远行山海。（829字）

【例文2】

质疑之力：探索真理的灯塔

自古以来，我国先贤就强调质疑的重要性。宋代理学大家朱熹曾言：“学贵有疑，

小疑则小进，大疑则大进也。”此言虽简，却深含智慧，它告诉我们，在求知的道路上，

质疑是推动我们前行的重要力量。然而，质疑并非万能钥匙，它需要与其他学习方法相

结合，才能助力我们取得真正的进步。

质疑，是探索真理的起点。古人云：“疑者，觉悟之机也。”当我们面对一个未知

的领域或观点时，如果只是一味地接受，而不去思考、不去质疑，那么我们的认知就永

远停留在原地。正是有了对“地心说”的质疑，哥白尼才提出了“日心说”，从而开启

了天文学的新纪元；正是因为对传统权威的质疑，伽利略才通过实验揭示了自由落体运

动的规律，奠定了现代物理学的基础。这些伟大的发现，都源于对既有知识的勇敢质疑。

然而，质疑并非意味着盲目否定。真正的质疑，是建立在深入思考和理性分析的基

础上的。我们需要像古人那样“博学之，审问之，慎思之，明辨之”，在广泛涉猎知识

的基础上，提出有针对性的问题，通过严谨的逻辑推理和实证分析来寻求答案。只有这

样，我们才能在质疑的过程中不断深化对知识的理解，实现自我超越。

质疑之外，我们还需要学会倾听和接纳不同的声音。在求知的道路上，我们难免会

遇到与自己观点相左的意见。这时，我们应该保持开放的心态，虚心听取他人的看法，

从中汲取有益的养分。正如孔子所言：“三人行，必有我师焉。”每个人都有其独特的

见解和智慧，只有通过交流与碰撞，我们才能更全面地认识世界，更接近真理。

此外，实践也是检验质疑成果的重要标准。无论我们的质疑多么有道理，如果不能

通过实践来验证其正确性，那么这些质疑就只能停留在理论层面，无法转化为真正的进

步。因此，在质疑的过程中，我们不仅要注重理论分析，还要积极投身实践，用实际行

动来检验我们的质疑和猜想。

质疑是推动我们取得进步的重要力量，但它并非孤立存在。我们需要将质疑与深入

思考、倾听接纳、实践验证相结合，才能在求知的道路上不断前行，实现自我超越。让

我们铭记朱熹的教诲，以质疑为灯塔，照亮探索真理的道路。

02.1来源：浙江省新阵地教育联盟2025届高三第一次联考】

阅读下面的材料，根据要求写作。

近几届奥运会的一个变化，就是观众对金牌榜没有那么深的执念了，对输赢没有那

么多的苛求了，对运动员更包容了。尤其是年轻观众，他们从记事起，就拥有“平视世

界”的视角。

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄

露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

这是一道引语式材料作文题。

材料只有两句话，阐述观众对奥运会的心态的变化——“对金牌榜没有那么深的执

念，对输赢没有那么多的苛求，对运动员更包容了"。这一变化反映出社会价值观的多

元化和进步。过去，金牌往往被视为国家荣誉的重要象征，人们对运动员的期望主要集

中在夺金上。而如今，观众开始更加关注运动员在比赛过程中的拼搏精神、体育道德以

及他们所展现出的人性光辉。这种变化意味着人们不再仅仅以结果为导向来评价运动员，

而是能够从更全面、更人性化的角度去看待体育赛事。可以看出，材料旨在引导学生通

过奥运看当代中国的个人和民族心态，准确理解“平视世界”的现代眼光，并深入分析

背后的原因。

考生可以针对观众对奥运会心态的变化进行合理分析，如原因（如更享受过程）、

实质（如民族自信）、表现（如看淡输赢，更多的包容）、办法（如打开格局）等；也

可以从国家、民族的大视野，或从个人内心世界角度来解读“平视世界”的内涵，并深

入分析背后的原因。综上，考生可以有以下的构思立意角度：

L什么是“平视世界”？“平视”，相对于“俯视”和“仰视”而言，是一种平等

的对话心态，是一种平和、包容的态度。平视世界就是面对强者不自卑，对待弱者亦不

自傲；尊重他人，亦不轻视自己；无论外界怎样变化，始终秉持一份包容自信的心态与

世界平等地相处。

2.“平视世界”视角的意义。年轻观众从记事起就拥有“平视世界”的视角，这是

时代发展的产物。随着全球化的推进和信息技术的飞速发展，年轻一代有更多的机会接

触不同的文化和价值观，他们的视野更加开阔，思维更加开放。“平视世界”意味着他

们不再盲目崇拜金牌和胜利，而是能够以平等、客观的态度看待各国运动员的表现。这

种视角的转变也反映出年轻一代对自我价值的认知更加成熟。他们不再将国家的荣誉完

全寄托在金牌数量上，而是认识到国家的强大不仅仅体现在体育领域的成就，更在于综

合国力、文化软实力等多个方面。同时，“平视世界”也让年轻观众更加注重体育的本

质和精神内涵，即通过体育促进人类的团结、友谊和进步。

3.观众对奥运会的心态的变化带来的意义和积极影响。①对运动员的影响：观众心

态的变化和年轻观众的“平视世界”视角为运动员创造了更加宽松的比赛环境。他们不

再承受巨大的心理压力，可以更加专注地投入到比赛中，发挥出自己的最佳水平。同时，

这种包容和理解也让运动员感受到了社会的关爱，增强了他们的职业荣誉感和责任感。

②对体育事业的影响：这种变化有助于推动体育事业的可持续发展。它鼓励更多的人参

与到体育活动中，提高全民身体素质。同时，也促使体育界更加注重体育精神的培养和

传播，推动体育文化的繁荣发展。③对社会的影响：观众心态的转变反映出社会文明程

度的提高。它促进了社会的和谐与进步，增强了国家的文化自信和民族凝聚力。同时，

也为国际间的文化交流和合作提供了良好的氛围。

4.如何保持年轻人这种“平视世界”的心态和视角？我们应该树立正确的价值观，

摒弃单一的成功标准，尊重每个人的努力和付出。无论是在体育领域还是在其他领域，

我们都应该注重过程中的成长和收获，而不仅仅关注结果。教育应该注重培养年轻一代

的全球视野和开放心态，让他们能够以“平视世界”的视角看待不同的文化和价值观。

这有助于他们更好地适应全球化的时代，为国家的发展和世界的和平做出贡献。社会各

界应该共同努力，营造一个积极健康的社会氛围，鼓励人们追求自己的梦想，勇敢地面

对挑战。同时，我们也应该加强对体育事业的支持和投入，推动体育文化的普及和发展。

具体写作时，考生可以简单引述材料，提出观点，不执输赢，平视世界。接着，结

合材料，阐述“平视世界”的内涵——平视世界就是面对强者不自卑，对待弱者亦不自

傲；尊重他人，亦不轻视自己；无论外界怎样变化，我们始终秉持一份包容自信的心态

与世界平等地相处，并结合具体事例分析论证观点。然后从反面论证如果对输赢太过执

着，轻则闹出笑话，重则反映个人修养的缺陷，比如“世界杯”预选赛上，在国足0-7

大比分输给日本后，有“退钱哥”情绪失控，捶胸顿足，要求退票，成为一时笑谈等等。

最后，总结观点，无论个体、国家抑或一个民族，只有摆正自己的心态，平视世界，才

是最好的视角。人要真正体验生命，就必须站在生命之上。

【立意参考】

1.以自信之心平视世界。

2.大国底色，平视世界。

3.平视自我与他人，自信从容。

4.不执输赢，平视世界。

5.以平视之姿，筑体育新章。

【例文1】

平视世界，亦奋斗不辍（54）

在尼采的视角观念中，世界是由形形色色的视角组成的，而唯一接近世界真相的只

有上帝——全知全能视角，显然这在现实中行不通，故而对世界不同的认知与视角，造

就了多样化的价值观与人生观。相较于以输赢标榜价值与人生的传统视角，“平视世界”

视角日益为年轻群体所推崇。

刚从风雨飘摇、山河不古中焕发新生的中国，亟须向世界证明自己的独立与存在，

而奥运会这一国际赛事无疑是一个绝佳的平台，因而举国人民翘首以盼的便是增加的金

牌，每一个在中国旁跃动的数字，都是新中国向世界一次掷地有声的宣告。

然而，随综合国力的增强与国际地位的提升，中国早已跳脱出急于证明自己的时代

节点，故而奥运会的政治意义弱化，更多地位展现大国风貌的外交性、娱乐性目的所替

代。同样，与综合国力同步提升的是人民的自信心与自豪感，我们完善的价值体系驱动

我们以更海纳百川的心态平视这个世界。因此，我们欢欣雀跃于运动员取得成就的同时，

也看见失利者的付出与奋斗，共情不甘与辛酸。聂鲁达曾说：“当华美的叶片落尽，生

命的脉络才历历可见。”唯有跳脱出个人主义至上的伪命题，挣脱浮于云端、俯视众生

优越感的枷锁，平视世界，平视众生，我们才能从更多视角还原事物的全貌，故而不再

执着于对输赢的苛求，而能意识到输赢背后同等意义的付出、磨折与风霜雨雪。

拥有“平视世界”的视角，摒弃苛责观念，以开放包容之态笑看输赢并不意味着“躺

平”“摆烂”，不思进取的人生态度。物质与精神生活的丰裕使输赢的重要性下降，我

们对其态度朝淡化、包容的转变不应趋向松懈散漫与安于现状的极端。鲁迅说：“命定

的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。”在结局未定、胜负未分之时，应奋楫

争先，笃行不辍。当输赢已分却在“不屈的挑战”后仍稍逊一筹时，应以平视世界的视

角，效仿苏轼“一蓑烟雨任平生”的豁然洒脱。

博尔赫斯曾说：“时间永远分岔，通向无数个未来。”不同的选择造就不同的人生，

不同的视角引导不同的方向。唯愿吾侪青年能拥有平视世界的视角，胸有鸿鹄，奋行不

辍，亦笑看得失，摒弃自卑与超越的枷锁，享受人生。

【例文2】

持守平视之心（55）

在当今波谪云诡的时代困局里，人们多有苛求利好之趋势与仰观俯瞰的不同视角。

然则，何为良方？大抵惟有持守平视的素心，宽容待人处世，方有一份胸襟与雅量更从

容地完成个人生命本身的臻至，避免堕入执念的深渊。

何谓平视？不妨将其划分为三种纵深的境界：第一为底层平视，即用宽容之心待人;

其次为中级平视，即用平和之心律己；再为终极平视，即用云淡风轻的雅量纵观古今中

外，胸壑眉目均可寻觅到河清海晏。如近几届奥运会不苛求输赢，包容运动员、尊重各

个国家的“平视之风”已分别诠释了其三维的含义。

底层平视，是待人处事的教养，目的直指人际相处的和谐，须知世界是一张庞大的

关系网络，乃至牵引出了“五人之说”。曾有人诗意地描绘这一状态：“我与你并肩驶

过的两只小船上彼此相望致意。”这也便是苏轼为何广结良友的原因。他的超然达观体

现在待人接物上尤为超脱：平视是基本的社交尊重，少点傲气多分亲和力，才不致使巴

别塔式单向度空间的孤立，才能保证社交的根本使我们收获相应的自尊与温暖。

若底层平视深化到了内省的自我，也便有了与星空一同令康德敬畏的律己诞生。张

秋心概括为：唯向内求。不苛求输赢也便是拥有了一个更丰盈的生命出口，钦佩我们自

己在过程中创造的灿烂意义。卡丽莎•摩尔无缘冠军，却发文感激自己与冲浪的遇见，

在盛时微笑离场。更注重过程带来的本质是心态上的变化，反之则有醉者刘伶因此而终

日惶惶，范进中举后因得与失瞬间颠倒反转而喜极而狂的悲惨遭遇，微小个体被生命狂

流所裹挟。

由此可见，杨绛在经历家庭的破碎后慨然叹曰：“原来世间最美的风景，恰在于内

心的淡定从容。”这份云淡风轻的雅量规避我们离开物欲鼓噪的社会喧嚣，荫蔽我们不

因竞速标签与利己主义而心生慌乱，才能真正避免执念所带来的偏激、观念失衡所带来

的冲突，乃至纳博科夫笔下《云影•古堡•湖光》中被殴打致死的观景人背后沉重又震

耳欲聋的黑暗社会。

因得这条拾级而上的阶梯，终极平视的价值观与方法论应运而生。平视世界是一种

大国间的平视，文化间的尊重，是人类命运从一阳来复走向新的春天浓墨重彩，必不可

少的一笔。在巴黎法国大革命一百余年后，金色的荣耀再度凝聚起大国伟力，民族意志

飘扬不止。这份欣赏与接纳，也许即是对修昔底德陷阱所作出最好的回答，也是对大国

战争的有力抨击。

念即加西亚•马尔克斯在《百年孤独》的演说中提及拉丁美洲不再孤独时，这个百

年家族“才真正拥有了重生的机会”。面对当年那些暴力、掠夺与屠杀，是否持守一颗

平视之心，结局也会改变呢？

所以我们才说，持守平视的素心，会是人类文明春天的开始。

03.【来源:2025杭州一模】

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

有人说，做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事

情叫突破……最可怕的是一天到晚什么都不做，把一切留给明天。

这段话引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄

露个人信息；不少于800字。

【解析】

本题考查考生解读材料与提出看法的能力。

我们来逐句解析：

（1）”有人说，做你没做过的事情叫成长”

这句话强调了尝试新事物对于个人发展的重要性。成长往往伴随着走出舒适区，学

习新的技能或知识，从而获得更丰富的经验和个人能力的提升。

(2)“做你不愿意做的事情叫改变”

这里指出，克服内心的抗拒，去做那些自己不愿意面对的任务或挑战，可以促使个

人发生转变，无论是态度上的还是行为上的。这种改变往往是个人成长过程中的重要一

步。

(3)“做你不敢做的事情叫突破”

突破自我设限，挑战恐惧，能够帮助人们超越自我，实现自我价值的飞跃。这不仅

是对勇气的考验，也是对个人潜能的一次挖掘。

(4)“最可怕的是一天到晚什么都不做，把一切留给明天”

最后一句表达了行动的重要性。拖延不仅会错失机会，还可能导致目标的完全放弃。

这句话鼓励人们珍惜当下，积极行动起来，而不是空想未来。

(5)这段话引发的联想与思考：

①关于成长的思考：成长是一个不断学习和适应的过程，它不仅仅是年龄的增长，

更是心智和能力的成熟。每个人都有自己的成长路径，关键在于是否愿意去探索未知，

接受挑战。

②关于改变的态度：改变意味着打破现状，可能是为了更好的生活，也可能是为了

修正错误的方向。面对变化，我们需要保持开放的心态，勇于接受新事物，同时也要学

会适时调整自己的步伐。

③突破的意义：每个人心中都有一座难以逾越的大山，那就是自己的极限。真正的

勇士敢于直面内心的恐惧，通过不断的努力和尝试，最终达到更高的境界。

④行动的力量：梦想再美好，若没有实际行动支撑，终将成为空谈。只有脚踏实地，

一步一步向前走，才能接近心中的目标。不要让“明天”成为逃避现实的借口，而是要

从今天做起，从现在做起。

基于以上分析，考生可以围绕“成长”、“改变”、“突破”以及“行动”的主题

或任意二者关系展开论述，结合个人经历或社会现象，阐述这些概念对个人发展乃至整

个社会进步的意义。文章可以采用议论文的形式，先提出观点，然后通过举例论证，最

后总结升华，形成一篇结构完整、论点鲜明的文章。也可以通过记叙自身经历写出细腻

的感悟。

【例文】

突破与行动：实现梦想的关键

在人生的旅途中，每个人都有自己的梦想和目标。然而，梦想的实现并非一蹴而就，

它需要我们不断地努力和奋斗。有人曾说：“做你不敢做的事情叫突破……最可怕的是

一天到晚什么都不做，把一切留给明天。”这句话深刻地揭示了突破与行动之间的关系。

本文将探讨突破与行动的关系，强调行动在实现突破中的关键作用。

突破是指在面对困难和挑战时，超越自我，实现质的飞跃。在学习和生活中，我们

经常会遇到各种障碍，这些障碍可能是知识上的瓶颈，也可能是心理上的恐惧。突破这

些障碍，不仅能够提升我们的能力和水平，还能增强我们的自信心，使我们在未来的道

路上更加坚定和勇敢。

行动是实现突破的关键。没有行动，再美好的愿望和计划也只能停留在想象中。行

动不仅是实现目标的手段，也是检验和巩固成长成果的方式。具体来说，行动可以帮助

我们：

首先，积累经验：通过实际行动，我们可以积累解决问题的经验，这些经验在未来

遇到类似问题时会派上用场。然后，检验方法：行动可以验证我们的方法是否有效，及

时调整策略，避免走弯路。此外，增强信心：每完成一个小目标，都会增强我们的自信

心，使我们更有动力去迎接更大的挑战。

理论上的认识固然重要，但只有通过实际行动，我们才能真正实现突破。以学习为

例，作为高三学生在面对难题时往往会感到焦虑和无助。然而，只有通过实际行动，如

制定详细的学习计划、积极寻求老师的帮助、参加课外辅导班等，才能逐步克服这些困

难。

持续的行动与持续的突破。突破需要我们持续的行动和努力。在实现一个目标后，

我们应该继续设定新的目标，不断挑战自我。只有这样，我们才能在人生的道路上不断

前进，实现更大的突破。

最可怕的是整天无所事事，把一切留给明天。时间是最宝贵的资源，每一天都是实

现目标的机会。只有珍惜当下，积极行动，我们才能不断成长、改变和突破，最终实现

自己的梦想。让我们勇敢面对挑战，珍惜每一个机会，用实际行动书写属于自己的精彩

人生。

04.1来源：2025湖丽衢一模】

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

当今社会，生活节奏加快，竞争加剧，人们普遍感觉压力增大。提升自身能力是否

为缓解压力的好方法？

对此你有怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄

露个人信息；不少于800字。

【解析】

本题考查考生解读材料与提出看法的能力。我们来逐句解析：

第一句：“当今社会，生活节奏加快，竞争加剧，人们普遍感觉压力增大。”

这句话描述了当前社会的一种普遍现象，即随着社会发展速度的加快和社会竞争的

激烈化，大多数人都感受到了不同程度的压力。这里“生活节奏加快”、“竞争加剧”

是造成“压力增大”的两个主要原因。

第二句：“提升自身能力是否为缓解压力的好方法？”

此处提出了一个探讨性的问题，询问读者或考生是否认为通过提高个人能力和技能

可以作为减轻生活和工作压力的有效手段。这个问题旨在引导考生思考个人成长与应对

压力之间的关系。

第三句：“对此你有怎样的联想和思考？请写一篇文章。”

要求考生基于上述背景信息和个人经验，对''提升自身能力能否缓解压力”这一话

题发表自己的看法和见解。这不仅是对考生思维能力的考察，也是对其表达能力和逻辑

推理能力的检验。

基于以上分析，考生可以首先从当前社会的生活节奏加快、竞争加剧的现象入手，

描述这些变化如何导致人们普遍感到压力增大。然后提出建议例如①多管齐下：提出除

了提升个人能力外，还可以通过建立良好的人际关系、寻求专业帮助、参与兴趣爱好等

方式来缓解压力。②积极心态：倡导积极乐观的心态，鼓励读者面对压力时保持自信和

坚韧，相信通过努力可以逐步改善现状。形成一篇结构完整、论点鲜明的文章。也可以

通过记叙自身经历写出细腻的感悟。

【例文】

以能动性应对快节奏生活的挑战

在现代社会，随着科技的进步与信息的爆炸式增长，生活节奏日益加快，工作与学

习的压力也随之增加。面对这样的社会环境，如何有效地管理个人情绪，保持良好的心

理状态，成为了每个人都需要面对的问题。其中，“提升自身能力”被视为一种重要的

解压方式。本文将从这一角度出发，探讨其对缓解压力的作用及其背后的原理。

首先，从心理学角度来看，个人的能力水平与其应对压力的能力密切相关。当个体

具备解决面临问题所需的知识和技能时，他们往往能够更加自信地面对困难，从而减少

因不确定性带来的焦虑感。例如，在职场中，拥有更高专业技能的人更可能获得晋升机

会，这不仅意味着经济上的回报，更重要的是它带来了职业安全感，减少了对未来的担

忧。

其次，持续学习的过程本身就是一种积极的心理活动。它能够激发人的兴趣爱好，

增强自我效能感，即个人对自己实现特定目标的信心。这种正面的情绪体验有助于构建

乐观的生活态度，对抗由外部环境变化引起的负面情绪。此外，通过不断学习新知识、

掌握新技术，个体可以更好地适应快速变化的社会，减少因跟不上时代步伐而产生的无

力感O

.值得注意的是，提升自身能力并不局限于专业领域内的技能提升，还包括身体健康、

人际交往等多方面的综合素质。一个健康的身体是一切活动的基础，良好的人际关系则

是社会支持系统的重要组成部分。因此，在追求职业发展的同时，我们也不应忽视对身

体健康的维护以及社交网络的建设。这些非技术性的“软实力”同样能在很大程度上帮

助我们减轻压力，提高生活质量。

综上，提升自身能力确实是缓解现代生活压力的有效途径之一。它不仅能够增强我

们的解决问题的能力，还能促进心理健康，使我们在面对各种挑战时更加从容不迫。然

而，我们也应该认识到，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的解压方式至关重要。

在追求个人成长的过程中，保持开放的心态，勇于尝试不同的方法，最终定能找到最适

合自己的生活方式。

我们不难看到，提升自身能力不仅是个人发展的需要，也是适应现代社会、缓解生

活压力的有效策略。希望每一位读者都能从中获得启示，勇敢地迈出改变的步伐，让自

己的生活更加精彩。

05.【来源：2025金华一模】

阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

科技进步和创新已成为推动社会发展和国家强盛的关键因素。在这个过程中，青年

扮演着至关重要的角色，当下青年重视自然科学的学习理所当然，那么其他课程对青年

来说是不是就不重要了？

这引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄

露个人信息；不少于800字。

【解析】

本题考查考生解读材料与提出看法的能力。我们来逐句解析：

(1)"科技进步和创新已成为推动社会发展和国家强盛的关键因素。"

这句话强调了科技发展和创新能力对于社会进步和国家实力的重要性。它表明在现

代社会中，技术革新是经济增长和社会变革的主要驱动力。

(2)"在这个过程中，青年扮演着至关重要的角色，当下青年重视自然科学的学习

理所当然，那么其他课程对青年来说是不是就不重要了？”

这里提出了青年在科技创新中的核心地位，并指出当前年轻人对自然科学的重视。

同时，它也提出了一个疑问：是否因为重视自然科学而忽视了其他学科的价值？

(3)这段话引发的联想与思考：

①鼓励读者结合自己的经历或观察，对青年教育中自然科学与其他学科的关系进行

探讨。

②如何平衡两者以促进全面的人才培养。

基于以上分析，考生可以围绕不同学科之间的互补作用或个人兴趣与社会需求之间

的平衡等角度讨论。文章可以采用议论文的形式，先提出观点，然后通过论证，最后做

出总结，形成一篇结构完整、论点鲜明的文章。也可以通过记叙自身经历写出细腻的感

悟。

【例文】

自然科学与人文社科并重

在当今社会，科技进步和创新已成为推动社会发展和国家强盛的关键因素。当下青

年重视自然科学的学习理所当然。然而，这是否意味着其他课程对青年来说就不重要了

呢？本文将从多个角度探讨这一问题，强调全面发展的重要性。

首先，自然科学在现代社会发展中的地位不容小觑。随着信息技术、生物工程、新

材料科学等领域的迅速发展，掌握自然科学知识成为了青年在未来竞争中脱颖而出的关

键。例如，人工智能的发展需要深厚的数学和计算机科学基础，而生物技术的进步则依

赖于生物学和化学的深入研究。因此，青年对自然科学的学习不仅是个人发展的需要，

更是国家和社会发展的迫切需求。

然而，这并不意味着其他课程可以被忽视。人文社科课程在培养青年的综合素质方

面发挥着不可替代的作用。历史、文学、哲学等学科能够帮助青年树立正确的价值观，

增强文化自信，提升思辨能力。例如，历史学不仅能够让人了解过去，还能帮助人们更

好地理解现在，预测未来。文学作品则能够激发人的想象力和创造力，提高审美情趣。

哲学则能够引导人深入思考生命的意义和世界的本质。

全面发展的重要性。

在实际生活中，自然科学与人文社科并不是孤立存在的，而是相辅相成的。一个全

面发展的青年，不仅需要具备扎实的科学知识，还需要有深厚的文化底蕴。例如，气象

学家竺可桢在其所著的内容丰富、文字通俗的《物候学》中，引用了大量的中国古典诗

歌来形象表现物候气象。不仅在科学科普方面语言文化素质很重要，我们从老一辈科学

家身上看