【心理课件】打破思维定势

欢迎进入心理课堂图形游戏请大家注意右图，按照所描述的要求进行。请先画一个坐标轴。然后，以坐标轴的零点为中心，画一个正方型要求：自己独立完成，请勿观看他人。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏然后，在该正方形中，再画一个正方形。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏将小正方形和坐标轴所围成的面积涂上阴影。（如图，红色部分）将第一象限中非阴影部分的面积用一条直线分为两个部分。要求：被分割出来的图形面积相等，形状相同。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏正确答案如图所示现在将第二象限中非阴影部分的面积用两条直线分为三个部分。要求：被分割出来的图形面积相等，形状相同。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏正确答案如图所示OK，现在将第三象限中非阴影部分的面积分为四个部分。要求：被分割出来的图形面积相等，形状相同。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏正确答案如图所示OK，现在将第四象限中非阴影部分的面积分为七个部分。要求：被分割出来的图形面积相等，形状相同。第二象限第一象限第三象限第四象限图形游戏正确答案如图所示第二项限第一项限第三项限第四项限这个游戏首先通过前三象限由浅及深的思考过程让你陷入一个思维模式中去。然后再回到简单问题的思考中去之时，我们就会因为自身固以形成的思维定势或经验而将问题复杂化。

图形游戏打破思维定势主要内容节标题页，深色背景白色字体1什么是思维定势打破思维定势的方法23如何看待思维定势Part01什么是思维定势

思维定势就是人们按照长期习惯的、比较固定的思路去考虑问题、分析问题，表现为在解决问题过程中做已有的特定方式的加工准备。

当你反复思考同类问题时会在头脑中形成一种惯性轨道，再遇到同类的问题，或貌似同类的问题，思考力就不再参与思维活动，而把处理的任务交给记忆力和注意力。思维活动会很自然地沿着已经形成的惯性轨道滑行。思维定势的形成思维定势的特点1，模式化，大脑对于某些问题，已经形成一套有固定模式的思考方式2，惯性化，大脑会沿着特定的思考方向，以顽固和惯性的方式进行思考生活中的思维定势

书本上的知识一定都是对的吗？书本定势

书本知识对人类所起的作用是巨大的。在一般情况下，如能“读书破万卷”往往就能做到“做事如有神”。但是书本知识也和任何事物一样，知识也有弱点，也会过时。所以，有人说：“尽信书，不如无书”，说的就是我们在创新的时候一定要敢于对书产生怀疑，突破思维中的书本定势。生活中的思维定势

权威人物给出的意见你会深信不疑吗？权威定势

有人群的地方总会有权威，权威是人类社会普遍存在的现象。人们对权威怀有尊崇之情，而这种尊崇之情常常会演变为深化和迷信，就出现了权威定势。生活中的思维定势

当需要发表个人看法时，你会人云亦云吗？从众定势

由于群体的压力，个体不知不觉地在认识和行为上和多数人保持一致的现象。生活中的思维定势

前人的经验以及自己总结的经验在给予我们极大帮助的同时也会经常成为进一步发挥创造力的障碍，甚至错误的应用了经验定势，无法妥善解决问题。经验定势Part02如何看待思维定势

举例说明思维定势给我们带来的影响是积极的还是消极的？讨论与分享积极影响我们借鉴过去的经验尽快地解决类似的问题，反应快，省时间。在日常生活中，思维定势可以帮助人们解决每天碰到的90%以上的问题。消极影响思维定势容易使思维僵化，墨守成规，无法解决新问题，限制了我们的创新思维

在一次欧洲篮球锦标赛上，保加利亚队与捷克斯洛伐克队相遇。当比赛剩下8秒钟时，保加利亚队领先2分，按说已稳操胜券，但那次锦标赛是循环制，保加利亚必须赢够5分才能获胜。但在剩下的8秒钟里，保加利亚队要想赢得3分是不可能了，所有人都这么想。

你认为保加利亚队还有胜出的机会么？

这时，保加利亚队的教练突然要求暂停，借机向队员们面授机宜。比赛继续进行后，球场上出现了众人意想不到的事情：只见保加利亚队员突然运球向自己篮下跑去，并迅速起跳投篮，球应声入网。全场观众目瞪口呆。此时比赛时间到。等到裁判宣布双方打成平局，需要加时赛时，观众才恍然大悟。保加利亚队以出人意料之举，为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果，保加利亚赢球6分，如愿以偿地出了线。消极影响有些思维定势会限制我们的生涯发展中的多种可能

消极影响固守定势不思变通，甚至会影响一个企业乃至一个国家的兴衰柯达陨落的启示：不进则退，慢进也退Part03打破思维定势的方法

1、觉察你的思考习惯，识别头脑中的思维定势

思维定势产生的主要原因就是受习惯使然。当你苦苦找不到解决问题的方法与答案时，要及时觉察自己固有的思维习惯，识别头脑中的思维定势。尝试跳出原来的惯性轨道，打破原有的思维定势。有一条小船停靠在河边，这时有两个人一起来到河边，准备乘坐这只小船过河到对岸。但这只小船同一时间只能乘坐一个人。而这两个人，还是顺利到达了对岸，为什么呢？

2、独立思考，不同角度思考问题我们不妨试着问自己以下几个问题，转变一下我们思维的方向：（1）该问题是否能用任何其它形式来表示？（2）当你放松地思考该问题时，大脑中会偶然出现些什么想法？（3）可否将问题颠倒过来看？（4）可否用另外一个问题来替换？（5）可否将注意力换一个方向？

3、不断增加对各种“不同”的包容性与接纳性

容易被思维定势影响的人，他们都比较执着自己的思考答案，总觉得这样思考没错，怎么就找不到答案呢？这时，就需要学会倾听别人的意见或看法，拓展自己的思路了。尽管并不是每一个人的意见对你都有用，但只要你懂得聆听这些意见，你就很容易被其中的信息启发到自己，从而调整思路，找到正确的思考方向。懂得吸收不同人的看法，对自己摆脱思维定势也有非常积极的作用的。

4、生活中多一些新的尝试与挑战，丰富自己的经历与体验不要安逸于习惯，敢于踏出自己的舒适圈，让生活中多尝试一些新变化，新挑战以及新的可能，以此丰富自己的经历与体验，减少思维定势的消极影响。想要打破思维定式，在日常生活当中，就要有意识用创新性的思维进行思考。

工作人员带你进入一个房间，给你一支蜡烛、一盒图钉和几根火柴。然后跟你说：“请你把蜡烛固定在墙上点燃，但是蜡烛油不可滴在桌上。”思维演练场接下来我们来还原我们的思维过程，会发现大脑默认做了如此多的假设，比如：火柴棒在火柴盒上摩擦取火火用来点燃蜡烛；蜡烛油可以用来固定物体；大头钉用来固定物体；燃烧的蜡烛直立；燃烧的蜡烛紧贴着墙蜡烛难题（Candle_problem），是由心理学家KarlDuncker在1945年创造的一个实验，用于测