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文档简介

第五周国旗下讲话:健康卫生教育_物业经理人第五周国旗下讲话--安康卫生教育

敬重的教师、亲爱的同学们：

上午好！

春暖花开，万物勃发，正是我们勤奋学习，快速成长的大好季节，固然，也是病菌生殖最快，安康最易受到威逼的季节。安康是一个人最大的财宝，是幸福的根底，也是成才的前提，更是做人的责任。要有一个安康的体魄，讲究卫生是最根本也是每个人都应当做到的。讲究卫生就是在日常生活中吃洁净的食物，饮洁净的水，穿洁净的衣物，用卫生的器具，处洁净的场所以及必要的卫生防护，既要讲究个人卫生，又要维护公共环境卫生。

首先，要保持良好的饮食卫生习惯。天气渐暖，各种担心全的饮料又会充满市场，还有很多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或便利面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。这，不仅非常有害，而且特别危急。所以，我盼望大家不要在校外摊点吃东西，尽量在学校食堂就餐。我们还应当根据生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。

其次，要要养成良好的生活习惯。随气候变化而增减衣服，定期运动，充分休息。在日常生活中要积极参与体育熬炼，增加体质，“跑操”要仔细跑，动作到位，保证运动质量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不任凭使用别人的生活用品。双休日及假期也应当遵守作息时间，做到起居有规律。不要到人员流淌繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避开染上其他传染病，假如发觉自己有什么不适，应快速就诊，争取最正确治疗时间。

第三，要自觉保持校园环境的卫生。环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个干净的校园，有利于学生的学习，有利于大家的安康成长。在大谈“环境爱护”的今日，卫生要从点滴做起，从身边做起，我们是祖国的将来，是文明的使者，要养成不随地吐痰、不乱扔杂物，自觉维护环境的习惯。随着天气渐渐转热，教室、宿舍肯定要留意开窗通风。

第四，要留意心理的安康卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧急而活泼，保持开心的心情，积极乐观的面对生活。遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或通过体育、音乐等活动进展自我调整，千万不能始终闷闷不乐，这对身体和学习也是极其有害的。

教师们，同学们，不安康的行为就是损害安康的行为，不安康的思想就是安康的杀手，不安康的环境就是安康的大敌。

本周末高二学生就要参与小高考，高三学生距离高考也只剩下80多天了，我盼望大家加倍留意个人卫生，爱护身

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