华东师范大学《体育与健康-瑜伽》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《体育与健康--瑜伽》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域2、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到疼痛，应该采取以下哪种措施？（）A.坚持练习，克服疼痛B.稍微加大动作幅度，突破极限C.立即停止动作，调整姿势或寻求指导D.忽略疼痛，继续完成整套动作3、关于健美操比赛的评分标准，以下哪个方面不是重点考量的：健美操比赛的评分会综合多个方面进行。那么，对于表现力的评价，主要看？（）A.面部表情B.动作力度C.服装造型D.与观众互动4、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？（）A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对5、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？（）A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定6、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？（）A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合7、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？（）A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以8、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪9、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？（）A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水10、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？（）A.1轮B.2轮C.3轮D.5轮11、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？（）A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定12、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟13、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（）A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜14、在篮球比赛中，如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场？（）A.1次B.2次C.3次D.4次15、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？（）A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、足球比赛中，裁判员可以在比赛中根据自己的判断更改判罚。（）2、在游泳比赛中，自由泳的转身动作要求运动员必须单手触壁，否则会被判犯规。这种规定是否有助于保证比赛的公平性？（）3、在网球比赛中，球员在比赛中可以故意拖延时间。（）4、在游泳的自由泳项目中，手臂入水时应该是直臂插入水中。（）5、瑜伽练习中，孕妇不适合进行任何瑜伽体式的练习。（）6、长期进行瑜伽冥想可以减轻压力和焦虑，但需要在安静舒适的环境中进行，这种说法成立吗？（）7、篮球比赛中，队员在投篮时，球出手后被对方打手，不算犯规。（）8、瑜伽练习中，高血压患者不能进行倒立类的体式。（）9、健身时，只要增加训练的频率，就能快速达到理想的效果。（）10、对于想要提高足球射门精度的人来说，只练习大力射门就可以达到目的。（）11、在足球比赛中，球员在比赛中受伤下场治疗后可以随时回到场上。（）12、足球比赛中，守门员在禁区外用手接球，一定会被红牌罚下。（）13、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）14、进行健身操锻炼时，如果音乐的节奏过快，应该适当降低动作的速度，以保证动作的准确性和安全性，而不是强行跟上音乐的节奏。这种做法是否明智？（）15、在篮球比赛中，当一名球员在运球过程中，球被对方球员拍掉后，又回到了该球员手中，他可以继续运球。这种情况是否属于二次运球违例？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）羽毛球运动中，如何通过步伐的移动来提高接球和击球的效率？请结合实际比赛情况进行说明。2、（本题5分）探讨在射箭运动中，如何在不同的光线和环境条件下保持稳定的发挥？3、（本题5分）在足球战术中，防守反击是一种常见的战术，论述其实施的关键要素和时机把握。4、（本题5分）阐述在篮球比赛中，如何通过观察对手的战术布置进行针对性的防守调整。5、（本题5分）排球比赛中，如何应对对方的强攻扣球？防守队员的站位和动作有哪些要求？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）体育品牌的建设和营销对于体育产业的发展具有重要的推动作用。请详细论述体育品牌的塑造策略（如品牌定位、品牌形象设计、品牌传播等），分析其在提升品牌知名度、美誉度和忠诚度方面的作用，探讨体育品牌与消费者之间的情感连接和互动营销，以及如何应对市场竞争和品牌危