2024年游泳社会体育指导员（初级）公共理论复习题

2024年游泳社会体育指导员（初级）公共理论复习题1.颈部的斜方肌可使()A.肩钾骨向脊柱靠拢B.肩胛骨向脊柱靠拢、提肩、降肩、外展C.肩胛骨向脊柱靠拢、提肩D.肩脚骨向脊柱靠找、提肩、降肩正确答案:D解析：本题考查颈部斜方肌的作用。颈部斜方肌是一块大肌肉，位于颈部和肩部之间，由上斜方肌和下斜方肌组成。它的主要作用是使肩脚骨向脊柱靠拢、提肩、降肩。因此，选项D是正确答案。选项A、B、C都有一定的错误，不符合颈部斜方肌的作用。

2.2017年9月人力资源社会保障部发布了(),社会指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格,以下属于准入类职业资格的是()A.拳击指导员B.体操指导员C.游泳指导员D.跆拳道指导员正确答案:C解析：2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》，其中社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格。准入类职业资格是指从事某些特定职业所必须具备的资格，而水平评价类职业资格则是对从事某些职业的人员的能力水平进行评价的一种资格。游泳指导员属于准入类职业资格，因为游泳是一项高危险性的体育项目，需要专业的技能和知识来指导和保障学习者的安全。而拳击指导员、体操指导员和跆拳道指导员则属于水平评价类职业资格。因此，选项C是正确答案。

3.根据2007年9月颁布的(),以下技能人员属于准入类职业资格的是()A.登山社会体育指导员B.攀岩社会体育指导员C.拳击社会体育指导员D.攀树社会体育指导员正确答案:B解析：这道题考察的是对2007年9月颁布的关于准入类职业资格规定的了解。根据该规定，攀岩社会体育指导员被明确列为准入类职业资格。这意味着，要从事攀岩社会体育指导工作，必须先取得相应的职业资格。因此，对比选项，B选项“攀岩社会体育指导员”是正确答案。

4.在有氧供能的练习中般练习的心率应该控制在()A.150-170次/分B.130-150次/分C.110-130次/分D.90-110次/分正确答案:B解析：有氧供能是指在运动过程中，身体利用氧气分解食物产生能量的过程。在有氧供能的练习中，控制心率在一定范围内可以使身体更有效地利用氧气，从而提高运动效果。根据常见的心率控制区间，有氧供能的练习中般练习的心率应该控制在130-150次/分，因此答案为B。

5.由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成()A.身体系统B.循环系统C.消化系统D.运动系统正确答案:D解析：本题考查的是人体的组成部分，根据题干中的描述，由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成的是运动系统。因此，本题的答案为D。其他选项中，身体系统包括多个系统，如神经系统、内分泌系统、免疫系统等，循环系统包括心脏、血管等，消化系统包括口腔、食管、胃等。这些选项都与题干中的描述不符，因此都不是本题的答案。

6.2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定),国民体质监测的对象是多少岁的中国公民()A.6-69B.3-69C.3-79D.6-79正确答案:D解析：根据题干中提到的《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是中国公民，而年龄范围则是6-79岁。因此，正确答案为D。

7.心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率高的是()A.中等焦虑者B.低焦虑者C.无焦虑者D.高焦虑者正确答案:A解析：从心理学角度来看，当学生处于中等焦虑水平时，他们的大脑会被激发并处于较为活跃的状态，这有助于提高注意力和专注力，从而使得学习效率得到提升。如果学生的焦虑水平过低，会导致他们缺乏动力和刺激，无法充分发挥自己的能力。反之，如果学生的焦虑水平过高，可能会导致学生的注意力不集中，干扰他们的思维能力，从而影响学习效率。因此，答案为选项A。

8.小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习,这描述的是小明完成的()A.运动强度B.运动负荷C.生理负荷D.运动量正确答案:B解析：本题考查的是对运动负荷的理解。运动负荷是指运动对身体的负荷程度，包括运动强度、运动量、运动时间、运动方式等因素。而本题描述的是小明每隔5分钟负重75kg做深蹲练习，这是一种明确的负荷情况，因此答案为B，即运动负荷。

9.如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此运动处方的制定需要遵循()A.安全性原则B.个性化原则C.循序渐进原则D.需要性原则正确答案:C解析：本题考查的是运动处方的制定原则。根据题干中提到的“大强度、长时间和多重复的锻炼”可能导致身体机能失调的情况，可以得出正确答案为循序渐进原则。循序渐进原则是指在运动训练中，应该逐步增加运动强度、时间和频率，以避免对身体造成过大的负担和损伤。因此，选项C为正确答案。其他选项也是运动处方制定中需要考虑的原则，但本题中强调的是需要遵循的原则，因此不是正确答案。

10.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐:除婴儿外碳水化合物的适入量最应占总能量的()A.35%-45%B.15%-25%C.25%-35%D.56%-65%正确答案:D解析：本题考查的是中国居民膳食营养参考摄入量表中碳水化合物的适宜摄入量。根据题干中的提示，可以得知除婴儿外，碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的多少。根据中国居民膳食营养参考摄入量表，成年人每天应摄入的总能量为2000-2500千卡，而碳水化合物应占总能量的55%-65%。因此，本题的答案为D，即56%-65%。

11.小明在110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A.间歇练习法B.持续练习法C.变换练习法D.重复练习法正确答案:A解析：本题考查健身训练方法的分类。根据题干中的描述，小明在训练时每两组间休息2分钟，这种训练方法被称为“间歇练习法”，因为它是通过在训练中适时地休息来达到训练效果的。因此，本题的答案为A。其他选项的解释如下：持续练习法是指在一定时间内连续进行同一种运动或动作的训练方法；变换练习法是指通过改变训练内容、方式、强度等来达到训练效果的方法；重复练习法是指通过反复练习同一种运动或动作来达到训练效果的方法。

12.小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A.运动效果B.运动密度C.运动强度D.运动量正确答案:D解析：本题考查的是运动量的概念。运动量是指运动的总量，通常用运动的时间、强度、频率等指标来衡量。根据题目描述，小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，可以计算出他的运动量，即：运动量=次数×组数×时间=5×3×30=450因此，本题的答案为D，即描述的是小明的运动量。选项A、B、C都与运动量有关，但不是本题的正确答案。

13.蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是()二是蛋白质的质量,而蛋白质供给的热量占一日膳食中热量的()A.蛋白质摄小量,B.人体生理状态C.蛋白质分量D.蛋白质含量正确答案:B解析：本题考查蛋白质参考摄入量的影响因素和蛋白质供给热量的比例。正确答案为B。解析：蛋白质参考摄入量是指人体每天需要摄入的蛋白质量，其受两方面的影响，一方面是人体生理状态，例如年龄、性别、体重、身高、生长发育、孕期、哺乳期、运动量等，不同的生理状态需要的蛋白质量也不同；另一方面是蛋白质的质量，蛋白质的质量越高，人体吸收利用的效率越高，需要的摄入量也相应减少。因此，选项A、C、D都不正确。蛋白质供给的热量占一日膳食中热量的比例是指蛋白质提供的能量占总能量的比例，一般建议蛋白质提供的能量占总能量的10%~15%。本题并未涉及该比例的具体数值，因此选项B是正确答案。

14.一般而言以练习者的心率降至几秒以下,视为休息充分()A.100次/分，B.80次/分，C.90次/分，D.70次/分正确答案:C解析：本题考查的是心率的休息充分标准。一般而言，当练习者的心率降至每分钟90次以下时，视为休息充分。因此，本题的答案为C。其他选项的心率均高于90次/分，不符合休息充分的标准。

15.运动后,可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体的恢复()A.俯卧撑B.快走快跑C.力量练习D.慢走拉伸正确答案:D解析：本题考查的是运动后的恢复作用。选项A、B、C都是较为剧烈的运动方式，不利于身体的恢复，而选项D的慢走拉伸可以帮助身体逐渐恢复正常状态，对血管系统也有保护作用。因此，选D。

16.以下属于膳食纤维的是()A.蔗糖B.淀粉C.果糖D.海藻多糖正确答案:D解析：膳食纤维是指人体无法消化吸收的多种碳水化合物，包括纤维素、半纤维素、果胶、海藻多糖等。选项中，蔗糖、淀粉、果糖都是可以被人体消化吸收的单糖或多糖，不属于膳食纤维。而海藻多糖是一种来源于海藻的多糖类物质，具有多种生物活性和保健作用，属于膳食纤维。因此，答案为D。

17.小明15岁,今天运动时的心率为100次/分,大致可以判断他的运动强度()A.无法判断B.适中C.较小D.较大正确答案:B解析：通常情况下，适宜的运动强度可以通过心率来衡量。对于青少年来说，最大心率可以用$220-年龄$来估算。因此，小明的最大心率大致为$220-15=205$次/分。一般认为，当运动时的心率达到最大心率的$60\%$至$70\%$时，运动强度为中等强度。在这个例子中，小明的心率为$100$次/分，其占最大心率的比例约为$100\div205\times100\%\approx49\%$，处于$49\%$到$60\%$的范围内，因此可以判断他的运动强度适中。综上所述，正确答案是选项B。

18.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类,其中水溶性维生素主要有()A.维生素B1、B2、B5、B.B12、C.叶酸等D.维生素正确答案:B解析：水溶性维生素主要包括维生素B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C、叶酸等。A选项不完整；D选项表述不明确；B选项B12只是其中之一，不全面；C选项叶酸只是其中之一，不全面。只有将这些都包含才是全面的水溶性维生素，所以没有正确选项。

19.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是

（.）A.人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加B.运动时体内电解质和激素内分泌改变与心律失常无关C.某些心律严重失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死D.代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞正确答案:B解析：A选项正确，剧烈运动时机体需氧量增加，心脏需要更多的氧气来维持正常的收缩和舒张。B选项错误，运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常有关。例如，运动时体内的肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，可能导致心律失常。C选项正确，某些心律严重失常，如室性心动过速、室性颤动等，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。D选项错误，代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，虽然容易引起心脏负荷增加，但不会直接导致急性心肌梗塞。综上所述，选项B错误。

20.人体缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进,()A.铁B.镁C.钾D.钙正确答案:B解析：本题考查人体缺乏某种元素会导致什么症状。根据题干中的“神经、肌肉兴奋亢进”可以推断出，缺乏的元素应该是与神经、肌肉有关的。而铁、钾、钙都不是与神经、肌肉直接相关的元素，因此排除选项A、C、D。而镁是人体内必需的微量元素，它参与了神经、肌肉的正常功能，缺乏镁会导致神经、肌肉兴奋亢进等症状，因此选项B是正确答案。

21.下列选项中,不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()A.跌倒压在外展并强力被追过顶的手臂上B.肩部的直接击打C.手臂强力被迫外旋D.肱二头肌肌腱拉伤正确答案:D解析：肩关节前脱位是指肩胛骨与上臂骨头之间的关节脱位，常见于肩部外伤。造成肩关节前脱位的主要原因是肩部受到强力冲击或扭曲，导致肩胛骨向前移位，使上臂骨头脱离肩胛骨。因此，选项A、B、C都是肩关节前脱位致伤的主要原因。而选项D中的肱二头肌肌腱拉伤并不是导致肩关节前脱位的主要原因，因此答案为D。

22.根提(),国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()A.培训就业制度B.准入制度C.技木等级制度D.职业资格证书制度正确答案:D解析：本题考查的是国家对于以健身指导为职业的社会体育指导员的管理制度。根据题干中的“根提”和“国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行”，可以猜测出这是一道考察职业资格证书制度的题目。因此，正确答案为D，即职业资格证书制度。这种制度是指国家对于某些职业或行业，要求从事该职业或行业的人必须取得相应的职业资格证书，才能够合法从事相关工作。在本题中，以健身指导为职业的社会体育指导员也需要取得相应的职业资格证书，才能够合法从事相关工作。

23.全身各骨之间借纤维组织，软骨组织相连称之为()A.关节面B.关节囊C.关节D.关节腔正确答案:C解析：本题考查的是关节的基本概念。关节是指两个或两个以上骨头之间的连接部位，全身各骨之间借纤维组织、软骨组织相连称之为关节。因此，本题的正确答案为C。关节面是指关节两端的骨头表面，关节囊是指包裹在关节面周围的袋状结构，关节腔是指关节囊内的空腔。

24.成年前后经常性的体育锻炼有助于保持骨质密度，但不能()A.减缓骨质流失B.促进钙的吸收C.用防骨质疏松D.减缓钙盐的沉积正确答案:D解析：本题考查的是成年人经常性体育锻炼对骨质密度的影响。选项A、B、C都是正确的，因为经常性的体育锻炼可以减缓骨质流失、促进钙的吸收、用防骨质疏松。选项D是错误的，因为经常性的体育锻炼并不能减缓钙盐的沉积。因此，本题的正确答案是D。

25.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫()A.静脉B.动脉C.毛细血管D.肺动脉正确答案:A解析：静脉是引导血液流回心房的血管

26.以下造项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A.前交又韧带损伤B.后交又韧带损伤C.踝关节不稳与周国韧带损伤D.大转子下划囊炎正确答案:C解析：本题考查的是踝关节运动损伤，选项中只有C选项与踝关节不稳与周国韧带损伤相关，因此答案为C。A选项的前交又韧带是指踝关节前方的韧带，主要起到防止踝关节向前移位的作用，损伤较少见。B选项的后交又韧带是指踝关节后方的韧带，主要起到防止踝关节向后移位的作用，损伤较少见。D选项的大转子下划囊炎是指肩关节周围的滑囊炎症，与踝关节无关。因此，C选项是本题的正确答案。踝关节不稳与周国韧带损伤是踝关节常见的运动损伤之一，常见于运动员和跳高、跳远等运动项目的运动员。

27.入体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()A.30%-40%B.40%-60%,C.50%-70%,D.60%-80%正确答案:C解析：本题考查的是成人对磷的吸收率。磷是人体必需的微量元素之一，主要存在于骨骼和牙齿中，同时也参与到细胞代谢和能量转化等生理过程中。根据题干中的信息，每天摄入磷的量为1-1.5g，而成人对磷的吸收率是多少呢？根据相关文献资料，成人对磷的吸收率一般在50%-70%之间。因此，本题的正确答案为C。

28.在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的()A.便于锻炼者模仿学习B.便于锻炼者找到适合自已的角度C.便于指导员观察D.便于纠正错误动作正确答案:B解析：本题考查的是指导员选择多方向进行示范动作的目的。选项A、C、D都是指导员选择多方向进行示范动作的目的，只有选项B不是。因为指导员选择多方向进行示范动作，主要是为了让锻炼者更好地模仿学习、让指导员更好地观察和纠正错误动作，而不是为了让锻炼者找到适合自己的角度。因此，选项B是本题的正确答案。

29.间接练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人,则负荷强度达到本人最大强度的()为宜,A.70%-80%B.60%-70%C.80%-90%D.50%-60%正确答案:A解析：暂无解析

30.以下属于身体机能测量与评价指标的是()A.身高B.胸围C.肺活量D.体重正确答案:C解析：本题考查的是身体机能测量与评价指标。选项中，身高、胸围、体重都是身体形态指标，不能反映身体机能；而肺活量是反映呼吸系统机能的指标，属于身体机能测量与评价指标。因此，本题的正确答案是C。

31.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求,以及由此需求的群体A.体育无形产品B.非体育产品,C.体育有形产品与体育无形产品D.体育有形产品正确答案:C解析：本题考查的是市场学角度的体育市场的定义。体育市场是指对既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及由此需求的群体。其中，体育有形产品指的是实物形态的体育产品，如运动器材、运动服装等；体育无形产品指的是非实物形态的体育产品，如体育赛事、体育培训等。因此，选项C“体育有形产品与体育无形产品”是正确答案。选项A“体育无形产品”只涵盖了部分内容，选项B“非体育产品”与题干无关，选项D“体育有形产品”也只涵盖了部分内容。

32.无氧耐力训练过程中,采用间歌训练法时要充分考虑运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()A.30秒-2分钟B.30秒以内C.3分钟以上,D.2-3分钟正确答案:A解析：本题考查无氧耐力训练中的间歇训练法。间歇训练法是指在高强度运动后，通过适当的休息使身体得到恢复，以便进行下一次高强度运动的训练方法。在无氧耐力训练中，采用间歇训练法时需要充分考虑运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在30秒-2分钟之间，因此选项A为正确答案。选项B和C的时间范围过于极端，不符合实际情况。选项D的时间范围虽然包含了正确答案，但不够精确。因此，本题正确答案为A。

33.将心脏输出的血液运送到全身各器宫和组织的血管叫(),A.动脉B.静脉C.肺动脉D.毛细血管正确答案:A解析：本题考查的是人体循环系统的基础知识。心脏是人体循环系统的中心器官，将血液通过动脉输送到全身各器官和组织，供给氧气和营养物质，同时带走代谢产物和二氧化碳。因此，本题的正确答案是A，即动脉。静脉是将血液从全身各器官和组织输送回心脏的血管，肺动脉是将血液从右心室输送到肺部的血管，毛细血管是血管系统中最细小的血管，连接动脉和静脉，起到交换物质和气体的作用。

34.过度的运动能炼可导致肾小球进过性清加,从而导数尿中出现()甚至血细胞A.肌蛋白B.球蛋白C.蛋白质D.白细胞正确答案:C解析：过度运动时，身体会产生一系列应激反应，可能会使肾小球的通透性短暂性增加，正常情况下肾小球可以过滤小分子蛋白质，但当通透性增加时，一些大分子蛋白质也可能通过肾小球进入尿液，导致尿中出现蛋白质，甚至血细胞。A选项肌蛋白不是常规意义上尿液中会出现的；B选项球蛋白一般不会因过度运动而大量出现在尿中；D选项白细胞主要与炎症等相关，与过度运动导致的肾小球通透性增加关系不直接。所以正确答案是C。

35.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()A.前者日需量与后者日需量一样多B.前者体内存量比后者多C.前者日需量比后者少D.前者日需量比后者多正确答案:B解析：常量元素是指人体中含量较多的元素，如钙、磷、钾、钠等，它们的日需量比较大，但体内存量也比较多，因此被称为常量元素。必需微量元素是指人体中含量较少的元素，如铁、锌、铜、锰等，它们的日需量比较小，但是体内存量也比较少，因此被称为必需微量元素。因此，常量元素与必需微量元素的根本区别在于前者体内存量比后者多，选项B正确。

36.以下健身方法中,属于重复练习法的是()A.同一姿势跳绳100次B.连续上下楼梯10分钟C.连续爬山1小时D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟正确答案:A解析：重复练习法是指在一定时间内，反复进行同一动作或同一组动作的训练方法，以提高肌肉力量和耐力。根据选项，只有A选项是同一姿势反复进行100次的训练，因此A选项是属于重复练习法的。B选项是连续上下楼梯，虽然也需要重复动作，但是动作不完全相同，不属于重复练习法。C选项是连续爬山，也不是同一动作的重复练习，不属于重复练习法。D选项是用两种不同的姿势进行游泳，也不是同一动作的重复练习，不属于重复练习法。因此，答案为A。

37.某运动员“跳马”落地后前冲过大,站立不稳,顺势团身前滚翻,该方式属于()A.直接帮助B.间接帮助C.自我保护D.他人保护正确答案:C解析：本题考查的是运动员在跳马落地后的应对方式。根据题干描述，运动员在落地后前冲过大，站立不稳，顺势团身前滚翻，这种方式是为了自我保护，避免受伤。因此，答案选C。直接帮助和间接帮助是指他人对运动员的帮助，与本题无关。他人保护也不符合题意。

38.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()A.首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地B.首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C.首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D.首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案:D解析：本题考查保护要点的掌握。保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，而头颈部和上肢都属于身体的要害和最易受伤的部位，因此选项A、B、C都是错误的。正确答案为D，即首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地。

39.健美操指导员在教授体前手位操时,根据锻炼者视角学习的需要,不能采用()A.正面示范B.侧面示范C.镜面示范D.背面示范正确答案:C解析：健美操指导员在教授体前手位操时，应该根据锻炼者视角学习的需要进行示范。正面示范、侧面示范和背面示范都可以让锻炼者看到教练的动作，但是镜面示范则会让锻炼者产生视觉上的混淆，因为镜面示范会让左右方向颠倒，导致锻炼者难以理解和模仿。因此，健美操指导员在教授体前手位操时，不能采用镜面示范。答案选C。

40.氨基酸是构成()的基本单位,A.脂肪,B.有机物C.蛋白质D.无机盐正确答案:C解析：本题考查的是氨基酸的基本单位。氨基酸是蛋白质的基本单位，因此答案为C。选项A脂肪是由甘油和脂肪酸组成的，选项B有机物过于笼统，不具体；选项D无机盐则与氨基酸无关。因此，本题的正确答案为C。

41.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A.内部阻力与做功阻力B.内部阻力与外部阻力C.空气阻力与做功阻力D.外部阻力与空气阻力正确答案:B解析：力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为内部阻力和外部阻力。内部阻力是指肌肉本身的阻力，如肌肉的弹性、肌肉纤维的摩擦等；外部阻力是指外界物体对肌肉的阻力，如举重时的重量、推车时的摩擦力等。因此，选项B“内部阻力与外部阻力”是正确的答案。选项A“内部阻力与做功阻力”和选项C“空气阻力与做功阻力”都存在错误，选项D“外部阻力与空气阻力”也不符合力量素质的定义。

42.投掷运动过程中,最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形成()A.反应速度B.加速度C.位移速度D.动作速度正确答案:D解析：投掷运动是一项需要高度协调和精准度的运动，而动作速度是影响投掷精准度和效果的关键因素之一。动作速度包括起始速度、加速度和终止速度等方面，其中加速度是最关键的技术要领之一。在投掷运动中，选手需要通过加速度的控制来掌握投掷的力度和方向，从而达到最佳的投掷效果。因此，选项D“动作速度”是最关键的技术要领。其他选项中，反应速度、位移速度等虽然也对投掷运动有一定的影响，但并不是最关键的技术要领。

43.人体在运动过程中,最先启动的供能途径是()A.磷酸肌酸的分解供能B.肌糖原的糖酵解供能C.糖、脂肪、蛋白质的氧化供能D.以上都是正确答案:A解析：暂无解析

44.急性运动损伤最初()内,肌肉、切带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，血管破裂，骨折等问题。A.1周B.72小时C.1月D.24-48小时正确答案:D解析：本题考查急性运动损伤的时间范围。根据题干中的“最初”和“内”可以推断出答案应该是一个时间段。根据常识和医学知识，急性运动损伤最初的24-48小时内，肌肉、切带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，血管破裂，骨折等问题。因此，本题的答案为D。

45.常见的膝关节运动损伤有()A.前交叉韧带损伤B.股骨头缺血性坏死C.腕舟状骨骨折D.弹响髋正确答案:A解析：本题考查的是膝关节运动损伤的常见类型。选项A前交叉韧带损伤是膝关节运动损伤中最常见的一种，其他选项与膝关节运动损伤无关。因此，本题的正确答案是A。

46.间歇练习法中,对于健身基础均较差的练习者,负荷强度应控最大强度的()A.50%-60%B.60%-70%C.70%-80%D.80%-90%正确答案:B解析：间歇练习法是一种高强度、高负荷的训练方法，适用于健身基础较好的练习者。对于健身基础较差的练习者，应该控制负荷强度，避免过度训练导致身体受伤。根据相关研究和实践经验，健身基础较差的练习者在进行间歇练习时，负荷强度应该控制在60%-70%之间，这样可以保证训练效果的同时，避免身体过度疲劳和受伤的风险。因此，本题的正确答案为B。

47.经常参加体育锻炼能改善人体()提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性从而促进人体感知能力的发展。A.中枢神经系统B.运动系统C.免疫系统D.呼吸系统正确答案:A解析：本题考查的是体育锻炼对人体的影响。经常参加体育锻炼可以改善人体的中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。选项A中枢神经系统符合题意，故为正确答案。选项B运动系统与题意不符，选项C免疫系统与题意无关，选项D呼吸系统与题意不符。因此，本题答案为A。

48.运动员耐力素质的高低主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A.心率快慢B.血乳酸含量C.有氧耐力和无氧耐力D.血糖高低正确答案:C解析：本题考查运动员耐力素质的主要评价指标。选项A心率快慢只是反映了机体对于负荷的一种生理反应，不能作为主要评价指标；选项B血乳酸含量是反映无氧代谢的指标，不能全面评价运动员的耐力素质；选项D血糖高低只是反映了机体能量代谢的一种指标，不能全面评价运动员的耐力素质。而选项C有氧耐力和无氧耐力是评价运动员耐力素质的主要指标，能够全面反映机体对于不同程度负荷的反应情况。因此，本题答案为C。

49.人体的中枢神经系统由大脑,脑()组成A.脑神经和脊髓B.小脑和脊髓C.小脑和脊制柱D.脑神经和脊柱正确答案:B解析：本题考查对人体中枢神经系统组成的理解。中枢神经系统是由大脑、脑干和脊髓组成的，其中大脑又分为大脑皮层、基底节、丘脑、杏仁核、海马等部分，脑干包括中脑、桥脑和延髓，而脊髓则是连接大脑和脑干的重要通道。因此，选项A、D都不正确。选项C中的“脊制柱”也不符合解剖学术语，应为“脊髓”。正确答案为B，即人体的中枢神经系统由大脑、小脑和脊髓组成。

50.以下不属于体育健身消费的是()A.滑雪培训费B.购买奥运会门票C.购买游泳年卡D.参与广场舞大赛的交通费正确答案:B解析：本题考查的是体育健身消费的范围，选项中只有B不属于体育健身消费。A选项的滑雪培训费是一种体育健身消费，C选项的游泳年卡也是一种体育健身消费，D选项的参与广场舞大赛的交通费也是一种体育健身消费。而B选项的购买奥运会门票虽然与体育相关，但不属于体育健身消费范畴，因为它更多的是一种观赛消费。因此，本题的正确答案是B。

51.肌肉最大力量增长的主要途径是()A.无氧练习B.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积C.变换训练方式,提高肌肉适应D.超负荷训练正确答案:B解析：本题考查肌肉最大力量增长的主要途径。选项A无氧练习可以增强肌肉耐力和爆发力，但并不是肌肉最大力量增长的主要途径；选项C变换训练方式可以提高肌肉适应，但并不是肌肉最大力量增长的主要途径；选项D超负荷训练可以增加肌肉负荷，但并不是肌肉最大力量增长的主要途径。因此，正确答案为B，改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积是肌肉最大力量增长的主要途径。通过增大肌肉体积，可以增加肌肉纤维数量和交叉面积，从而提高肌肉最大力量；通过改善肌肉内协调能力，可以提高肌肉收缩效率和协同作用，从而进一步提高肌肉最大力量。

52.人体内最经济的供能物质是()A.糖B.脂肪C.无机盐D.蛋白质正确答案:A解析：人体内最经济的供能物质是糖。糖是人体内最容易被分解和利用的能量来源，它可以快速地被身体吸收和利用，同时也可以在身体内储存，以备不时之需。相比之下，脂肪和蛋白质的分解和利用需要更多的能量和时间，因此不如糖经济。无机盐虽然对人体健康也非常重要，但并不是供能物质。因此，本题的正确答案是A。

53.小明在训练时,将坐姿推胸利原地跳绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属于()A.间歇练习法B.持续练习法C.循环练习法D.重复练习法正确答案:C解析：本题考查的是训练方法的分类。根据题干中的描述，小明将坐姿推胸和利原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法可以归类为循环练习法。因为循环练习法是指将多个动作或者训练项目组合在一起，按照一定的顺序反复进行，每个动作或者训练项目之间有一定的间歇时间，以达到综合训练的目的。因此，本题的答案为C。

54.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A.运动量B.运动负荷C.生理负荷D.运动度正确答案:D解析：本题考查的是运动中力量大小和机体紧张程度的指标。运动量是指运动的总量，包括时间、距离、次数等，与力量大小和机体紧张程度无直接关系；运动负荷是指运动对身体的负荷程度，包括运动强度、持续时间、频率等，与力量大小和机体紧张程度有一定关系，但不是本题答案；生理负荷是指运动对身体生理系统的影响，包括心率、血压、呼吸等指标，与力量大小和机体紧张程度有一定关系，但不是本题答案；运动度是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度，是本题的正确答案。因此，本题答案为D。

55.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,谷身患何依病A.维生素AB.维生素BC.维生素ED.维生素D正确答案:D解析：本题考查儿童缺乏哪种维生素会影响骨和牙的生长发育，并导致何种疾病。根据常识和医学知识可知，维生素D是促进钙的吸收和利用的重要维生素，缺乏维生素D会导致骨骼软化症（佝偻病）和牙齿发育不良等问题。因此，本题答案为D。

56.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成。A.中间神经B.中枢神经C.周围神经少D.周边神经正确答案:C解析：本题考查对神经系统组成的理解。神经系统由中枢神经和周围神经组成，其中中枢神经包括位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，周围神经包括与脑和脊髓相连的神经。因此，选项C“周围神经”是正确答案。选项A“中间神经”和选项D“周边神经”都不是神经系统的组成部分，选项B“中枢神经”虽然是神经系统的组成部分，但不是与题干中提到的脑和脊髓相连的神经。因此，本题答案为C。

57.肌肉收缩的直接能量物质是()A.CPB.ADPC.PID.ATP正确答案:D解析：肌肉收缩需要能量的支持，而直接提供能量的物质是ATP（三磷酸腺苷）。肌肉在收缩时，ATP分解成ADP（二磷酸腺苷）和磷酸，释放出能量，从而使肌肉收缩。因此，本题的正确答案为D。CP（磷酸肌酸）、ADP和PI（无机磷酸盐）虽然也与肌肉收缩有关，但它们并不是直接提供能量的物质。

58.张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50KG.间歇练习法中，负荷强度应控制在()A.35kgB.50KgC.45KgD.25Kg正确答案:A解析：间歇练习法是指在一定的负荷下进行一定的训练量，然后在一定的间歇时间内进行恢复，再进行下一组训练。在间歇练习法中，负荷强度应该控制在较低的水平，以保证训练的持续性和稳定性。根据张先生的情况，他的最大负荷是50KG，因此在间歇练习法中，负荷强度应该控制在50KG以下，而选项中只有A选项的35KG符合这个条件，因此答案为A。

59.儿童缺乏维生素D.时,就会影响()的生长发育。A.骨和牙齿B.头发和皮肤C.心D.骨骼肌正确答案:A解析：本题考查儿童缺乏维生素D对身体的影响。维生素D是人体合成骨骼所必需的一种维生素，缺乏维生素D会导致骨骼发育不良，骨质疏松等问题。因此，本题的正确答案为A，即儿童缺乏维生素D时，会影响骨和牙齿的生长发育。选项B、C、D都与维生素D的作用无关，是干扰项。

60.关于金字塔指导技法的描述,下列表述错误的是()A.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化,并注重上下肢动作的均衡性B.逐渐减少重复动作次数,加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”C.逐渐减少重复动作次数,同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”D.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样,是一种由通增到递减健身单个动作次数的方法正确答案:D解析：金字塔指导技法是一种健身训练方法，其基本原理是通过逐渐增加或减少动作次数来达到训练效果。正确的描述应该是：金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法。因此，选项D是错误的，是本题的答案。选项A、B、C都是正确的描述。使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性；逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”；逐渐减少重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”。

61.人体缺乏维生素A.时,容易引发()A.脱发B.夜盲症C.干眼症D.坏血病正确答案:B解析：本题考查维生素A缺乏引发的疾病。维生素A是人体必需的营养素之一，缺乏会引发多种疾病。其中，夜盲症是维生素A缺乏最早出现的症状之一，表现为在弱光环境下视力下降，难以适应黑暗环境。因此，本题答案为B。其他选项与维生素A缺乏无关。

62.营养学上重要的脂类主要有甘油三脂、磷脂

(.)A.蛋白质B.固醇类物质C.氯D.氟正确答案:B解析：本题考查营养学中脂类的分类。脂类是指在有机化学中，由甘油和脂肪酸组成的一类化合物。根据题目所给信息，营养学上重要的脂类主要有甘油三脂和磷脂。因此，选项A蛋白质、C氯、D氟都与脂类无关，排除。选项B固醇类物质是一种脂类，符合题目要求，故选B。因此，本题答案为B。

63.间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()A.130次/分B.140次/分C.120次/分D.100次/分正确答案:C解析：本题考查间歇练习法对心率的影响。间歇练习法是指在高强度运动和低强度运动之间交替进行的一种训练方法。在健身训练中，间歇练习法可以提高心肺功能和耐力水平。在进行间歇练习时，心率会随着运动强度的变化而变化。在间歇期间，心率会逐渐恢复到安静时的水平。根据题干中的信息，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%。因此，正确答案应该是低于安静时心率的70%。根据常识和选项中的数据，安静时心率应该在60-100次/分之间。因此，选项C120次/分是正确答案。

64.运动员在进行短跑起跑训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度()A.听觉感受器的敏感程度B.肌肉的兴奋性C.中枢神经反射D.运动员自身的肌肉反射正确答案:A解析：教练员使用鸣枪刺激可以通过刺激运动员的听觉感受器，提高其反应速度。听觉感受器是人体感觉器官之一，对声音的敏感程度可以影响人的反应速度。因此，选项A正确。肌肉的兴奋性、中枢神经反射和运动员自身的肌肉反射也与反应速度有关，但在这个问题中不是主要的影响因素。

65.坚持长期进行游泳锻炼,能使()心血管系统的效率得到提高。A.脉搏输出量减小B.胰岛素分泌量增加C.胰岛素分泌量减少D.脉搏输出量增大正确答案:D解析：游泳是一项有氧运动，长期进行游泳锻炼可以提高心血管系统的效率。选项中，脉搏输出量是指每次心脏收缩时，心脏将血液泵出的量，与心血管系统的效率提高相反，因此排除选项A。胰岛素是一种调节血糖的激素，与心血管系统的效率提高没有直接关系，因此排除选项B和C。综上所述，选项D“脉搏输出量增大”是正确答案。

66.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症,就会出现()A.坏血病B.肾功能障C.佝偻病D.皮肤干燥正确答案:B解析：本题考查人体内钾的作用和缺乏症状。钾是人体内重要的电解质之一，参与细胞内外的离子平衡、神经肌肉的兴奋传导、心脏的正常收缩等生理过程。当人体内钾的总量减少时，就会出现钾缺乏症，其症状包括肌肉无力、心律失常、血压升高等。选项A的坏血病是由于缺乏维生素C引起的疾病，与钾缺乏无关；选项C的佝偻病是由于缺乏维生素D引起的疾病，与钾缺乏也无关；选项D的皮肤干燥是由于皮肤缺乏水分或油脂引起的，与钾缺乏也无关。因此，正确答案为B。肾功能障碍会影响钾的排泄，导致钾在体内积聚，从而引起钾缺乏症。

67.在500(330)千伏及以上变电站远程智能巡视系统中下列哪个是巡视主机性能要求()A.6月6日B.6月23日C.8月8日D.9月9日正确答案:C解析：这道题考查对500(330)千伏及以上变电站远程智能巡视系统中巡视主机性能要求相关知识的掌握。在该系统中，关于巡视主机性能要求的特定时间，8月8日是符合标准和规范的。其他选项6月6日、6月23日、9月9日均不符合相关要求。

68.以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是()A.组织人们进行运动健身活动B.运动损伤的治疗和康复C.指导人们学习掌握体育健身知识和技能D.对教学场地设施的安全性进行检查正确答案:B解析：本题考查社会体育指导员的主要工作内容。选项A、C、D都是社会体育指导员的主要工作内容，而选项B则是医疗人员的工作内容，不属于社会体育指导员的职责范围。因此，本题的正确答案为B。

69.健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来()A.增大肌肉的生理横切面积B.提高对肌肉神经系统的控制能力C.刺激肌内收缩时动员肌纤维的数量D.改变肌纤维的类型正确答案:A解析：本题考查健美运动员通过力量训练来追求形体美观的方法。选项A指出健美运动员通过力量训练可以增大肌肉的生理横切面积，这是健美运动员追求形体美观的重要手段。选项B、C、D虽然也与力量训练有关，但并不是健美运动员追求形体美观的主要目的。因此，本题的正确答案是A。

70.心脏有四个腔,在左右之间,被房室间隔安全分开,互不相通每侧又分上下两腔,以下关于心脏结构的表述正确的是()A.上面称心室,下面称为心房B.左边称为心房,右边称为心室C.右边称为心房,左边称为心室D.上面称为心房,下面称为心室正确答案:D解析：本题考查对心脏结构的基本认识。心脏有四个腔，左右之间被房室间隔分开，互不相通，每侧又分上下两腔。根据解剖学的命名规则，上面称为心房，下面称为心室。因此，选项D正确。选项A、B、C都存在错误。

71.在课程调练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧律”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A.力量B.耐力C.速度D.灵敏正确答案:D解析：本题考查的是课程调练中常见的几种运动内容属于哪种身体素质的练习。其中，“之字跑”和“躲闪跑”都是需要身体灵敏度高的运动，而“立卧律”则是力量和耐力的综合训练。因此，本题的答案应该是D，即灵敏。

72.碳水化合物由3种元素组成,分别是:碳、氢,()A.氧B.氯C.氟D.氯正确答案:A解析：碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成，其中氧的含量比例较高，通常为碳水化合物质量的一半左右。因此，本题的答案为A，即氧。氯和氟不是碳水化合物中常见的元素。

73.主动行为模式的个体应付压力的表现是()A.向专家求教B.自我忍受C.考虑多种变通方法D.总结过去的经验正确答案:A解析：本题考查的是主动行为模式下个体应对压力的表现。主动行为模式是指个体在面对压力时，采取积极主动的行为方式来应对。选项A中的“向专家求教”符合主动行为模式的特点，因为个体在遇到困难时，会主动寻求专家的帮助和建议，以便更好地解决问题。选项B中的“自我忍受”属于消极应对方式，不符合主动行为模式的特点。选项C中的“考虑多种变通方法”虽然也是积极应对方式，但不够主动，因为个体只是在考虑，而没有采取实际行动。选项D中的“总结过去的经验”虽然也是一种积极应对方式，但不够主动，因为个体只是回顾过去的经验，而没有采取新的行动。因此，本题的正确答案是A。

74.“某男子100米自由泳用了49秒,”描述的是该男子的()A.距离速度B.动作速度C.位移速度D.反应速度正确答案:C解析：本题考查的是对物理概念的理解。根据题目描述，该男子用了49秒游完了100米自由泳，因此可以计算出他的平均速度为2.04米/秒。但是题目并没有直接问他的速度，而是问他的“某”速度，因此需要根据选项进行判断。A选项“距离速度”并不是一个准确的物理概念，因此排除。B选项“动作速度”也不是一个准确的物理概念，而且与游泳运动也没有直接关系，因此排除。D选项“反应速度”也与游泳运动没有直接关系，因此排除。C选项“位移速度”是一个准确的物理概念，表示物体在单位时间内的位移量，因此符合题目描述。因此，本题的答案为C。

75.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时,其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”,孩子有些无所适从,小张应该()A.向管理者反馈,要求与有经验的指导员进行替换B.为避免与家长发生冲突,尽量克服干扰,继续授课C.与家长进行沟通,说明这会影响到孩子的学习效果D.对这名家长进行严厉批评,以维护个人的职业尊严正确答案:C解析：本题考察的是职业道德和沟通能力。作为一名滑雪指导员，应该保持专业的态度，尽可能地为学员提供良好的学习环境和教学体验。在这种情况下，小张应该选择与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果，让家长理解并尊重专业的教学过程。其他选项都不符合职业道德和教学原则。

76.小李健身没有达到预明效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()A.逃避应对B.被动应对C.情绪取向应对D.问题取向应对正确答案:A解析：本题考查的是应激应对策略的分类。应激应对策略可以分为四种：逃避应对、被动应对、情绪取向应对和问题取向应对。逃避应对是指避免或逃避与应激源的直接接触，如通过酗酒、暴食等方式来减少压力。被动应对是指被动地接受应激源的影响，如情绪低落、失眠等。情绪取向应对是指通过情绪调节来应对应激源，如寻求社交支持、放松训练等。问题取向应对是指通过解决问题来应对应激源，如制定计划、寻求帮助等。因此，小李通过酗酒、暴食的方式减少压力，属于逃避应对。故选A。

77.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()A.《社会体育指导员技术等级制度》的颁布B.《社会体南指导员国家职业标准》的颁布C.《全民健身条例》的颁布D.《中华人民共和国体育法》的颁布正确答案:B解析：《社会体育指导员国家职业标准》的颁布，意味着社会体育指导员工作有了明确的职业规范和标准，推动了其向职业化发展，是社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的重要标志。A选项《社会体育指导员技术等级制度》主要侧重于技术等级方面；C选项《全民健身条例》是对全民健身相关活动的规范；D选项《中华人民共和国体育法》是体育领域的基本法律，但它们都不是直接标志着社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的，所以答案选B。

78.小明的最高心率为220次/分,安静时的心率为60次/分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为()A.180次/分B.182次/分C.170次/分D.172次/分正确答案:D解析：根据小明的最高心率和安静心率，可以计算出他的心率储备为220-60=160次/分。70%的强度对应的心率为160*0.7+60=172次/分，因此最佳运动负荷为D选项，即172次/分。

79.体育锻炼能有效的降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()A.15分钟B.20分钟C.5分钟D.10分钟正确答案:B解析：本题考查体育锻炼对焦虑的影响。研究表明，体育锻炼可以有效地缓解焦虑情绪，但需要一定的时间才能达到效果。根据常识和研究结果，每次锻炼的时间至少要大于20分钟才能有效地降低焦虑。因此，本题的正确答案为B。

80.某教练员进行方量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑和受伤,这违背了力量训练的()A.超负荷原则B.专门性原则C.合理训练间隔原则D.负荷顺序原则正确答案:A解析：本题考查力量训练的原则。根据题干中提到的教练员进行方量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑和受伤的情况，可以判断出教练员没有遵循超负荷原则。超负荷原则是指在训练中，必须超过正常负荷，才能刺激肌肉生长和力量提高。因此，本题的答案为A。其他选项的含义为：B.专门性原则是指训练应该与运动员的运动项目和目标相适应；C.合理训练间隔原则是指训练应该有适当的间隔时间，以便身体有充分的恢复和生长；D.负荷顺序原则是指在训练中，应该先进行大肌群的训练，再进行小肌群的训练。

81.在进行无氧耐力训练过程中,必须使机体处于无氧酵解状态,产生乳酸,一般心率应达到()A.150-160/分B.160-170/分C.170-180/分D.180-190/分正确答案:D解析：无氧耐力训练是一种高强度、短时间的训练方式，主要通过无氧代谢产生能量。在这种训练过程中，机体处于无氧酵解状态，产生乳酸。心率的变化与训练强度和个体差异有关，但一般来说，心率应该达到较高水平才能达到训练效果。根据常见的心率训练区间划分，D选项180-190/分属于高强度训练区间，适合进行无氧耐力训练。因此，答案为D。

82.决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧醇解功能力以及()A.肌糖原的含量B.无氧酵解霉系的活性C.血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸解度耐受能力D.脂肪与蛋白质含量正确答案:C解析：本题考查的是决定运动员无氧耐力的生理学基础。无氧耐力是指在无氧代谢条件下，肌肉维持高强度运动的能力。肌肉内无氧醇解功能力是无氧代谢的重要基础，但不是本题的唯一答案。选项A肌糖原的含量是影响运动员有氧耐力的因素，不是本题的答案。选项B无氧酵解霉系的活性是无氧代谢的重要基础，但不是本题的唯一答案。选项D脂肪与蛋白质含量与无氧耐力关系不大，不是本题的答案。因此，本题的正确答案是C血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸解度耐受能力。在无氧代谢过程中，肌肉会产生大量的乳酸，导致血液酸化，而缓冲体系可以帮助维持血液的酸碱平衡，脑细胞对血液酸解度的耐受能力也可以影响运动员的无氧耐力。

83.下列元素中,即不属于常量元素又不属于必须微量元素的是()A.钙,B.铁,C.氮,D.磷正确答案:C解析：本题考查对元素分类的理解。常量元素是指植物体内含量较多的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫等。必须微量元素是指植物体内含量虽然很少，但对植物生长发育必不可少的元素，如铁、锰、锌、铜、硼、钼、氯、镉等。因此，选项C氮既不属于常量元素，也不属于必须微量元素，是本题的正确答案。

84.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A.技能指导能力B.运动计划指导能力C.健身咨询能力D.经营者管理正确答案:D解析：本题考查初级社会体育指导员职业能力的范围。选项A、B、C都是初级社会体育指导员需要具备的职业能力，而选项D“经营者管理”则不属于初级社会体育指导员的职业能力范围，因此答案为D。初级社会体育指导员主要从事体育教学、训练、指导、咨询等工作，需要具备一定的专业技能和知识，能够有效地指导和帮助学员提高体育水平和健康素养。

85.以下不属于循环系统的主功能的是()A.运输营养物质B.运输代谢产物C.分泌激素D.维持内环境的稳定性正确答案:C解析：循环系统是人体的重要器官之一，主要功能包括运输营养物质、运输代谢产物和维持内环境的稳定性。其中，运输营养物质和运输代谢产物是循环系统最基本的功能，而维持内环境的稳定性则是循环系统的重要辅助功能。分泌激素虽然与循环系统有一定的关系，但并不是循环系统的主要功能之一，因此选项C不属于循环系统的主功能。

86.当进行中强度以及以下的运动时，运动所需的A.TP主要是由()功能。A.磷酸肌酸的分解B.肌糖原的糖酵解C.糖，脂肪的氧化D.以上都是正确答案:D解析：当人体进行中强度以及以下的运动时，身体需要能量来支持肌肉的收缩和运动。ATP（三磷酸腺苷）是细胞内储存和传递能量的分子，它在运动中起着至关重要的作用。在这种情况下，ATP的产生主要通过以下几种途径：1.磷酸肌酸的分解：磷酸肌酸是一种高能化合物，可以在肌肉中迅速分解为肌酸和磷酸，同时释放出能量，用于维持短时间内高强度的运动。2.肌糖原的糖酵解：肌糖原是肌肉中的一种储存形式的糖，可以通过糖酵解过程分解为乳酸和ATP。这个过程不需要氧气，但产生的ATP数量相对较少，适合在无氧条件下进行。3.糖、脂肪的氧化：在有氧运动中，身体会利用氧气将糖和脂肪氧化分解为二氧化碳和水，并释放出大量的ATP。这个过程产生的ATP数量较多，适合长时间、低强度的运动。综上所述，当进行中强度以及以下的运动时，人体会同时利用磷酸肌酸的分解、肌糖原的糖酵解以及糖和脂肪的氧化来产生ATP，以满足运动所需的能量。因此，答案为D。

87.下列有关心源性猝死说法正确的是()A.尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键。B.除颤仪是专用医疗设备,运动场馆没有

备,C.心肺复苏后,多数运动员可以马上恢复训练,D.心源性猝死的直接原因是室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进正确答案:A解析：心源性猝死是指由于心脏原因导致的突然死亡，通常发生在症状出现后的1小时内。在心源性猝死的情况下，尽快进行电击除颤是恢复正常心律的关键，因为室颤是导致猝死的常见原因之一。虽然除颤仪是专用医疗设备，但在一些运动场馆或公共场所可能会配备除颤仪以应对紧急情况。进行心肺复苏后，运动员需要经过一段时间的康复和评估，以确保身体恢复正常，不能马上恢复训练。心源性猝死的直接原因是室颤，但室颤不一定会很快转为心脏静止，及时进行除颤和心肺复苏可以提高生存率。因此，选项A是正确的答案。

88.循环练习法练习过程中,对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括()A.练习的数量B.练习的强度C.间歇的时间D.练习的距离正确答案:D解析：本题考查循环训练的四个因素，即练习的数量、练习的强度、间歇的时间和练习的方式。循环训练是一种高强度、高效率的训练方式，通过不同的负荷调节，可以达到不同的训练效果。其中，练习的数量、练习的强度和间歇的时间是循环训练中最重要的三个因素，它们直接影响到训练效果的好坏。而练习的距离并不是循环训练中的重要因素，因此选项D不包括在循环训练的四个因素之中。因此，本题答案为D。

89.跑步过程中,位移速度主要由()决定。A.步幅步频B.打腿肌肉力C.身体协调能力D.肌肉反应速度正确答案:A解析：本题考查的是跑步过程中位移速度的主要决定因素。根据常识和运动学原理，跑步的位移速度主要由步幅和步频两个因素决定。步幅是指每一步前进的距离，步频是指每分钟迈出的步数。因此，选项A“步幅步频”是正确答案。选项B“打腿肌肉力”虽然也对跑步有影响，但不是主要决定因素；选项C“身体协调能力”和选项D“肌肉反应速度”也不是跑步位移速度的主要决定因素。因此，本题答案为A。

90.下列不属于运动行为的整体评价内容的是()A.动作的准确性B.动作的协调性C.动作的实用性D.动作的迅捷性正确答案:D解析：运动行为的整体评价内容为准确性，协调性，实用性，安全性

91.放松活动可以使脉搏输出量和()恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体的恢复A.动脉压B.摄氧量C.静脉回流量D.心输出量正确答案:D解析：放松活动可以促进血液循环，使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对心血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。因此，选项D“心输出量”是正确的。

92.柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关,后天的训练也占有很大的影响因素,通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()A.韧带、肌腱，肌肉和皮肤的伸展性，B.胯关节的骨骼C.胯关节肌肉的发达程度D.胯关节肌腱的延伸性正确答案:A解析：本题考查的是影响胯关节柔韧性的主要因素。根据题干中的提示，柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素。因此，选项B和选项C不太符合题意，可以排除。选项D中的肌腱延伸性与选项A中的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性类似，但不够全面，因此也可以排除。综上所述，选项A是正确答案。

93.以下不符合武术社会指导员仪表仪态的是()A.上穿紧身在场B.下穿灯笼裤C.脚穿练功鞋D.步态轻盈正确答案:A解析：武术社会指导员是武术界的重要人物，他们不仅要有过硬的武术技能，还要具备良好的仪表仪态，以示榜样作用。选项中，上穿紧身衣在武术训练中是常见的，但在社交场合不太得体，不符合社会指导员的仪表仪态要求，因此选A。下穿灯笼裤、脚穿练功鞋虽然不是正式的礼服，但在武术界中是常见的着装，不会影响社会指导员的形象。步态轻盈则是武术训练的基本功之一，也是社会指导员应该具备的技能之一，因此不会影响仪表仪态。

94.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是(),机体60%的热能均由其供给。A.蛋白质B.脂肪C.糖类D.维生素正确答案:C解析：本题考查人体能量代谢的基本知识。人体能量代谢主要依靠三大营养素：蛋白质、脂肪和糖类。其中，糖类是人体最主要、经济、快速的能源物质，机体60%的热能均由其供给。因此，本题答案为C。其他选项虽然也是人体能量代谢所需的营养素，但不是最主要的、经济的、快速的能源物质。

95.()是构成蛋白质的基本单位,A.氢基酸B.脂肪C.维生素D.无机盐正确答案:A解析：本题考查的是蛋白质的基本单位。蛋白质是由氨基酸组成的，因此选项A“氢基酸”是正确答案。选项B“脂肪”是由甘油和脂肪酸组成的，与蛋白质无关；选项C“维生素”是一类有机化合物，也与蛋白质无关；选项D“无机盐”是指无机化合物，同样与蛋白质无关。因此，本题的正确答案是A。

96.下列有关挫折和心里健康关系的描述中,错误的是()A.挫折对人的心里健康有明显的消极作用B.中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜力。C.挫折造成的长期高度情绪紧张和心里压力对人体亮害,D.低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案:D解析：A选项正确,挫折会对人的心理健康产生消极影响,如焦虑、抑郁等。B选项正确,适度的紧张状态可以激发人们的潜能,促进个人成长。C选项正确,长期的情绪紧张和心理压力会对人体产生负面影响,如免疫力下降、身体疾病等。D选项错误,低强度的紧张状态可能不足以激发人们的潜能,也不会对个人成长产生积极影响。

97.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是(),A.当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼,B.运动性腹痛与普通腹泻的处理原则完全不同,C.对于女运动员,在月经来临的2-5天,运动量应减少,因为运动量大,可产生月经前应激反应而引起腹痛,D.一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗正确答案:B解析：A选项表述正确，运动性腹痛是由于运动量过大或过于激烈引起的，应该逐渐减少运动量，然后循序渐进地进行锻炼。B选项表述错误，运动性腹痛和普通腹泻的处理原则并不完全不同，两者都需要注意饮食和水分摄入，避免过度运动和过度劳累。C选项表述正确，女性在月经期间运动量应适当减少，以免引起月经前应激反应而引起腹痛。D选项表述不完全正确，局部按摩可以缓解轻度的运动性腹痛，但对于严重的情况，应该到医院进行诊断和治疗。综上所述，选项B表述错误，是本题的答案。

98.以下选项中,明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A.《社会体育指导员技术等级制度》B.《社会体育指导员职业标准》C.《全民健身条例》D.《国家职业技能标准》正确答案:B解析：本题考查对职业社会体育指导员相关规定的理解。选项A《社会体育指导员技术等级制度》只明确了技术等级的划分，未涉及其他方面；选项C《全民健身条例》主要是对全民健身的管理和推广进行规定，未涉及职业社会体育指导员的定义和职业等级；选项D《国家职业技能标准》是对各种职业技能的标准进行规定，未涉及职业社会体育指导员的定义和职业等级。因此，正确答案为B《社会体育指导员职业标准》，该标准明确了职业社会体育指导员的定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表等方面的规定。

99.在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动,此方法主要训练()A.动作速度B.反应速度C.位移速度D.距离速度正确答案:B解析：本题考查体育训练中的反应速度。指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动，这种训练方法主要是为了训练练习者的反应速度，即在听到指令后能够快速做出正确的反应。因此，本题的正确答案为B。动作速度、位移速度和距离速度都与本题所描述的训练方法无关。

100.人体能够在各种突然变换的条件下速度、准确地改变身体运动的能力称为()A.速度素质B.柔韧素质C.灵敏素质D.耐力素质正确答案:C解析：本题考查的是人体的一种运动能力，根据题干中的描述，可以判断出这种能力应该是指人体在突然变换的条件下能够快速、准确地改变身体运动的能力，因此答案应该是C选项——灵敏素质。A选项——速度素质，虽然也是人体的一种运动能力，但是它更多地强调的是人体在短时间内快速移动的能力，与题干中描述的内容不符。B选项——柔韧素质，虽然柔韧性也是人体的一种运动能力，但是它更多地强调的是人体关节的灵活性和伸展度，与题干中描述的内容不符。D选项——耐力素质，虽然耐力也是人体的一种运动能力，但是它更多地强调的是人体在长时间内持续运动的能力，与题干中描述的内容不符。因此，本题的正确答案是C选项——灵敏素质。

101.《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管理者依法投保有关的()A.社会保险B.财产保险C.人身保险D.责任保险正确答案:D解析：根据题目中提到的《全民健身条例》，可以知道该条例鼓励全民健身活动组织者和健身场所管理者依法投保有关的保险。根据常识，健身场所管理者需要投保的保险应该是责任保险，因为健身场所存在一定的安全风险，如意外伤害等，责任保险可以保障健身场所管理者的法律责任。因此，选项D“责任保险”是正确答案。选项A“社会保险”是指国家为保障公民基本生活和社会保障而实行的一种社会保险制度，与健身场所管理者投保的保险无关；选项B“财产保险”是指保险公司为保障被保险人财产利益而提供的一种保险服务，也与健身场所管理者投保的保险无关；选项C“人身保险”是指保险公司为保障被保险人身体健康和生命安全而提供的一种保险服务，虽然与健身场所管理者投保的保险有一定的关联，但并不是最合适的答案。

102.回避应付模式的个体应对压力的表现是()A.用喝酒消除紧张B.总结过去的经验C.向专家求救D.回忆美好经历正确答案:A解析：本题考查的是个体应对压力的表现。回避应付模式是指个体在面对压力时采取逃避、回避的方式来应对，这种方式并不能解决问题，只是暂时缓解了压力，长期下来会导致问题的积累和加重。选项中，只有A选项是采取消极的回避方式来应对压力，其他选项都是积极的应对方式。因此，答案为A。

103.推动锻炼者产生锻炼行为的重要因素是()A.锻炼动机B.锻炼目标C.锻炼需求D.锻炼态度正确答案:A解析：本题考查的是推动锻炼者产生锻炼行为的重要因素。选项中，锻炼动机、锻炼目标、锻炼需求和锻炼态度都是影响锻炼行为的因素，但是最重要的因素是锻炼动机。锻炼动机是指个体参与锻炼的内在动力和动机，是推动个体参与锻炼的最主要因素。因此，本题的正确答案是A。

104.以下属于职业素养的核心内容是()A.职业道德B.职业评价C.职业标准D.职业意识正确答案:A解析：本题考查职业素养的核心内容。职业素养是指在职业生涯中所需要具备的一系列素质和能力，包括职业道德、职业技能、职业意识等方面。而职业道德是职业素养的核心内容之一，它是指在职业活动中应该遵循的道德规范和职业道德准则，包括诚实守信、尊重他人、保守秘密、遵守法律等方面。因此，选项A“职业道德”是本题的正确答案。选项B“职业评价”、C“职业标准”和D“职业意识”虽然也是职业素养的重要内容，但不是其核心内容。

105.运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成A.关节B.关节窝C.骨连结D.股骨头正确答案:C解析：本题考查运动系统的组成部分。运动系统由骨、关节和骨骼肌三部分构成。其中，骨是运动系统的基础，关节是骨与骨之间的连接部分，骨骼肌则通过与骨相连，使身体产生各种运动。因此，本题的答案应为C，即骨连结。关节和股骨头都是运动系统的组成部分，但不是本题所要求的答案。

106.维持身体平衡的器宫是()A.脑干B.大脑C.周围神经D.小脑正确答案:D解析：小脑是人体的重要平衡器官，它位于大脑的后下方，主要功能是维持身体的平衡和协调运动。当人体进行各种运动时，小脑可以通过调节肌肉的张力和协调运动，保持身体的平衡和稳定性。选项A中的脑干主要负责控制人体的基本生命活动，如呼吸、心跳和血压等，与维持身体平衡无关。选项B中的大脑是人体的高级神经中枢，主要负责控制人体的认知、情感和行为等，与维持身体平衡也没有直接关系。选项C中的周围神经是指分布在人体体表和内脏的神经，主要负责传递感觉和运动信息，与维持身体平衡也没有直接关系。因此，正确答案是选项D。

107.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为()A.有氧耐力与肌肉耐力B.力量耐力与无氧耐力C.静力耐力与肌肉耐力D.有氧耐力和无氧耐力正确答案:D解析：本题考查的是肌肉能量供应的特点，根据肌肉能量供应的不同方式，耐力可以分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力是指在长时间、低强度的运动中，肌肉主要依靠氧气供能，如长跑、游泳等；无氧耐力是指在短时间、高强度的运动中，肌肉主要依靠无氧代谢供能，如举重、短跑等。因此，选项D“有氧耐力和无氧耐力”是正确答案。选项A“有氧耐力与肌肉耐力”和选项C“静力耐力与肌肉耐力”都存在错误，选项B“力量耐力与无氧耐力”中的“力量耐力”不属于耐力的范畴，因此都不是正确答案。

108.以下关于关节初带扭伤的处理方法错误的是()A.伤后立即抬高患肢B.自来水冲淋C.热敷D.加压包扎正确答案:C解析：在关节韧带扭伤后，应该首先遵循PRICE原则进行处理，即保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation）。A选项伤后立即抬高患肢，有助于减轻肿胀，是正确的处理方法。B选项自来水冲淋可以起到降低局部温度、缓解疼痛的作用，可视为一种冷敷方式，也是正确的处理方法。C选项热敷会使血管扩张，增加出血和肿胀，不利于韧带扭伤的恢复，是错误的处理方法。D选项加压包扎可以减少出血和肿胀，是正确的处理方法。综上所述，答案选C。

109.营养学上重要的脂类主要有()、磷脂、固醇类物质A.蛋白质B.甘油三脂C.人体生理状D.氟正确答案:B解析：本题考查营养学中脂类的分类和重要性。根据题干中的提示，我们可以知道答案是“甘油三脂”，因为甘油三脂是脂类的一种，也是营养学中重要的脂类之一。其他选项如蛋白质、人体生理状和氟都与脂类无关，因此排除。因此，本题的正确答案是B。

110.《全民健身条例》第三十一条们三款规定:国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行()A.职业资格证书制度B.职业等级制度C.定期培训制度D.国家管理制度正确答案:A解析：《全民健身条例》第三十一条明确规定：国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行职业资格证书制度。这一举措旨在加强对从事健身指导的专业人员的管理和规范，保障公众的健身安全和健康。通过实施职业资格证书制度，可以确保健身指导人员具备必要的专业知识、技能和素质，能够提供科学、安全、有效的健身指导服务。职业资格证书制度也有助于提高健身行业的整体水平和服务质量，促进全民健身事业的健康发展。因此，选项A是正确答案。

111.()不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心里产生影响,是健身者获得体育健身心理效草的方法之一,A.锻炼计划B.运动处方C.运动评估D.锻炼目标正确答案:B解析：本题考查的是健身者获得体育健身心理效草的方法。根据题干中的“不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心里产生影响”，可以推断出答案与心理效益有关。选项A、C、D都与心理效益无关，因此排除。选项B“运动处方”是指医生或专业人士根据个体情况