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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：专项武术咏春拳课次4上课时间周次四教学内容1、复习小念头已学动作2、学习小念头按掌、拂掌、拦桥3、学习侧踢腿4、耐力素质练习教学目标1.熟悉掌握提高日字冲拳、小念头第节三个动作。2．通过抱拳礼及咏春内容的练习，进行武德教育3．熟悉掌握小念头7个动作4.通过耐力素质练习，提高学生有氧运动能力。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分．体育委员集合整队，报告出席情况（APP签到）。师生抱拳礼。宣布本次课内容及要求四。检查服装，安排见习生5三列横队，教师讲述：授课内容、目标XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、静、齐注意力集中、精神饱满准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动10两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位小基本部分复习正踢腿、横踩腿学习侧踢腿二、复习小念头三、学习小念头左按掌右按掌后按掌前按掌双拦桥6、双拂手7、双拦桥耐力素质练习1、连续日字冲拳50*22、2000米匀速跑70三列横队，成体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.腿法先慢后快、口令指挥2.每个动作先分解再完整教学，教师讲解示范每一个动作的实战意义。3.学生跟教师练习3-5遍4.听口令练习5.分组练习6．个别指导要求：1.练习过程中去体会每个动作的具体位置要求。攻防含义2.注意力集中，意念跟动作结合3.跟上教师的口令教法：1.跑步一组统一进行2.冲拳每组按要求进行3.教师语言激励、强调安全要求：1.每组练习尽全力完成2.注意安全中结束部分拉伸运动放松运动课堂小结四、师生抱拳礼五、宣布下课5组织队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材注意事项及安全措施1.课前了解学生课外锻

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