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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：项目散打课次2上课时间周次二教学内容1．学习实战姿势+冲拳2．学习前进、后退步法（上步、退步、前滑步、后滑步）3．学习正踢腿、勾踢腿4。速度素质练习目的任务1.初步掌握实战姿势。2.初步掌握前进、后退步法、前滑步、后滑步、冲拳。3．通过两人配合练习提高协作能力。加强武德教育4、通过素质练习培养体育精神课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1.体育APP系统签到；手机归位2.集合队伍3.抱拳礼；4.宣布本次课内容及要求；5.检查服装，安排见习生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齐安静准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动踝腕运动准备8、压腿15两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位成体操队形站立统一口令进行充分活动开小基本部分学习正踢腿、勾踢腿学习学习前进、后退步法上步、退步前滑步、后滑步3．学习实战姿势学习冲拳击头部左冲拳右冲拳速度素质练习左右往返摸地8米*3快快速直拳练习20*3原地快速高抬腿跑20*365教法：队形同上分解示范教学对镜模仿练习集体口令练习5．两人一组面对面练习要求：1.每组练习尽全力完成2.注意力集中教法：队形分三排讲解示范分解教学完整教学5.口令练习30*2打手靶练习个别指导要求：1.练习过程中去体会实战姿势对各部位的要求及意义。教法分组进行集体进行中大结束部分5分钟整理活动集合总结打开手机、上传手环数据抱拳礼、师生再见5组织队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。俩人一组进行小场地器材体育馆二楼多功能厅拳靶注意事项及安全措施1.课前手环的连接及课后心

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