2019版广西师范版 高中体育与健康 必修 10~12年级中篇 运动实践《第四章 武术与民族民间传统体育》大单元整体教学设计2020课标

版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第四章武术与民族民间传统体育》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《第四章武术与民族民间传统体育》是高中体育与健康必修课程10~12年级中篇运动实践的重要组成部分。本章内容主要分为两大板块：武术和民族民间传统体育。通过本章的学习，学生不仅能够掌握武术和民族民间传统体育的基本知识和技能，还能够传承和弘扬中华优秀传统文化，培养坚韧不拔的意志品质、良好的身体素质和健康的生活方式。1.武术武术是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。武术学习不仅包括拳术、器械等技能的学习，还涉及武德的培养。通过学习武术，学生可以掌握基本的防身技能，提高身体素质，培养吃苦耐劳、持之以恒的品质，同时增强民族自信心和自豪感。2.民族民间传统体育民族民间传统体育是在民间广泛流传的、具有鲜明民族风俗和地方特色的传统体育形式。这些项目形式多样，内容丰富，既具有娱乐性、趣味性，又具有健身价值。通过学习民族民间传统体育，学生可以了解不同民族的文化传统，增强民族团结意识，同时提高身体素质和团队协作能力。（二）单元内容分析1.武术部分套路运动：以技击动作为素材，通过攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路练习是武术的主要练习方式，通过反复练习套路动作，可以提高学生的身体协调性和动作节奏感。搏斗运动：包括散手、推手、短兵等项目，是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。搏斗运动可以提高学生的反应能力和实战能力，同时培养勇敢顽强、挑战自我的精神。武德教育：武术学习不仅仅是技能的学习，更重要的是武德的培养。通过学习武术礼仪、武术精神等内容，学生可以养成良好的行为习惯和道德品质。2.民族民间传统体育部分中国式摔跤：古老的体育项目之一，具有浓厚的民族特色。通过学习摔跤技巧，学生可以提高身体的力量和灵活性，同时培养团队协作和竞技精神。拔河：简单明了的角力体育活动，可以提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。其他项目：如踢毽子、荡秋千等，这些项目具有娱乐性和健身价值，可以丰富学生的课余生活，提高身体素质。（三）单元内容整合本章内容将武术和民族民间传统体育有机结合在一起，旨在通过多样化的教学手段和方法，提高学生的身体素质和综合素养。在教学过程中，注重技能学习和文化传承的有机结合，通过情境教学、合作学习等方式激发学生的学习兴趣和积极性。注重课内教学和课外锻炼的有机结合，鼓励学生积极参与课外体育活动和竞赛，培养终身体育意识。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力发展体能：通过武术和民族民间传统体育的学习和练习，提高学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质。运用技能：学生能够熟练掌握武术套路和搏斗运动的基本动作技术，以及民族民间传统体育的基本技能和方法。提高运动认知：学生能够了解武术和民族民间传统体育的基本知识和文化背景，理解不同运动项目的特点和价值。（二）健康行为养成良好的锻炼习惯：学生能够积极参与武术和民族民间传统体育的学习和练习，形成规律性的锻炼习惯。情绪调控：通过学习武术和民族民间传统体育，学生能够掌握有效的情绪调控方法，保持积极乐观的心态。适应能力：学生能够适应不同环境条件下的体育活动，提高身体对外界环境的适应能力。（三）体育品德培养规则意识：学生能够遵守武术和民族民间传统体育的比赛规则和礼仪规范，养成良好的行为习惯。增强社会责任感：通过学习武术和民族民间传统体育，学生能够了解体育活动的社会价值，增强社会责任感和使命感。培养合作精神和竞争意识：在武术和民族民间传统体育的学习和竞赛中，学生能够学会与他人合作，培养团队意识和竞争意识。教学重点与难点教学重点武术套路和搏斗运动的基本动作技术：通过反复练习和情境教学，使学生熟练掌握武术套路和搏斗运动的基本动作技术。民族民间传统体育的基本技能和方法：通过实践教学和合作学习，使学生掌握民族民间传统体育的基本技能和方法。教学难点武术套路的连贯性和节奏感：武术套路要求动作连贯、节奏明快，学生需要通过反复练习和情境模拟来提高套路的连贯性和节奏感。搏斗运动的实战应用：搏斗运动要求学生具备一定的实战能力和反应速度，学生需要通过模拟对抗和实战练习来提高搏斗运动的实战应用能力。教学策略与手段情境教学：通过创设武术和民族民间传统体育的学习情境，激发学生的学习兴趣和积极性。例如，在武术套路教学中，可以创设武侠小说的情境，让学生在情境中学习套路动作。合作学习：通过小组合作学习的方式，提高学生的团队协作能力和竞技水平。例如，在民族民间传统体育的拔河比赛中，可以组织学生进行小组对抗赛，培养学生的团队意识和竞争意识。信息技术应用：利用现代信息技术手段，如多媒体教学、网络教学资源等，丰富教学手段和内容。例如，在武术教学中，可以播放武术比赛视频和武术教学课件，帮助学生更好地理解和掌握武术动作技术。学业评价评价目标了解学生的学习和发展过程：通过学业评价，了解学生在武术和民族民间传统体育学习过程中的表现和进步情况。促进学生的全面发展：通过学业评价，发现学生在运动能力、健康行为和体育品德等方面存在的问题和不足，提出针对性的改进建议，促进学生的全面发展。评价内容与方法运动能力评价：通过技能测试、体能测试等方式，评价学生的武术套路和搏斗运动动作技术掌握情况，以及身体素质的发展水平。健康行为评价：通过观察、问卷调查等方式，评价学生的锻炼习惯、情绪调控和适应能力等方面的表现。体育品德评价：通过课堂表现、同伴评价等方式，评价学生的规则意识、社会责任感和合作精神等方面的表现。评价反馈与改进及时反馈：在学业评价过程中，及时向学生反馈评价结果和存在的问题，帮助学生明确改进方向。个性化指导：针对不同学生的特点和需求，提供个性化的指导和建议，帮助学生提高学习效果。持续改进：根据学业评价结果和学生的学习反馈，不断优化教学内容和方法，提高教学质量和效果。三、学情分析（一）已知内容分析在进入高中体育与健康必修课程《第四章武术与民族民间传统体育》的学习之前，学生已经通过初中阶段的体育与健康课程，对体育运动有了初步的认识和体验。他们掌握了一些基本的运动技能，如跑、跳、投等，同时也对体育规则和团队合作精神有了一定的了解。在武术方面，学生可能接触过一些简单的武术动作或套路，如太极拳的基本动作、长拳的基础步伐等。对于民族民间传统体育，学生可能通过课外活动或家庭影响，对摔跤、踢毽子、跳绳等项目有所了解或实践过。学生在以下方面已有一定的基础：基本身体素质：经过初中阶段的体育锻炼，学生具备了一定的速度、力量、耐力和柔韧性等基本身体素质，为学习更复杂的武术和民族民间传统体育动作奠定了基础。运动技能基础：学生已经掌握了一些基本的运动技能，如身体协调性、平衡感和节奏感等，这些技能在武术和民族民间传统体育中尤为重要。文化知识储备：通过历史、语文等课程的学习，学生对中国传统文化有了一定的了解，这为理解和欣赏武术与民族民间传统体育的文化内涵提供了基础。（二）新知内容分析《第四章武术与民族民间传统体育》的教学内容主要包括武术和民族民间传统体育两部分。武术部分将深入介绍太极拳、长拳等中国传统武术项目，要求学生掌握基本的武术动作、套路和攻防技巧。民族民间传统体育部分则涵盖摔跤、踢毽子、跳绳等传统体育项目，旨在培养学生的身体协调性和团队合作精神。具体新知内容分析如下：武术部分：太极拳：学生将学习太极拳的基本动作、套路和呼吸配合，了解太极拳的健身养生功能和文化内涵。长拳：学生将学习长拳的基础步伐、手法和眼法，掌握长拳的基本套路和攻防技巧，提高身体的协调性和灵活性。民族民间传统体育部分：摔跤：学生将学习摔跤的基本规则和技巧，了解摔跤的历史和文化背景，培养勇敢顽强的精神和团队合作能力。踢毽子：学生将学习踢毽子的基本动作和技巧，提高身体的协调性和平衡感，同时培养耐心和专注力。跳绳：学生将学习跳绳的多种跳法和技巧，增强心肺功能和下肢力量，培养节奏感和团队合作精神。（三）学生学习能力分析高中生的学习能力相对较强，具备以下特点：认知能力：高中生具有较强的抽象思维能力和逻辑推理能力，能够较好地理解和掌握武术与民族民间传统体育的理论知识和动作要领。学习能力：高中生具备自主学习和合作学习的能力，能够通过阅读教材、观看视频等方式进行预习和复习，同时能够与同学进行交流和讨论，共同解决问题。实践能力：高中生具有较强的动手能力和实践能力，能够通过反复练习和模仿，逐渐掌握武术与民族民间传统体育的动作要领和技巧。创新能力：高中生具有一定的创新意识和创新能力，能够在掌握基本动作和套路的基础上，尝试进行改编和创新，展现自己的个性和风格。（四）学习障碍突破策略在学习《第四章武术与民族民间传统体育》的过程中，学生可能会遇到一些障碍。为了有效突破这些障碍，可以采取以下策略：针对动作复杂性的障碍：分解教学：将复杂的武术动作和套路分解成若干个简单的部分，逐一进行教学和练习，逐步提高学生的掌握程度。示范引导：通过教师的标准示范和优秀学生的展示，帮助学生更好地理解和掌握动作要领和技巧。反复练习：安排足够的时间让学生进行反复练习，通过不断的重复和强化，巩固学生的记忆和技能。针对文化理解深度的障碍：文化讲解：在讲解武术和民族民间传统体育的动作和技巧时，融入相关的文化背景和历史知识，帮助学生更好地理解和欣赏这些项目的文化内涵。多媒体辅助教学：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示武术和民族民间传统体育的魅力和特色，激发学生的学习兴趣和热情。小组讨论：组织学生进行小组讨论和交流，分享自己对武术和民族民间传统体育的理解和感受，促进彼此之间的思想碰撞和启发。针对身体协调性和柔韧性的障碍：个性化指导：针对不同学生的身体条件和运动能力，提供个性化的指导和帮助，确保每个学生都能在原有的基础上得到提高。辅助练习：设计一些辅助练习和拓展活动，如平衡训练、柔韧性训练等，帮助学生提高身体协调性和柔韧性。鼓励参与：鼓励学生积极参与课堂练习和课外活动，通过不断的实践和锻炼，逐渐提高自己的身体素质和运动能力。针对学习兴趣和动力的障碍：创设情境：通过创设生动有趣的学习情境和比赛活动，激发学生的学习兴趣和动力，提高他们的参与度和积极性。正面激励：及时发现和表扬学生的进步和优点，给予他们充分的肯定和鼓励，增强他们的自信心和成就感。家校合作：加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的学习进展和身心健康，为学生提供全方位的支持和帮助。通过以上策略的实施，可以有效突破学生在学习《第四章武术与民族民间传统体育》过程中可能遇到的各种障碍，提高他们的学习效果和运动能力。四、大主题或大概念设计本大单元教学设计的主题为“传承与发扬——探索武术与民族民间传统体育的魅力”。这一主题旨在通过武术与民族民间传统体育的教学，不仅让学生掌握相关的运动技能，更重要的是理解并传承中华民族的传统体育文化，培养坚韧不拔的意志品质、团队合作精神和健康的生活方式。通过系统的学习与实践，学生将能够感受到传统体育文化的深厚底蕴，激发对民族文化的自豪感和自信心，从而在身体与心灵上得到全面发展。五、大单元目标叙写教学目标(一)运动能力掌握基本动作与技巧：学生能够准确掌握武术套路和民族民间传统体育项目的基本动作与技巧，如长拳、太极拳、中国式摔跤、拔河等。提高体能与协调性：通过反复练习，学生显著提高体能水平，包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性，为更高层次的技术学习和比赛打下坚实基础。应用与实战能力：在模拟比赛或实际比赛中，学生能够灵活运用所学技能，展现出良好的实战能力和应变能力。(二)健康行为养成锻炼习惯：鼓励学生定期参与武术与民族民间传统体育的练习，形成规律的锻炼习惯，促进身体健康。了解运动营养与恢复：学习并掌握运动后的营养补充与恢复方法，减少运动损伤，提高运动表现。培养健康意识：通过健康教育，增强学生的健康意识，理解体育锻炼对身心健康的重要性，学会合理安排学习与休息时间。(三)体育品德培养坚韧不拔的意志：在武术与民族民间传统体育的学习过程中，培养学生的毅力和耐心，面对困难和挑战时能够坚持不懈。强化团队合作精神：通过集体项目的练习和比赛，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。尊重对手与规则：在比赛中，学生能够尊重对手，遵守比赛规则，展现出良好的体育道德风尚。六、大单元教学重点武术套路与技巧的教学：重点教授长拳、太极拳等武术套路的基本动作和技巧，确保学生能够准确掌握每一个动作的要领和节奏。民族民间传统体育项目的体验与学习：通过拔河、中国式摔跤等项目的教学，让学生亲身体验民族民间传统体育的魅力，理解其背后的文化内涵。体能与协调性的全面提升：设计多样化的体能训练计划，结合武术与民族民间传统体育的特点，全面提升学生的体能和协调性。七、大单元教学难点武术套路的连贯性与准确性：武术套路动作复杂多变，要求学生具备高度的身体协调性和节奏感，如何确保学生在练习中保持动作的连贯性和准确性是一大难点。民族民间传统体育项目的规则理解与应用：一些民族民间传统体育项目具有独特的规则和技巧，学生需要时间去理解和适应，如何在有限的教学时间内让学生掌握这些规则和技巧是一大挑战。体能与技能的双重提升：武术与民族民间传统体育对学生的体能和技能都有较高要求，如何在教学中平衡两者的提升，确保学生既能够增强体能，又能够掌握精湛的技艺，是一大教学难点。教学内容设计（示例）第一课时：武术基础与长拳入门教学目标：运动能力：初步掌握长拳的基本手型和步型，了解长拳的特点和风格。健康行为：激发学生对武术的兴趣，培养其规律锻炼的习惯。体育品德：培养学生的耐心和毅力，学会尊重武术文化和传统。教学重点：长拳基本动作的学习与练习。教学难点：动作的连贯性和准确性。教学过程：热身活动：进行全身关节的拉伸和活动，预防运动损伤。理论讲解：介绍长拳的历史、特点和风格，以及基本手型和步型的示范与讲解。动作学习：分步教学长拳的基本动作，如弓步冲拳、马步架掌等，注重动作的连贯性和准确性。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。总结反馈：总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，指出普遍存在的问题并提出改进建议。课后作业：复习本节课所学的长拳基本动作，每天练习10分钟。第二课时：太极拳体验与学习教学目标：运动能力：初步掌握太极拳的基本动作和呼吸配合。健康行为：通过太极拳的练习，提高学生的柔韧性和平衡能力。体育品德：培养学生的专注力和内心的平静，学会在运动中寻找内心的宁静。教学重点：太极拳基本动作的学习与呼吸配合。教学难点：动作的缓慢与连贯，以及呼吸与动作的协调。教学过程：热身活动：进行轻柔的全身拉伸和放松练习。理论讲解：介绍太极拳的历史、特点和养生功效，以及基本动作和呼吸配合的要领。动作学习：分步教学太极拳的基本动作，如起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅等，注重动作的缓慢与连贯。呼吸配合：引导学生体会呼吸与动作的协调，学会在动作中自然呼吸。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，注重呼吸与动作的配合。总结反馈：总结本节课的学习内容，强调太极拳的养生功效和练习要点。课后作业：复习本节课所学的太极拳基本动作和呼吸配合，每天练习15分钟。（后续课时可按照类似的结构进行设计，涵盖武术套路的深入学习、民族民间传统体育项目的体验、体能与技能的双重提升等内容。每节课都应围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开教学，确保学生在掌握技能的同时，也能在身心健康和体育品德方面得到全面发展。）。八、大单元整体教学思路教学目标设定本次《武术与民族民间传统体育》大单元教学旨在通过丰富多样的教学活动，全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，促进学生的全面发展。结合《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，本次大单元的教学目标具体设定如下：（一）运动能力基本动作技能掌握：学生能够熟练掌握武术和民族民间传统体育中的基本动作和技能，如太极拳、武术套路、舞龙舞狮等，展现出流畅的动作和协调的身体控制能力。身体素质提升：通过武术和民族民间传统体育的练习，显著提高学生的力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等身体素质，为学生进行更高级别的体育活动奠定坚实基础。运动技术应用：学生能够在实际运动中将所学武术和民族民间传统体育的动作技术灵活应用，提高在不同情境下的运动表现和适应能力。战术意识培养：在武术对练和民族民间体育比赛中，学生能够根据对手的动作和策略，及时调整自己的战术，展现出良好的比赛应变能力和竞技水平。（二）健康行为锻炼习惯养成：通过系统的武术和民族民间传统体育训练，学生养成良好的体育锻炼习惯，形成积极的生活方式，将运动融入日常生活。健康知识掌握：了解武术和民族民间传统体育对健康的促进作用，掌握相关的健康知识和保健方法，如运动损伤的预防和处理、营养搭配等。心理健康维护：通过武术和民族民间传统体育的练习，提高学生的情绪调节能力，减轻学习压力，培养乐观向上的心态和坚韧不拔的精神。环境适应能力：在不同天气和场地条件下进行武术和民族民间传统体育练习，提高学生的环境适应能力和生存技能。（三）体育品德尊重与礼仪：在武术和民族民间传统体育的学习和练习中，学生展现出对师长的尊重、对同伴的友善，以及良好的体育道德风尚。团队合作：在集体项目中，学生能够积极参与团队合作，相互支持，共同完成训练任务，培养集体荣誉感和协作精神。公平竞争：在比赛中，学生能够遵守比赛规则，尊重对手，展现出公平竞争的精神和诚信品质。顽强拼搏：面对困难和挑战时，学生能够保持坚韧不拔的意志，勇于挑战自我，不断突破自己的极限。文化传承：了解并尊重武术和民族民间传统体育的文化内涵和历史背景，积极参与传统文化的传承和发展。教学重点与难点教学重点基本动作与技能的精准掌握：确保学生能够准确掌握武术和民族民间传统体育的基本动作和技能，为后续的高级训练打下坚实基础。健康行为的培养：通过系统的体育教学，引导学生形成积极的锻炼习惯和健康的生活方式。体育品德的塑造：在体育活动中注重培养学生的尊重、礼仪、团队合作、公平竞争等优秀品质。教学难点动作技能的规范性与协调性：武术和民族民间传统体育的动作要求精确且富有协调性，如何帮助学生快速掌握并规范动作是一大挑战。健康行为的持续性：如何引导学生将体育锻炼融入日常生活，形成持续的健康行为习惯，是教学过程中的一个难点。体育品德的内化：将尊重、礼仪、团队合作等体育品德内化为学生的自觉行为，需要长期的引导和熏陶。教学策略与方法（一）情境创设与任务驱动创设真实情境：通过模拟武术比赛、民族民间体育节日等真实情境，激发学生的学习兴趣和参与热情。任务驱动学习：设定明确的学习任务和目标，如完成一套完整的太极拳表演、参与一次舞龙舞狮表演等，引导学生在完成任务的过程中主动学习和探索。（二）多样化教学方法示范与讲解结合：教师先进行标准动作的示范，再结合动作要点进行详细讲解，帮助学生快速掌握动作要领。分组合作与竞赛：将学生分成若干小组进行合作学习，通过小组内的互帮互助和小组间的竞赛活动，提高学生的参与度和竞争意识。信息技术辅助教学：利用多媒体教学手段，如视频教学、在线互动平台等，丰富教学资源，提高教学效果。（三）个性化指导与反馈个性化指导：针对不同学生的身体状况、运动能力和兴趣特点，提供个性化的教学指导和训练计划。及时反馈与调整：在教学过程中及时给予学生反馈，针对存在的问题进行及时调整和改进，确保教学效果的最大化。学业评价（一）评价原则全面性：评价内容涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面，确保评价的全面性。公正性：评价标准明确、客观，确保评价的公正性和准确性。发展性：注重评价的发展性功能，通过评价引导学生不断进步和提高。（二）评价方法观察评价：通过观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、参与度、合作精神等，进行评价。自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，培养学生的自我反思能力和团队协作能力。技能测试与比赛表现：通过技能测试和比赛表现来评价学生的运动能力和竞技水平。健康行为记录：记录学生的日常锻炼习惯、健康知识掌握情况等，作为评价健康行为的重要依据。（三）评价结果应用反馈与指导：根据评价结果，及时给予学生反馈和指导，帮助学生明确自己的优点和不足，制定改进计划。激励与表彰：对表现优秀的学生进行表彰和奖励，激发学生的积极性和自信心。调整教学计划：根据评价结果，及时调整教学计划和方法，确保教学目标的顺利实现。实施步骤与教学活动安排（一）导入阶段（第1-2课时）情境创设：通过播放武术和民族民间传统体育的比赛视频、表演片段等，创设学习情境，激发学生的学习兴趣。目标设定：明确本次大单元的教学目标和学习要求，引导学生树立学习目标。（二）基础学习阶段（第3-10课时）武术基础学习：学习太极拳的基本动作和套路（如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等）。分解动作教学，教师示范讲解，学生模仿练习。分组练习，相互纠正动作，提高动作规范性。民族民间传统体育体验：介绍舞龙舞狮、竹竿舞等民族民间传统体育项目的起源、特点和文化内涵。观看相关表演视频，感受其魅力和氛围。分组尝试体验，初步掌握基本动作和节奏。（三）技能提升阶段（第11-18课时）武术技能提升：在掌握基本动作的基础上，进行套路组合练习，提高动作的连贯性和协调性。进行太极拳表演排练，注重动作的流畅性和表现力。组织武术对练活动，培养学生的反应能力和战术意识。民族民间传统体育深化：深入学习舞龙舞狮、竹竿舞等项目的技巧和要求。分组进行排练，注重团队协作和整体表现。邀请民间艺人或专业团队进行指导和交流，拓宽学生视野。（四）展示与评价阶段（第19-20课时）成果展示：组织太极拳表演、舞龙舞狮展示等活动，展现学生的学习成果。邀请校领导、教师和家长观看展示，增强学生的成就感和自信心。评价反馈：采用观察评价、自我评价和同伴评价相结合的方式，对学生的表现进行全面评价。根据评价结果，及时给予学生反馈和指导，帮助学生明确改进方向。对表现优秀的学生进行表彰和奖励，树立榜样作用。（五）总结与拓展阶段（第21课时）学习总结：引导学生回顾本次大单元的学习过程和收获，分享学习心得和体会。教师总结本次大单元的教学成果和经验教训，为后续教学提供参考。拓展延伸：介绍更多武术和民族民间传统体育项目的相关知识和文化内涵。鼓励学生利用课余时间继续学习和探索相关项目，拓宽自己的运动视野和兴趣范围。教学资源与支持教材与教辅资料：选用适合高中体育与健康课程的武术和民族民间传统体育教材及教辅资料。场地与器材：确保拥有足够的场地和器材供学生进行武术和民族民间传统体育的练习和展示活动。师资力量：配备具有丰富教学经验和专业知识的体育教师进行授课和指导。信息技术支持：利用多媒体教学手段和在线互动平台等信息技术手段辅助教学。社区与家庭支持：积极争取社区和家庭的支持与配合，为学生提供更广阔的练习和展示空间。教学反思与改进教学反思：在教学过程中及时记录学生的学习情况和表现，分析存在的问题和不足。反思教学方法和手段的有效性，及时调整和改进教学计划。关注学生的身心健康状况和学习需求，为学生提供个性化的指导和支持。持续改进：根据教学反思的结果，不断优化教学方法和手段，提高教学效果。加强与学生的沟通和交流，了解学生的学习需求和困惑，及时解决问题。积极参与培训和学术交流活动，不断提升自己的专业素养和教学能力。九、学业评价教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第四章武术与民族民间传统体育》的教学内容，特制定本学业评价方案。本方案旨在通过全面的评价，了解学生在武术与民族民间传统体育学习中的运动能力、健康行为和体育品德的发展情况，促进学生核心素养的全面提升。（一）运动能力掌握基本动作与技术：学生能够熟练掌握所学武术套路和民族民间传统体育项目的基本动作和技术，包括手法、步型、身法、眼法等，能够在实践中准确运用。提高运动技能水平：通过系统的学习和练习，学生能够显著提高运动技能水平，包括动作的协调性、连贯性、力量、速度和节奏感等，能够在比赛中展现出较高的竞技水平。发展体能与专项素质：通过武术与民族民间传统体育的学习，学生能够全面发展体能，包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等，同时提升专项素质，如武术中的爆发力、民族民间传统体育中的协调性等。（二）健康行为养成良好的锻炼习惯：学生能够认识到体育锻炼的重要性，养成定时、定量、科学的锻炼习惯，将武术与民族民间传统体育融入日常生活，形成积极健康的生活方式。掌握健康知识与技能：学生能够通过学习，掌握与武术和民族民间传统体育相关的健康知识和技能，如运动损伤的预防与处理、运动营养与恢复等，提高自我保护能力。增强安全意识与自我保护能力：在武术与民族民间传统体育的学习和实践中，学生能够时刻保持安全意识，掌握自我保护的方法，避免运动伤害的发生。（三）体育品德培养武德精神：通过学习武术，学生能够深刻理解武德精神，包括以礼始、以礼终，坚持与忍耐，精益求精等，将武德精神内化为自身的行为准则。增强规则意识与公平竞争精神：在武术与民族民间传统体育的学习和比赛中，学生能够严格遵守规则，尊重对手，发扬公平竞争精神，树立正确的胜负观。提升团队合作与社会责任感：通过参与集体项目和团队活动，学生能够增强团队合作意识，学会与他人协作，同时认识到自己作为社会成员的责任，积极为传承和弘扬中华民族传统文化做出贡献。学习目标掌握武术与民族民间传统体育的基本知识与技能：学生能够了解武术与民族民间传统体育的历史渊源、文化内涵和基本特点，掌握所学项目的基本动作、技术和战术，能够在实践中准确运用。提高运动技能与体能水平：通过系统的学习和练习，学生能够显著提高运动技能水平，全面发展体能，包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等，为终身体育打下坚实的基础。培养健康文明的生活方式：学生能够养成良好的锻炼习惯，掌握健康知识与技能，增强安全意识与自我保护能力，形成积极健康的生活方式。弘扬中华民族传统文化：通过学习武术与民族民间传统体育，学生能够深入了解中华民族传统文化的精髓，增强民族自豪感和文化自信，积极为传承和弘扬中华民族传统文化做出贡献。评价目标设定（一）运动能力评价基本动作与技术评价：通过观察学生在课堂上的表现，评价其是否能够熟练掌握所学武术套路和民族民间传统体育项目的基本动作和技术，包括手法、步型、身法、眼法等。运动技能水平评价：通过组织技能测试或比赛，评价学生的运动技能水平，包括动作的协调性、连贯性、力量、速度和节奏感等。观察学生在比赛中的竞技状态和表现，评价其是否能够在比赛中展现出较高的竞技水平。体能与专项素质评价：通过体能测试和专项素质测试，评价学生的体能和专项素质发展水平。体能测试包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等指标的测试；专项素质测试则根据所学项目的特点，设置相应的测试项目，如武术中的爆发力测试、民族民间传统体育中的协调性测试等。（二）健康行为评价锻炼习惯评价：通过问卷调查、访谈等方式，了解学生是否养成了定时、定量、科学的锻炼习惯，是否将武术与民族民间传统体育融入日常生活。健康知识与技能掌握情况评价：通过知识测试、技能演示等方式，评价学生是否掌握了与武术和民族民间传统体育相关的健康知识和技能，如运动损伤的预防与处理、运动营养与恢复等。安全意识与自我保护能力评价：通过观察学生在课堂上的表现，评价其是否时刻保持安全意识，是否掌握自我保护的方法。记录学生在学习和实践中发生的运动伤害情况，作为评价其安全意识与自我保护能力的重要依据。（三）体育品德评价武德精神评价：通过观察学生在课堂上的表现，评价其是否能够深刻理解武德精神，并将其内化为自身的行为准则。具体评价指标包括是否以礼始、以礼终，是否坚持与忍耐，是否精益求精等。规则意识与公平竞争精神评价：通过组织比赛和活动，评价学生的规则意识和公平竞争精神。具体评价指标包括是否严格遵守规则，是否尊重对手，是否发扬公平竞争精神，是否树立正确的胜负观等。团队合作与社会责任感评价：通过参与集体项目和团队活动，评价学生的团队合作意识和社会责任感。具体评价指标包括是否能够积极参与团队活动，是否能够与他人协作，是否能够认识到自己作为社会成员的责任，是否积极为传承和弘扬中华民族传统文化做出贡献等。评价方法观察法：通过观察学生在课堂上的表现，评价其运动能力、健康行为和体育品德的发展情况。观察内容包括学生的动作技术、运动技能水平、锻炼习惯、健康知识掌握情况、安全意识、武德精神、规则意识、团队合作意识等。测试法：通过组织技能测试、体能测试、专项素质测试、知识测试等方式，评价学生的运动能力、健康知识和技能掌握情况。测试内容应根据所学项目的特点和教学目标进行设置，确保评价结果的客观性和准确性。问卷调查法：通过问卷调查的方式，了解学生的锻炼习惯、健康认知、武德精神、规则意识、团队合作意识等方面的情况。问卷设计应科学合理，确保问题的针对性和有效性。访谈法：通过与学生进行面对面的访谈，深入了解其在学习过程中的体验、感受和收获。访谈内容可以围绕运动能力、健康行为、体育品德等方面展开，以获取更全面的评价信息。自我评价与互评法：鼓励学生进行自我评价和互评，通过反思和总结自己的学习和表现，提高自我认知和自我管理能力。通过互评的方式，促进学生之间的相互学习和交流，形成良好的学习氛围。评价结果的反馈与运用及时反馈评价结果：教师应及时将评价结果反馈给学生，让学生了解自己在运动能力、健康行为和体育品德方面的表现情况。针对学生的不足之处，提出具体的改进建议和指导措施。合理运用评价结果：教师应将评价结果作为调整教学计划和教学方法的重要依据。针对学生在评价中表现出的问题和不足，及时调整教学内容和教学方法，以满足学生的个性化需求和发展要求。激励学生进步：通过评价结果的运用，激励学生不断进步和提高。对于表现优秀的学生，应给予表扬和奖励，以激发其学习积极性和自信心；对于表现不足的学生，应给予关注和支持，帮助其克服困难，提高学习效果。促进家校合作：将评价结果与家长进行沟通和交流，让家长了解孩子在体育与健康课程中的学习情况和发展状况。听取家长的意见和建议，形成家校合力，共同促进孩子的全面发展。十、大单元实施思路及教学结构图一、大单元实施思路本大单元以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第四章武术与民族民间传统体育》的教学内容，旨在通过系统的教学设计，全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体实施思路如下：明确教学目标：根据课程标准，明确本单元在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的具体目标。整合教学内容：将武术与民族民间传统体育的教学内容进行有机整合，确保内容的连贯性和系统性。优化教学方法：采用多样化的教学方法，如情境教学法、合作学习法、探究学习法等，激发学生的学习兴趣和积极性。强化实践环节：通过丰富的实践活动，如武术套路练习、民族民间传统体育比赛等，提高学生的运动能力和实践能力。注重过程评价：采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，全面、客观地评价学生的学习成果。促进全面发展：在教学过程中，注重培养学生的团队合作精神、公平竞争意识和良好的体育道德，促进学生的全面发展。二、教学目标设定（一）运动能力学生能够掌握武术的基本功、套路和防身术的基本技法，以及民族民间传统体育的基本动作和比赛规则。学生能够提高身体的协调性、灵活性、力量和耐力，增强身体素质。学生能够在实践中灵活运用所学的武术和民族民间传统体育技能，参加展示和比赛活动。（二）健康行为学生能够养成良好的锻炼习惯，积极参与课外体育活动，保持适量的运动负荷。学生能够了解并实践科学的锻炼方法，合理安排锻炼时间和强度，避免运动损伤。学生能够提高自我保护意识，学会预防和处理运动中的常见损伤。（三）体育品德学生能够遵守体育道德规范和行为准则，表现出诚信自律、公平竞争的体育精神。学生能够尊重对手和裁判，正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁。学生能够培养团队合作精神和社会责任感，积极参与集体活动，为团队荣誉而努力。三、教学结构图武术与民族民间传统体育大单元教学|+++||运动能力目标健康行为目标体育品德目标|||+++++++++|掌握基本功||养成锻炼习惯||遵守体育道德||套路和防身术||参与课外体育||诚信自律||基本动作和规则||活动||公平竞争|+++++++++|||+++++++++|提高身体素质||了解科学锻炼方法||尊重对手和裁判||协调、灵活、力量、耐力||合理安排锻炼时间和强度||正确对待胜负|+++++++++|||+++++++++|灵活运用技能||预防和处理运动损伤||团队合作||参加展示和比赛||提高自我保护意识|社会责任感|+++++++++四、具体教学实施步骤第一阶段：导入与感知（2课时）导入新课（1课时）通过视频、图片等多媒体手段，向学生展示武术与民族民间传统体育的魅力，激发学生的学习兴趣。简要介绍武术与民族民间传统体育的历史背景、文化价值和现代意义。感知体验（1课时）组织学生进行简单的武术基本功体验活动，如马步、弓步、虚步等基本步型的练习。引导学生参与民族民间传统体育的基本动作体验，如跳绳、踢毽子等。第二阶段：技能学习与掌握（8课时）武术技能学习（4课时）三路长拳学习（2课时）教师示范并讲解三路长拳的基本动作和套路，强调动作要领和节奏。学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。组织学生进行小组展示，相互评价，共同进步。防身术学习（2课时）介绍防身术的基本原理和重要性，讲解基本防身技法。通过模拟情境，引导学生进行防身术实践练习，提高自我保护能力。民族民间传统体育技能学习（4课时）跳绳与踢毽子（2课时）教师示范并讲解跳绳和踢毽子的基本动作和技巧。学生分组练习，逐步提高难度和速度。组织跳绳和踢毽子比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。拔河与摔跤（2课时）介绍拔河和摔跤的基本规则和技巧。组织学生进行拔河和摔跤体验活动，感受团队协作的力量。第三阶段：巩固与提高（4课时）技能巩固（2课时）学生对已学武术套路和民族民间传统体育技能进行复习和巩固。教师针对学生的薄弱环节进行个别指导，帮助学生提高技能水平。综合实践（2课时）组织学生进行武术与民族民间传统体育的综合展示活动。鼓励学生创新表演形式，展现个人和团队的风采。邀请校内外专家进行点评和指导，促进学生的进一步提高。第四阶段：评价与反馈（2课时）学习评价（1课时）采用多元评价方式，对学生的运动能力、健康行为和体育品德进行全面评价。结合学生的课堂表现、技能掌握情况、参与度和合作精神等方面进行综合评分。反馈与总结（1课时）教师对本单元的教学进行总结和反思，肯定学生的进步和成就。鼓励学生分享学习心得和体会，相互学习和借鉴。对表现突出的学生进行表彰和奖励，激发学生的学习积极性。通过以上教学实施步骤，本大单元旨在全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德，为他们的终身体育发展奠定坚实的基础。十一、大情境、大任务创设一、教学目标设定（一）运动能力基本动作技能掌握：学生能够熟练掌握武术的基本功（如马步、弓步、虚步等基本步型）和套路动作（如三路长拳、二十四式简化太极拳等），以及民族民间传统体育的基本动作（如跳绳、踢毽子、拔河、摔跤等）。技术运用与创新能力：学生能够在实践中灵活运用所学的武术和民族民间传统体育技能，参与展示和比赛活动，展现个人和团队的技术水平及创新能力。体能提升：通过武术与民族民间传统体育的学习和练习，学生显著提高身体的协调性、灵活性、力量、耐力和速度等体能素质。（二）健康行为锻炼习惯养成：学生养成良好的体育锻炼习惯，能够自觉参与课外体育活动，保持适量的运动负荷，形成终身锻炼的意识和行为。科学锻炼方法：学生能够了解并实践科学的锻炼方法，合理安排锻炼时间和强度，避免运动损伤，提高锻炼效果。健康生活方式：学生能够将体育锻炼融入日常生活，形成健康文明的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、远离不良嗜好等。（三）体育品德规则意识与公平竞争：学生严格遵守体育道德规范和行为准则，在比赛中展现出诚信自律、公平竞争的体育精神。团队合作与尊重对手：学生在团队活动中展现出良好的合作精神和团队意识，尊重对手和裁判，正确对待比赛胜负，表现出文明礼貌和责任感。坚韧不拔与勇于挑战：学生在面对困难和挑战时，能够表现出坚韧不拔、勇于挑战自我的意志品质，不畏艰难，积极进取。二、大情境创设情境主题：“中华武魂·民族风采”体育文化节情境背景：为传承和弘扬中华优秀传统文化，增强学生体质，培养健康行为和体育品德，学校决定举办“中华武魂·民族风采”体育文化节。本次活动将围绕武术与民族民间传统体育展开，通过技能展示、比赛竞技、文化交流等多种形式，展现中华武术的博大精深和民族民间传统体育的独特魅力。情境任务：武术技能展示与比赛：任务内容：学生需组成小组，选择一套武术套路（如三路长拳、二十四式简化太极拳等）进行集体展示，并参加武术套路比赛。评价标准：动作规范、连贯流畅、力度到位、节奏感强、精神饱满。民族民间传统体育竞赛：任务内容：组织跳绳、踢毽子、拔河、摔跤等民族民间传统体育项目的比赛，学生可根据兴趣选择参赛项目。评价标准：技巧熟练、速度快、准确度高、团队合作紧密、比赛态度认真。体育文化讲座与交流：任务内容：邀请武术专家和民族民间传统体育传承人进行专题讲座，分享武术与民族民间传统体育的历史文化、技术要领、训练方法等，同时组织学生之间的交流讨论。评价标准：积极参与、认真听讲、主动提问、交流活跃、有深刻见解。体育创意设计与制作：任务内容：学生以小组为单位，围绕武术与民族民间传统体育主题，设计并制作宣传海报、短视频、手抄报等作品，展示活动成果。评价标准：创意新颖、内容丰富、制作精美、主题突出、具有感染力。三、大任务分解与实施步骤（一）任务分解第一阶段：宣传动员与团队组建（第1周）目标：通过班会、海报、校园广播等形式进行活动宣传，激发学生参与热情；学生根据个人兴趣和特长自愿组队，每队5-8人。活动内容：召开动员大会，明确活动意义、目标和要求；各队进行团队文化建设，包括队名、队徽、口号等。第二阶段：技能学习与训练（第2-6周）目标：学生系统学习武术与民族民间传统体育的基本动作和套路，提高体能素质，掌握科学锻炼方法。活动内容：武术套路学习：每周安排2-3次武术课，由专业教师进行套路教学，学生分组练习，教师巡回指导。民族民间传统体育技能训练：利用体育课和课外活动时间，组织跳绳、踢毽子、拔河、摔跤等项目的技能训练和比赛模拟。体能训练：结合武术与民族民间传统体育的特点，安排有针对性的体能训练，如力量、速度、耐力、柔韧性等。第三阶段：技能展示与竞赛准备（第7-9周）目标：学生通过展示和模拟比赛，检验学习成果，发现不足，及时调整和改进。活动内容：武术套路展示：各队轮流进行套路展示，教师和同学进行点评，提出改进建议。民族民间传统体育竞赛模拟：组织多次模拟比赛，让学生熟悉比赛规则和流程，提高比赛适应性。体育文化讲座与交流：邀请专家进行讲座，组织学生讨论交流，拓宽视野，深化对武术与民族民间传统体育的理解。第四阶段：活动展示与竞赛（第10周）目标：通过体育文化节的展示和竞赛活动，全面检验学生的学习成果，展示中华武术和民族民间传统体育的魅力。活动内容：开幕式：举行隆重的开幕式，包括升旗仪式、领导致辞、运动员宣誓等环节。武术套路比赛：各队依次进行套路展示，由专业评委进行打分，评选出优胜队伍。民族民间传统体育竞赛：分项目进行比赛，根据比赛成绩颁发奖项。体育创意作品展示：展示学生制作的宣传海报、短视频、手抄报等作品，评选出优秀作品。闭幕式：总结活动成果，颁发奖项，表彰先进个人和集体。（二）实施步骤宣传动员与团队组建第1周周一：召开班主任会议，布置活动任务和要求。第1周周二至周四：通过班会、海报、校园广播等形式进行活动宣传。第1周周五：学生自愿组队，确定团队成员和分工。技能学习与训练第2-6周每周二、四下午第3节课：武术套路教学，学生分组练习。第2-6周每周三、五下午第4节课：民族民间传统体育技能训练和体能训练。周末：鼓励学生自主练习，教师提供线上指导和反馈。技能展示与竞赛准备第7周：各队进行武术套路首次展示，教师和同学进行点评。第8周：组织民族民间传统体育竞赛模拟赛，检验训练成果。第9周：邀请专家进行体育文化讲座，学生交流讨论。活动展示与竞赛第10周周一：举行体育文化节开幕式。第10周周二至周四：依次进行武术套路比赛、民族民间传统体育竞赛和体育创意作品展示。第10周周五：举行闭幕式，总结活动成果，颁发奖项。四、教学建议注重兴趣激发：通过多样化的教学手段和形式，如游戏化教学、情境教学等，激发学生的学习兴趣和积极性。强化技能训练：加强基本动作和套路的训练，确保学生掌握正确的技术要领；注重体能训练，提高学生的体能素质。培养团队合作：通过小组合作学习和竞赛活动，培养学生的团队合作精神和竞争意识；鼓励学生在团队中发挥个人特长，共同为团队目标努力。注重文化传承：在教授武术与民族民间传统体育的过程中，注重讲解其历史文化背景和技术内涵，引导学生传承和弘扬中华优秀传统文化。关注个体差异：针对不同学生的身体条件和学习能力，采取个性化的教学指导和辅导措施，确保每位学生都能在原有基础上取得进步。加强安全教育：在进行技能训练和竞赛活动时，加强安全教育和管理，确保学生的人身安全；培养学生自我保护意识和能力。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：武术与民族民间传统体育课时设计：第一课时：导入与感知教学内容：通过视频、图片展示武术与民族民间传统体育的魅力，简要介绍其历史背景、文化价值和现代意义。教学目标：激发学生对武术与民族民间传统体育的兴趣，初步了解其基本概念和价值。第二课时：感知体验教学内容：组织学生进行简单的武术基本功体验活动，如马步、弓步、虚步等基本步型的练习；参与民族民间传统体育的基本动作体验，如跳绳、踢毽子等。教学目标：通过体验活动，让学生初步感受武术与民族民间传统体育的基本动作和节奏。第三至第四课时：三路长拳学习（一）教学内容：教师示范并讲解三路长拳的基本动作和套路，强调动作要领和节奏；学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。教学目标：学生能够初步掌握三路长拳的基本动作和套路，提高身体协调性和节奏感。第五至第六课时：三路长拳学习（二）教学内容：继续深入学习三路长拳的后续动作和套路，组织学生进行小组展示，相互评价，共同进步。教学目标：进一步巩固和提高三路长拳的掌握程度，培养学生的团队合作和互评能力。第七至第八课时：防身术学习教学内容：介绍防身术的基本原理和重要性，讲解基本防身技法；教师示范并讲解防身术的具体动作和技巧。教学目标：学生能够初步了解防身术的基本原理和技法，提高自我保护意识和能力。第九课时：民族民间传统体育体验教学内容：组织学生参与民族民间传统体育的基本动作和游戏体验，如拔河、跳绳等。教学目标：通过体验活动，让学生感受民族民间传统体育的乐趣和魅力，增强身体素质和团队协作能力。第十课时：单元总结与反思教学内容：教师对本单元的教学进行总结和反思，肯定学生的进步和成就；鼓励学生分享学习心得和体会，相互学习和借鉴。教学目标：通过总结和反思，让学生明确自己的进步和不足，为今后的学习提供方向；同时培养学生的自我反思和分享能力。（二）学习目标教学目标：（一）运动能力学生能够熟练掌握三路长拳的基本动作和套路，提高身体的协调性和灵活性。学生能够初步掌握防身术的基本技法，提高自我保护意识和能力。通过参与民族民间传统体育的体验活动，增强学生的身体素质和团队协作能力。（二）健康行为培养学生良好的体育锻炼习惯，形成积极参与体育活动的态度。通过武术与民族民间传统体育的学习，引导学生注重身体健康，养成健康的生活方式。（三）体育品德培养学生的团队合作精神和互评能力，增强集体荣誉感。通过武术与民族民间传统体育的学习，弘扬中华优秀传统文化，培养学生的民族自豪感和文化自信。（三）评价任务技能展示评价：组织学生进行三路长拳和防身术的技能展示，评价学生的动作规范性、协调性和节奏感。互评与分享评价：鼓励学生进行互评和分享学习心得，评价学生的团队合作能力和分享精神。参与度评价：观察学生在课堂上的参与度和积极性，评价学生的学习态度和投入程度。健康行为评价：通过日常观察和记录，评价学生的体育锻炼习惯和健康生活方式。（四）学习过程第一课时：导入与感知环节一：视频、图片展示（10分钟）教师播放武术与民族民间传统体育的视频和图片，引导学生观看并讨论。环节二：简介与讨论（15分钟）教师简要介绍武术与民族民间传统体育的历史背景、文化价值和现代意义，引导学生分享自己的认识和看法。环节三：课堂小结（5分钟）教师总结本课内容，强调武术与民族民间传统体育的重要性和价值。第二课时：感知体验环节一：基本步型练习（15分钟）教师示范并讲解马步、弓步、虚步等基本步型的动作要领，学生跟随练习。环节二：民族民间传统体育体验（15分钟）组织学生进行跳绳、踢毽子等民族民间传统体育的基本动作体验。环节三：课堂小结与反馈（10分钟）教师总结本课内容，鼓励学生分享体验感受，提出改进建议。第三至第四课时：三路长拳学习（一）环节一：动作示范与讲解（15分钟）教师示范并讲解三路长拳的基本动作和套路，强调动作要领和节奏。环节二：分组练习（20分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。环节三：小组展示与评价（10分钟）小组进行展示，其他同学进行评价和反馈。环节四：课堂小结与作业布置（5分钟）教师总结本课内容，布置课后练习作业。第五至第六课时：三路长拳学习（二）环节一：复习与巩固（10分钟）复习上节课学习的三路长拳动作和套路。环节二：深入学习（20分钟）继续深入学习三路长拳的后续动作和套路。环节三：小组展示与互评（15分钟）小组进行展示，其他同学进行互评和反馈。环节四：课堂小结与作业布置（5分钟）教师总结本课内容，布置课后练习作业。第七至第八课时：防身术学习环节一：原理与重要性介绍（10分钟）介绍防身术的基本原理和重要性。环节二：动作示范与讲解（15分钟）教师示范并讲解防身术的基本动作和技巧。环节三：分组练习（20分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。环节四：课堂小结与作业布置（5分钟）教师总结本课内容，布置课后练习作业。第九课时：民族民间传统体育体验环节一：项目介绍与规则说明（10分钟）介绍拔河、跳绳等民族民间传统体育项目的基本规则和玩法。环节二：分组体验（25分钟）学生分组进行拔河、跳绳等项目的体验活动。环节三：分享与反馈（10分钟）学生分享体验感受，教师进行总结和反馈。第十课时：单元总结与反思环节一：技能展示（15分钟）学生进行三路长拳和防身术的技能展示。环节二：学习心得分享（15分钟）学生分享学习心得和体会，相互学习和借鉴。环节三：教师总结与表彰（10分钟）教师对本单元的教学进行总结和反思，表彰表现突出的学生。环节四：学后反思作业布置（5分钟）布置学后反思作业，要求学生撰写学习体会和反思。（五）作业与检测课后练习作业：要求学生课后继续练习三路长拳和防身术的动作和套路，巩固课堂所学内容。技能检测：通过组织技能展示和测试，检测学生对三路长拳和防身术的掌握程度。学后反思作业：要求学生撰写学习体会和反思，总结自己在学习过程中的收获和不足。（六）学后反思通过本单元的学习，学生不仅掌握了三路长拳和防身术的基本动作和套路，还深刻体会到了武术与民族民间传统体育的魅力和价值。通过参与民族民间传统体育的体验活动，学生的身体素质和团队协作能力得到了显著提升。在教学过程中，我注重激发学生的学习兴趣和积极性，采用多样化的教学方法和手段，如视频展示、动作示范、分组练习、小组展示等，取得了良好的教学效果。在教学过程中也存在一些不足之处，如部分学生对动作要领的掌握不够准确、课堂时间分配不够合理等。今后，我将继续优化教学设计和方法，努力提升教学质量和效果。十三、学科实践与跨学科学习设计一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的指导精神，结合2019版广西师范版高中体育与健康必修10~12年级中篇运动实践《第四章武术与民族民间传统体育》的教学内容，本学科实践与跨学科学习设计旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体教学目标如下：（一）运动能力技能掌握与运用：学生能够熟练掌握武术基本功、套路和防身术的基本技法，以及民族民间传统体育的基本动作和比赛规则。通过实践，学生能够在展示和比赛中灵活运用所学技能，提高运动表现水平。体能提升：通过武术与民族民间传统体育的练习，学生的身体协调性、灵活性、力量、耐力和爆发力得到显著提升，体能水平全面增强。实践能力：学生能够积极参与武术和民族民间传统体育的实践活动，通过反复练习和比赛，提高解决实际问题的能力，形成自主锻炼的习惯。（二）健康行为锻炼习惯养成：学生形成良好的体育锻炼习惯，能够自觉、规律地参与课外体育活动，保持适量的运动负荷，促进身心健康。科学锻炼方法：学生了解并实践科学的锻炼方法，合理安排锻炼时间和强度，避免运动损伤，提高锻炼效果。自我保护与恢复：学生掌握运动中的自我保护技巧，学会预防和处理常见运动损伤，了解运动后的恢复方法，保持身体健康。（三）体育品德道德规范：学生能够遵守体育道德规范和行为准则，表现出诚信自律、公平竞争的体育精神。团队合作：在武术与民族民间传统体育的学习和比赛中，学生能够积极与他人合作，展现良好的团队精神和社会责任感。意志品质：通过武术与民族民间传统体育的艰苦训练，学生形成坚韧不拔、勇于挑战、不畏艰难的意志品质，正确对待比赛胜负，保持积极向上的心态。二、学习目标结合具体的教学内容，本章节的学习目标设定如下：（一）武术部分三路长拳：学生能够熟练掌握三路长拳的基本动作和套路，理解每个动作的含义和攻防技巧，能够在展示和比赛中流畅地表演整套动作。二十四式简化太极拳：学生能够学习并掌握二十四式简化太极拳的基本动作和套路，体会太极拳的“以柔克刚”、“动静结合”等特点，提高身体的协调性和柔韧性。武术文化：学生了解武术的历史背景和文化价值，理解武德的重要性，培养尊师重道、以礼始以礼终的武术精神。（二）民族民间传统体育部分中国式摔跤：学生能够学习并掌握中国式摔跤的基本姿势和技巧，通过实践提高身体的平衡性和灵活性，培养勇敢顽强的精神。拔河：学生能够了解拔河比赛的规则和技巧，通过团队合作提高身体的协调性和力量，培养团结合作的精神。踢毽子、跳绳等：学生能够学习并掌握踢毽子、跳绳等民族民间传统体育项目的基本动作和技巧，提高身体的协调性和反应能力。三、作业目标设定为了巩固课堂所学内容，提高学生的实践能力，本章节的作业目标设定如下：（一）课后练习武术套路练习：要求学生课后反复练习三路长拳和二十四式简化太极拳，每天至少练习一次，每次不少于20分钟，确保动作的准确性和流畅性。体能训练：设计针对性的体能训练计划，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，要求学生每周至少进行三次，每次不少于30分钟，以提高身体的耐力、力量和灵活性。防身术练习：学习并掌握一些基本的防身技巧，如解脱抓握、反击技巧等，每周至少进行一次实战模拟练习，提高自我保护能力。（二）小组合作武术套路展示：以小组为单位，组织武术套路展示活动，每组选择一套武术套路进行表演，评选出最佳表演小组，并给予奖励。民族民间传统体育比赛：组织拔河、踢毽子、跳绳等民族民间传统体育比赛，激发学生的竞争意识和团队精神，提高实践能力。武术文化研讨：分组收集关于武术文化的资料，进行小组研讨，了解武术的历史、流派、代表人物等，每组选派代表进行汇报分享。（三）跨学科学习历史与文化：结合历史学科，了解武术与民族民间传统体育在中国传统文化中的地位和作用，探讨其对社会文化的影响。生物与健康：结合生物学科，了解运动对人体生理机能的影响，探讨武术与民族民间传统体育对身体健康的益处。艺术与审美：结合艺术学科，欣赏武术与民族民间传统体育中的美学元素，如动作的美感、服饰的色彩搭配等，提高学生的审美情趣。四、教学内容与活动设计（一）武术教学内容与活动设计三路长拳教学理论讲解：介绍三路长拳的历史背景、动作特点和攻防含义。动作示范：教师进行完整套路示范，分解讲解每个动作的要领。分组练习：学生分组进行动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。套路串联：将分解动作串联起来，形成完整的套路练习。展示与评价：组织学生进行套路展示，相互评价，提出改进建议。二十四式简化太极拳教学理论导入：介绍太极拳的起源、发展和特点，强调“以柔克刚”的核心理念。动作学习：按照太极拳的套路顺序，逐个学习每个动作，体会动作的呼吸配合和劲力运用。连贯练习：将所学动作连贯起来，形成完整的套路练习，注重动作的流畅性和协调性。文化探讨：组织学生探讨太极拳的文化内涵，理解太极拳的修身养性功能。（二）民族民间传统体育教学内容与活动设计中国式摔跤教学规则介绍：介绍中国式摔跤的基本规则和比赛方式。基本姿势学习：学习中国式摔跤的基本姿势和站立姿势。技巧练习：练习摔跤的基本技巧和攻防方法，如抱摔、过胸摔等。实战模拟：组织学生进行实战模拟练习，提高摔跤技能和实战经验。拔河教学规则说明：介绍拔河比赛的规则和注意事项。技巧讲解：讲解拔河的基本技巧和用力方法，如如何协调用力、如何保持队伍整齐等。分组对抗：组织学生进行分组对抗练习，体验拔河比赛的乐趣和团队精神。踢毽子、跳绳等教学基本动作学习：学习踢毽子、跳绳等基本动作和技巧。花样练习：练习踢毽子、跳绳的花样动作，提高身体的协调性和反应能力。比赛与展示：组织学生进行踢毽子、跳绳比赛和展示活动，激发学生的参与热情。五、评价与反馈（一）过程性评价在教学过程中，注重对学生学习过程的观察和记录，及时给予反馈和指导。通过观察学生在课堂上的表现、练习的态度和效果等方面进行评价，及时发现和纠正学生的问题。（二）终结性评价在课程结束时，组织学生进行武术套路展示和民族民间传统体育比赛，根据学生的表现进行终结性评价。评价内容包括动作的准确性、流畅性、协调性、力量运用、团队合作等方面。（三）自我评价与互评鼓励学生进行自我评价和互评，通过反思自己的学习过程、评价自己的表现和不足，以及评价同学的表现和建议，促进学生的自我提升和相互学习。六、跨学科资源整合（一）与历史学科的整合通过介绍武术与民族民间传统体育的历史背景和文化内涵，与历史学科进行整合，帮助学生了解中国传统文化的发展历程和特色。（二）与生物学科的整合结合生物学科的知识，探讨运动对人体生理机能的影响，如运动对心肺功能、肌肉力量、骨骼密度等方面的作用，增强学生对体育锻炼重要性的认识。（三）与艺术学科的整合通过欣赏武术与民族民间传统体育中的美学元素，如动作的美感、服饰的色彩搭配等，与艺术学科进行整合，提高学生的审美情趣和艺术修养。通过以上学科实践与跨学科学习设计，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，培养学生的终身体育意识和能力。通过跨学科学习，拓宽学生的知识面和视野，促进学生的全面发展。十四、大单元作业设计一、教学目标运动能力学生能够掌握武术与民族民间传统体育的基本动作、套路和技战术，提高身体的协调性、灵活性、力量和耐力。学生能够运用所学的武术与民族民间传统体育技能参与展示和比赛活动，提高运动表现水平。健康行为学生能够养成良好的体育锻炼习惯，合理安排锻炼时间和强度，避免运动损伤。学生能够提高自我保护意识，学会预防和处理运动中的常见损伤。体育品德学生能够遵守体育道德规范和行为准则，表现出诚信自律、公平竞争的体育精神。学生能够在体育活动中尊重对手和裁判，正确对待比赛胜负，培养团队合作和社会责任感。二、作业目标设定运动能力学生能够独立完成武术套路（如三路长拳、二十四式简化太极拳）的演练，并在小组展示中表现出较高的技术水平。学生能够通过模拟比赛和对抗练习，提高武术与民族民间传统体育项目的技战术运用能力。健康行为学生能够制定并执行个人体育锻炼计划，合理安排每周的锻炼时间和强度。学生能够记录并分析自己的锻炼效果，及时调整锻炼计划以适应个人需求。体育品德学生能够在武术与民族民间传统体育活动中展现出良好的体育道德风貌，尊重对手、裁判和队友。学生能够在团队合作中积极参与、互相帮助，共同提高团队的整体表现。三、具体作业设计第一阶段：导入与感知（2课时）作业内容：观看视频与阅读资料：学生观看武术与民族民间传统体育的视频资料，了解其基本特点、历史背景和文化价值。阅读相关书籍或文章，撰写一篇关于武术与民族民间传统体育的简短介绍，包括其起源、发展及其在现代社会中的意义。基本动作体验：学生在家中选择一个宽敞的地方进行武术基本动作（如马步、弓步、虚步等）的练习，并拍摄视频记录自己的练习过程。第二阶段：技能学习与掌握（8课时）作业内容：武术套路学习：学生分组学习三路长拳或二十四式简化太极拳的套路动作，每周至少练习3次，每次不少于30分钟。学生将每周的练习过程拍摄成视频，并在小组内部分享，相互指出动作中的不足之处并提出改进建议。防身术学习：学生学习并掌握防身术的基本技法（如解脱抓握、前面被抱时的反击等），并尝试在模拟情境中进行应用。学生撰写一篇关于防身术学习心得的文章，分享自己的学习体会和在实际生活中的应用案例。民族民间传统体育技能学习：学生学习跳绳、踢毽子、拔河等民族民间传统体育项目的基本技能和规则，每周至少参与一次相关活动。学生撰写活动报告，记录活动的过程、感受以及自己在活动中的表现和改进方向。第三阶段：巩固与提高（4课时）作业内容：技能巩固与提高：学生对已学的武术套路和民族民间传统体育技能进行复习和巩固，每周至少练习4次，每次不少于40分钟。学生参加学校组织的武术与民族民间传统体育展示活动，积极展示自己的学习成果。综合实践与创新：学生以小组为单位，结合所学技能创编排练一个新的武术或民族民间传统体育项目表演节目。学生撰写节目策划书，包括节目构思、动作设计、音乐选择等方面的内容，并在班级内进行汇报展示。第四阶段：评价与反馈（2课时）作业内容：自我评价与互评：学生根据自己的学习表现和进步情况填写自我评价表，对自己在本单元学习中的优点和不足进行客观评价。学生在小组内进行互评，根据同学的表现给予肯定和建议，共同促进小组整体水平的提高。教师评价与反馈：教师根据学生的学习表现和作业完成情况进行综合评价，提出针对性的改进建议。教师组织一次班级总结会议，对本单元的学习成果进行总结展示，并对学生的努力和进步给予肯定和鼓励。四、作业要求与注意事项作业提交：所有作业均需按时提交给教师或上传至学校指定的在线平台。视频作业需清晰记录练习过程，确保教师能够准确评估学生的动作技术和表现水平。练习安全：学生在进行武术与民族民间传统体育练习时，需确保周围环境安全，避免在硬质地面上进行高强度练习。学生在进行防身术练习时，需遵循教师的指导，避免对他人造成伤害。诚信守纪：学生在完成作业过程中需保持诚信态度，不得抄袭或请他人代做。学生需遵守学校纪律和体育道德规范，尊重他人、尊重规则、尊重比赛结果。通过本单元的作业设计，旨在全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德，促进学生在武术与民族民间传统体育领域的全面发展。十五、“教-学-评”一致性课时设计第一课时：导入与感知（运动能力、健康行为、体育品德）教学目标：（一）运动能力初步了解武术与民族民间传统体育的基本概念和特点。通过视频和图片展示，激发学生对武术与民族民间传统体育的兴趣。（二）健康行为引导学生认识到体育锻炼对身心健康的重要性。培养学生的观察力和模仿能力，为后续学习打下基础。（三）体育品德培养学生尊重传统文化、热爱民族体育的精神。培养学生的团队意识和合作精神。作业目标：观看一段武术或民族民间传统体育的视频，并写下自己的观后感。尝试模仿视频中的一两个动作，并记录下自己的模仿体验。课程过程：（一）导入新课（15分钟）情境创设：播放一段精彩的武术或民族民间传统体育表演视频，引导学生进入情境。教师讲解：简要介绍武术与民族民间传统体育的历史背景、文化价值和现代意义。（二）感知体验（25分钟）马步体验：教师示范马步的基本动作，学生模仿练习。弓步体验：教师示范弓步的基本动作，学生模仿练习。虚步体验：教师示范虚步的基本动作，学生模仿练习。（三）课堂互动（5分钟）小组讨论：学生分组讨论自己对武术与民族民间传统体育的初步认识和感受。分享交流：每组选一名代表分享本组的讨论结果。（四）课堂总结（5分钟）教师总结：总结本节课的学习内容和学生的表现。布置作业：观看一段武术或民族民间传统体育的视频，并写下观后感；尝试模仿视频中的一两个动作。学业评价：过程性评价：观察学生在感知体验环节中的参与度和模仿能力。终结性评价：根据学生的观后感和模仿动作的准确性进行评价。第二课时：武术基本功与套路学习（一）（运动能力、健康行为、体育品德）教学目标：（一）运动能力掌握武术基本功中的马步、弓步、虚步等基本步型。学习三路长拳的第一段动作。（二）健康行为培养学生正确的身体姿势和动作习惯。提高学生的身体协调性和灵活性。（三）体育品德培养学生的耐心和毅力。引导学生养成虚心学习、不断进取的精神。作业目标：复习巩固本节课所学的马步、弓步、虚步等基本步型。预习三路长拳的第二段动作。课程过程：（一）复习旧知（10分钟）集体复习：学生集体复习上节课所学的马步、弓步、虚步等基本步型。个别指导：教师针对学生的个别问题进行指导。（二）学习新知（25分钟）教师示范：教师示范三路长拳第一段的动作。学生模仿：学生模仿教师的动作进行练习。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。（三）课堂展示（10分钟）小组展示：每组选一名代表进行动作展示。互相评价：学生互相评价展示者的动作是否规范、到位。（四）课堂总结（5分钟）教师总结：总结本节课的学习内容和学生的表现。布置作业：复习巩固本节课所学的马步、弓步、虚步等基本步型；预习三路长拳的第二段动作。学业评价：过程性评价：观察学生在课堂展示中的动作规范性和协调性。终结性评价：根据学生的动作展示情况进行评价。第三课时：武术基本功与套路学习（二）（运动能力、健康行为、体育品德）教学目标：（一）运动能力巩固复习三路长拳的第一段动作。学习三路长拳的第二段动作。（二）健康行为提高学生的身体素质和体能水平。培养学生的坚持性和耐力。（三）体育品德培养学生的自律性和责任感。引导学生形成积极向上、勇于挑战的精神。作业目标：复习巩固三路长拳的第一段和第二段动作。尝试自己编排一个简单的武术套路。课程过程：（一）复习旧知（10分钟）集体复习：学生集体复习三路长拳的第一段动作。分组展示：学生分组进行展示，互相评价。（二）学习新知（25分钟）教师示范：教师示范三路长拳第二段的动作。学生模仿：学生模仿教师的动作进行练习。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。（三）课堂展示（10分钟）小组展示：每组选一名代表进行第二段动作的展示。互相评价：学生互相评价展示者的动作是否连贯、有力。（四）创编套路（10分钟）教师引导：教师引导学生尝试将已学的动作进行创编，形成一个简单的武术套路。学生创编：学生分组进行创编，教师巡回指导。（五）课堂总结（5分钟）教师总结：总结本节课的学习内容和学生的表现。布置作业：复习巩固三路长拳的第一段和第二段动作；尝试自己编排一个简单的武术套路。学业评价：过程性评价：观察学生在课堂展示和创编套路中的参与度和创新能力。终结性评价：根据学生的动作展示和创编套路的质量进行评价。第四课时至第七课时：民族民间传统体育技能学习（运动能力、健康行为、体育品德）（注：由于篇幅限制，以下仅以第四课时为例进行详细设计，其余课时可参照此模式进行。）第四课时：跳绳与踢毽子学习（运动能力、健康行为、体育品德）教学目标：（一）运动能力掌握跳绳和踢毽子的基本动作和技巧。提高学生的身体协调性和节奏感。（二）健康行为培养学生的锻炼习惯和运动兴趣。提高学生的心肺功能和身体素质。（三）体育品德培养学生的耐心和坚持性。引导学生形成团结协作、互相帮助的精神。作业目标：复习巩固本节课所学的跳绳和踢毽子动作。每天坚持跳绳和踢毽子练习，并记录自己的进步情况。课程过程：（一）导入新课（5分钟）情境创设：通过展示跳绳和踢毽子的比赛视频，激发学生的学习兴趣。教师讲解：简要介绍跳绳和踢毽子的历史和发展。（二）学习新知（25分钟）跳绳学习：教师示范：教师示范跳绳的基本动作和技巧。学生模仿：学生模仿教师的动作进行练习。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。踢毽子学习：教师示范：教师示范踢毽子的基本动作和技巧。学生模仿*：学生模仿教师的动作进行练习。分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。（三）课堂比赛（15分钟）跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，比赛形式可以是