广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周 第2课 跳远教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周第2课跳远教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容《广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周第2课跳远教案》的教学内容主要包括以下几个方面：

1.跳远的基本技术：本节课将重点讲解和练习跳远的基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节，使学生掌握跳远的正确方法。

2.跳远的训练方法：本节课将介绍一些适合九年级学生的跳远训练方法，如素质训练、技术训练等，以提高学生的跳远能力。

3.跳远的比赛规则：本节课将简要介绍跳远的比赛规则，让学生了解比赛中的评分标准和相关要求。

4.安全防护知识：本节课将讲解跳远训练和比赛中的安全防护知识，以预防运动损伤，保障学生的安全。

5.教学实践：本节课将安排一定的实践时间，让学生在教师的指导下进行跳远的练习，提高学生的跳远技能。核心素养目标本节课旨在通过跳远的教学，培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的核心素养。具体目标如下：

1.运动能力：使学生掌握跳远的基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节，并能够熟练运用到实际运动中。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育活动的习惯，提高他们的锻炼意识和健康素养，帮助他们形成积极健康的生活方式。

3.体育品德：通过跳远训练，培养学生的团队合作精神、顽强拼搏意识和公平竞争意识，使他们成为具有良好体育品德的人。学情分析本节课的对象是广东省德庆县莫村中学2015届九年级的学生。他们在经历了八年级的体育学习后，对体育课程有了初步的认识和了解，具备了一定的运动基础和体育素养。但在跳远方面，他们的技术水平和运动能力参差不齐，部分学生可能对跳远的技巧和要领掌握不够熟练，需要教师的耐心指导和反复练习。

在知识方面，学生已经学习了跑步、跳跃、投掷等基本运动项目，对体育运动的规律和训练方法有一定的了解。但跳远作为一项技术性较强的运动，对学生的身体协调性、力量和速度等方面的要求较高，因此他们在这些方面可能存在一定的不足。

在能力方面，学生的身体素质和运动能力各有差异，部分学生可能在跳远方面有一定的潜力，但整体上还需要提高。此外，学生的团队合作能力和竞技水平也有待加强，这对他们在跳远比赛中的表现产生了一定的影响。

在素质方面，学生们的思想素质和道德品质良好，尊敬师长，团结同学，积极参加体育活动。但部分学生在面对困难和挫折时，可能缺乏坚持不懈、勇于拼搏的精神，这对他们的跳远技能提高产生了一定的制约。

在行为习惯方面，学生们通常能够按时参加体育课程，但部分学生可能对跳远的练习不够重视，缺乏积极性。此外，部分学生在课堂中可能存在纪律松散、动作不规范等问题，这需要教师在教学中加强管理，严要求，以确保课堂教学的秩序和效果。

针对以上分析，教师应针对学生的实际情况制定针对性的教学策略，注重个体差异，因材施教，鼓励学生发挥潜能，提高他们的跳远技能和体育素养。同时，注重培养学生的团队合作精神、拼搏意识和公平竞争意识，使他们成为具有全面素质的体育人才。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十四周第2课跳远教案》所需的教材或学习资料，以便学生能够跟随教师的讲解进行学习和练习。

2.辅助材料：为了更直观地向学生展示跳远的技术要领和动作流程，准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。这些资源可以帮助学生更好地理解跳远的技巧和动作细节，提高他们的学习效果。

3.实验器材：由于跳远课程涉及到实地练习和运动实验，需要准备一些实验器材，如跳远板、测量工具、保护垫等。在课前要确保这些器材的完整性和安全性，以确保学生在实践过程中的安全和顺利进行。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。设置分组讨论区，方便学生进行小组讨论和合作练习；同时，布置实验操作台，提供学生进行实地操作和练习的空间。

5.教学场地：确保教学场地符合跳远的练习要求，包括平坦的草地或田径场，以及适当的起跳区和着陆区。同时，要考虑学生的安全，避免在危险区域进行练习。

6.安全措施：准备一些安全防护用具，如护具、垫子等，以预防学生在练习过程中可能发生的意外伤害，并确保学生的安全。

7.教学反馈工具：准备一些评估工具，如评分表、反馈表等，以便教师能够及时了解学生的学习情况，给予适当的反馈和指导。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：激发学生的学习兴趣，明确本节课的学习目标。

过程：教师以一段精彩的跳远比赛视频作为导入，引导学生关注跳远运动，激发他们的学习兴趣。然后简要介绍本节课的学习目标和内容，让学生明确本节课的学习方向。

2.跳远技术讲解与示范（10分钟）

目标：使学生掌握跳远的基本技术要领。

过程：教师讲解跳远的基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节，同时进行示范。学生在教师的指导下，跟随示范进行模仿练习，逐步掌握跳远的技术要领。

3.学生分组练习（20分钟）

目标：提高学生的跳远技能，培养团队合作精神。

过程：学生分成若干小组，进行跳远的分组练习。教师巡回指导，对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们改进技术，提高跳远能力。同时，鼓励学生互相交流、合作，培养团队合作精神。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的思考和表达能力，促进知识的内化。

过程：教师提出一些关于跳远技术的问题，引导学生进行小组讨论。学生通过讨论，分享自己的观点和经验，互相学习和交流。教师参与讨论，给予学生指导和建议，帮助他们进一步理解和掌握跳远技术。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：提高学生的自信心和表达能力，及时反馈和指导学生的学习情况。

过程：每组学生进行跳远展示，其他学生和教师进行点评。教师对学生的表现进行评价和指导，给予肯定和建议，帮助学生提高自信心和表达能力。

6.课堂小结（5分钟）

目标：总结本节课的学习内容，巩固学生的学习成果。

过程：教师对本节课的学习内容进行简要回顾，强调跳远技术的要领和注意事项。学生进行自我总结，分享自己的学习收获和体会。教师对学生的表现进行点评，鼓励他们继续努力，提高跳远技能。知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.跳远的基本技术：起跳、腾空、落地。这是跳远运动的核心部分，需要学生熟练掌握和运用。

2.跳远的训练方法：素质训练、技术训练等。教师需要向学生介绍适合他们的跳远训练方法，以提高他们的跳远能力。

3.跳远的比赛规则：评分标准、比赛场地、比赛步骤等。学生需要了解跳远比赛的规则和要求，以便在比赛中能够正常发挥。

4.跳远的安全防护知识：训练和比赛中的安全注意事项，如何预防运动损伤等。教师需要向学生讲解跳远的安全防护知识，以保障他们的安全。

5.跳远的动作分析：跳远的各个环节的动作要领和技巧，如何改善和提高动作质量。

6.跳远的训练计划：如何制定适合自己的跳远训练计划，包括训练内容、训练强度、训练周期等。

7.跳远的比赛策略：如何在比赛中正常发挥，如何制定比赛策略，如何应对比赛中的各种情况。

8.跳远的心理调节：如何调整自己的心理状态，如何应对比赛中的压力和紧张情绪。

9.跳远的营养和恢复：如何合理安排饮食，如何进行有效的恢复和休息。板书设计1.跳远技术要领

①起跳：脚跟先着地，快速过渡到全脚掌，同时双臂摆动助力。

②腾空：身体向前上方跃起，尽量延长腾空时间，保持身体平衡。

③落地：前脚掌先着地，屈腿缓冲，避免身体前倾或后仰。

2.跳远训练方法

①素质训练：增强腿部力量、柔韧性和协调性。

②技术训练：反复练习起跳、腾空、落地动作，提高动作质量。

3.跳远比赛规则

①评分标准：根据跳远距离和姿势进行评分。

②比赛场地：标准田径场，符合比赛要求。

③比赛步骤：预赛、资格赛、决赛，按成绩排出名次。

4.跳远安全防护

①训练和比赛中的安全注意事项：佩戴护具、避免用力过猛、落地时注意缓冲。

②预防运动损伤：适当休息、加强肌肉力量、进行热身和拉伸。

5.跳远动作分析

①动作要领：详细解析起跳、腾空、落地各个环节的动作。

②动作改进：指导学生如何改善和提高动作质量。

6.跳远训练计划

①制定训练计划：根据个人情况合理安排训练内容、强度和周期。

②训练效果评估：定期检查训练效果，调整训练计划。

7.跳远比赛策略

①正常发挥：保持良好心态，发挥自身水平。

②比赛策略：根据对手实力和比赛情况制定策略。

8.跳远心理调节

①调整心理状态：比赛前后保持平静，避免紧张和焦虑。

②应对比赛压力：学会放松技巧，提高抗压能力。

9.跳远营养和恢复

①合理安排饮食：保证营养摄入，补充能量和电解质。

②有效恢复和休息：合理安排训练和休息时间，避免过度疲劳。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.学生回顾本节课的学习内容，总结跳远技术的要领和训练方法。

2.学生分享自己在实践中的体验和收获，交流跳远技巧和比赛经验。

3.教师对学生的学习情况进行点评，强调跳远技术的关键环节和注意事项。

4.学生展示本节课的学习成果，进行跳远展示和评价。

当堂检测：

1.学生进行跳远练习，教师巡回指导，对学生的动作进行评价和纠正。

2.学生完成跳远训练后，进行成果展示，其他学生和教师进行评价。

3.教师根据学生的表现，进行跳远技术的点评和指导，帮助学生进一步提高跳远能力。

4.学生在教师的指导下，进行跳远比赛，体验比赛氛围，提高竞技水平。

5.教师对学生的比赛成绩进行点评和分析，引导学生总结比赛经验和教训。

6.学生通过当堂检测，检验本节课所学内容，提高自己的跳远技能和体育素养。重点题型整理1.跳远技术的要领

（1）起跳：脚跟先着地，快速过渡到全脚掌，同时双臂摆动助力。

（2）腾空：身体向前上方跃起，尽量延长腾空时间，保持身体平衡。

（3）落地：前脚掌先着地，屈腿缓冲，避免身体前倾或后仰。

2.跳远训练方法

（1）素质训练：增强腿部力量、柔韧性和协调性。

（2）技术训练：反复练习起跳、腾空、落地动作，提高动作质量。

（3）专项训练：针对跳远技术进行专项练习，如跳远板练习、沙坑练习等。

3.跳远比赛规则

（1）评分标准：根据跳远距离和姿势进行评分。

（2）比赛场地：标准田径场，符合比赛要求。

（3）比赛步骤：预赛、资格赛、决赛，按成绩排出名次。

4.跳远安全防护

（1）训练和比赛中的安全注意事项：佩戴护具、避免用力过猛、落地时注意缓冲。

（2）预防运动损伤：适当休息、加强肌肉力量、进行热身和拉伸。

5.跳远动作分析

（1）动作要领：详细解析起跳、腾空、落地各个环节的动作。

（2）动作改进：指导学生如何改善和提高动作质量。

（3）动作纠正：针对学生的问题动作进行纠正和指导。

6.跳远训练计划

（1）制定训练计划：根据个人情况合理安排训练内容、强度和周期。

（2）训练效果评估：定期检查训练效果，调整训练计划。

7.跳远比赛策略

（1）正常发挥：保持良好心态，发挥自身水平。

（2）比赛策略：根据对手实力和比赛情况制定策略。

8.跳远心理调节

（1）调整心理状态：比赛前后保持平静，避免紧张和焦虑。

（2）应对比赛压力：学会放松技巧，提高抗压能力。

9.跳远营养和恢复

（1）合理安排饮食：保证营养摄入，补充能量和电解质。

（2）有效恢复和休息：合理安排训练和休息时间，避免过度疲劳。

10.跳远技术练习

（1）起跳练习：练习起跳动作，提高起跳速度和力量。

（2）腾空练习：练习腾空动作，提高腾空高度和时间。

（3）落地练习：练习落地动作，提高落地稳定性。

11.跳远比赛经验分享

（1）分享比赛经验：学生分享自己在比赛中的经验和教训。

（2）交流技巧：学生交流跳远技巧和比赛经验，互相学习提高。

12.跳远训练成果展示

（1）展示训练成果：学生展示自己的跳远训练成果。

（2）评价和指导：教师对学生的表现进行评价和指导，提出改进意见。教学反思与改进在上一节跳远课中，我注意到学生在起跳、腾空、落地等环节存在一些问题，如起跳力量不足、腾空高度不够、落地姿势不稳等。这些问题可能影响学生的跳远成绩和运动安全。因此，我计划在未来的教学中采取以下改进措施：

1.加强起跳力量的训练。通过增加腿部力量训练，如深蹲、腿举等，提高学生的起跳力量。同时，教授正确的起跳