山东省郯城第三中学高一体育 背越式跳高教案 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育背越式跳高教案新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课的教学内容来自新人教版高中体育与健康课程标准，章节为“背越式跳高”。该章节主要内容包括：背越式跳高的基本技术要领、动作步骤、训练方法和比赛规则。具体内容有：

1.背越式跳高的基本技术要领：包括起跳、摆动、过杆和落地四个环节。要求学生在教师的指导下，通过实践和练习，掌握各个环节的动作要领。

2.背越式跳高的动作步骤：包括预摆、起跳、摆动腿上摆、过杆、落地等步骤。学生需要在教师的指导下，按照步骤进行练习，提高动作的连贯性和协调性。

3.背越式跳高的训练方法：包括素质训练、技术训练和心理训练。学生需要在教师的指导下，进行有针对性的训练，提高自己的背越式跳高技能。

4.背越式跳高的比赛规则：包括比赛场地、比赛方式、评分标准等。学生需要在教师的教学和比赛中，了解并遵守比赛规则，培养良好的比赛意识和竞技态度。核心素养目标本节课的核心素养目标为：运动能力、健康行为、体育品德。

1.运动能力：通过学习背越式跳高的基本技术要领和动作步骤，提高学生的运动技能和运动表现，使其能够在比赛中熟练运用背越式跳高技术。

2.健康行为：通过参与背越式跳高的练习和比赛，培养学生的运动兴趣，使其能够积极参与体育活动，提高身体健康水平。

3.体育品德：通过遵守背越式跳高的比赛规则和公平竞争，培养学生的团队协作精神、尊重对手和裁判的良好品质。同时，在教学过程中，教师要关注学生的心理变化，及时进行心理调适，使其保持积极的心态和自信的心理品质。重点难点及解决办法重点：

1.背越式跳高的基本技术要领和动作步骤。

2.背越式跳高的训练方法和比赛规则。

难点：

1.背越式跳高各环节动作的协调性和连贯性。

2.过杆时的身体姿势和落地技术。

解决办法：

1.采用分组练习和个别指导的方式，让学生多次重复练习背越式跳高的各个环节，加强动作的协调性和连贯性。

2.通过示范和视频教学，让学生直观地了解过杆时的身体姿势和落地技术，并在实践中加以纠正和指导。

3.在训练和比赛中，设置合适的高度和难度，让学生逐渐克服心理恐惧，提高自信心和竞技水平。

4.加强学生的身体素质训练，提高其运动能力和对抗疲劳的能力。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-讲授：教师通过讲解背越式跳高的基本技术要领、动作步骤和训练方法，使学生掌握理论知识。

-讨论：学生分组讨论背越式跳高的技术细节，分享学习心得和经验，促进互动交流。

-案例研究：分析优秀运动员的背越式跳高比赛视频，让学生从中学习技巧和经验。

-项目导向学习：学生分组完成背越式跳高训练计划，培养自主学习和团队协作能力。

2.设计具体的教学活动

-角色扮演：学生扮演背越式跳高运动员和教练，进行模拟训练和比赛，提高实践能力。

-实验：学生在教师的指导下，进行背越式跳高的实践练习，掌握技术要领。

-游戏：设计背越式跳高相关的游戏，增加学习的趣味性，提高学生的参与度。

3.确定教学媒体和资源的使用

-PPT：教师利用PPT展示背越式跳高的技术动作、步骤和训练方法，清晰展示教学内容。

-视频：播放优秀运动员的背越式跳高比赛视频，让学生直观地了解技术动作和比赛情况。

-在线工具：利用在线计时器、评分系统等工具，实时监测学生的训练和比赛成绩，提高教学效果。教学流程1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问方式引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。

-利用PPT展示背越式跳高的图片和视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

2.新课讲授（15分钟）

-讲授背越式跳高的基本技术要领、动作步骤和训练方法，让学生掌握理论知识。

-分步骤讲解背越式跳高的动作要点，并通过示范动作进行展示，帮助学生直观地理解。

-强调背越式跳高中的注意事项，如安全防护、动作协调等。

3.实践活动（10分钟）

-学生分组进行背越式跳高的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-设置不同高度的跳高杆，让学生逐步挑战，提高过杆技巧。

-组织学生进行背越式跳高比赛，培养竞技意识和团队精神。

4.学生小组讨论（10分钟）

-学生分组讨论背越式跳高的心得体会，分享学习经验和技巧。

-各小组选取一名代表进行汇报，总结讨论成果。

-教师点评各小组的讨论成果，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。

5.总结回顾（5分钟）

-教师带领学生回顾本节课所学内容，梳理背越式跳高的技术要点。

-强调背越式跳高在实际比赛中的应用和意义。

-鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的技术水平。

总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源

-背越式跳高的历史和发展：介绍背越式跳高在体育竞技中的地位和演变过程，以及著名运动员的经典比赛案例。

-背越式跳高的生理学原理：解析背越式跳高动作中的力学原理和人体机能需求，帮助学生深入了解技术动作的科学依据。

-背越式跳高的心理训练：探讨背越式跳高运动员在比赛中的心理素质培养，如抗压能力、专注力和自信心等。

-背越式跳高的营养保健：提供背越式跳高运动员在训练和比赛中的营养需求和保健方法，促进学生健康成长。

2.拓展建议

-学生可以查阅相关书籍和学术文章，深入了解背越式跳高的技术原理和训练方法。

-观看国内外优秀背越式跳高运动员的比赛视频，分析他们的技术特点和比赛策略。

-参加背越式跳高培训班或请教专业教练，获得更多实践机会和个性化指导。

-加入体育社团或运动队，与同学一起交流学习，提高自己的竞技水平和团队协作能力。

-定期参加校内外体育比赛，检验自己的背越式跳高技能，积累比赛经验。

-注重体能训练和拉伸放松，预防运动损伤，保持良好的身体状态。

-保持积极的心态和坚持不懈的精神，克服困难，不断提高自己的背越式跳高技能。课后作业1.观看一场背越式跳高比赛视频，观察并分析运动员的技术动作和比赛策略，下节课分享你的观察心得。

2.复习本节课所学的背越式跳高技术要领，结合自己的实践经验，总结自己在哪个环节需要加强练习。

3.设计一个背越式跳高的训练计划，包括训练内容、训练强度和训练周期，下节课与同学分享你的训练计划。

4.完成一篇关于背越式跳高的调研报告，可以选择调研背越式跳高的历史发展、技术演变或者优秀运动员的成长经历等。

5.结合背越式跳高的技术动作，进行自我评价，分析自己在哪个环节具备优势，哪个环节需要改进，并制定相应的改进措施。

作业答案示例：

1.观察视频后，我发现在背越式跳高中，运动员的起跳动作非常重要，它直接影响到运动员的跳高高度。我注意到有些运动员在起跳时脚跟没有抬起来，导致力量没有充分用在起跳上，这是我需要改进的地方。

2.在复习背越式跳高技术要领时，我发现自己在摆动腿的上摆动作上不够协调，有时上摆过高，有时过低，需要更多练习来提高协调性。

3.我设计的背越式跳高训练计划包括每周两次的力量训练，一次摆动腿的协调训练，以及一次完整的背越式跳高练习。我会根据实际情况调整训练强度，确保训练的有效性。

4.我调研了背越式跳高的历史发展，了解到它起源于古希腊奥运会，经过多年的演变，现在成为了田径比赛的重要项目之一。我还了解到一些著名运动员，如美国的迈克·鲍威尔和中国的郑风荣等，他们在背越式跳高中取得了世界级的成就。

5.我结合背越式跳高的技术动作进行自我评价后，发现自己在落地动作上比较出色，能够做到平稳落地，减少跌倒的风险。但在起跳力量方面，我感觉自己还有待提高，接下来我会加强力量训练，提高起跳力量。板书设计1.背越式跳高技术要领：

-起跳：脚跟抬起，力量向上传导。

-摆动：摆动腿协调上摆，助力过杆。

-过杆：身体姿势合理，头部领先，均匀过渡。

-落地：双脚同时落地，稳定重心。

2.背越式跳高动作步骤：

-预摆：双脚站立，身体放松。

-起跳：用力向上跳起，同时摆动腿上摆。

-摆动：摆动腿继续上摆，助力过杆。

-过杆：身体跟随摆动，顺利过杆。

-落地：双脚落地，保持平衡。

3.背越式跳高训练方法：

-素质训练：增强力量、速度和耐力。

-技术训练：反复练习背越式跳高动作，提高协调性。

-心理训练：培养比赛意识和抗压能力。

4.背越式跳高比赛规则：

-比赛场地：标准田径场地，设置合适高度的跳高杆。

-比赛方式：个人计时，次数最多者为胜。

-评分标准：根据跳高高度和完成质量进行评分。

板书设计应突出背越式跳高的技术要领、动作步骤、训练方法和比赛规则，通过简洁明了的关键词和图示，帮助学生快速理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。作业布置与反馈1.作业布置

本节课的作业主要围绕背越式跳高的技术要领、动作步骤和训练方法进行布置，旨在帮助学生巩固所学知识并提高实际操作能力。具体作业内容包括：

作业1：根据教材内容，绘制背越式跳高的技术动作图，标注各环节的关键要点，并在图旁简要描述动作要领。

作业2：撰写一篇关于背越式跳高训练方法的调研报告，可以选择调研不同类型的背越式跳高训练方法，以及它们的效果和适用人群。

作业3：结合自身实际情况，制定一个为期两周的背越式跳高训练计划，包括训练内容、训练强度和训练周期，并在实施过程中记录训练成果。

作业4：观看一场背越式跳高比赛视频，分析运动员的技术动作和比赛策略，撰写一篇观后感，分享你的观察心得。

作业5：邀请一位同学一起进行背越式跳高的实践练习，互相观察并指出对方在练习中的不足之处，共同提高技术水平。

2.作业反馈

在学生提交作业后，我会及时进行批改和反馈，指出存在的问题并给出改进建议，以促进学生的学习进步。具体反馈内容包括：

反馈1：针对学生绘制的背越式跳高技术动作图，我会关注动作要领的描述是否准确，图示是否清晰易懂，以及动作连贯性是否良好。

反馈2：在审阅关于背越式跳高训练方法的调研报告时