吉首大学《民族民间体育B》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页吉首大学《民族民间体育B》

2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？A.仰卧起坐B.深蹲C.俯卧撑D.引体向上2、对于游泳爱好者来说，以下哪种情况容易导致溺水？（）A.佩戴救生设备B.在浅水区游泳C.独自一人去深水区游泳D.有教练陪同3、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负4、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？A.可以，只要有证据证明误判B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改5、在健身的深蹲练习中，膝盖能否超过脚尖？（）A.绝对不能B.可以，但要控制C.尽量超过D.没有影响6、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续7、以下哪种运动对于提高身体的爆发力和速度较为有效？A.短跑B.长跑C.竞走D.登山8、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：A.腿部先向外蹬，再向内夹。B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好。C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部。D.蹬腿时脚掌要始终向下。9、进行太极拳练习时，以下哪个要点对于掌握动作的精髓至关重要？A.动作的快慢B.身体的重心移动C.手臂的摆动幅度D.腿部的弯曲程度10、在健身操练习中，以下哪种动作错误可能导致受伤？A.动作幅度过大B.动作频率过快C.动作不规范D.动作力度不够11、在田径的中长跑项目中，运动员经常会出现“极点”现象，此时运动员应该怎么做？A.立即停止运动B.降低速度并调整呼吸C.加快速度冲过极点D.大口喘气以增加氧气摄入12、对于患有心脏病的人来说，以下哪种运动强度需要特别注意控制？A.散步B.慢跑C.太极拳D.游泳13、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式最为合适？A.动态拉伸B.静态拉伸C.PNF拉伸D.弹震式拉伸14、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该如何处理？A.重新发球B.继续比赛C.更换新球，原发球方重新发球D.判接球方得分15、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：A.可以用手、脚或头部触及池壁。B.必须用双手同时触及池壁。C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身。D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进。16、在游泳的混合泳项目中，比赛顺序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。17、运动过程中，如果出现肌肉拉伤，以下哪种处理方法是正确的：A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即进行高强度运动18、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置。B.中途保持匀速跑，节省体力。C.最后冲刺阶段全力加速。D.根据自己的体能状况，合理调整速度。19、在网球运动中，以下关于场地类型的特点，描述错误的是：网球场地有多种类型，如草地、硬地和红土。那么，红土场地的球速通常？A.较快B.较慢C.适中D.不确定20、在健身的硬拉动作中，以下哪种错误动作容易导致腰部受伤？（）A.膝盖弯曲B.背部弯曲C.双脚间距过大D.杠铃离身体过远二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行力量训练时，快速完成动作比缓慢控制动作更能有效增加肌肉力量。（）2、在游泳的蛙泳比赛中，运动员在水下潜泳的距离没有限制。（）3、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在上升过程中被防守队员盖帽，球没有触及篮圈，该球员可以再次拿到球并继续进攻。这种情况是否符合规则？（）4、乒乓球比赛中，运动员在比赛中衣服碰到球台，应判其失分。（）5、在乒乓球比赛中，双打比赛中同队队员的击球顺序可以随意改变。（）6、在滑雪时，佩戴有透气孔的头盔会降低保暖效果，不如佩戴全封闭的头盔安全。（）7、武术套路表演中，只要动作难度高，即使出现失误也不会对成绩产生太大影响。（）8、在篮球比赛中，球员故意将球投入自己的篮筐，应判给对方得分。（）9、对于足球运动员，每天进行大量的长跑训练是提高比赛体能的最佳方式。（）10、乒乓球比赛中，运动员在比赛中球碰到网架后落到对方台面，应判重发球。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）骑行作为一种运动方式，如何根据自身情况选择合适的自行车和装备？2、（本题10分）论述在田径跳远项目中，助跑速度、起跳角度和空中动作的协调关系？3、（本题10分）分析在排球运动中，如何提高扣球的威力和成功率？4、（本题10分）在