吉林大学《健美操II》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页吉林大学

《健美操II》2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在体育舞蹈比赛中，评判选手表现的主要依据包括？A.舞蹈技巧、节奏感、表现力B.服装造型、妆容C.观众的欢呼声D.比赛的时长2、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外。B.下蹲时膝盖可以超过脚尖。C.保持背部挺直，核心收紧。D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部。3、进行滑雪运动时，如何避免与其他滑雪者发生碰撞？A.控制速度B.保持距离C.注意观察D.以上都是4、在田径的跳高比赛中，运动员可以选择以下哪种跳高姿势？A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.以上均可5、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功。B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功。C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球。D.发球擦网后出界，算发球失误。6、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？A.有效B.无效C.重赛D.由主裁判决定7、在足球比赛中，以下哪种情况会被判罚越位？（）A.进攻队员在对方半场接球时，比倒数第二名防守队员更靠近球门B.进攻队员在自己半场接球C.进攻队员与防守队员平行站位接球D.防守队员主动将球传给进攻队员8、在健身的硬拉动作中，以下哪种错误动作容易导致腰部受伤？（）A.膝盖弯曲B.背部弯曲C.双脚间距过大D.杠铃离身体过远9、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判失分？A.击球时未击中球B.球在本方台面弹起两次后击球C.发球擦网后落在对方台面D.回球出界但对方未接到10、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：A.投掷时要充分利用身体的旋转力量。B.出手角度越高，投掷距离越远。C.手臂要用力将器械推出。D.最后用力阶段要爆发式发力。11、关于足球比赛中的越位规则，以下哪种情况会被判定为越位：A.进攻方球员在传球瞬间，接球球员比倒数第二名防守队员更靠近球门B.进攻方球员在传球瞬间，接球球员与倒数第二名防守队员平行C.进攻方球员在接球时，所处位置比球更靠近对方球门D.进攻方球员在传球瞬间，接球球员比球更靠近对方球门12、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习13、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度14、进行瑜伽练习时，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均匀平稳呼吸15、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？A.判罚犯规，对方罚球B.判罚技术犯规C.只给予口头警告D.不做判罚16、在体操的平衡木项目中，以下哪种动作失误会导致扣分较多？A.小幅度的晃动。B.短暂的停顿。C.掉下平衡木。D.动作不够优美。17、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，应该在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线发球区D.任意发球区18、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对19、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规20、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？A.滑冰B.举重C.短跑D.铅球二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在游泳比赛中，运动员可以使用任何一种泳姿参加自由泳项目的比赛，这种做法被允许吗？（）2、田径跳远比赛中，运动员起跳时踏跳脚踩出起跳线，成绩无效。（）3、健身时，想要塑造良好的身材，只需要关注局部肌肉的训练。（）4、健身时，肌肉拉伤后应该立即进行热敷处理。（）5、网球的正手击球，手腕应该保持固定，主要依靠手臂的力量击球。（）6、练习肚皮舞可以增强腹部肌肉力量，但对身体的协调性要求不高。（）7、乒乓球比赛中，对方来球在本台弹起后，未碰到我方球拍，直接落到地上，应判对方失分。（）8、对于关节有损伤的人，游泳和骑自行车是比较适合的运动方式，而跑步可能会加重损伤，这种说法对吗？（）9、游泳的自由泳项目，手臂出水时应依靠肩部力量将手臂带出水面。（）10、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）简述游泳运动中自由泳的手臂划水动作要领，如入水、划水、出水的动作细节，以及如何通过训练提高划水效率。2、（本题10分）足球运动中，守门员的位置至关重要，论述守门员应具备哪些技术和心理素质，以及如何进行针对性的训练？3、（本题10分）在篮球的防守训练中，如何培养队员的协防意识和补位能力？4、（本题10分）分