二年级排球教案

周次第一周项目排球课地点排球场课的目的任务1、排球运动发展及排球专项课介绍，了解本学期学习任务。2、通过复习准备姿势与移动，提高击球时的快速移动。3、通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。4、通过素质练习提高，培养学生对身体锻炼与参与排球运动兴趣。基本内容1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。3、复习双手垫球技术。4、复习正面下手发球技术。/××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。//1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。2、复习半蹲准备姿势和一步3、复习双手垫球技术。4、复习正面下手发球技术。（四）注意事项极参与，发挥自身法8888△888要求：1、学生带准备活动前，先备好带操内容。2、带操学生预先准备一8888//2、复习半蹲准备姿势和一步移动步/准备姿势要领：低重心，自然放松，/制动及时/动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成1、以讲述的形式并结合具体事例讲授排球运动的发展历程以及排球必修课的课程简介************************************型图例（垫球手型、垫击部位）图例(双手垫球动作)4、复习正面下手发球技术。三素质练习提高学生耐力跑的练习。位作******************学生二人一组一球的对发球练习学生自由找地方练习学生自由找地方练习放松上肢，下肢及腰腹一、每人做自垫球的练习要求：尽力往高空击球二、放松、整理三、小结2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第二周项目排球地点排球场课的目的任务1、初步掌握排球运动的基本步法。以便在练习中快速移动2、基本掌握上手传球技术，提高学生学习的兴趣2、基本掌握上手传球技术，提高学生学习的兴趣3、复习垫球、发球技术、提高学生打排球技术。基本内容1、复习准备姿势和移动。学习二步移动步法。2、复习正面传球技术。3、复习双手正面垫球技术。4、复习正面下手发球技术。课的时课的时一、课的开始（三）宣布课的内容与任务1、复习准备姿势和移动。学2、复习正面传球技术。3、复习双手正面垫球技术。4、复习正面下手发球技术。（四）注意事项3.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身课的主要内容重复一、准备姿势与移动准备姿势：复习上节课内容脚的做面。连续做即为滑步。前滑时，前脚先向前迈出一///××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则整理后再给2、上课应按教师的要求进行。法一、复习上节课歩法移动二、学习本节课移动内容（1）老师讲解动作要领并示范一人做移动姿势，另一人纠正动（3）看手势做向前、向后、向左后，连续做。跑步，采用跑步根据来球的方向，边跑边身。二、复习正面双手垫球1、击球点，尽量保持在腹前2、指、腕的击球动作，手臂灵巧的击球动作是传球技术三、复习正面上手传球“一”字形或“八”字形，两漏球中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。调的力量将球传出。四、学习正面下手发球速慢、力量小、攻击性差，适（5）围场地慢跑，当看到手势即（6）准备姿势和移动相结合的练组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点组织与教法1、让学生自我做各种抛球、击球练习，体会排球的属性2、先集中示范、讲解传球的动作3、学生两人一组，一人抛球，另一人按正面双手传球手型接球4、学生把球垂直上抛后按正面双手传球动作传给对方。5、学生二人一组，做连续的上手6、让学生自己做练习、教师纠正学生动作需要反复的练习，让学生动作基动作重点：手指、手腕的击球动作动作难点：传球点要求：学生的手型要正确，击球点要准确。上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正1、先讲解下手发球的动作要领2、学生对墙体会动作课的时发球前，面在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前四、素质练习：俯卧撑5×15个课的主要内容一、学生做熟悉球性的练习要求：尽力往高空击球二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容3、学生二人一组的对发球练习1、要掌握正确的抛球方法，使每学生自我找地方练习第三周项目排球地点排球场课的目的任务1、基本掌握排球运动的步法。以便在练习中灵活、快速移动2、基本掌握上手传球、垫球技术，提高学生学习的积极性3、初步掌握侧传、侧垫技术，提高传垫球的连续性。基本内容1、复习准备姿势和移动。学习低姿跨步移动。2、复习正面传球技术。3、复习正面垫球技术。要求：通过自传和自垫，提高控制球能力//××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。//（三）宣布课的内容与任务/1、复习准备姿势和移动。学/2、复习正面传球技术。3、复习正面垫球技术。（四）注意事项课的时课的主要内容一、准备姿势与移动准备姿势：复习上节课内容二、复习正面双手垫球1、击球点，尽量保持在腹前2、指、腕的击球动作，手臂灵巧的击球动作是传球技术三、复习正面上手传球1、击球点：击球点在前额上2、传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，防漏球3、击球用力：球来时，两手体协调的力量将球传出。一、复习上节课准备姿势二、复习上节课关于移动内容（1）老师讲解动作要领并示范一人做移动姿势，另一人纠正动（3）看手势做向前、向后、向左（5）围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势；准备姿势和移动相结合的练习。（6）做低姿垫球的练习组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点3、教师在学生练习中的指导。组织与教法1、先集中示范、讲解传球的动作2、学生两人一组，在双手传球中先自我调整一次，再把球传给对方3、学生二人一组，做连续的上手6、让学生自己做练习、教师纠正学生动作动作重点：手指、手腕的击球动作动作难点：传球点要求：学生的手型要正确，击球点要准确。上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正课的时课的主要内容时课的主要内容时全班同学共同完成全班同学共同完成一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第四周项目排球地点排球场课的目的任务1、基本掌握排球运动的步法。以便在练习中灵活、快速移动2、基本掌握上手传球、垫球技术，提高学生学习的积极性3、基本掌握正面上手发球的技术，提高发球的准确性和多样性。基本内容1、复习准备姿势和移动。复习交叉步移动。2、复习传垫球技术。3、复习正面上手发球技术。课的时一、课的开始（三）宣布课的内容与任务1、复习准备姿势和移动。复2、复习传垫球技术。3、复习正面上手发球技术。（四）注意事项///××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。和游戏课的时基课的主要内容一、准备姿势与移动准备姿势：复习上节课内容一、复习上节课准备姿势二、复习上节课关于移动内容（1）老师讲解重点并示范一人做移动姿势，另一人纠正动（3）看手势做向前、向后、向左本二、复习传垫球技术。1、击球点，尽量保持在腹前2、手臂灵巧的击球动作是垫配合蹬地的力量向侧面送球。1、击球点：击球点在前额上2、传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，防漏球三、复习正面上手发球技术。组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点2、学生三人一组分组练习3、学生应在跑动中做练习组织与教法1、先集中示范、讲解传球的动作2、学生三人一组练习3、让学生自己在移动中做练习、教师纠正学生动作动作重点：手指、手腕的击球动作动作难点：传球点要求：学生的手型要正确，击球点要准确。上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正课的力次课的主要内容一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第五周项目排球1、教师示范，讲解发球要点。2、二人一组，在底线做对发球的学生五至六人一组，平均分，两分三组，轮流进行蛙跳练习。全班同学共同完成地点排球场课的目的任务1、熟练掌握在快速移动中的传、垫球技术，以便在比赛中灵活运用。2、基本掌握上手发球技术，提高发球的准确性。3、通过本课学习，提高学生身体素质和排球比赛的能力。基本内容2、复习移动传球技术。3、复习正面上手发球技术。4、教学比赛课的时一、课的开始/×××××××××（三）宣布课的内容与任务2、复习移动传球技术。3、复习正面上手发球技术。4、教学比赛（四）注意事项动和游戏×××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。/课的时课的主要内容一、复习移动中双手垫球技术组织与教法要求：1、教师先示范，并讲解重点和难基1、在快速移动中把球调整在点腹部前。2、学生三人一组分组练习2、击球点，尽量保持在腹前3、学生多人一组的垫球技术，垫3、手臂灵巧的击球动作是垫配合蹬地的力量向前方送球。本二、复习移动中上手传球组织与教法动作要领：1、先集中示范、讲解动作要求，1、在快速移动中把球调整在并做出示范。脸的正前方。2、学生三人一组练习，通过移动2、击球点：击球点在前额上把球调整到正对对方传球。方约一球距离处。3、让学生自己做练习、教师纠正2、传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，用手指弹击球3、击球用力：利用蹬地、伸腰、伸臂协调力量。三、复习正面上手发球上手发球的抛球要准，击球时手与球的击球部位要正确五、素质练习：俯卧撑竿50个学生动作动作重点：手指、手腕的弹击动作动作难点：传球点球部位合理，手腕用力正确。(2)抛球练习。左手持球练习向上抛起，根据正面上手发球的要求，上，平稳地向上抛起。(3)近距离对墙发球，体会发球时抛球与击球的手臂挥动配合。(4)两人一组隔网对发，体会击球学生分成六人一组，两两相对比赛。假如是单数，则轮流进行。学生自己在空地上完成。课的主要内容课的主要内容时全班同学共同完成一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第六周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握排球运动中的快速移动传、垫球技术。2、熟练掌握上手发球技术，提高学生学习的积极性3、基本掌握正面扣球技术，提高比赛的兴趣性。基本内容1、复习移动中传垫球技术。2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。4、学习“中二三”进攻战术。/××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。2、上课应按教师的要求进行。（三）宣布课的内容与任务1、复习移动中传垫球技术。2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。（四）注意事项/课的课的主要内容一、复习移动中双手垫球技术1、击球点，尽量保持在腹前法组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难2、手臂灵巧的击球动作是垫配合蹬地的力量向向前送球。二、复习移动中上手传球1、击球点：击球点在前额上2、传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，用手指弹击球3、击球用力：利用蹬地、伸腰、伸臂协调力量。三、复习正面上手发球上手发球的抛球要准，击球时手跟球的部位要正确四、复习正面扣球的技术1、助跑、起跳的协调配合2、判断球的落点准确3、扣球时的收腹、手的挥臂五、分组比赛“中二三”进攻战术：以三号号位，后排三个位置进攻的战六、素质练习：俯卧撑竿50个点2、学生三人一组分组练习3、学生多人一组的垫球技术组织与教法2、学生三人一组练习3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作动作难点：传球点球部位合理，手腕用力正确。(2)抛球练习。左手持球练习向上抛起，根据正面上手发球的要求，上，平稳地向上抛起。(3)近距离对墙发球，体会发球时抛球与击球的手臂挥动配合。(4)两人一组隔网对发，体会击球1、先讲解扣球的方法与要求。2、学生两人一组，一人抛球，另3、教师做二传，学生轮流进行扣二三”配合，进行扣球的练习。课的时课的主要内容时一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容全班同学共同完成第七周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握正面上手发球技术，提高发球的准确性和发球的攻击性2、基本掌握二传球的技术，提高学生技术学习的积极性3、通过复习扣球的技术，提高比赛中的攻击性基本内容2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。课的时一、课的开始（三）宣布课的内容与任务2、复习正面扣球技术。（四）注意事项//××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。学生在课前应写好准备活动与游和游戏和游戏戏内容与练习方法。课的课的主要内容一、复习正面上手发球技术1、击球点，尽量保持在右肩2、抛球的落点是上手发球技协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。二、复习传球中的二传球技术三、复习正面扣球的技术1、助跑、起跳的协调配合2、判断球的落点准确3、扣球时的收腹、手的挥臂组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点2、学生二人一组分组练习3、学生多人一组的发球与接发的球的练习组织与教法1、先集中示范、讲解动作2、学生二人一组练习3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作动作重点：手指、手腕的弹击动作击球点要准。上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正(2)抛球练习。学生二人一组，一1、先讲解扣球的方法与要求。2、学生两人一组，一人抛球，另3、教师做二传，学生轮流进行扣五、素质练习：蛙跳排球场半场4个来回学生分组比赛，在比赛中通过配合，进行扣球的练习。学生按队伍的排列进行。课的主要内容课的主要内容时全班同学共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第八周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握正面上手发球技术，提高发球的准确性和发球的攻击性2、通过基本技术的掌握，提高学生学习的积极性3、通过教学比赛，提高学生的集体性和团结。基本内容2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。课的时准一、课的开始/××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按备（三）宣布课的内容与任务课堂要求的装备，否则不给上课。3、复习正面上手发球技术。（四）注意事项和游戏15/学生在课前应写好准备活动与游戏内容与练习方法。课的一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术1、击球点，尽量保持在右肩2、抛球的落点是发球技术的协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。二、复习垫球中的接发球技术五人接发球站位阵形战术规格这是最基本，最常用的阵或后排插上准备作二传的队员发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之三、复习正面扣球的技术组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点2、学生二人一组分组练习3、学生多人一组的发球与接发的球的练习组织与教法2、学生六人一组练习3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作动作重点：身体重心动作难点：判断要求：学生的接发球要移动到位，击球点要准。上、下肢协调配合，把球击到某一位置。(2)抛球练习。学生二人一组，一传球后，进行扣球的练习。四、教学比赛分个场地比赛，按规则进行。分五、素质练习：耐力跑课的时课的主要内容时课的主要内容时全班同学共同完成。全班同学共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第九周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握正面上手发球技术，提高发球的准确性和发球的攻击性2、通过基本技术的掌握，提高学生学习的积极性3、通过教学比赛，提高学生的集体性和团结。基本内容2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。课的时一、课的开始/××××××××××××××××××（三）宣布课的内容与任务2、复习正面扣球技术。3、复习正面上手发球技术。（四）注意事项△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。学生在课前应写好准备活动与游戏内容与练习方法。课的课的主要内容一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术1、击球点，尽量保持在右肩2、抛球的落点是发球技术的协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。二、复习垫球中的接发球技术五人接发球站位阵形战术规格这是最基本，最常用的阵或后排插上准备作二传的队员发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之三、复习正面扣球的技术组织与教法1、教师先示范，并讲解重点和难点2、学生二人一组分组练习3、学生多人一组的发球与接发的球的练习组织与教法2、学生六人一组练习3、让学生自己做练习、教师纠正学生动作动作重点：身体重心动作难点：判断要求：学生的接发球要移动到位，击球点要准。上、下肢协调配合，把球击到某一位置。(2)抛球练习。学生二人一组，一传球后，进行扣球的练习。四、教学比赛分个场地比赛，按规则进行。分五、素质练习：耐力跑课的一、收拾器材全班同学共同完成。二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第十周项目排球地点排球场“五、一”节放假课的时间课的主要内容重第十一周项目排球地点教室课的目的任务3、掌握排球基本技术理论与分析，增强学习排球的兴趣性和多样性。基本内容3、准备姿势和移动、传球、垫球、发球等基本技术分析。一、排球基本技术分类。排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下每项基本技术又分成多种不同的技1、准备姿势2、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。3、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。4、垫球：分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。5、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。6、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。7、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背二、基本技术用途排球基本技术是指在排球规则允许的前提下，符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理而有效的各种特定的基本击球动作。它是通过发挥排球练习者的机体能力，在排球活动中合理、准确地表现出来的。排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作。移动迅速准确，起跳合适及时，能保持好人与球的合理位置关系，为充分发挥手法作用创造良好的条件；熟练准确的手法，又可弥补步法的不足。因此，步法与手法都要重视，才能提高排球技术运排球技术动作多种多样，如发球、接发球、传球、扣球、拦网、后排防守等。每一基本技术动作都有不同的动作结构和不同的动作方法，对身材的影响和要求也不相同。同时由于练习者个人理解能力、身材素质、身材结构等方面的差异，决定了每个人具有不同的技术风格和特点，这些个人特点只要不破坏技术的合理结构，是完全允许的，某些具有实用价值的独特的技术风格，还应该加以提倡和发展。发球是一场比赛的开始，也是进攻的手段。攻击性发球，不仅可以直接得分，而且可以破坏对方的进攻，造成对方情绪上的波动，阵脚上的混乱，士气上的低落，局面上的被动，从而减轻本方的拦防压力，为反攻得分创造有利的条件。此外，本队发球攻击性强，发球的方法多样，在训练发球与接发球的对抗练习中，可以促进队员接发球技术的提高。发球技术是排球比赛中唯一不需同伴配合，不受对方干扰的自我完成动作。在排球比赛中，发球者根据要达到的目的及掌握技术的熟练程度，可以自行决定发球方式、站位地点、发球速度、发球弧度、发球力量和球的落点。同时，发球容易受心理因素的影响。发球时，队员独自拿球站立，有充分的时间思考，信心充足，果断坚决，可以发挥已有技术的威力；优柔寡断，缺乏信心，往往使技术变形，造成不应有的失误。因此，运动员不仅需要熟练掌握一种或几种符合自己条件和特点的发球技术，运用发球战术得当，还需排除不良心理因素的影响，坚定发球信心，才能发出有攻击性的球，达到预期的发球目的。当然，一般来说，发球攻击性愈大，失误的可能性也愈大，所以，如何把球发得又准又狠，是练习发球要解决的主要矛盾。垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球，有时也用来组织进攻。接发球和接扣球是组织进攻的基础，是比赛中争取少失分，多得分，由被动转为主动的重要技战术，争取空间，赢得时间，突破拦网。接球失误不仅立即失分、失权，不仅接球失误队员的心理压力大，而且影响到其他队员的技术发挥，二传得不到好球传，扣手得不到好球扣，使全队紧张、急躁、混乱。要使全队心理稳定，接好球是重要条件。垫球的动作结构简单，两臂一并，向上一抬，垫击动作就算完成。但要做到垫稳、垫准，控制好落点就不是容易的事。它不仅要求臂、肘、肩、腕等部位的相互配合，而且要求移动灵活，取位正确，全身协调用力。因而要在比赛中熟练地将垫球运用于接发球和接扣球则有一定难度。同时，垫球是一项提高慢，消退快的技术，垫球水平的提高并非短期突击所能奏效，但短期不练便有明显的下降。为此，要经常保持一定时间和次数的训练，特别是赛前更要加强50年代已出现了垫球动作，当时叫下手传球，但没有引起足够的重视和被普遍采用。60年代初期，飘球技术普及，为了对付飘球，出现了前臂垫球的技术，使接发球和接扣球技术走上一个新阶段，从此垫球被广泛采用。随着对接发球和接扣球技术要求的提高，垫球技术也日趋多样、合理，无论垫球动作还是击球手法都在不断发展。传球是排球比赛中防守和反攻的衔接技术，它的好坏直接影响着战术配合质量，关系到扣球效果。没有良好的传球技术做保证，要想在比赛中取得胜利传球技术动作细腻，需要较强的手指手腕力量，手指手腕较强的控制能力和高度的协调性。传球技术的运用，多数是将同伴送来的球传出，并改变方向，改变弧度，改变速度。这样，传球的质量，既取决于自己的手上功夫，又依赖于同伴创造的条件。自从开展排球运动以来，传球一直是运用广泛的一项重要技术，其技术动作方法至今没有多大变化。扣球是排球重要的技术这一。由于扣球时充分利用全身力量和快速挥臂，使扣出的球又快又猛，从而造成对方接球失误，所以它是排球最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键战术效果，扣球成功可以保持主动，扣球失误就直接失分、失权。扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球手的个人技巧和战术运用水平。随着排球比赛网上争夺激烈程度的增加，扣球技术也在不断变化和发展。50年代，直体扣球、屈体扣球、勾手扣球，近体快球，曾风靡一时。60年代，平拉开扣球、夹塞扣球，以及各种战术配合，突破了拦网封锁。70年代，短平快、背溜、时间差、前飞、背飞、拉三、拉四等扣球使人眼花缭乱。80年代，进攻方式变化多端，向着点多、面宽的纵深方向发展。90年代，后排进攻成为了世界强队重要的进攻手段。拦网是防反的第一道防线和得分的重要手段。拦网不仅可以拦死、拦回、拦起对方的扣球，还可以削弱对方进攻锐气，动摇扣手信心。高水平的比赛中，拦网的好坏直接影响着比赛的胜负。随着排球运动的发展及比赛规则的变化，拦网技术得到不断发展和变化。50年代，由于规则规定不允许手过网拦网，人们采用手后仰拦网，拦网仅是一项防御技术。1965年规则允许拦网时手过网击球后，拦网从单纯防御的被动性质变为了防结合的技术，伸手过网包球捂盖，抖腕下甩的“盖帽式”拦网技术产生。70年代以后，随着排球运动员身高和弹跳力的增强，队员可以把肘关节以上的手臂伸到对方场地上空进行拦击，被形容为“屋檐式”拦网。当前，为了跟上进攻速度的变化，要求拦网人移动快、起跳快，能连续跳跃，空中拦击手形能根据扣球情况灵活变化。初学者总认为拦网技术简单，实际上拦网是一项比较复杂的技术，因为它的特点是拦网队员要在短短的瞬间从防守转为进攻，从被动转为主动，而完成这些都要在空中进行，所以难度较大，这就要求拦网要积极主动，判断准、起动快、跳得高、下手狠。尽管扣球技术复杂多样，但拦网技术却较为单一，只是参加拦网人数有单人和集体之分而已。三、准备姿势和移动、传球、垫球、发球等基本技术分析根据教学中已学习过的动作，对准备姿势和移动、传球、垫球、发球等基本技术进行分析，理论与实践的结合讲解，提高学生学习的实践与理第十二周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握正面扣球技术，能准确把握扣球的准确性2、熟练掌握二传球的技术，提高学生二传的准确性3、初步掌握排球比赛战术，增强学习排球的兴趣性和内容多样性。基本内容2、复习正面上手发球。//××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。（三）宣布课的内容与任务2、复习正面上手发球。（四）注意事项/学生在课前应写好准备活动与游戏内容与练习方法。/学生在课前应写好准备活动与游戏内容与练习方法。课的基本部课的主要内容重一、复习正面扣球与二传技术1、起跳位置不准，击球点靠前或靠后。原因是助跑和判断有误。纠正方法是练习助跑击固2、起跳过早或过晚扣不到球。原因是助跑起跳时机为掌握好。纠正方法是练习自抛自扣。3、击球时手臂未充分伸直，挥臂甩腕用不上力。原因是空中协调用力能力较差。纠正方法是多做对墙扣球练习。二、复习传垫球技术。间组织与教法1、教师先示范，并强调动作要求2、由一人在网前抛球，其余人助跑扣球3、两人一组，一人抛球后上前扣重点：击球点难点：起跳与击球的判断组织与教法三、复习正面上手发球。分四、教学比赛把全班学生分成四个小组，分1、教师对比赛的方法与要求课的二个场地比赛，比赛时的组织进攻按“中一二”战术，遵守规则进行比赛。五、素质练习：耐力跑课的主要内容一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第十三周项目排球全班同学共同完成。地点排球场课的目的任务1、通过专项素质的测定，提高学生对体质的要求基本内容要求：计时重复跑400米X3组。//一、课的开始（三）宣布课的内容与任务×××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。要求：计时重复跑400米X3（四）注意事项和游戏/学生在课前应准备好活动的练习课的主要内容重课的主要内容重间组织与教法课的基课的时课的主要内容时课的主要内容时全班同学共同完成。全班同学共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第十四周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握正面上手发球的技术，提高发球的准确性2、熟练掌握进攻与防守的技术，提高学生的实战练习。3、掌握排球比赛战术，增强学习排球的兴趣性和内容多样性。基本内容3、复习正面上手发球技术。课的时一、课的开始（三）宣布课的内容与任务3、复习正面上手发球技术。（四）注意事项和游戏//××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。学生在课前应准备活动的练习方一、复习传垫球技术。组织与教法1.熟悉球性:两人一个球传垫球,打.2.移动传垫球练习:四人一组,两人并列拿球抛球,两人在对面移动传垫两人的抛球.组织与教法组织与教法2、分组，一组练习发球，另一组练习扣球3、每一人作发十球，然后二队交三、分组比赛1、教师对比赛的方法与要求2、练习的同学根据上次课学习的战术组织进攻把全班分为四个小组，每组6人，其余同学轮流做裁判要求：1、做裁判同学每人带口哨二、复习正面上手发球技术练习时与接发球动作连接起来四、素质练习：弹跳练习每人助跑摸篮板20次课的一、收拾器材全班同学共同完成。二、放松、整理三、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容第十五周项目排球地点排球场课的目的任务1、熟练掌握传、垫球技术，提高击球的多样性与准确性。2、基本掌握防守的技术，提高防守反击的能力3、基本掌握排球比赛战术，增强学习排球的兴趣性和内容多样性。基本内容3、复习正面上手发球技术4、教学比赛课的一、课的开始（三）宣布课的内容与任务3、复习正面上手发球技术4、教学比赛（四）注意事项和游戏课的主要内容重一、复习传垫球技术。二、复习正面上手发球技术练习时与接发球动作连接起来三、分组比赛把全班分为四个小组，每组//××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不给上课。学生在课前应做好准备活动的练组织与教法2.熟悉球性:两人一个球传垫球,打.2.移动传垫球练习:四人一组,两人并列拿球抛球,两人在对面移动传垫两人的抛球.组织与教法1、讲解练习时须注意事项2、分组，一组练习发球，另一组练习扣球3、每一人作发十球，然后二队交课的6人，其余同学轮流做裁判要求：1、做裁判同学每人带口哨2、练习的同学根据上次课学习的战术组织进攻四、素质练习：弹跳练习每人助跑摸篮