羽毛球教案(一下)

授课教师：***教师：何宜忠第一次课班级:大一公选课的内容:羽毛球裁判规则1、介绍教学计划和要求(教学大纲)。2、羽毛球比赛方法及规则。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑5、徒手操8（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节接发球站位:脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放双方对打过程中的准备姿势:2、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材松，保持一触即发的起动姿势。2、学生徒手练习。练习队形为体操队形。易犯错误：站位“死”，起动慢。纠正方法：看教师手势，迅速移动重心心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。在正手握拍的基础上拍柄稍向外转，1、五指并拢一把抓的“握拳法”：这种方法使手臂紧张，影响手腕灵活2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”：1、要求每名同学准备一、二只球拍。教师：何宜忠第二次课班级:大二公选课的内容:发正手高远球1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节学习正手发高远球8组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开,手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。2、学生练习，每片场地四名同学。两人一组放球与挥拍配合不好，造成击球不准。2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手腕动作不协调，击球无力。1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，以后再要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均1、素质练习：俯卧撑10×22、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：认真练习课的内容:高远球技术、素质课的内容:高远球技术、素质组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑1、体委整队，报告出勤人分2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操双人压肩练习肩绕环练习体前屈压腿正压腿活动腕、髋、膝、踝关节术8组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球，右手正手握拍，屈臂举于右侧，上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。（1）学生作无球挥拍练习。（2）学生作击后场高远球练习。（3）练习队形，每片场地四人，两人一组练1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。2、击出的球弧线掌握不好。1、加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方高球），向前上方发力。术术（1）掌握好击球点及击球时机。（2）挥拍动作正确，手腕有闪动动作。（3）球飞行线路较好，落点靠近端线。（2）采用单球或多球练习。1、素质练习:跳绳10×22、总结本次课的内容31、素质练习:跳绳10×22、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材钟▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★1、体委整队，报告出勤人分2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操2（2）肩绕环运动8（3）体前屈运动拍（5）腕、髋、膝、踝关节术课的内容:正手发网前球、素质组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节1．教师提出上次课普遍存在的错误动作，及击球时，协调用力不好，击球无力，球击2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立正手发网前球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。它的基本要领与正手发高远球连续蛙跳10×22、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材基本相同，主要区别在于前臂挥动的幅度和手腕后伸程度比发高远球小一些，手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，使球贴网2、力量难控制，球的落点或近或远。组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形1、体委整队，报告出勤人分2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操2（3）体前屈压腿拍术课的内容:正手发平快球、素质组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节1、教师提出上次课普遍存在的错误动作，及发球时，拍形和力量控制不好。采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。采用单球或多球练习，一人练习，一人配3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立2、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材平快球是发出的球又平又快，径直飞向对方双打后发球限制线附近的发球区内。由于它弧线平直，飞行急速，向对方接球能力最薄弱的部位或空挡发去，往往能使其措手不及，收到出其不意的战术效果，是发球抢攻的主要发正手发平快球的准备动作与发高远球一样，只是在挥拍击球的瞬间，小臂带动手腕加速，用爆发力突然向前发力将球击出。发球姿势要与发其它球姿势保持一致，不否则出球速度慢，反遭攻击。2、小臂带动手腕爆发用力不够，球速不快。1、发球时，拍面稍后仰，在不过腰、过手的限制内尽量抬高击球点。2、徒手练习“鞭打”动作，加强手腕力量练习。学生队形同准备部分集合队形。班级:大二公选课的内容:反手发网前球、素质教师：班级:大二公选课的内容:反手发网前球、素质任务及要求：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑228组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节（2）肩绕环运动（3）体前屈运动（5）腕、髋、膝、踝关节（一）复习正手发网前球击球时，协调用力不好，击球无力，球击2、学生练习：同前。3、学生练习过程中，教师发现错误动作，立即（二）学习反手发网前球（二）学习反手发网前球反手发网前球是用反手握拍以反拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附连续蛙跳10×22、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见近的一种发球。它的基本发力与正手发网前球正手发网前球手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时，主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜向切击球托后部，反手发网前球要排面与地面成四十五度夹角，靠手腕的内旋将球推出去，使球贴网而过，正好落在对方前发球线附近的2、力量难控制，球的落点或近或远。2、挥拍时，手臂放松，协调用力。经反复练组织：学生成二路纵队，间隔5米依次出发。学生队形同准备部分集合队形教师：何宜忠第七次课班级:大二公选课的内容:步法（一）任务及要求：2、初步掌握羽毛球的基本步法。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操5、徒手操8▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节（一）复习发球（一）复习发球发球时，拍形和力量控制不好。采用徒手挥拍和多球练习，在练习中找到正确技术动作的感觉。采用单球或多球练习，一人练习，一人配（二）介绍羽毛球基本步法当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后为垫步。垫步一般作为调整步距用。左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打后场球时用得较多。以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。(后退交叉步)右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即移动一步，称为并步。1、教师先示范，后讲解，再示范2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好、不协调。2、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材最后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：认真练习班级:大二公选课的内容:步法（二）班级:大二公选课的内容:步法（二）复习羽毛球的基本步法。1、体委整队，报告出勤人1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑5、徒手操（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节复习羽毛球基本步法8组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、充分活动各关节错误动作：左右脚不协调;动作不熟练.纠正方法：对普遍存在的错误进行集中纠正.2、学生练习：采用分组练习.当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后为垫步。垫步一般作为调整步距用。左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即移动一步，称为并步。(后退交叉步)(后退交叉步)就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。2、步法与击球动作配合不好，不协调。最后一步，上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重1、素质练习：俯卧撑10×22、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：认真练习课的内容:放网前球技术、素质班级:大二公选课的内容:放网前球技术、素质班级:大二公选任务及要求：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操8（3）体前屈压腿（5）腕、髋、膝、踝关节学习放网前球技术1、正手放网前球▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：1、认真听教师的口令2、侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手步法移动的最后一步是右脚向来球方向跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。这个动作是正手放、搓、勾、推一致性的体现。当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，称为放网前球。右脚蹬地退回，持拍手同时收回成放松握侧身面对反手的网前，采用反手握拍法。其它动作同正手放网前球。2、反手放网前球1、力量掌握不好，放的球高或不过网。2、击球后身体继续冲网，回中心困难。面角度和掌握用力大小的能力。以脚外侧先着地，然后过渡到脚掌，以脚趾制前拖滑一段距离，以利回蹬。练习队形：同徒手操队形。分2、总结本次课的内容钟学生队形同准备部分集合队形3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材教师：何宜忠第十次课班级:大二公选课的内容:理论课1、羽毛球运动的起源和发（1）羽毛球运动在我国的发展。着重介绍二十世纪六十部分优秀羽毛球运动员。3、如何开展简易的羽毛球运教师：何宜忠第十一次课班级:大二公选课的内容:规则及裁判法、比赛（2）羽毛球比赛的过程（3）规则对发球、接发球及击球的违例判定。（（2）比赛过程中如何组织教师：何宜忠第十二次课班级:大二公选课的内容:教学比赛2、在实战中，合理运用基本技、战术。组织：学生成二列横队结合组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑5、徒手操25、徒手操28▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★（3）体前屈压腿（5）腕、髋、膝、踝关节1、认真听教师的口令两场单打，采用每球得分，十一分制。每局换人，其它同学在场地边练习。学生队形同准备部分集合队形。教学比赛1、简单总结本学期羽毛球2、师生再见3、归还器材教师：何宜忠第十三次课班级:大二公选课的内容:正手吊球1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（3）体前屈压腿（5）腕、髋、膝、踝关节（一）复习正手发球技术（二）学习正手吊球技术8组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★掌握每种发球不同的技术要领。2、学生练习：采用多球练习，双方对发球。后场正手吊网前球，击球点在右肩上方，用正手握拍，以正拍面从后场向对方前场网前准备动作：与正手击高远球相同。引拍动作：与正手击高远球相同。击球点在右肩上方，手腕运用旋外使拍面球拍随击球惯性和转体向左下方挥去，上臂旋外，收拍至体前。2、学生练习，队形同前击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、布置课外作业41、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、布置课外作业4、师生再见5、归还器材钟▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★教师：何宜忠第十四次课班级:大二公选课的内容:挑后场高球1、体委整队，报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操（3）体前屈压腿（5）腕、髋、膝、踝关节（一）复习正手吊球技术（二）学习挑后场高球技术8组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★把对方击到右场区的网前球，挑高回击到对方后场，称为正手挑高球。侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手持拍的手前伸，经右侧上方前臂外旋，手腕伸展下放。将球拍引向右侧下方。右脚向网前跨一大步，同时伸臂，手腕伸展下放，以肩为轴，以小臂带动手腕由屈到伸挥拍击球的底部，将球向前上方击出。前臂随惯性向上挥动，逐渐减速，然后收拍于体侧，还原握拍，同时前脚回动复位。2、学生练习：结合吊球练习，一人吊球，一人挑高远球，8—10次交换。球挑得不够高、远。纠正方法：根据球离网的远近掌握好拍面角度，球离网近，拍面多后仰一些，球离网远，拍面后仰的程度可小一些。向上挑球要用爆发力。1、总结本次课的内容2、宣布下节课的任务3、布置课外作业4、师生再见5、归还器材组织：学生队形同准备部分集合队形。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★教师：何宜忠第十五次课班级:大二公选课的内容:教学比赛2、在实战中，合理运用基本技、战术。组织：学生成二列横队结合组织：学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑228组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★（3）体前屈压腿（5）腕、髋、膝、踝关节1、认真听教师的口令教学比赛1、简单总结本学期羽毛球课教学情况21、简单总结本学期羽毛球课教学情况2、师生再见3、归还器材学生队形同准备部分集合队形。教师：何宜忠第十六次课班级:大二公选课的内容:复习所学内容（一）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮数2、师生问好3介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑5、徒手操5、徒手操2（2）肩绕环运动8（3）体前屈运动