羽毛球选项课教案

授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、简单介绍羽毛球器材规格2、学习握拍方法手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握学2、熟练掌握正、反手握拍方法任3、基本掌握发球和接发球的基本务组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：全班围站在场地周围。组织：全班成体操队型散开。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边③球拍在手中要灵活，能利用手指①一人掷球一人接球（2组每人）②颠球练习4、自由练习（查看学生羽毛球水平）3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕运动轻轻地向上颠球。要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直下，尽量不要落地。注意握拍手动变化，脚步移动，不停地调整自己和球的组织：分散到每个场地练习。教法：教师在场地轮流查看。要求：自由练习并遵守课堂纪律。教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材1、复习正、反手握拍法2、学习正手发高远球钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、熟练掌握正、反手握拍方法2、掌握正手发高远球组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：全班围站在场地周围。要求：①手掌肌肉放松，球拍和手②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是③握拍位置是在拍柄的中间，过分2、学习正手发高远球动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓组织：全班同学站成两列，老师在1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作。难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。②整个动作以肩为支撑点，手臂大③击球瞬间手腕要转动而不是弯④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材2、反手发网前球钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节2、学习反手网前球1、熟练掌握正手发高远球2、反手发网前球组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：全班成体操队型散开。组织：全班同学站成两列，老师在1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作。难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。②整个动作以肩为支撑点，手臂大③击球瞬间手腕要转动而不是弯④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错A、准备动作：站位接近前发球线，重心在右脚，右手成反手握拍持于腹前，肘关节屈，手腕前屈，左手捏住羽毛球的羽毛放在球拍前面。B、引拍动作：将球拍稍向后（向自己的腹部）摆动一定距离C、击球动作：小臂带动手腕，手腕由屈到微伸的过程，利用拇指力量向前推顶球托作横切推送，使球贴网而过，正好落在对方前发球线组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错要求：按照正确技术动作认真练习1、复习正手发高远球，反手网前球2、学习正手后场高空击球（正手高远球）钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、熟练掌握正手发高远球组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练正手发高远球。2、学习正手击打后场高远球组织：全班同学站成两列。▽1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作。难点：①向后引拍动作中，大臂要②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。组织：两人一组，分散到场地上进教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材钟钟复习后场高空击球学习网前上手击球3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、熟练掌握后场高空击球技术2、基本掌握网前上手击球组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：两人一组，分散到场地上进教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习组织：全班成体操队形。2、学习网前上手击球正手网前球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拔击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至反手网前球：站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄望右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线越过网。击球后，球拍往右侧前回收。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作。授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人钟钟复习网前上手技术学习下手击球技术3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、复习网前上手击球技术教学1、熟练掌握网前上手技术任2、基本掌握下手击球技术务组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：两人一组，分散到场地上进教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作。2、学习下手击球技术接杀球动作：在接对方杀球时，首先身体重心下沉，看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性，将球回击。要想击出不同路线的回击球，在击球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系3、学习结合步法进行杀球和接杀球动作：两人一组，一名学生发正手高远球，接球学生，迅速用后场后退步法移动到位，并杀球，然后发球学生接杀球。反复练习。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材组织：两人一组，在场地上分散开教法：老师讲解示范，然后在场地要求：移动迅速，到位击球。先不要强调发力，应该先找准球的落点后，用正确部位击球。初步掌握该技术动作钟钟复习下手击球技术学习中场平击球技术3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、熟练掌握下手击球技术2、基本掌握中场平击球技术组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：两人一组，分散到场地上进教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习1、先示范后讲解，边示范边讲解用多球进行练习，体会动作2、学习中场平击球（1）正、反手中场平抽球主要是对付对方来球中离身体较远的平球。人站位于中心附近，两脚左右开立，面击球时，判断准来球并向右（左）侧横跨一步，同时挥拍依靠前臂和手腕的闪动发力击球。正手平抽球时，多用食指的力量向前发力；反手平抽球时，多用拇指的反压力朝前发力。此外，不论是正手还是反手中场平抽球，其击球点都应争取在身体侧前方，这更便于手臂的发力。（2）半蹲式中场平击球半蹲式中场平击球主要运用在双打比赛中，这是进行对攻的一种击球技术。这种技术是将对方击来的位于肩部或面部附近的球，在半蹲姿势下还击回去。击球时，看准来球，迅速取半蹲姿势，同时举拍在正面或头顶等位置以前臂带动手腕快速闪动挥拍击球。看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性，将球回击。要想击出不同路线的回击球，在击球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系很3、学习结合步法进行杀球和接杀球动作：两人一组，一名学生发正手高远球，接球学生，迅速用后场后退步法移动到位，并杀球，然后发球学生接杀球。反复练习。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材组织：两人一组，在场地上分散开教法：老师讲解示范，然后在场地要求：移动迅速，到位击球。先不要强调发力，应该先找准球的落点后，用正确部位击球。初步掌握该技术动作组织：两人一组，在场地上分散开教法：老师讲解示范，然后在场地要求：移动迅速，到位击球。先不要强调发力，应该先找准球的落点后，用正确部位击球。初步掌握该授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人钟钟复习中场击球法学习羽毛球步法3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节教学1、熟练掌握中场击球法任2、基本掌握羽毛球步法务组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：两人一组，分散到场地上进教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习2、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退3、侧身并步后退、交叉步后退动作：在中场成准备接球姿势，在前右脚蹬步后撤，采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到合适击球的位组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解、示范。在老师的要求：步法连贯，动作轻盈。3、学生做模仿练习，教师认真置。检查，严格要求，强调规范2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材钟钟复习羽毛球步法学习羽毛球双打站位及其轮转3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、熟练掌握羽毛球步法2、基本掌握羽毛球双打站位及其轮转组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习2、羽毛球双打站位米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部双打、混双战术介绍（见教材）一般站位法介绍抢攻站位法稳妥站位法特殊站位法要求：集体讲解、示范按实际进行演练（1）二对二：一方回球，一方练习前后、左右、斜向及轮转站位方（2）二对二全场双打比赛：练习2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材钟钟复习羽毛球双打站位及其轮转羽毛球专项素质训练3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、复习羽毛球双打站位及其轮转转组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习立定跳远实心球要求：集体讲解、示范按实际进行演练教法：教师讲解示范学生练习教师检查并纠正错误动作组织：分两组练习2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人2、学习羽毛球单打战术（发球战术）钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节1、复习羽毛球双打站位及其轮转组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习2、介绍羽毛球单打战术(发球战术)(1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，避免对方以快速的直线攻击自己的两边(2)发平高球发平高球，球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。落点的选择基本与发高远球相同发网前球能减少对方把球往下压的机会，把球发到前发球内角，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材1.教师在球场内讲解并示范发球战术，强调发球落点和动作细节。2.找技术好的学生做动作并指出存3.学生分开对练三种战术，教师随2.发后场高远球和平高球尽量到对4.发球后要快速回中心位置发球不到位或球速不够1、复习羽毛球双打战术（后攻前封战术）钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节进行教学比赛2、课堂小结，提出表扬和批评2、用所学知识顺利进行比赛组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：在场地进行双打比赛。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习组织：学生自由组织单打或双打比赛两到四人一场地，然后进行交换。学生进行比赛，教师在随堂进行裁判和战术指导钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节（1）正手发后场高远、反手发网前球及格：发球七个球有两个球在要求范中等：发球七个球有三个球在要求范良好：发球七个球有四个球在要求范优秀：发球七个球有五个球在要求范3、动作的协调性挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。攻前封战术）2、运用所学知识顺利进行比赛组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：在场地进行双打比赛。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习学生自由组织单打或双打比赛两到四人一场地，然后进行交换。学生进行比赛，教师在随堂进行裁判和战术指导进行教学比赛平，灵活运用已学战术。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节（1）正手发后场高远、反手发网前球及格：发球七个球有两个球在要求范中等：发球七个球有三个球在要求范良好：发球七个球有四个球在要求范优秀：发球七个球有五个球在要求范3、动作的协调性挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。攻前封战术）2、运用所学知识顺利进行比赛组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：在场地进行双打比赛。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习学生自由组织单打或双打比赛两到四人一场地，然后进行交换。学生进行比赛，教师在随堂进行裁判和战术指导进行教学比赛平，灵活运用已学战术。2、课堂小结，提出表扬和批评4、组织学生归还器材钟钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节（1）正手发后场高远、反手发网前球及格：发球七个球有两个球在要求范中等：发球七个球有三个球在要求范良好：发球七个球有四个球在要求范优秀：发球七个球有五个球在要求范3、动作的协调性挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。2、运用所学知识顺利进行比赛组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织：在场地进行双打比赛。教法：老师巡视并纠正。要求：按照正确技术，认真练习学生自由组织