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文档简介

时间33555：（结束部分课后小结开始部分2222开始（3）模仿练习抱膝浮体水中站立部分（4）模仿练习浮体后的展体水中站立“一”伸直手臂和伸直腿“二”收腿与胸前下、大、小腿折叠“三”手臂划水于体侧，同时腿向下踝成站立背对池壁，一臂式两臂前伸与水中，掌心向下，单腿蹬边时，另一55巩固熟悉水性练习动作，在模仿练习中建立分分分5间5分分结结分分分5结3.预赛分组按成绩取名，决赛，决赛A、B组5通过录像观摩进一步增加对熟悉水性，蛙泳技8作，熟练地练习和掌握水中呼吸方法，在此蛙泳腿的技术动作，在掌握蹬边滑行动作的间间33分分结进腿动作的节奏，在此基础上初步学习蛙泳手臂的技分间分秒5上岸集合，小结本课情况，指出练习中存5上岸集合，小结本课情况，指出练习中存分结巩固蛙泳手臂动作和腿部动作技术，走到自技术（不换气）要求一次练习达到三次配合开始部分），面上吸气，同时两臂划水，低头胸前收手，前伸一次蛙气结束5岸上集合讲解，指出存在的问题，下课部分课后时间55.5进行简配合游练习，在较好的节奏游的基础上加换气部分3.复习蛙泳臂、头配合技术动作基本5.蹬边滑行+三—五次臂头配合游（不动腿）

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