保定学院《运动能力康复方案设计》2022-2023学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页保定学院《运动能力康复方案设计》

2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在游泳的仰泳姿势中，腿部动作是以下哪种方式？（）A.上下交替打水B.像骑自行车一样蹬腿C.双腿同时打水D.左右交替打水2、以下哪种运动对于提高心肺功能效果最为显著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重3、在田径的跳远项目中，以下关于起跳技术的描述，正确的是：起跳是跳远中的关键环节，需要充分发挥腿部力量和爆发力。那么，起跳时，双脚应该？A.同时用力起跳B.先后起跳C.随意起跳D.以上都不对4、在武术套路练习中，以下哪个动作的发力要点是错误的？（）A.冲拳时借助转腰的力量B.踢腿时先屈膝再快速伸展C.出掌时手臂完全伸直D.马步时膝盖超过脚尖5、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时：A.双脚起跳B.单脚起跳C.双脚或单脚起跳均可D.以上都不对6、进行登山运动时，为了确保安全，以下哪种装备是必不可少的？A.登山鞋B.指南针C.急救药品D.以上都是7、在武术运动中，以下关于太极拳的特点描述，错误的是：太极拳动作缓慢、柔和，注重以柔克刚和气息的调节。那么，练习太极拳时，呼吸应该？A.自然呼吸B.深呼吸C.憋气D.快速呼吸8、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈9、在进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会出现以下哪种情况？A.提高耐力B.岔气C.增加速度D.减轻疲劳10、在排球比赛中，以下哪种情况属于后排队员进攻违例？A.后排队员在前排起跳击球B.后排队员在后排起跳击球C.后排队员踩线击球D.后排队员越过中线击球11、在跆拳道比赛中，以下哪种攻击方式是被允许的：A.用头部撞击对方B.用肘部击打对方C.用脚踢对方腰部以上部位D.用手抓住对方12、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛13、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应14、进行健身操练习时，如何保证动作的准确性和规范性？A.对照教学视频B.请教教练C.多次练习D.以上都是15、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外。B.下蹲时膝盖可以超过脚尖。C.保持背部挺直，核心收紧。D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部。16、在健身过程中，以下哪种食物有助于增加肌肉量？（）A.高糖的饮料B.富含蛋白质的食物C.高脂肪的食物D.大量的蔬菜17、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必须用蛙泳D.必须用仰泳18、在户外运动中，进行徒步旅行时，以下哪种装备不是必须携带的？A.地图和指南针。B.足够的食物和水。C.帐篷和睡袋。D.合适的鞋子和衣物。19、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以20、在田径的跳远比赛中，测量成绩时是从哪里开始计算的？A.起跳线B.脚尖C.脚跟D.身体任何部位着地的最近点二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在羽毛球比赛中，比赛中球落在边线上应判界内球。（）2、在健身时，过度疲劳后坚持训练有助于突破身体极限。（）3、在足球比赛中，守门员发球门球时，球必须踢出禁区。（）4、游泳前进行充分的热身活动能够有效降低溺水的风险。（）5、在健身气功五禽戏的练习中，模仿动物的形态越逼真，健身效果就越好。（）6、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）7、网球比赛中，球落在边线附近，司线员做出界的手势，而主裁判认为球压线，应以主裁判的判罚为准，这种做法正确吗？（）8、在田径的撑杆跳高比赛中，运动员可以多次尝试不同的高度，只要在规定次数内成功即可，这个规则可行吗？（）9、健身时，女性进行力量训练会变得很粗壮，失去女性的柔美。（）10、在健身操锻炼中，动作的幅度越大、越夸张，锻炼效果就越显著。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在排球的进攻战术中，如何根据对手的拦网布局选择合适的进攻线路和方式？2、（本题10分）在网球运动中，如何有效地进行底线防守，并将防守转化为进攻的机会？3、（本题10分）在羽毛球运动中，如何通过步伐的灵活运用节省体力，提高击球效率？4、（本题10分）网球运动中，如何在比赛中根据对手的