2024年资格考试-体脂管理师考试近5年真题附答案

（图片大小可自由调整）2024年资格考试-体脂管理师考试近5年真题荟萃附答案第I卷一.参考题库(共100题)1.关于升糖指数（GI）描述正确的是（）A、是反映碳水化合物进入血液的速度的指标B、是反映餐后血糖上升快慢的指标C、是反映碳水化合物进入血液的速度以及餐后血糖上升快慢的指标D、以上都不正确2.特别胖的人减脂前需要了解心脏功能，以下检查或指标是反应心脏功能的有（）。A、肌酸激酶B、心电图C、尿酸D、心脏彩超E、肌酐3.身体健康的人，在正常饮食情况下，尿酮会显示是（）？A、阴性B、阳性C、++D、+4.以下不能加强脂肪的分解和消耗的是（）A、线粒体B、肌肉细胞C、白色脂肪细胞D、以上都不正确5.真正的减肥只需要减少脂肪的摄入量，补充足够的营养物质和脂肪分解酶即可。6.尿蛋白持续阳性，往往代表哪个脏器发生了病变（）A、肝脏B、肾脏C、胰腺D、心脏7.以下哪项是人体的主要、优先供应能量物质？（）A、碳水化合物B、蛋白质C、脂肪D、膳食纤维8.肥胖是一种急性代谢性疾病。9.平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是（）A、了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案B、判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案C、判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式D、了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案10.糖尿病具有一定的可遗传性，它所遗传的是（）。A、胰高血糖素分泌少B、胰岛素分泌少C、易患性D、糖尿病本身11.以下哪个成分可以适合用作增强脂肪的消耗？（）A、葡萄糖B、蛋白质C、乌梅青梅D、左旋肉碱12.三大营养物质每克分别可提供大约多少能量？（）A、碳水化合物4kcal；脂肪9kcal；蛋白质4kcalB、碳水化合物9kcal；脂肪4kcal；蛋白质4kcalC、碳水化合物4kcal；脂肪4kcal；蛋白质9kcalD、碳水化合物9kcal；脂肪9kcal；蛋白质4kcal13.健康减脂之前需要了解哪些必要的客户信息？（）A、身高体重B、女性月经周期C、疾病史D、社会地位E、应酬习惯14.如何避免消耗客户意志力方法中，将客户新行为培养成习惯的唯一途径是（）A、乐观B、接受C、坚持D、学习15.关于运动减肥，以下说法错误的是（）？A、运动过后通常会增加进食量，使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理：能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量16.血浆中所有脂质的总称为（）？A、游离脂肪酸B、血脂C、甘油三酯D、总胆固醇17.西布曲明主要作用为抑制肠道对脂肪的吸收。18.慢碳饮食是慢速吸收碳水化合物（中-低GI食物）的简称，关于慢碳饮食的GI值范围正确的是（）A、GI＞75B、GI≥55C、GI＜85D、GI≤7519.以下说法，正确的是（）A、悠悠球效应，特指客户在减脂期间，体重时胖时瘦的反弹现象B、客户体重波动越大，健康风险越低C、减脂期间，摄入量远低于基础代谢量极易导致体重反弹D、当摄入热量不断减少时，机体分泌的甲状腺素增加20.以下不属于糖尿病三多一少临床表现的是（）A、吃饭多B、尿糖多C、喝水多D、体重少21.糖尿病酮酸轻度中毒的人先不推荐减脂，首先纠正中毒症状22.以下不能够降尿酮的措施是（）？A、吃苹果B、多喝水C、吃酱牛肉D、注射胰岛素23.以下说法错误的是（）A、低升糖技术利于糖尿病血糖控制B、糖尿病人尿酮检测比正常人严格C、糖尿病人在吃脂老虎的时候要预防低血糖症的发生D、糖尿病人在胰岛素的时候可以采用次高速减脂24.曲美的减肥原理是促进胃肠道排泄25.促进脂肪合成的激素为：（）A、胰岛素B、胰高血糖素C、肾上腺素D、乙酰胆碱26.轻断食可以选择的食物是（）A、果汁加工饮品B、糕点精制碳水化合物C、精瘦肉类D、酒类27.以下不属于低升糖饮食的好处？（）A、降低血糖浓度B、有利于脂肪分解C、增加蛋白质合成D、长期坚持利于减少控血糖药物的使用量28.腰腹围是心脑血管疾病的独立危险因素，40岁以内，女性腰腹围>85cm，男性腰腹围>90cm即为心脏病高危人群29.碳水控制在（）以内，就能保证生酮状态A、10-20gB、20-50gC、50-70gD、55-75g30.正常情况下喝水量等于排出水量。31.如果一个人体检显示总胆固醇偏高，那您会建议他避免吃哪些食物呢？（）A、墨斗鱼B、鱼籽C、蛋黄D、蛤蜊E、奶油32.以下是低升糖指数减肥的方法有（）A、W6饮食法B、生酮饮食法C、慢碳饮食法D、以上都正确33.控制摄入量的方法包括（）A、有氧运动B、双种类饮食法C、提高线粒体功能D、少吃晚餐34.单纯性肥胖的客户体型特点是（）A、心宽体胖、脂肪分布均匀B、肥胖伴随情绪波动大、喜欢吃精制食品C、疲劳（体虚）、缺乏肌肉和力量D、四肢单薄肚腩赘肉多、免疫力差35.慢性消耗性疾病的人可导致低蛋白血症产生水肿，此类水肿属于？（）A、肝源性水肿B、营养不良性水肿C、粘液性水肿D、心源性水肿36.以下可以导致尿酮浓度降低的是（）A、吃红烧肉B、吃豆腐C、喝水D、吃牛肉37.处理于妊娠期的客户，适合使用哪种速度进行减脂（）A、不能用B、低速C、中速D、次高速38.减肥后容易反弹与“体重定点”有关，关于体重定点的描述正确的是（）A、每个人的体重都有一个定点，胖的人定点比瘦的人低B、每个人的体重都有一个定点，胖的人定点比瘦的人高C、体重定点是一个人的属性，无法改变D、客户一旦减肥成功后，体重定点就马上降低了39.营养缺乏病会有哪些影响？（）A、生长发育不良B、代谢调节异常C、抗感染能力下降D、组织的再生和恢复能力E、病死率增加40.以下关于共轭亚油酸的作用描述不正确的是（）A、抑制脂肪储存B、减少脂肪细胞的数量，抑制脂肪细胞复制与成熟C、增加脂肪数量D、帮助保持体重不易反弹41.以下哪项说法是错误的（）A、脂老虎可以治疗糖尿病B、流行性感冒的急性发作期不能吃脂老虎C、脂老虎是一种健康减脂技术D、急性胰腺炎不能吃脂老虎42.尿酸高不影响减脂。43.占人体体重最多的物质是（）？A、水B、蛋白质水C、糖类D、脂肪44.下列有关脂类的说法中哪一项不正确（）A、促进必需氨基酸吸收B、胆固醇是合成维生素D的原料C、每克可提供9kcal能量D、可促进脂溶性维生素吸收45.肥胖是一种脂代谢异常疾病，如果不从根本上解决脂代谢异常的问题，很难真正减肥成功。46.BMI的健康体重在哪个范围（）A、2447.脂肪对人体的意义有（）。A、维持神经组织功能有重要意义B、构成机体组织和重要物质C、供应机体能量D、保持体温E、促进食欲和增加饱腹感48.当一个人摄入5000大卡，消耗2000大卡，剩余能量转化为脂肪大约多少？（）A、220gB、330gC、500gD、750g49.降尿酮的方式不正确的是（）A、吃米饭B、吃馒头C、吃饼干D、吃鸡蛋50.关于减肥意志力说法正确的是（）A、意志力是一种资源，会被消耗，也可以被填充B、意志力是一种资源，不会被消耗，也无法被填充C、意志力是一种资源，会被消耗，但无法被填充D、意志力是一种资源，不会被消耗，但可以被填充51.基础代谢占人体能量消耗的（）A、4%以下B、4%-6%C、15%-30%D、60%-70%52.脂肪增多会引起（）分泌紊乱，导致卵泡发育不成熟从而导致不易受孕。A、雌激素B、雄激素C、孕激素D、甲状腺激素53.肥胖人群要减肥，首先应该做好健康教育，了解肥胖对身体的危害。54.脂老虎采用先进的酶控技术，能够调节身体的代谢55.体脂秤测量一般早起小便后测量为宜56.下列哪种情况属于营养餐的相对禁忌症（）A、内分泌紊乱B、水肿期C、高血压D、低血糖57.以下哪项不是避免消耗意志力的办法（）A、将行为多样化，方便客户做选择B、提高减肥认知度C、将行为培训成习惯D、情绪第一，效果第二58.以下哪项不是轻断食减重的优点（）A、难坚持易反弹B、主要减体脂C、减内脏脂肪D、改善代谢指标59.关于脂肪抽吸术的说法错误的是（）？A、超声波作用于局部脂肪使其乳化，再通过负压吸除B、操作不当会引起脂肪栓塞并发症的危险C、用这种方法失血少，比较安全，不会复原D、不能从根本上解决脂代谢问题60.关于慢碳饮食的描述正确的是（）A、即食用低GI食物B、即食用中GI食物C、即食用低-中GI食物D、即食用中-高GI食物61.健康减脂技术可以通过减脂在一定程度上改善糖尿病。62.以下哪种情况不会导致尿酮升高？（）A、偷吃花生B、偷吃米饭C、偷吃肉D、不喝水63.BMI=（）A、体重（kg）/身高（m2）B、体重（kg）/身高（cm）C、体重（斤）/身高（m2）D、体重（斤）/身高（cm）64.对于减肥的客户而言，以下哪个行为是潜意识（）A、不吃主食B、每天坚持运动C、规律饮食D、多吃少动65.关于减肥认知度描述正确的是（）A、减肥认知度越低，越不容易放弃B、减肥认知度越高，越容易放弃C、减肥认知度越高，越容易消耗人体意志力D、减肥认知度越高，最低程度消耗意志力，用心法实现主动瘦身66.关于水肿期说法错误的是（）A、水肿期一般发生在经期的开始几天B、水肿期代谢会变快，减脂会比较容易C、水肿期应该降低减脂速度D、水肿期是雌激素水平变化导致的67.糖会上瘾么（）A、不会B、会C、跟年龄有关D、跟体质有关68.以下哪项是不正确的尿酮检测要求（）A、正常人尿酮检测不能超过4+连续三天B、正常人尿酮检测不超过连续5天3个+C、糖尿病人尿酮检测不超过2个+，到3+就要降D、尿酮检测建议每天检测一次69.低碳生酮饮食一天可以吃几餐描述正确的是（）A、必须一日三餐B、随客户C、必须一日五餐D、必须一日四餐70.对“将行为模式化，不要让客户做选择题”理解最正确的是（）A、在制定减肥方案的时候一直选择固定一种方案即可B、减肥方案越简单越好，这样便于客户操作C、在制定减肥方案的时候，规范化每天要做的事情，不需要客户为此思考其他选择方案D、可以给客户提供不同的减肥方案，让客户选择最适合自己的方法71.以下哪项不是脂老虎的绝对禁忌症（）A、妊娠期B、急慢性肾功能衰竭C、贫血D、急性胃炎72.次高速减脂最快，所以减脂的时候应该首先用高速73.能够抑制脂肪合成的激素是（）A、糖皮质激素B、皮质醇C、胰高血糖素D、胰岛素74.健康减脂必须要满足的三大原理是（）。A、能量负平衡B、低升糖C、富营养D、低热量E、功能性75.小肠粘膜细胞再合成脂肪的原料主要来源于（）？A、小肠粘膜吸收来的脂肪水解产物B、肝细胞合成的脂肪到达小肠后被消化的产物C、小肠粘膜细胞吸收来的胆固醇水解产物D、脂肪组织的水解产物76.细胞内多种物质代谢同时进行，如有一种物质代谢异常，其他也可能会有所影响。77.以下哪种情况可以判断客户是易胖体质（）A、线粒体数量增多B、褐色脂肪较多C、肌肉量较少D、皮质醇分泌过少78.以下哪项属于科学减肥的秘诀（）A、能量正平衡B、能量负平衡C、能量平衡D、能量正负平稳79.健康减脂技术可以帮助减脂，从而在一定程度上改善因肥胖引起的脂肪肝、糖尿病、高血压等疾病80.以下除了哪种因素，都会破坏线粒体功能（）A、遗传因素B、熬夜、喝酒C、药物D、运动81.下列哪项与继发性高血脂症无关？（）A、糖尿病B、高胰岛素血症C、痛风D、甲状腺功能减退症82.在减脂过程中，低热量低升糖、提供充足的其他营养物质的供应，能够保证持续高效的健康减脂。83.月经的周期性变化是受（）调节的。A、垂体B、下丘脑C、卵巢D、子宫E、肾84.下列哪种情况不属于脂老虎营养餐的相对禁忌症（）A、低血糖症B、抑郁症C、静脉曲张D、糖尿病85.健康减脂三大原理中哪一个原理能协助糖尿病人控制血糖起到相关的营养干预？（）A、脂代谢技术B、细胞全营养技术C、高温营养保全的生物膜包裹技术D、低升糖技术86.脂老虎减脂可能会出现以下四种症状，分别是：（）A、低血糖反应B、月经不规律C、过敏D、便秘87.减脂期间出现任何非常规的症状应当先继续减脂然后询问体脂管理师88.以下哪些是破坏线粒体的因素？（）A、喝酒B、熬夜C、高糖高热量饮食D、以上都是89.维持期客户体重处于不断上涨趋势，不能按照（）方法干预A、5+2轻断食法B、慢碳饮食法C、过午不食法D、W6体重管理方案90.纯蛋白日的主要目的是什么（）A、更快启动耗脂模式B、提供能量C、修复机体D、增加饱腹感91.减肥者需要强化的三类功能营养素是（）A、机能性B、功能性C、代谢性D、催化性92.每个人都有自己的体重（新陈代谢）定点，瘦的人体重定点与胖的人体重定点相比（）A、高B、低C、有高有低D、只高不低93.基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动，男子的基础代谢平均比女子的？（）A、低B、高C、不一定D、一样的94.身体健康的人不能采用次高速减脂95.下面营养素中，那种不能缓解压力（）A、钙、镁B、VB、VCC、茶氨酸D、蛋白质96.肥胖是产生胰岛素抵抗的重要因素，所以肥胖的二型糖尿病患者控制血糖要减肥。97.下列哪一种是属于人体所需要的三大能量物质（）A、膳食纤维B、糖类C、矿物质D、维生素98.胰岛素抵抗是指胰岛素维持正常血糖的能力下降，即一定浓度的胰岛素没有达到预期的生理效应，或组织对胰岛素的反应下降。99.“5+2轻断食”描述正确的是（）A、5天全断食，2天正常饮食B、5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食C、5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4D、5天正常饮食，2天全断食100.体脂秤的承载量是多少？（）A、100公斤B、150公斤C、200公斤D、300公斤第I卷参考答案一.参考题库1.参考答案：C2.参考答案：A,B,D3.参考答案：A4.参考答案：C5.参考答案：错误