阿坝师范学院《运动伤害防护与急救》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页阿坝师范学院

《运动伤害防护与急救》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？A.进攻方得分B.防守方得分C.重新发球D.双方都不得分2、在篮球比赛中，当一名球员在运球结束后，双手持球再次运球，这种行为被称为？A.二次运球B.走步C.回场D.技术犯规3、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：A.运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接。B.运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛。C.运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据。D.平衡木的宽度越宽，比赛难度越低。4、进行体育锻炼时，以下哪种呼吸方式较为科学：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.缓慢均匀地用鼻子呼吸D.随意呼吸5、对于经常参加体育比赛的人来说，赛前的心理调节重要吗？A.非常重要B.有点重要C.不重要D.视情况而定6、羽毛球比赛中，以下哪种情况会被判为发球违例？A.发球时球擦网后落在有效区域内。B.发球时击球点高于腰部。C.发球时球的飞行路线过高。D.发球时双脚轻微移动。7、在跆拳道比赛中，以下哪种攻击方式是被允许的：A.用头部撞击对方B.用肘部击打对方C.用脚踢对方腰部以上部位D.用手抓住对方8、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合9、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？A.可以B.不可以，必须分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判决定10、在羽毛球双打比赛中，发球方的队员应该站在哪个区域发球？A.左右半区均可B.右半区C.左半区D.中线附近11、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，此行为是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.由对方决定12、进行健身操锻炼时，以下哪种音乐节奏更有助于提高锻炼效果？A.缓慢舒缓的节奏B.快速激烈的节奏C.时快时慢的节奏D.节奏不规律的音乐13、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸14、对于想要提高身体平衡能力的人来说，以下哪种运动项目最为适合？A.跳绳B.踢毽子C.轮滑D.拔河15、进行滑雪运动时，佩戴护目镜的主要作用是？A.防风沙B.防紫外线C.增强视线D.以上都是16、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。17、在摔跤比赛中，将对手双肩着地压制多久算获胜？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒18、在拳击比赛中，以下哪种情况会被判负：A.被对手击倒后无法在规定时间内起身B.主动认输C.违规击打对手D.以上都是19、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜20、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、瑜伽的呼吸练习可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑，即使在日常生活中不进行瑜伽体式的练习，单纯的呼吸练习也能带来身心的益处。这种说法是否可信？（）2、长期进行瑜伽冥想可以减轻压力和焦虑，但需要在安静舒适的环境中进行，这种说法成立吗？（）3、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以使用任何品牌的泳衣。（）4、在游泳的蝶泳项目中，手臂出水时应该是屈臂出水。（）5、在篮球比赛中，球员在比赛中可以大声辱骂裁判。（）6、排球比赛中，队员在进攻时脚踩中线，不算犯规。（）7、瑜伽练习中的平衡体式可以锻炼核心肌群和提高身体的稳定性，但对于平衡能力较差的人来说可能具有一定的难度。这种说法是否准确？（）8、在力量训练过程中，每组动作之间休息时间越短，训练效果就会越好。（）9、长期进行高强度的体育锻炼而不注意饮食营养的均衡，可能会导致身体免疫力下降，这种说法成立吗？（）10、在排球比赛中，球员可以用脚将球踢过网。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）解释足球比赛中任意球的种类（直接任意球和间接任意球）及判罚标准，举例说明其在比赛中的应用。2、（本题10分）健身过程中，如何合理补充蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，以支持训练和促进恢复？3、（本题10分）论述在健身过程中，如何合理安排饮食来配合训练达到增肌或减脂的目的