北师大版心理健康三年级下册《不要为打翻的牛奶哭泣》教案

北师大版心理健康三年级下册《不要为打翻的牛奶哭泣》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《不要为打翻的牛奶哭泣》选自北师大版心理健康三年级下册，本课旨在引导学生认识到生活中的不如意，学会接受并面对现实，培养他们积极向上的心态。通过教材中的故事和情境，让学生了解情绪管理的重要性，掌握调节情绪的方法，从而在遇到挫折时不至于过于焦虑和沮丧。课程内容与学生的实际生活紧密相连，强调实用性，旨在帮助学生建立健康的心理素质。核心素养目标本课程旨在培养学生以下核心素养：增强自我认知，学会自我调节，提升问题解决能力。通过学习《不要为打翻的牛奶哭泣》，学生将能更好地认识自己的情绪，掌握调整心态的方法，形成面对挫折的积极态度；在遇到困难时，能够自我激励，理性分析问题，寻找有效解决方案，逐步形成独立、自信、乐观的健康人格。学习者分析1.学生已掌握相关知识：三年级学生在前期课程中，学习了基本的人际交往、情绪认识和表达等心理健康知识，能够简单识别和表达自己的情绪。

2.学习兴趣、能力和风格：学生对此类课程充满好奇心，具有一定的探索精神。他们的学习能力较强，喜欢通过故事、游戏等互动方式学习。学生的学习风格多样，有的擅长听觉记忆，有的善于视觉记忆，有的则喜欢动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在面对实际情境时，学生可能难以将所学情绪调节方法应用到生活中，对于如何应对挫折和不如意，可能存在一定的困惑。此外，部分学生可能在表达和调控情绪方面存在一定难度，需要教师给予个别关注和引导。教学方法与策略1.针对本课目标和学生特点，采用情境教学法、讨论法和体验式教学法。通过创设生活情境，让学生在角色扮演中体验情绪变化，增强课堂趣味性；引导学生在小组讨论中分享情绪调节心得，促进相互学习；设计情绪调节小游戏，让学生在实践中掌握方法。

2.教学活动中，设计“情绪角色扮演”、“情绪调节接力赛”等互动环节，鼓励学生积极参与，提高课堂氛围；同时，结合案例分析，让学生从实际情境中提炼情绪调节策略。

3.教学媒体使用方面，利用多媒体课件展示故事、案例和情绪调节方法，结合板书梳理重点知识，帮助学生更好地理解和记忆。教学过程首先，让我们一起来探索今天的学习内容——《不要为打翻的牛奶哭泣》。这节课，我们将一起学习如何面对生活中的小挫折，学会调节自己的情绪，让我们的生活更加快乐。

1.导入新课（5分钟）

同学们，我们先来玩一个小游戏——“情绪猜猜看”。我请大家闭上眼睛，回忆一下，当你遇到开心的事情时，心里是什么感觉？当你遇到不开心的事情时，心里又是什么感觉？现在，请你们睁开眼睛，用动作和表情来展示这两种情绪。其他同学来猜一猜，他们展示的是哪种情绪。

2.课文主旨内容探究（15分钟）

现在，请同学们打开课本，翻到《不要为打翻的牛奶哭泣》这一课。请大家认真阅读故事，思考以下问题：

（1）故事中的小男孩为什么会哭泣？

（2）妈妈是如何安慰小男孩的？

（3）小男孩最后是如何做的？

（4）从这个故事中，你学到了什么？

同学们，让我们一起来分享你们的答案吧。

（学生回答）

很好，大家都能从故事中找到答案。这个故事告诉我们，生活中总会有一些不如意的事情，就像打翻的牛奶一样，无法挽回。但是，我们可以选择如何去面对这些事情。如果我们一直纠结于无法挽回的事情，那么我们就会一直处于悲伤、愤怒等负面情绪中。而如果我们学会接受现实，积极寻找解决问题的方法，那么我们就能更好地面对生活。

3.情绪调节方法学习（15分钟）

（1）深呼吸法：当遇到不开心的事情时，我们可以尝试深呼吸，让自己的心情慢慢平复。

（2）转移注意力法：当情绪低落时，我们可以尝试做一些自己喜欢的事情，转移注意力，让心情变得更好。

（3）自我暗示法：我们可以对自己说一些积极的话，鼓励自己，让自己更有信心面对困难。

（4）合理发泄法：找一个合适的时间和场合，将自己的情绪发泄出来，比如写日记、跑步等。

同学们，请你们分享一下，你们小组讨论的结果和感受。

（学生分享）

很好，大家都能积极参与讨论，并找到了适合自己的情绪调节方法。希望你们在以后的生活中，能够运用这些方法，更好地面对挫折。

4.课堂小结（5分钟）

最后，我想请大家记住一句话：“不要为打翻的牛奶哭泣，要为未来的美好努力。”让我们一起努力，成为更好的自己！

5.课后作业（课后自主完成）

请同学们结合今天的学习内容，完成以下作业：

（1）写一篇关于本节课学习心得的日记；

（2）尝试运用课堂上学到的情绪调节方法，记录自己在面对挫折时的心理变化。

期待大家的学习成果！拓展与延伸1.拓展阅读材料：

为了让同学们更深入地了解情绪调节的重要性，我向大家推荐以下几本书籍：

-《情绪急救：应对日常生活中的心理创伤》：本书提供了应对不同心理创伤的方法，帮助我们在遇到挫折时更好地照顾自己的情绪。

-《正面管教》：这本书讲述了如何用积极的方法教育孩子，同时也适合我们用来调整自己的情绪和行为。

-《情绪勇气》：作者通过自身经历，分享了如何勇敢面对情绪挑战，成为更好的自己。

同学们可以从中选择一本或几本进行阅读，了解更多的情绪调节技巧。

2.课后自主学习和探究：

（1）情绪日记：鼓励同学们在课后记录自己的情绪变化，思考自己在面对不同情境时的情绪反应，以及如何运用所学方法进行调节。

（2）家庭讨论：与家人分享本节课所学内容，讨论家庭成员在面对挫折时的情绪表现，共同寻找解决问题的方法。

（3）采访调查：采访身边的朋友、老师等，了解他们在面对挫折时是如何调节情绪的，整理采访内容，与同学们分享。

（4）实践活动：组织一次户外活动，如远足、野餐等，让同学们在实践中学会合作、沟通，培养积极向上的心态。

通过这些拓展与延伸活动，希望大家能够更好地掌握情绪调节方法，成为生活的强者。期待大家在课后将这些方法付诸实践，收获成长与快乐！板书设计①情绪调节方法：

-深呼吸法

-转移注意力法

-自我暗示法

-合理发泄法

②课本重点知识点：

-接受现实，不为无法挽回的事情悲伤

-面对挫折，积极寻找解决问题的方法

-保持积极心态，成为更好的自己

③课堂金句：

-不要为打翻的牛奶哭泣

-为未来的美好努力

-做情绪的主人，掌控自己的生活

板书设计将围绕以上三个方面展开，突出课程重点，帮助学生在视觉上更好地理解和记忆课程内容。教学反思在上完《不要为打翻的牛奶哭泣》这节课后，我深感学生对情绪调节这一话题的探讨充满了热情。他们积极参与课堂讨论，分享自己的感受和经历，让我看到了他们在情绪管理方面的成长空间。

首先，通过情境导入和故事讲解，我发现学生们能够很快地理解并接受“不要为打翻的牛奶哭泣”的道理。他们在讨论中提到，生活中总会遇到一些无法挽回的事情，关键是如何调整自己的心态，勇敢面对。这一点让我感到很欣慰，说明学生们具备一定的悟性和生活观察能力。

其次，在教授情绪调节方法时，我注意到学生们对这些方法表现出浓厚的兴趣。他们认真聆听、积极互动，并在小组讨论中分享了自己的心得。这表明，学生们渴望掌握一些实用的技巧来应对生活中的挫折。这也提醒我，在今后的教学中，要更多地关注学生的需求，为他们提供更多实际可行的建议和方法。

然而，我也发现了一些不足之处。部分学生在分享情绪调节方法时，表达不够清晰，可能是因为他们对这些方法的理解还不够深入。在以后的教学中，我应该更加注重学生的实际操作，让他们在课堂上就有机会实践这些方法，从而加深理解和记忆。

此外，课后拓展与延伸部分，我鼓励学生们进行自主学习和探究。但从学生的反馈来看，他们在实际操作中可能会遇到一些困难。为了更好地帮助他们，我计划在下一节课中，安排一些时间让学生们分享自己的课后实践成果，大家共同探讨、解决问题。

最后，我认识到在心理健康教育中，教师的态度和语言尤为重要。要让学生感受到关爱和支持，我们需要用心去倾听他们的声音，给予鼓励和肯定。在今后的教学中，我会更加关注学生的情感需求，营造一个温暖、包容的课堂氛围。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上表现出较高的积极性和参与度，能够认真聆听教师讲解，主动分享自己的观点和感受。在情境导入和故事讲解环节，学生们能迅速理解并接受课程内容，表现出良好的学习态度。

2.小组讨论成果展示：各小组在讨论情绪调节方法时，能够充分发挥团队协作精神，积极分享自己的心得。成果展示环节，学生们表达清晰，展示出对课程内容的深入理解。

3.随堂测试：通过随堂测试，发现大部分学生对本节课的情绪调节方法掌握较好，能够运用所学知识回答问题。但也有一小部分学生在某些方面存在不足，需要在课后加强巩固。

4.课后作业完成情况：从学生提交的课后作业来看，他们能够认真对待，结合自身实际进行反思和总结。部分学生在日记中分享了运用情绪调节方法的体会，表现出较好的实践能力。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、讨论成果和作业完成情况，我对他们在本节课的学习成果给予充分肯定。同时，针对部分学生在情绪调节方法掌握上的不足，我将给予个别辅导，帮助他们提高。在接下来的教学中，我会继续关注学生的需求，调整教学策略，以提高他们的情绪管理能力。

此外，我会在课后收集学生和同行的反馈意见，认真总结自己在教学过程中的优点和不足，不断优化教学方法，为学生们提供更优质的心理健康教育。课后作业1.请你结合自己的经历，写一篇关于如何调节情绪的日记，分享你在面对困难时是如何调整自己的情绪的。

2.根据课堂上学习的情绪调节方法，设计一个简短的情境，并编写一个对话，展示你在该情境下是如何运用所学方法进行情绪调节的。

3.选择一个你感兴趣的情境，编写一个小故事，故事中包含一个角色在遇到挫折时如何通过情绪调节来应对的情节。

4.针对课堂上学习的情绪调节方法，结合自己的实际情况，提出一个你认为最适合自己的方法，并说明原因。

5.设计一个情绪调节小游戏，要求游戏规则简单易懂，能够帮助参与者更好地理解情绪调节的重要性。请简要描述游戏规则和玩法。

答案示例：

1.日记示例：

今天我在学校遇到了一道难题，一开始我很沮丧，觉得自己无法解决。但我记得课堂上老师教我们的情绪调节方法，于是我试着深呼吸，放松心情。然后，我转移注意力，去做了一些我喜欢的事情，如画画和听音乐。过了一会儿，我感到心情好了很多，重新回到问题上，我发现其实并没有那么难。通过这次经历，我学会了如何调节情绪，面对困难时更加从容。

2.对话示例：

场景：小明和小红在公园玩耍，小明不小心摔倒了，膝盖受伤了。

小明：啊，我好疼啊！

小红：别担心，我们可以试试深呼吸法来放松一下。来，跟我一起深呼吸。

（两人一起深呼吸）

小明：嗯，我感觉好多了。谢谢你的帮助，小红！

3.故事示例：

从前有一只小鸟，它在飞行中不小心受伤了，无法继续飞行。一开始，小鸟感到非常沮丧和害怕，它坐在地上哭泣。但是，它想起妈妈曾经教过它情绪调节的方法。于是，小鸟开始深呼吸，放松自己的心情。接着，它尝试转移注意力，观察周围的风景，发现了很多美丽的花朵和昆虫。渐渐地，小鸟的心情变得愉悦起来，它决定尝试用翅膀再次飞翔。经过一段时间的努力，小鸟终于恢复了飞行能力，重新飞向蓝天。

4.自选情绪调节方法示例：

我认为最适合我的情绪调节方法是转移注意力法。当我遇到困难或挫折时，我会尝试去做一些我喜欢的事情，如阅读、画画或运动。这些活动能够让我暂时忘记烦恼，放松心情。同时，这些活动也是我个人的兴趣爱好，能够