江苏省高邮实验小学核心素养大赛创新展示活动方案

江苏省高邮实验小学

核心素养大赛创新展示活动方案

自编"篮球操”展现“韵律美”

一.篮球操产生的背景:

淮南第一，广厦宏开，珠湖秀气映文台；雏鹰展翅，蓿蕾争艳，

一方名校育英才。江苏省高邮实验小学（禧蕾学校），其前身为高邮致

用学堂，创建于1897年（清光绪二十三年）。学校历经百年，数易

其名，薪火传衍，教泽绵绵。百年的风雨沧桑，百年的不懈努力，学

校始终与时代同步，随改革潮流前行，在艰苦奋斗中创业，在开拓进

取中发展，创造了值得骄傲的业绩。2010年，国家颁布了《中长期

教育改革和发展规划纲要》，教育部随后下发通知全面实施“体育、

艺术2+1项目”，我校体艺2+1项目应运而生，而篮球就是其中的佼

佼者。在活动展示方面，我校篮球先后参加了校“六一”儿童节表演,

高邮市第四届运动会开幕式表演，扬州市精致管理现场会展示等活

动，校庆120周年篮球表演，2017年高邮市教师节专场表演；在竞

技方面，2010-2017连续八次获得高邮市小学生篮球赛冠军，2012年

获得扬州市小学生男子篮球赛冠军，2014年获得扬州市小学生女子

篮球赛冠军，2015年获得江苏省青少年篮球锦标赛男子乙组第七名；

在荣誉方面，我校篮球先后被评为扬州市百佳社团，江苏省校园篮球

特色学校，江苏省高邮实验小学青少年奥林匹克体育俱乐部。几年之

间学校的篮球得到长足的发展，但是这些远远不够，2016年我校成

为“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室全国首批25所

合作学校之一，借着体育课程改革的东风，本着形成终身体育的理念,

旨在增强全校师生的体质，我校校园篮球迈出了最为扎实的一步，校

园篮球操也搞得有声有色。

二.篮球操的指导思想:

1.积极的态度：基本动作与韵律性并存，学生练习充满激情;

2.体育精神：篮球运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神；

3.团队合作：团队合作意味着承诺和承担责任；

4.互相尊重：从始至终营造尊重的氛围，让孩子学会尊重；

5.领导力：人人树立榜样以身作则，通过言行举止来展示自信；

6.健康和健体：灌输健康的生活方式，锻炼塑造形体美。

以六大理念设计篮球操教学课程，以篮球操的教学带动学生的各

种素质的综合教育，以学生的全员参与带动学校文体生活共同发展。

体现了良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。

三.篮球操设计的目标和原则：

1.目标

改革学校课外活动，优化课外活动的时间、空间、形式、内容和

结构，使学生乐于参加，主动掌握健身方法并自觉锻炼。根据学生的

身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健

体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面和谐地发展。通过篮球

操的教学与开展，营造沸腾而有序的校园篮球文化氛围。

2.原则

充分发挥体育课外活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过

程的教育，遵循学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排篮球操

的教学，合理安排篮球操练习的强度。师生全员参与，充分发挥师生

的积极性和创造性，达到全员健身的目的，根据我校实际情况（场地

多、学生多），因地制宜，制订可行方案，切实提高篮球操的教学效

果。

四.篮球操教学的活动形式：

九月份，一到六年级周二和周五的早操时间全部练习篮球操的基

本部分，再结合音乐进行教学；十月份，进行技能部分10节操的学

习；五月份，上旬进行全校性的篮球操比赛，初步定为分年级进行比

赛。每周四的篮球社团活动和篮球队部分训练时间为篮球操提高班的

整体教学，集舞蹈性、韵律性、技能性于一体，突出展示出我校自编

篮球操的特色。

我们还进一步创新篮球操活动形式，创编了篮球舞蹈、篮球操艺

术表演等展现篮球操内涵与特点的活动形式，充分展示我校篮球特

色。

五.篮球操教学的基本要求：

1.大课间篮球操教学由班主任或指导老师组织学生参加。

2.各班要按时到达相关区域，不迟到不早退。

3.各班要在学校规定区域内活动，不得占用其他班级场地。

4.班主任要认真组织活动，做到不得脱岗，要加强管理，确保活

动安全。

高邮实验小学东校区篮球操

第一部分：基本部分

第一节节：2*8

双手持球于胸前，双脚随节奏做起踵练习。

第二节：伸展运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球胸前平举，同时左脚侧跨

一步，3、4拍持球上举，抬头看球，5、6拍还原成双手持球胸前平

举，7、8拍还原成直立；第二个八拍，同第一个八拍，但方向相反;

第三第四个八拍同第一第二个八拍

第三节：踢腿运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球胸前平举同时左脚前跨一

步，3、4拍重心在左腿同时抬右腿、绷脚尖，双手持球置于右腿大

腿面上，5、6拍右腿还原同时双手持球胸前平举，7、8拍还原成立

正姿势；第二个八拍同第一个八拍方向相反；第三第四个八拍同第一

第二个八拍。

第四节：体侧运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2双手持球胸前平举同时左脚侧跨一步,

3、4拍上体左侧屈45度，5、6拍还原成双手持球上举，7、8拍还

原成直立；第二个八拍同第一第二个八拍，但方向相反；第三第四个

八拍同第一第二个八拍。

第五节：体转运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2双手持球胸前平举同时左脚侧跨一步,

3、4拍身体向左90度同时两臂持球平移到左侧，眼睛看球，56拍还

原成双手持球胸前平举动作，78拍还原成直立动作；第二个八拍同

第一个八拍但方向相反；第三第四个八拍同第一和第二个八拍。

第六节：腹背运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球上举同时左脚侧跨一步，3、

4拍体前屈同时双手持球放于左脚尖处，5、6拍还原成双手持球的上

举动作，7、8拍还原成直立；第二个八拍同第一个八拍但方向相反;

第三第四个八拍同第一第二个八拍。

第七节：跳跃运动4*8

动作要领：第一个八拍，1拍双手持球胸前平举同时双脚跳成左右开

立，2拍双手持球胸前屈同时双脚成直立，3拍双手持球上举同时双

脚跳成左右开立，4拍双手持球胸前屈同时双脚成直立；第二三四个

八拍同第一个八拍。

第八节：整理运动4*8

动作要领：第一个八拍，双脚踏步同时双手持球由左侧经上画圆运动

到右侧；第二个八拍双脚踏步同时双手持球由右侧经上画圆运动到左

侧；第三个八拍双脚踏步同时双手持球由下举经体前平举到上举；第

四个八拍双脚踏步同时双手持球由上经体前平举到下举后还原成直

立。

第二部分：篮球基本技能部分

第一节：头上绕环4*8

动作要领：双手持球于头部，绕头部进行绕环。

第二节：绕单腿手拨地滚球4*8

动作要领：第一和第二个八拍左脚向前成弓步，手指拨球绕左腿两圈

后还原成直立；第三第四个八拍右脚向前成弓步，手指拨球绕右腿两

圈后还原成直立。

第三节：双手运球接上抛球4*8

动作要领:第一个八拍，前四拍双脚左右开立同时双手运球四次,5678

拍双手向空中抛球一次随即击掌一次接球成直立；第二三四个八拍同

第一个八拍。

第四节：四面转体双手运球。4*8

动作要领：第一个八拍，双腿屈膝左右分开与肩同宽，-6拍双手运

球6次，第78拍抱球男生顺时针转90度（女生逆时针方向），第二

三四个八拍动作相同。第五到八个八拍动作相同，方向相反。

第五节：单膝跪地体侧单手运球4*8

动作要领：第一个八拍的第1、2拍，左膝跪地，第3-8拍左手连续

低运球6次；第二个八拍的1-6拍连续运球6次，7、8拍还原成直

立；第三四个八拍动作相同方向相反。

第六节：原地体侧单手运球4*8

动作要领：第一个八拍的1、2拍，双脚前后站立，双手持球成原地

运球姿势，2-6拍左手原地运球6次，第二个八拍的「6拍，原地左

手运球6次，7、8拍还原成直立；第三四个八拍与第一二个八拍动

作相同，方向相反。

第七节：四面转体体侧单手运球8*8

动作要领：第一个八拍的「6拍男生成左手运球姿势（女生成右手运

球姿势）运球6次，第7、8拍男生抱球顺时针转体90度，女生相反;

第二三四个八拍动作相同；第五到八个八拍动作与前面相同，方向相

反。

第八节：四人相对进行原地双手运球4*8

动作要领：每班靠在一起成长方形的四名同学面对面站立，一拍一动

进行原地双手运球。

第九节：四人相背进行原地单手体侧运球4*8

动作要领：每班靠在一起成长方形的四名同学背对背站立，一拍一动

进行原地单手体侧运球

第十节：V形运球4*8

动作要领：第一个八拍的1、2拍双脚左右开立，屈膝成三威胁动作,

而后一拍一动进行原地左右手体前交换运球，到第四个八拍的最后两

拍拿球还原成直立。

皿1

课题自编篮球操教学1:第一、二节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操预备节及伸展运动的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分

1.体育委员整队

2.师生问好

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

准备部分

o

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习O

三、基本部分

1.原地运球100次，比一比谁更加快

2.原地运球1分钟，比一比谁运球的次数多

原地运球口诀：两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴

指腕压，柔和按拍要缓冲。

3.游戏：高人、矮人

游戏方法：老师说“高人”学生立即进行有节奏的高运球，老师

说“矮人”学生立即进行快速德低运球。

4.学习篮球操第一节：预备节（2*8）

动作要领：双手持球于胸前，双脚随节奏做起踵练习。

5.学习篮球操第二节：伸展运动（4*8）

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球胸前平举，同时左脚侧

跨一步，3、4拍持球上举，抬头看球，5、6拍还原成双手持球胸前

平举，7、8拍还原成直立；第二个八拍，同第一个八拍，但方向相反;

第三第四个八拍同第一第二个八拍。

6.体能练习：运球见线折返跑、俯卧撑、单足跳。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

快乐蒯用脑燥2

课题自编篮球操教学1：第三、四节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提

学习

高学生做篮球操的规范程度。

目标2.技能目标：掌握篮球操踢腿运动及体侧运动的动作，学习篮球基本技能，

提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼

身体的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分⑦QQQQQQQ

1.体育委员整队

2.师生问好0900©©©©

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

二、准备部分

GO

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.人站在篮球场的边线上进行走、慢跑、快速跑的运球练习。

2.将球运在篮球场边线上进行走、慢跑、快速跑的运球练习

行进间直线运球口诀：上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用

力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。

3.游戏：直线运球接力赛

游戏方法：学生成四列横队，纵队的四个人一组进行行进间直线

运球接力赛。

4.复习篮球操第一部分：预备节和伸展运动.

5.学习篮球操第三节：踢腿运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球胸前平举同时左脚前跨

一步，3、4拍重心在左腿同时抬右腿、绷脚尖，双手持球置于右腿大

腿面上，5、6拍右腿还原同时双手持球胸前平举，7、8拍还原成立

正姿势；第二个八拍同第一个八拍方向相反；第三第四个八拍同第一

第二个八拍。

6.学习篮球操第四节：体侧运动4*8

动作要领：第一个八拍，1、2双手持球胸前平举同时左脚侧跨一

步，3、4拍上体左侧屈45度，5、6拍还原成双手持球上举，7、8

拍还原成直立；第二个八拍同第一第二个八拍，但方向相反；第三第

四个八拍同第一第二个八拍。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。4、宣布下课。

教学

反思

快乐蒯祈燥3

课题自编篮球操教学1：第五、六节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提

学习

高学生做篮球操的规范程度。

目标2.技能目标：掌握篮球操体转运动及腹背运动的动作，学习篮球基本技能，

提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼

身体的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分⑦QQQQQgQ

1.体育委员整队

2.师生问好GGQGGGG&

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

二、准备部分

0_

0

沿着篮球场的边线进行热身活动,往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.行进间运球“S”型绕标志桶练习：全班分成四组,依次进行

全场绕标志桶练习。

体前变向换手运球口诀：右手拍球右侧方，球从体前变方向；上

体换手体压肩,变向前进推后方。

2.游戏：“S”型运球接力赛

游戏方法:学生成四列横队，纵队的四个人一组进行行进间曲线

线运球接力赛。

3.复习篮球操第一部分：踢腿运动和体侧运动

4.学习篮球操第五节：体转运动（4*8）

动作要领：第一个八拍，1、2双手持球胸前平举同时左脚侧跨一步，

3、4拍身体向左90度同时两臂持球平移到左侧，眼睛看球，56拍还

原成双手持球胸前平举动作，78拍还原成直立动作；第二个八拍同第

一个八拍但方向相反；第三第四个八拍同第一和第二个八拍。

5.学习篮球操第六节：腹背运动（4*8）

动作要领：第一个八拍，1、2拍双手持球上举同时左脚侧跨一步,

3、4拍体前屈同时双手持球放于左脚尖处，5、6拍还原成双手持球

的上举动作，7、8拍还原成直立；第二个八拍同第一个八拍但方向相

反；第三第四个八拍同第一第二个八拍。

6.体能练习：手足爬、俯卧旋体。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。4、宣布下课。

教学

反思

快乐曲球案4

课题自编篮球操教学1:第七、八节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操跳跃运动及整理运动的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

开始部分©OOOS©©©

1.体育委员整队

2.师生问好CZO3QCZO3©

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容A

二、准备部分

^Sr^5v

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.运球急停急起练习：在各组小组长的带领下，按照各组一致的

场地布置，进行运球急停急起的练习。

急停急起口诀：两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴

身紧，蹬跨越过防守人。

2.运球急停急起比赛：每四人一组进行比赛，按照时间先后顺序

排定名次。

3.复习篮球操第一部分的体转运动和腹背运动

4.学习篮球操第七节：跳跃运动（4*8）

动作要领：第一个八拍，1拍双手持球胸前平举同时双脚跳成左

右开立，2拍双手持球胸前屈同时双脚成直立，3拍双手持球上举同

时双脚跳成左右开立，4拍双手持球胸前屈同时双脚成直立；第二三

四个八拍同第一个八拍。

5.学习篮球操第八节：整理运动

动作要领：第一个八拍，双脚踏步同时双手持球由左侧经上画圆

运动到右侧；第二个八拍双脚踏步同时双手持球由右侧经上画圆运动

到左侧；第三个八拍双脚踏步同时双手持球由下举经体前平举到上

举；第四个八拍双脚踏步同时双手持球由上经体前平举到下举后还原

成直立。

6.体能练习：15*4折返跑、前后抛球。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

快乐篮闻燥5

课题自编篮球操教学2：第一、二节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习2.技能目标：掌握篮球操头上绕环及绕单腿手拨地滚球的动作，提高学生的协调

性。

目标3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

开始部分

1.体育委员整队

2.师生问好

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

准备部分

o

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.学生分组，自由进行投篮练习，动作不限。

2.集中讲解单手肩上投篮动作。

单手肩上投篮口诀：持球翻腕于肩膀上，屈膝蹬伸切莫忘，屈腕

拨指要柔和，中指食指控方向。

3•分小组进行单手肩上投篮比赛。

4.复习篮球操第一部分：跳跃运动和整理运动

5.学习篮球操第二部分第一节：头上绕环（4*8）

动作要领：双手持球于头部，绕头部进行绕环。

6.学习篮球操第二部分第二节：绕单腿手拨地滚球（4*8）

动作要领：第一和第二个八拍左脚向前成弓步，手指拨球绕左腿

两圈后还原成直立；第三第四个八拍右脚向前成弓步，手指拨球绕右

腿两圈后还原成直立。

7.体能练习：蹬小车、蚂蚁运粮。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

蒯祈燥6

课题自编篮球操教学2：第三节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操双手运球接上抛球的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

开始部分

1.体育委员整队

2.师生问好

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

准备部分

o

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.运球和投篮的结合：学生在各自的半场内分成两组，一组持球,

一组无球，持球队员运球上篮或者投篮，对应的无球队员跑过去抢篮

板球，然后两者位置相交换回到起点位置，多组依次进行。如图

2.复习篮球操第二部分：头上绕环及绕单腿手拨地滚球。

3.学习篮球操第二部分第三节：双手运球接上抛球（4*8）

动作要领：第一个八拍，前四拍双脚左右开立同时双手运球四次,

5678拍双手向空中抛球一次随即击掌一次接球成直立;第二三四个八

拍同第一个八拍。

4.体能练习：软梯练习各种跳、仰卧举腿。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

篮球2嗪7

课题自编篮球操教学2：第四节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操四面转体双手运球的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分⑦QQQQQQQ

1.体育委员整队

2.师生问好0900©©©©

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

二、准备部分

GO

一5

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.练习原地双手胸前传接球

2.练习原地双手击地传接球

3.练习原地双手头上传接球

4.练习原地单手的传接球动作

5.传接球比赛：两人一组，在规定的时间内比一比哪一组的传接

球次数多，失误少。

6.复习篮球操第二部分：双手运球接上抛球。

7.学习篮球操第二部分第四节：四面转体双手运球（4*8）

动作要领：第一个八拍，双腿屈膝左右分开与肩同宽，1-6拍双

手运球6次，第78拍抱球男生顺时针转90度（女生逆时针方向），

第二三四个八拍动作相同。第五到八个八拍动作相同，方向相反。

8.体能练习：软梯练习各种跳、仰卧举腿。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

快乐蒯雄蹴案8

课题自编篮球操教学2：第五六节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习2.技能目标：掌握篮球操单膝跪地体侧单手运球及单手体侧运球的动作，提高学

生的协调性。

目标3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分⑦QQQQQQQ

1.体育委员整队

2.师生问好0900©©©©

3.安排见习生匚人人人人人人人/

4.宣布本节课的内容△

二、准备部分

GO

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.多种形式的行进间传接球（行进间胸前传接球、行进间击地反

弹球、行进间高空球等）。

2.游戏

分四组进行传接球比赛，看一看哪一组能最快完成往返传接球。

3.复习篮球操第二部分：四面转体双手运球

4.学习篮球操第二部分第五节：单膝跪地体侧单手运球（4*8）

动作要领：第一个八拍的第1、2拍，左膝跪地，第3-8拍左手

连续低运球6次；第二个八拍的1-6拍连续运球6次，7、8拍还原成

直立；第三四个八拍动作相同方向相反。

5.学习篮球操第二部分第六节：单手体侧运球（4*8）

动作要领：第一个八拍左脚向前一步，屈膝，右手原地运球八

次，第二个八拍同第一个八拍；第三四个八拍与第一二个八拍动作相

同，方向相反

6.体能练习：仰卧起坐、俯卧转体。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

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课题自编篮球操教学2：第七节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操左右弓步体侧运球的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分eOQQQQQQ

1.体育委员整队

2.师生问好CZO3Q©©©©

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容A

二、准备部分

GO

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沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

1.行进间传接球与投篮的组合练习：两人一组经多次传接球，在

靠近篮筐处完成急停投篮或者三步上篮。

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仁、

2.游戏：行进间传接球与投篮组合的比赛：

学生分成四组，每组一个半场进行比赛，在规定的时间内，比

一比哪一组的传接球与投篮组合命中率更加高。

3.复习篮球操第二部分：单膝跪地体侧单手运球及单手体侧运

球。

4.学习篮球操第二部分第七节：左右弓步体侧运球（4*8）

动作要领：第一个八拍右边学生左弓步体侧运球8次，左边学生

右弓步体侧运球8次，第二个八拍后转身180度运球，动作相同，方

向相反，第三四个八拍同上。

5..体能练习：连续向前纵跳、手足爬。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

快乐啦就蟠廉10

课题自编篮球操教学2：第八节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操左右两人换位运球的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分eOQQQQQQ

1.体育委员整队

2.师生问好©QGXSQrXS©

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

二、准备部分

GO

00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分

L传、接、运、投技术的组合：两人一组在各自半场先进行行

进间传接球，当准备投篮的时候可以运一到两次球进行调整后投篮。

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2.游戏：传、接、运、投技术的组合的比赛：

学生分成四组，每组一个半场进行比赛，在规定的时间内，比

一比哪一组的传接球与投篮组合命中率更加高。

3.复习篮球操第二部分：左右弓步体侧运球。

4.学习篮球操第二部分第八节：左右两人换位运球（4*8）

动作要领：第一个八拍的前4拍右手运球左右两人交换位置，5-8

拍在原地运球4次，第二三四拍同第一个八拍。

5.体能练习：夹球跳跃、15*4往返跑。

三、结束部分

1、带领学生放松，学生跟老师一起做放松活动。

2、总结本课情况。

3、布置归还器材。

4、宣布下课。

教学

反思

快乐阚由脑燥

课题自编篮球操教学2：第九节主备人乐健民复备人

1.认知目标：了解自编篮球操的构成，认识到篮球操的健身、健心作用，提高学

生做篮球操的规范程度。

学习

2.技能目标：掌握篮球操双人手拉手转圈运球的动作，提高学生的协调性。

3.情感目标：通过教学，有效的增强体质，养成良好的身体姿势，增强锻炼身体

目标

的意识。

4.体能目标：通过多种体能练习，全面发展学生身体素质。

重点按口令练习教具准备篮球48只

难点手脚协调一致课时安排1

教学过程设计

个人复备

一、开始部分

1.体育委员整队

2.师生问好

3.安排见习生

4.宣布本节课的内容△

准备部分

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00

沿着篮球场的边线进行热身活动，往返进行侧滑步、交叉步、急

停急起等多种篮球步法练习。

三、基本部分