水平四（八年级）《弯道跑》教案

水平四（八年级）《弯道跑》教案主备人备课成员教材分析《弯道跑》是水平四（八年级）体育教材中的内容，旨在让学生了解和掌握弯道跑的基本技巧，提高学生的运动能力和身体协调性。本节课以教材为基础，结合学生的实际水平，通过实践训练和讲解，使学生掌握弯道跑的技术要领，为后续提高运动成绩奠定基础。教材内容实用，符合学生的认知水平，有助于激发学生对体育运动的兴趣。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。通过学习弯道跑技巧，学生将提高身体协调性和灵活性，培养良好的运动习惯，增强运动能力。同时，通过课堂实践和团队合作，学生将学会科学锻炼，提高自我保健意识，形成健康行为。此外，学生在训练过程中还将培养勇敢、自信、拼搏的体育品德，增强集体荣誉感。重点难点及解决办法重点：弯道跑技术的掌握，包括身体倾斜角度、步频和步幅的调整。

难点：学生在实际跑动中保持正确的身体姿势和技术稳定性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，详细讲解弯道跑的技术要领，让学生明确动作要求。

2.采用分组练习，让学生在小组内互相观察、纠正动作，提高技术掌握度。

3.设置不同难度的弯道跑练习，由易到难，逐步提高学生的适应能力。

4.利用视频回放，让学生观看自己的跑动过程，找出不足之处并加以改进。

5.针对个别学生的问题，进行个别辅导，确保每个学生都能掌握正确的技术。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：每人一本体育课本，包含弯道跑相关章节。

2.辅助材料：准备弯道跑技术视频、教学PPT以及弯道跑技术图解。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备标志物用于划分弯道区域。

4.教室布置：将教室清空，留出足够空间进行弯道跑训练，并在墙上挂上技术要领图解。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对弯道跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道弯道跑在田径比赛中的重要性吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些世界级运动员在弯道跑中的精彩瞬间，让学生初步感受弯道跑的魅力和特点。

-简短介绍弯道跑的基本概念、技术要领和它在田径运动中的作用，为接下来的学习打下基础。

2.弯道跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解弯道跑的基本概念、技术要领和原理。

过程：

-讲解弯道跑的定义，包括其主要技术动作和要领。

-详细介绍弯道跑的身体姿势、步频、步幅等关键技术要素，使用示意图帮助学生理解。

-通过实例或视频，让学生更好地理解弯道跑在实际比赛中的应用和作用。

3.弯道跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解弯道跑的技巧和重要性。

过程：

-选择几个典型的弯道跑技术案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、技术动作和效果，让学生全面了解弯道跑的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际训练的影响，以及如何运用所学技术提高自己的弯道跑成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个弯道跑技术要点进行深入讨论。

-小组内讨论该技术要点的训练方法、常见错误及改进措施。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对弯道跑技术的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术要点的训练方法、常见错误及改进措施。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调弯道跑技术的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括弯道跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调弯道跑技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学知识。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于弯道跑技术的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动训练理论与实践》

-《青少年田径训练教程》

-《田径技术图解》

-《田径运动竞赛规则》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看田径世界冠军的比赛视频，分析其弯道跑技术特点。

-收集弯道跑技术相关的训练方法，结合自身实际情况，选择合适的方法进行训练。

-调查了解我国田径运动的发展历程和优秀运动员，了解他们的训练故事和比赛成绩。

-探访当地田径运动场地，了解其设施和赛道布局，对比不同场地的弯道跑技术要求。

-参与田径运动俱乐部或学校田径队，亲身实践弯道跑技术，将所学知识运用到实际训练中。

-撰写关于弯道跑技术的论文或报告，分享自己的学习心得和研究成果。

-与同学或教练交流弯道跑技术，互相学习，共同进步。

-关注田径运动领域的新技术、新理念，不断更新自己的知识体系。

-参加田径运动比赛，亲身体验比赛氛围，提高自己的竞技水平。

-结合所学知识，为田径运动爱好者提供弯道跑技术的培训和指导。课后作业1.请描述弯道跑时身体姿势的正确调整方法，并解释其作用。（答案：弯道跑时，身体应向弯道内侧倾斜，以抵消离心力。这样做可以帮助运动员更好地贴合弯道，提高跑速。）

2.分析弯道跑中步频和步幅的变化规律，并说明如何调整步频和步幅以提高弯道跑成绩。（答案：在弯道跑中，由于身体倾斜，步频通常会略有增加，步幅则会相应减小。为了提高成绩，运动员可以通过增加步频和保持步幅来提高速度，同时注意步子内侧大于外侧，以适应弯道的弧度。）

3.请列举三种在弯道跑训练中常见的错误，并简要说明每种错误对跑步成绩的影响。（答案：（1）身体没有向弯道内侧倾斜，导致跑动轨迹偏向外侧，影响速度；（2）步子太宽，造成不必要的横向移动，消耗能量；（3）手臂摆动幅度过大，导致身体不稳定，影响整体协调性。）

4.设计一个弯道跑训练计划，包括训练目标、训练方法、训练强度和训练周期。（答案：训练目标：提高弯道跑速度。训练方法：采用分段训练法，包括短距离弯道跑和长距离弯道跑。训练强度：根据运动员体能调整，逐渐增加训练强度。训练周期：每周三次，持续六周。）

5.请分析弯道跑技术在接力赛中的作用，并提出如何将弯道跑技术融入接力赛训练中。（答案：弯道跑技术在接力赛中对于接力和交棒环节至关重要。运动员需要通过练习弯道跑技术，提高在接力区内的加速和冲刺能力。训练方法包括模拟接力赛跑动，专注于弯道跑交接棒的技术和速度配合。）教学反思与改进今天的弯道跑教学让我看到了学生们的热情和努力，但也发现了一些需要改进的地方。我设计了一个简单的反思活动，让学生们分享他们的学习体验，同时也让我自己对教学过程进行深入的思考。

在反思活动中，学生们普遍表示弯道跑的技术要领比较难以掌握，特别是身体倾斜和步频步幅的调整。我注意到，在讲解过程中，可能是我没有用足够直观的方式呈现这些技术要点，导致学生们在实际操作时难以准确执行。另外，我也发现有些学生在小组讨论时参与度不高，这可能是因为分组讨论的主题设置不够吸引他们，或者他们没有足够的安全感来表达自己的观点。

针对这些问题，我计划采取以下改进措施：

首先，我会制作一些更加直观的教学视频和图解，以帮助学生更好地理解弯道跑的技术要领。这些材料可以在课堂上播放，也可以作为课后自学资源供学生们使用。

其次，我会调整小组讨论的主题，确保每个学生都能找到自己感兴趣的角度。同时，我会鼓励学生们在讨论中更多地分享个人的想法和体验，营造一个更加开放和支持的学习环境。

此外，我还计划增加一些互动环节，比如让学生们在小组内进行弯道跑技术的角色扮演，这样可以让他们在实践中更好地理解技术要领，并且在角色扮演的过程中，也能增强他们的表达能力和团队合作能力。

在未来的教学中，我还会更加关注学生的个性化需求，通过个别辅导和针对性的训练，帮助每个学生都能在弯道跑技术上取得进步。同时，我也会定期收集学生的反馈，以便及时调整教学策略，确保教学效果的最大化。板书设计①弯道跑技术要领：

-身体倾斜角度

-步频与步幅调整

-手臂摆动配合

②弯道跑训练方法：

-分段训练法

-视频分析与模仿

-小组讨论与分享

③弯道跑比赛策略：

-起跑技巧

-交接棒配合

-赛场心态调整课堂课堂评价：

-在课堂教学中，我会通过提问的方式来检查学生对弯道跑技术要领的理解程度。例如，我会询问学生：“在弯道跑时，身体应该怎样倾斜？这样的倾斜有什么作用？”通过学生的回答，我可以判断他们对技术要领的掌握情况。

-观察学生在实践训练中的表现也是评价的重要手段。我会注意学生在弯道跑时的身体姿势、步频和步幅，以及他们是否能够按照技术要求进行调整。对于那些动作不规范的学生，我会及时进行个别指导，帮助他们纠正错误。

-定期进行技能测试，让学生在规定的弯道跑道上展示他们的技术。通过计时和动作评估，我可以了解学生在技术上的进步，并据此调整教学策略。

作业评价：

-学生提交的作业我会认真批改，重点关注他们对弯道跑技术理论的理解和训练方法的掌握。我会对每个学生的作业进行详细的点评，指出他们的优点和需要改进的地方。

-在作