挺身跳 教学设计体育四年级下册

挺身跳教学设计体育四年级下册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课旨在通过挺身跳的教学，让学生掌握基本的跳跃技巧，增强下肢力量和协调性，提高学生的身体综合素质。结合四年级学生的生理和心理特点，本节课以趣味性、实践性为导向，通过生动的教学活动，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神，使学生在愉悦的氛围中掌握挺身跳的动作要领，为后续学习打下坚实基础。教学内容与课本紧密相连，注重理论与实践相结合，确保教学效果的实际性和有效性。核心素养目标分析本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。运动能力方面，学生将学会挺身跳的正确技术动作，提高身体协调性和灵活性。健康行为方面，通过挺身跳锻炼，增强学生下肢力量，促进身体健康发展，培养学生良好的运动习惯。体育品德方面，学生在练习过程中，培养勇敢、自信、合作的精神，学会遵守规则，尊重他人，形成积极向上的运动态度。教学难点与重点1.教学重点

①学会挺身跳的正确技术动作，包括起跳、腾空、落地等环节。

②掌握挺身跳时的身体协调性和平衡感，确保动作流畅。

2.教学难点

①学生在腾空阶段保持身体挺直，避免弯曲或倾斜。

②学生在落地时能够平稳、有控制地完成，避免因重心不稳而摔倒。

③培养学生在练习中的自我保护意识，如落地时的缓冲和姿势调整。

④在团队活动中，培养学生相互协作、互相鼓励的良好氛围。教学资源准备1.教材：人教版《小学体育》四年级下册。

2.辅助材料：挺身跳动作示范视频，挺身跳技术要领图解。

3.实验器材：跳绳、沙包、标志物等，用于辅助练习和游戏。

4.教室布置：划分出安全的跳跃区域，设置障碍物和目标点，以便进行挺身跳练习和比赛。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道哪些跳跃运动？”，引导学生分享自己知道的跳跃项目，激发学生对跳跃运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的跳跃动作，如双脚跳、单脚跳等，为学生引入挺身跳做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解挺身跳的技术要领，包括起跳时的姿势、腾空中的身体姿态、落地时的缓冲等。

-举例说明：通过示范挺身跳的动作，让学生直观地理解动作要领，并指出常见错误和纠正方法。

-互动探究：分组讨论，让学生相互交流挺身跳的心得体会，探讨如何提高跳跃效果。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：

-跟随教师示范，集体进行挺身跳练习，熟悉动作。

-分组进行挺身跳比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。

-设置障碍物和目标点，进行挺身跳接力比赛，增强团队协作能力。

-教师指导：

-在学生练习过程中，及时纠正动作不规范的地方，指导学生掌握正确技巧。

-针对不同学生的身体素质，提供个别化的指导和建议。

-观察学生的练习情况，调整教学策略，确保教学效果。

4.小结与反思（约10分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调挺身跳动作要领。

-学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

-教师针对学生的反馈，提出改进建议，鼓励学生在课后继续练习。

5.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业：让学生在课后练习挺身跳，记录自己的进步情况，下节课分享。

-强调课后练习的重要性，鼓励学生养成良好的运动习惯。知识点梳理1.挺身跳的基本概念

-定义：挺身跳是一种跳跃运动，要求起跳时身体挺直，腾空时保持身体平衡，落地时缓冲减震。

-目的：增强下肢力量，提高身体协调性和灵活性。

2.挺身跳的技术要领

-起跳：双脚与肩同宽，身体自然站立，挺胸收腹，膝盖微弯。

-腾空：起跳后，迅速摆动双臂，身体尽量挺直，保持平衡。

-落地：落地时，膝盖微弯，缓冲减震，避免受伤。

3.挺身跳的练习方法

-基本练习：原地挺身跳，逐步增加高度和远度。

-进阶练习：在腾空阶段加入转体、分腿等动作，提高难度。

-组合练习：结合其他跳跃动作，如双脚跳、单脚跳等，进行组合练习。

4.挺身跳的技巧提升

-力量训练：加强下肢力量，如深蹲、跳跃等。

-柔韧性训练：提高关节柔韧性，如拉伸、瑜伽等。

-协调性训练：通过练习挺身跳，提高身体协调性和平衡感。

5.挺身跳的安全注意事项

-热身运动：在练习挺身跳前，进行充分的热身，避免肌肉拉伤。

-正确姿势：保持正确的跳跃姿势，避免因姿势不当导致受伤。

-适量练习：根据个人体质，合理安排练习次数和强度，避免过度训练。

6.挺身跳的教学方法

-示范法：教师示范挺身跳动作，让学生直观地学习。

-演练法：学生跟随教师演练，逐步掌握动作要领。

-分组讨论法：学生分组讨论，共同探讨如何提高挺身跳效果。

-比赛法：组织学生进行挺身跳比赛，激发学生的学习兴趣。

7.挺身跳的教学评价

-动作准确性：评价学生在挺身跳过程中动作是否规范、准确。

-技术掌握程度：评价学生对挺身跳技术的掌握程度。

-练习效果：评价学生在练习挺身跳后的进步情况。

-团队协作：评价学生在分组练习和比赛中的团队协作能力。

8.挺身跳的课后练习

-练习内容：课后练习挺身跳，结合力量训练、柔韧性训练等。

-练习要求：保持正确的跳跃姿势，注意安全，适量练习。

-练习反馈：记录练习过程中的进步和问题，下节课与教师分享。

9.挺身跳的拓展活动

-跳跃游戏：组织学生进行跳跃游戏，提高学生的跳跃能力。

-跳跃比赛：组织学生进行跳跃比赛，检验学生的学习成果。

-亲子活动：邀请家长参与挺身跳活动，增进亲子关系，共同锻炼。典型例题讲解例题1：描述挺身跳的起跳动作要领。

答案：挺身跳的起跳动作要领为双脚与肩同宽，身体自然站立，挺胸收腹，膝盖微弯，然后用力跳起。

例题2：在挺身跳的腾空阶段，应该如何保持身体平衡？

答案：在腾空阶段，应该迅速摆动双臂，尽量保持身体挺直，同时收紧腹部，以保持身体平衡。

例题3：挺身跳落地时应注意哪些要点？

答案：挺身跳落地时应注意膝盖微弯以缓冲减震，同时尽量保持身体平稳，避免前倾或后仰。

例题4：设计一个挺身跳的练习计划，包括练习内容、次数和休息时间。

答案：挺身跳练习计划如下：

-练习内容：原地挺身跳，逐步增加高度和远度。

-练习次数：每组10次，共3组。

-休息时间：每组之间休息1分钟。

例题5：如何通过挺身跳训练提高下肢力量？

答案：通过以下方法可以通过挺身跳训练提高下肢力量：

-增加挺身跳的高度和远度，增加训练强度。

-结合深蹲、跳跃等力量训练，加强下肢肌肉力量。

-定期进行力量测试，评估训练效果，调整训练计划。

例题6：请举例说明如何在挺身跳中提高协调性。

答案：在挺身跳中提高协调性的方法如下：

-在腾空阶段加入转体、分腿等动作，增加动作的复杂性。

-结合其他跳跃动作，如双脚跳、单脚跳等，进行组合练习。

-通过练习挺身跳，不断调整身体姿态，提高身体协调性和平衡感。

例题7：如何评估学生在挺身跳训练中的进步情况？

答案：评估学生在挺身跳训练中的进步情况可以从以下几个方面进行：

-观察学生的动作准确性，是否按照技术要领进行跳跃。

-记录学生在练习过程中的最高跳跃高度和最远跳跃距离。

-学生自我评价，分享自己在训练中的感受和进步。

-教师根据观察和记录，给予学生反馈和建议。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我尝试引入游戏化元素，通过设置挑战和奖励机制，激发学生的学习兴趣和参与度。

2.结合现代技术，使用视频教学，让学生更直观地学习挺身跳的正确动作，同时方便学生回顾和自我纠正。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在练习时动作不够规范，可能是因为示范和讲解不够细致，导致学生理解不深。

2.教学评价方面，我意识到评价标准不够明确，导致学生在训练后对自己的进步情况不够了解。

3.在教学方法上，我发现个别学生由于身体素质差异，难以跟上集体教学的进度，需要更多的个别化指导。

（三）改进措施

1.为了解决教学组织方面的问题，我将在课堂上更加注重动作示范的细节，同时增加一对一指导，确保每个学生都能正确掌握挺身跳的动作要领。

2.对于教学评价的问题，我将制定更具体、更明确的评价标准，并在课后提供反馈表格，让学生能够清晰地了解自己的进步和需要改进的地方。

3.针对教学方法上的不足，我将根据学生的身体素质和能力水平，提供不同难度的训练内容，同时增加课后辅导时间，以满足不同学生的需求。

4.我还将定期与家长沟通，让家长了解孩子的学习情况，鼓励家长参与孩子的体育锻炼，形成家校共育的良好氛围。

5.为了提升教学效果，我计划与其他体育教师交流经验，学习更多的教学方法和技巧，不断丰富教学内容，提高教学质量。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂教学中，我会通过提问的方式来检验学生对挺身跳技术要领的理解和掌握情况。例如，我会问学生“挺身跳时如何保持身体平衡？”或者“落地时应该注意什么？”等问题，根据学生的回答判断他们对知识点的掌握程度。

-观察：我会仔细观察学生在练习挺身跳时的动作，注意他们是否按照正确的技术要领进行，以及是否能够在训练中保持正确的姿势。通过观察，我可以及时发现学生在动作中出现的问题，并给予个别指导。

-测试：在课程结束时，我会组织一次小测试，让学生展示他们所学的挺身跳动作。我会根据动作的准确性、流畅性和协调性来评价学生的表现，并提供即时的反馈。

2.作业评价：

-批改：我会认真批改学生的课后作业，包括练习记录和反思日记。通过批改作业，我可以了解学生课后练习的情况，以及他们对挺身跳动作的理解和感受。

-点评：在作业批改后，我会对学生的作业进行点评，指出他们的进步和需要改进的地方。我会鼓励学生继续保持良好的练习习惯，并对他们在训练中遇到的困难提供解决方案。

-反馈：我会及时将作业评价的反馈信息传达给学生，让他们知道自己的训练效果，以及如何在接下来的学习中做得更好。同时，我会鼓励学生提出问题，并在课堂上进行讨论，以促进他们对挺身跳动作的深入理解。

3.教学评价的持续改进：

-为了提高评价的准确性，我会定期调整评价标准，确保它们与学生的学习进度和目标保持一致。

-我会定期收集学生对教学的反馈，了解他们