素质训练 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

素质训练教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：体育与健康

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕人教版必修第一册中“素质训练”章节展开，旨在提高学生的身体素质，增强团队协作能力，培养良好的体育锻炼习惯。课程内容将紧密结合课本要求，注重实践与理论相结合，确保学生在实践中提升能力，在理论学习中丰富知识。核心素养目标1.培养学生积极参与体育活动的兴趣，提升体育与健康学科的学习动力。

2.发展学生的运动能力，通过素质训练增强体质，提高运动技能。

3.增强学生团队协作意识，通过集体活动培养良好的合作精神和沟通能力。

4.培养学生自我锻炼、自我管理的习惯，提高健康意识和生活自理能力。重点难点及解决办法重点：

1.素质训练的动作要领与技巧掌握。

2.团队协作游戏的策略与沟通。

难点：

1.学生个体差异导致的训练效果不一致。

2.学生在团队协作中沟通与协调能力的培养。

解决办法：

1.采用分层次教学方法，根据学生身体素质和技能水平分小组，确保每个学生都能在适合自己的层面上得到提升。

2.通过示范、讲解和练习，让学生反复练习重点动作，确保掌握正确的训练方法。

3.设计互动性强的小组活动，鼓励学生在游戏中主动沟通与协作，培养团队精神。

4.对个体差异明显的学生进行个别辅导，关注其进步，及时给予正面反馈，提高其自信心和参与度。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：体育场地、跑步计时器、跳远沙坑、跳高架、篮球、足球、排球等。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、运动技能指导电子书。

4.教学手段：现场示范、动作纠正、小组竞赛、学生互评。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示上一节课学生们的运动成绩，激发学生对提高身体素质的兴趣。

回顾旧知：回顾上节课学习的运动技巧，如跑步姿势、跳远技巧等，引导学生思考如何进一步提高成绩。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细介绍本节课的素质训练内容，包括速度、力量、耐力、柔韧性和协调性的训练方法。

举例说明：通过具体运动项目，如短跑、跳远、俯卧撑等，说明各项素质训练的具体操作和技巧。

互动探究：分组进行讨论，让学生分享自己认为有效的训练方法，并尝试现场演示，教师进行点评和指导。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：分组进行素质训练，学生根据自身情况选择合适的训练项目，教师巡回指导。

教师指导：在学生训练过程中，教师针对学生的动作进行纠正，提供个性化的指导和建议。

4.小组竞赛（约15分钟）

分组竞赛：将学生分成若干小组，进行素质训练项目的比赛，如跳远、俯卧撑、短跑等。

团队协作：在竞赛中强调团队合作，鼓励学生相互支持、相互鼓励，共同完成任务。

5.总结反馈（约10分钟）

总结提升：教师总结本节课的学习内容，强调素质训练的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。

反馈评价：学生分享训练感受和收获，教师对学生的表现进行评价，给予正面反馈，提出改进建议。教学资源拓展1.拓展资源：

-《青少年身体素质训练手册》：提供详细的身体素质训练方法和计划。

-《运动营养学基础》：介绍运动营养的基本知识，帮助学生了解如何通过饮食提高运动表现。

-《运动损伤预防与康复》：讲解运动中常见的损伤类型、预防措施及康复方法。

-《中国学校体育课程标准》：提供国家对学生体育素养的要求和标准。

-《体育科学研究方法》：介绍体育科学研究的基本方法，培养学生的科研素养。

-视频资源：包含各种运动项目的教学视频，如跳远、短跑、篮球技巧等。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后观看与课程相关的教学视频，加深对动作技巧的理解。

-建议学生阅读《青少年身体素质训练手册》，结合自身情况制定个性化的训练计划。

-引导学生了解《运动营养学基础》，合理安排饮食，提高运动效果。

-提醒学生在运动过程中注意安全，学习《运动损伤预防与康复》中的预防措施，降低受伤风险。

-鼓励学生关注《中国学校体育课程标准》，了解国家对青少年体育素养的要求。

-培养学生体育科研兴趣，学习《体育科学研究方法》，尝试进行简单的体育科学研究。

-建议学生参加学校或社区的体育活动，将所学知识应用于实践，提高运动技能和团队协作能力。教学反思与改进在今天的素质训练课程中，我尝试了多种教学方法来提高学生的参与度和学习效果。通过观察学生的表现和收集他们的反馈，我发现了一些值得深思的地方。

在设计教学活动时，我注意到学生们对于团队竞赛的热情非常高，他们在比赛中积极投入，互相鼓励。这说明团队竞赛是一个很好的方式来激发学生的运动热情和团队精神。然而，我也注意到在团队竞赛中，一些身体素质较强的学生主导了比赛，而一些身体素质较弱的学生则更多地作为观众。未来，我计划调整竞赛规则，确保每个学生都能在比赛中积极参与并得到锻炼。

在教学过程中，我发现虽然学生们能够理解素质训练的重要性，但他们在实际操作中仍然存在一些动作不规范的问题。我意识到，这可能是因为我在讲解和示范时的细节没有讲解到位。为此，我计划在未来的课程中增加更多的一对一指导时间，确保每个学生都能掌握正确的动作要领。

此外，我也发现了一些学生对于运动营养和损伤预防的知识缺乏了解。这让我意识到，仅仅关注身体素质训练是不够的，我需要将更多健康相关的知识融入到课程中。我计划在接下来的课程中增加关于运动营养和损伤预防的环节，帮助学生建立更全面的健康观念。

1.调整团队竞赛规则，确保每个学生都能在比赛中得到锻炼，而不是仅仅作为观众。

2.增加一对一指导时间，确保学生能够掌握正确的动作要领。

3.将运动营养和损伤预防的知识融入到课程中，帮助学生建立更全面的健康观念。

4.在课程结束后，设计一个简单的反思活动，让学生填写反馈表，以便我能够及时了解他们的学习体验和困难，从而不断调整和改进教学方法。

5.定期与学生进行交流，了解他们在课后是否能够坚持锻炼，并提供必要的支持和指导。作业布置与反馈作业布置：

1.完成素质训练手册中的训练项目，记录自己的训练成果和感受，分析自己在哪些方面有进步，哪些方面还需要加强。

2.观看运动技能教学视频，选择一项自己感兴趣的运动项目，学习并模仿视频中的动作，拍摄自己的练习视频，与同学分享交流。

3.阅读关于运动营养和损伤预防的相关资料，总结出适合自己的运动饮食建议，以及预防运动损伤的措施。

4.结合本节课学习的团队协作技巧，撰写一篇短文，描述在团队活动中如何与他人有效沟通和协作，以及自己的心得体会。

作业反馈：

在批改学生的作业时，我会重点关注以下几个方面：

1.训练记录的详尽程度：学生是否详细记录了训练过程、成果和感受，是否能够反映出自己在训练中的进步和需要改进的地方。

反馈建议：对于记录不够详细的学生，我会鼓励他们认真对待每次训练，详细记录自己的感受和进步，以便更好地了解自己的训练效果。

2.视频练习的质量：学生是否能够正确模仿视频中的动作，视频中的动作是否规范。

反馈建议：对于动作不规范的学生，我会指出具体的错误之处，并建议他们多次观看视频，逐步改进动作，也可以在课堂上寻求老师的帮助。

3.运动营养和损伤预防的总结：学生是否能够结合自身情况提出合理的运动饮食建议