新疆乌鲁木齐初中体育 第八周《投掷：助跑投掷垒球》教案 人教新课标版

新疆乌鲁木齐初中体育第八周《投掷：助跑投掷垒球》教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）新疆乌鲁木齐初中体育第八周《投掷：助跑投掷垒球》教案人教新课标版教学内容本节课的教学内容来自于人教新课标版初中体育教材，第八周的教学主题为《投掷：助跑投掷垒球》。课程主要内容包括助跑投掷垒球的基本技术、动作要领以及训练方法。通过本节课的学习，学生将能够掌握助跑投掷垒球的基本技术，提高投掷能力，培养团队合作意识和竞技体育精神。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的体育品德、运动能力、健康知识和心理素质。通过助跑投掷垒球的技能学习和实践，学生将培养团队合作精神、顽强拼搏意识以及公平竞争的态度。在投掷技术训练中，强调动作要领，提升学生的运动能力，增强身体素质。同时，通过观察、模仿和练习，学生将加深对体育健康知识的理解，提高自我锻炼的能力。在教学过程中，关注学生的心理变化，引导他们正确面对挑战，培养积极乐观的体育情感。教学难点与重点1.教学重点

本节课的重点是让学生掌握助跑投掷垒球的基本技术、动作要领和训练方法。具体包括以下几点：

（1）助跑投掷垒球的步法：学生需要掌握正确的步法，包括助跑的节奏、脚步的落点等。

（2）投掷动作的协调性：学生需要掌握投掷时手臂、腰部和腿部的协调动作，以提高投掷力量和准确性。

（3）投掷角度和力量的控制：学生需要学会如何控制投掷的角度和力量，以达到更远的投掷距离。

（4）投掷后的跟进动作：学生需要了解并掌握投掷后的跟进动作，以保证投掷的稳定性和安全性。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对投掷动作的协调性和投掷角度、力量控制的掌握。具体包括以下几点：

（1）投掷动作的协调性：学生往往难以协调好手臂、腰部和腿部的动作，导致投掷力量和准确性的下降。

（2）投掷角度和力量的控制：学生往往难以掌握投掷的角度和力量，投掷距离和准确性难以达到预期效果。

（3）投掷后的跟进动作：学生往往忽视投掷后的跟进动作，导致投掷不稳定，甚至发生安全事故。

针对以上教学重点和难点，教师应采取有效的教学方法，如分解教学、示范教学、分组练习等，帮助学生突破难点，掌握重点。同时，教师应密切关注学生的练习情况，及时发现问题并给予针对性的指导，以确保教学效果的达成。教学资源1.软硬件资源：

-投掷垒球器材

-测量工具（如卷尺）

-安全防护用品（如护具）

-体育场地

2.课程平台：

-人教新课标版初中体育教材

-教学课件

-教学视频（投掷垒球动作示范）

3.信息化资源：

-网络资源（如体育教学网站、投掷垒球技术分析软件等）

4.教学手段：

-示范教学

-分组练习

-视频回放分析

-实时反馈与指导教学流程1.课前准备（5分钟）

（1）教师检查投掷垒球器材和安全防护用品的准备情况。

（2）根据课程内容，准备教学课件和视频资源。

（3）确定课堂纪律和要求，确保教学活动顺利进行。

2.课堂导入（5分钟）

（1）教师简要介绍本节课的教学内容和目标。

（2）引导学生回顾上节课所学内容，为新课的教学做好铺垫。

（3）组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

3.技术讲解与示范（10分钟）

（1）教师讲解助跑投掷垒球的动作要领，强调投掷动作的协调性和投掷角度、力量的控制。

（2）教师进行示范，展示助跑投掷垒球的正确动作。

（3）学生跟随教师一起做动作，体会投掷垒球的感觉。

4.分组练习（10分钟）

（1）学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

（2）各小组按照教师的要求，进行助跑投掷垒球的练习。

（3）教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

5.实践比赛（10分钟）

（1）学生进行助跑投掷垒球的比赛，测量投掷距离。

（2）教师记录学生的比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

（3）学生互相评价，总结比赛过程中的优点和不足。

6.总结与反思（5分钟）

（1）教师对本节课的教学内容进行总结，强调助跑投掷垒球的技术要点。

（2）学生分享自己在练习和比赛中的收获和感悟。

（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷垒球的练习。

7.课堂结束（5分钟）

（1）教师检查学生的课堂表现，收缴教学器材。

（2）学生进行课后拉伸，缓解肌肉紧张。

（3）教师宣布下节课的教学内容和要求，结束本节课的教学。

整个教学流程共计45分钟，教师需在课堂中关注学生的学习情况，针对性地进行教学调整，确保教学效果的达成。同时，教师要关注学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。教学资源拓展1.拓展资源

（1）投掷垒球技术图解：提供详细的投掷垒球动作图解，帮助学生更好地理解投掷技术。

（2）投掷垒球训练方法：介绍多种投掷垒球训练方法，包括力量训练、协调性训练等，以提高学生的投掷能力。

（3）投掷垒球比赛规则：介绍投掷垒球比赛的规则和裁判方法，让学生了解比赛的相关知识。

（4）投掷垒球运动员传记：分享一些著名投掷垒球运动员的传记，激发学生对体育运动的热爱和追求。

2.拓展建议

（1）学生可以利用课后时间，通过网络资源查找投掷垒球的技术视频，观看并模仿优秀运动员的动作，提高自己的投掷技术。

（2）学生可以参加学校或社区的体育活动，与他人交流投掷垒球的经验和技巧，拓宽自己的视野。

（3）学生可以定期进行自我评估，记录自己的投掷成绩和进步情况，制定合适的训练计划。

（4）学生可以邀请家长或朋友观看自己的投掷练习，听取他们的意见和建议，不断完善自己的技术。教学反思与改进每节课结束后，我都会进行教学反思，思考我这节课的教学效果如何，学生们的掌握情况如何，以及哪些地方需要改进。

我发现，在教学投掷垒球的技术时，我需要更注重学生的个体差异。有些学生动作掌握得比较快，有些学生则需要更多的时间去练习。因此，我可以在教学中设置不同难度的任务，让学生们根据自己的实际情况去完成。对于动作掌握得比较快的学生，我可以给他们设置更高的挑战，比如增加投掷距离或者要求他们提高投掷准确性。对于动作掌握得比较慢的学生，我可以给他们提供更多的练习机会，比如让他们多投掷几次，或者给他们提供一些辅助工具，比如投掷线，让他们能够更准确地投掷。

此外，我还发现，在教学过程中，我需要更注重学生的安全。因为在投掷过程中，如果操作不当，可能会导致学生受伤。因此，我可以在教学中强调安全注意事项，比如要求学生们在投掷时必须佩戴护具，要求他们在投掷时必须保持正确的姿势，以免扭伤手腕或肩膀。同时，我还可以在教学过程中设置一些障碍物，让学生们在投掷时能够更好地控制力量和方向。

在未来的教学中，我将继续改进我的教学方法，以提高学生的学习效果。我会更加注重学生的个体差异，设置不同难度的任务，让每个学生都能在教学中得到适当的挑战。同时，我也会更加注重学生的安全，确保他们在投掷过程中不会受伤。重点题型整理八、重点题型整理

1.技术动作要领题

题型：描述投掷垒球时的正确技术动作要领。

例题：请写出投掷垒球时的正确助跑步骤和投掷手臂的动作顺序。

答案：投掷垒球时的助跑步骤应保持稳定的节奏，一般为两步或三步助跑；投掷手臂的动作顺序为从侧后方引臂至肩部，然后快速向前挥臂，在最高点将垒球投出。

2.动作协调性题

题型：分析在投掷垒球过程中如何保持身体动作的协调性。

例题：在投掷垒球时，如何调整身体的重心以保持平衡和力量传递？

答案：在投掷垒球时，应通过正确的脚步调整身体的重心，确保在投掷动作的每个阶段都保持稳定的平衡。在助跑的最后阶段，身体重心应适当前移，以支持投掷手臂的力量传递。

3.投掷力量和角度控制题

题型：探讨如何通过调整投掷力量和角度来提高投掷距离和准确性。

例题：请说明如何通过调整投掷手臂的角度来影响垒球的飞行轨迹。

答案：投掷手臂的角度越大，垒球的飞行轨迹越偏向左侧；投掷手臂的角度越小，垒球的飞行轨迹越偏向右侧。通过调整手臂的角度，可以控制垒球的投掷方向和落点。

4.投掷后的跟进动作题

题型：描述投掷垒球后的正确跟进动作。

例题：投掷垒球后，运动员应如何做才能保持投掷的稳定性和安全性？

答案：投掷垒球后，运动员应迅速进行跟进动作，包括手臂的回摆和脚步的调整，以维持身体的平衡。这有助于防止投掷动作完成后因失去平衡而导致的受伤。

5.比赛策略和规则题

题型：分析在投掷垒球比赛中如何制定比赛策略，并了解比赛规则。

例题：在投掷垒球比赛中，运动员如何根据对手的表现调整自己的投掷策略？

答案：运动员可以通过观察对手的投掷方式和距离，评估自己的优势和劣势，然后调整自己的投掷策略。例如，如果对手的投掷距离较远，运动员可能需要增加自己的力量和准确性来竞争。板书设计1.投掷垒球技术动作图解

①助跑步骤：两步或三步助跑，保持稳定的节奏。

②投掷手臂动作：从侧后方引臂至肩部，快速向前挥臂，在最高点将垒球投出。

③身体协调性：通过正确的脚步调整身体重心，保持平衡和力量传递。

2.投掷力量和角度控制

①力量调整：通过手臂的角度和用力程度来控制投掷力量。

②角度控制：调整手臂的角度来影响垒球的飞行轨迹和落点。

3.投掷后的跟进动作

①手臂回摆：投掷垒球后，迅速进行手臂的回摆，以维持身体平衡。

②脚步调整：调整脚步位置，保持稳定性和安全性。

4.比赛策略和规则

①观察对手：通过观察对手的投掷方式和距离，评估自己的优势和劣势。

②调整策略：根据对手的表现，调整自己的投掷策略和比赛计划。

③规则了解：掌握投掷垒球比赛的规则和裁判方法，遵守比赛要求。

板书设计应注重艺术性和趣味性，可以使用简洁的图形、符号和关键词，以激发学生的学习兴趣和主动性。通过清晰的板书设计，帮助学生更好地理解和记忆投掷垒球的技术动作和比赛策略。课堂1.提问评价：通过提问学生，了解他们对投掷垒球技术动作的理解和掌握程度。例如，提问学生投掷垒球的助跑步骤、投掷手臂的动作顺序等，并根据学生的回答进行评估。

2.观察评价：在课堂练习中，教师应密切观察学生的动作，评估他们的技术掌握程度。例如，观察学生是否能够正确执行投掷动作，是否能够保持身体协调性等。

3.测试评价：组织学生进行投掷垒球的测试，通过测试成绩来评估学生的学习效果。例如，测试学生投掷垒球的最大距离和准确性。

4.学生互评：鼓励学生之间进行互相评价，互相学习和提高。例如，学生可以相互观察对方的投掷动作，提出改进意见。

5.教师反馈：教师应及时给予学生反馈，指出他们的优点和不足，并提出改进的建议。例如，教师可以对学生的投掷动作进行评价，指出他们的技术动作是否正确，需要改进的地方在哪里。

作业评价

1.作业批改：教师应认真批改学生的作业，如投掷垒球的动作图解、投掷力量和角度控制的分析等，并给出评分和评价。

2.作业点评：对学生的作业进行详