四川省昭觉中学八年级体育《快速跑》说课稿

四川省昭觉中学八年级体育《快速跑》说课稿科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）四川省昭觉中学八年级体育《快速跑》说课稿课程基本信息1.课程名称：八年级体育《快速跑》

2.教学年级和班级：四川省昭觉中学八年级一班

3.授课时间：2022年5月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.运动能力：培养学生快速跑的能力，提高学生的运动技术水平和运动技能。

2.健康意识：增强学生的健康意识，培养学生积极锻炼的良好习惯，提高学生的身体健康水平。

3.团队协作：培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感，提高学生社会适应能力。

4.自我认知：培养学生自我认知能力，使学生能够正确评价自己的运动能力和健康状况，提高学生自我管理能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：四川省昭觉中学八年级的学生已经学习了基本的体育知识和一些简单的运动技能，如短跑、跳远等。他们对体育课程有一定的了解，掌握了一些基本的运动规则和技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程整体上比较感兴趣，尤其是对一些有趣的运动项目。他们在学习过程中积极参与，表现出较强的动手能力和团队合作精神。在学习风格上，一部分学生喜欢通过观察和模仿来学习，而另一部分学生则更倾向于通过实践和体验来掌握知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习快速跑的过程中，学生们可能遇到动作不协调、体力不足、跑步姿势不正确等困难。此外，对于一些较为复杂的技术动作，学生们可能需要更多的时间和实践来掌握。同时，学生们在团队协作和竞技比赛中可能面临沟通不畅、自信心不足等挑战。教学资源1.软硬件资源：体育场地、跑步器材、秒表、标志物、录音机、投影仪。

2.课程平台：学校体育课程教学计划、教学大纲、相关教材和参考资料。

3.信息化资源：在线体育教学视频、快速跑技术动画演示、体育健康知识文章。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈与评价法。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：设计快速跑的预习任务，包括技术动作的学习和体能训练的方法。

学生活动：学生独立完成预习任务，通过观看视频和阅读教材了解快速跑的技术要领。

教学方法：自主学习法

教学手段：教材、在线视频

作用和目的：培养学生自主学习的能力，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

环节一：技术讲解与示范

教师活动：讲解快速跑的技术要领，示范标准动作。

学生活动：学生认真听讲，观察并模仿教师的动作。

教学方法：讲解法、示范法

教学手段：实物教学、分组练习

作用和目的：让学生掌握快速跑的基本技术，形成正确的动作概念。

环节二：分组练习

教师活动：组织学生分组进行练习，指导动作要领，纠正错误。

学生活动：学生在小组内进行练习，互相观摩和交流。

教学方法：分组练习法

教学手段：标志物、秒表

作用和目的：提高学生的实践操作能力，巩固技术动作。

环节三：竞技比赛

教师活动：组织学生进行快速跑比赛，记录成绩，给予评价。

学生活动：学生参加比赛，尽力发挥自己的水平，接受评价。

教学方法：比赛法

教学手段：计时器、跑道

作用和目的：培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技水平。

3.课后拓展应用

教师活动：布置课后作业，包括总结本次课程的学习心得和制定个人训练计划。

学生活动：学生完成课后作业，反思学习过程，制定个人训练计划。

教学方法：反思学习法

教学手段：教材、个人训练计划表

作用和目的：培养学生自我管理能力，延伸课堂学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动生理学与训练》：了解人体运动生理机制，为提高运动能力提供理论支持。

-《跑步技巧与训练》：深入解析跑步技巧，包括步频、步幅、呼吸等，帮助学生更好地提高快速跑能力。

-《运动营养与健康》：了解运动营养知识，为课后训练和比赛提供科学的饮食建议。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，观看不同水平的快速跑比赛视频，分析比较优秀选手的技术动作和比赛策略。

-学生可以参加学校或社区的体育活动，将所学技能应用到实际比赛中，提升自己的竞技水平。

-学生可以组织或参与跑步俱乐部，与同学交流跑步心得，共同进步。

-学生可以利用学校体育设施，进行课后个人训练，不断突破自己的极限。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）观看一部关于奥运会短跑比赛的纪录片，了解短跑运动员的训练和生活，下节课分享观后感。

（2）结合本节课学习的快速跑技术，拍摄一段自己练习快速跑的视频，要求体现出发力、步频、步幅等技术要领，下节课与同学分享并进行互相评价。

（3）根据个人体能情况，制定一个为期两周的快速跑训练计划，包括训练时间、训练强度和训练内容，下节课提交计划并讨论。

2.作业反馈：

（1）对于观后感的作业，我会认真阅读每位同学的观后感，并在课堂上进行分享和讨论，对于有深度和独到见解的观点，我会给予表扬和肯定。

（2）对于个人练习快速跑的视频，我会逐一观看并进行点评，针对每位同学的technique和performance给出具体改进建议，如改进地方、如何优化动作等。

（3）对于训练计划，我会认真审阅每位同学的训练计划，对于合理的部分给予肯定，对于需要调整的部分，我会提出具体修改意见，帮助同学完善训练计划。板书设计①快速跑技术动作要领：起跑、起跑后的加速、保持速度、冲刺阶段的动作。

②快速跑训练方法：分组练习、竞技比赛、个人训练计划。

③快速跑的生理机制：心肺功能、肌肉力量、耐力、速度。

2.板书设计具有艺术性和趣味性：

①使用图形、箭头、符号等元素，生动展示快速跑的动作流程和技术要点。

②结合色彩，突出重点内容，增加板书的吸引力。

③设计有趣的插图或漫画，如运动员跑步姿势，让学生在轻松愉快的氛围中学习。反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践与理论相结合：在教学中，我注重将理论知识与实践操作相结合，让学生在实践中掌握快速跑的技术要领。例如，通过观看优秀选手的比赛视频，让学生分析并模仿他们的技术动作，提高自己的快速跑能力。

2.团队合作与竞技比赛：我将团队合作和竞技比赛融入到教学中，培养学生的团队协作精神和竞技水平。通过分组练习和比赛，学生能够在互动交流中进步，增强课堂的趣味性。

3.个性化教学：针对不同学生的体能和运动能力，我制定了个别化的训练计划，使每个学生都能在适合自己的程度上提高快速跑能力。

（二）存在主要问题

1.技术动作掌握不牢固：部分学生在学习快速跑技术时，动作掌握不牢固，存在技术动作不协调、跑步姿势不正确等问题。

2.课堂组织管理有待提高：在课堂练习过程中，部分学生纪律性不强，容易分散注意力，影响课堂教学效果。

3.教学评价体系不完善：目前教学评价主要依赖教师的观察和评价，缺乏学生自评和学生互评，可能导致评价结果的片面性。

（三）改进措施

1.强化技术动作训练：针对学生技术动作掌握不牢固的问题，我将加强技术动作的训练，通过反复示范和分组练习，帮助学生牢固掌握快速跑技术。

2.优化课堂组织管理：为了提高课堂教学效果，我将进一步优化课堂组织管理，明确课堂纪律要求，加强学生的组织性，确保教学过程顺利进行。

3.完善教学评价体系：为了使教学评价更加全面和准确，我将引入学生自评和学生互评机制，让学生参与评价过程，从而提高学生的自我认知和团队协作能力。同时，结合教师评价，形成多元化的评价体系。典型例题讲解十、典型例题讲解

1.例题一：快速跑的起跑技术

题目：请分析下列起跑技术动作的正误，并说明理由。

动作描述：学生A在起跑时，从站立姿势开始，用力向前迈出一步，然后迅速下蹲，双手支撑地面，身体向前倾倒，最后用力蹬地起跑。

答案：学生A的起跑技术动作存在问题。正确的起跑技术应该是在站立姿势下，通过脚步快速发力，推动身体向前移动，同时双手自然摆动，协助身体平衡。学生A的动作中，下蹲和双手支撑地面的动作过于明显，导致身体前倾过多，影响了起跑的效率和速度。

2.例题二：快速跑的步频和步幅

题目：请分析下列快速跑动作中，步频和步幅的合理性。

动作描述：学生B在快速跑时，步频较快，但步幅较短。

答案：学生B的快速跑动作中，步频较快，有利于提高速度。然而，步幅较短可能会限制跑速的提升。理想的快速跑动作应该在保持适当步频的同时，尽量加大步幅，以获得更好的跑速和效率。

3.例题三：快速跑的冲刺阶段

题目：请分析下列冲刺阶段动作的正确性。

动作描述：学生C在冲刺阶段，身体前倾过多，双手抓住膝盖，用力向前推进。

答案：学生C的冲刺阶段动作存在问题。正确的冲刺阶段动作应该是保持身体直立，双手自然摆动，协助身体向前移动。学生C的动作中，身体前倾过多，双手抓住膝盖，导致冲刺速度减慢，影响了整体跑速。

4.例题四：快速跑的训练方法

题目：请分析下列快速跑训练方法的有效性。

训练方法描述：学生D每天进行200米快速跑练习，每周进行3次。

答案：学生D的快速跑训练方法较为有效。200米快速跑练习可以较好地模拟实际比赛场景，提高学生的快速跑能力和竞技水平。每周进行3次训练，有利于保持训练的连续性和稳定性，提高训练效果。

5.