小学体育与健康三年级 11.快速跑（快速跑中的多方向移动训练）大单元课时教案

小学体育与健康三年级11.快速跑（快速跑中的多方向移动训练）大单元课时教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容教材：《小学体育与健康》三年级第十一单元，快速跑（快速跑中的多方向移动训练）。

内容包括：

1.快速跑的基本技术要领和动作规范。

2.快速跑中前脚掌着地、身体前倾、摆臂等关键动作的练习。

3.快速跑中的多方向移动训练，包括向前后左右快速移动的方法和技巧。

4.快速跑中保持身体平衡、灵活转换方向的能力培养。

5.快速跑的安全注意事项及自我保护方法。核心素养目标1.运动能力：通过快速跑训练，提高学生的基本运动技能，增强身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和习惯，提高自我保护意识，预防运动伤害。

3.体育品德：在多方向移动训练中，培养学生团队合作精神，遵守规则，尊重对手，展现体育道德。重点难点及解决办法重点：

1.快速跑中正确的姿势和动作要领。

2.快速跑中多方向移动的技巧。

难点：

1.学生在快速跑中保持身体平衡和灵活转换方向。

2.学生在快速跑中前脚掌着地、身体前倾、摆臂等动作的准确性和连贯性。

解决办法：

1.通过示范、分解动作、慢动作回放等方法，让学生明确正确的动作要领。

2.采用小组练习，教师个别指导，帮助学生逐步掌握快速跑的动作技巧。

3.设计多样化的多方向移动训练，增加趣味性，提高学生的练习积极性。

4.在训练中加入游戏元素，让学生在游戏中学会保持平衡和灵活转换方向。

5.定期组织比赛，激励学生积极参与，通过比赛反馈调整训练方法。教学资源1.软硬件资源：体育场地、跑道上划有起跑线和终点线、秒表、标志物。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、动作示范动画。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛激励、游戏化教学。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：通过组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，引导学生逐渐进入运动状态。接着，向学生介绍本节课的教学内容——快速跑中的多方向移动训练，并简要说明其重要性和趣味性，激发学生的学习兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑姿势、前脚掌着地、身体前倾、摆臂等，并通过示范动作让学生直观理解。

（2）重点讲解快速跑中的多方向移动技巧，如快速转向、急停急起等，并示范关键动作，让学生注意观察并模仿。

（3）强调快速跑中的安全注意事项，如保持视线、避免碰撞等，提高学生的安全意识。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）组织学生进行快速跑的基本练习，教师逐一指导，纠正学生的动作偏差。

（2）进行多方向移动训练，设置不同的练习场景，如绕杆、穿梭等，让学生在实践中掌握技巧。

（3）设置小组比赛，让学生在竞赛中运用所学技能，提高快速跑中多方向移动的灵活性和速度。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

（1）讨论快速跑中如何保持身体平衡，学生举例说明自己的经验和方法。

（2）讨论在多方向移动时，如何快速准确地转换方向，学生分享自己的技巧。

（3）讨论如何在比赛中保持专注，避免因为紧张而影响表现，学生互相交流心得。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，包括快速跑的基本技术和多方向移动的技巧。通过提问的方式，检查学生对重点难点的掌握情况，如“快速跑中如何保持身体平衡？”“多方向移动时，哪些动作是关键？”等。最后，教师总结本节课的学习成果，并对学生的表现给予肯定和鼓励。教学资源拓展1.拓展资源：

-《小学生体育与健康》相关章节，深入了解快速跑的技术要点和训练方法。

-《儿童体能训练》书籍，提供更多关于儿童体能训练的理论和实践案例。

-体育教育类网站，如中国体育教育网，提供丰富的体育教学资源和训练视频。

-体育运动相关的科普文章，如《快速跑技巧在生活中的应用》等，帮助学生理解快速跑的实用价值。

-视频资源：搜集国内外优秀的体育教学视频，如《快速跑技术分解教学》等，通过视觉示范加深学生对动作的理解。

-虚拟现实（VR）资源：利用VR技术模拟快速跑场景，让学生在虚拟环境中练习，提高体验感和真实感。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后观看相关的体育教学视频，通过视频学习快速跑的动作要领和技巧，增强理论知识。

-建议学生参与社区体育活动，如田径俱乐部、体育夏令营等，将课堂所学应用于实际运动中，提高运动技能。

-指导学生阅读《儿童体能训练》等书籍，了解体能训练的科学方法，结合自身实际情况进行适当的体能锻炼。

-鼓励学生参与学校组织的体育竞赛，如校运会、年级对抗赛等，通过竞赛检验自己的训练成果，激发运动热情。

-建议学生利用周末或假期时间，与家长一起到公园、运动场等地进行快速跑训练，增加家庭亲子互动，同时提高运动能力。

-引导学生关注体育运动相关的科普文章和新闻，了解快速跑在体育竞赛中的应用和发展，拓宽知识视野。

-鼓励学生尝试使用VR技术进行体育训练，通过虚拟现实体验，提高训练的趣味性和效果。

-建议学生定期参加学校组织的体育知识讲座，了解更多的体育健康知识，提高自我保健意识。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在快速跑训练中的动作准确性，包括起跑姿势、前脚掌着地、身体前倾、摆臂等。

-评估学生在多方向移动训练中的灵活性和速度，以及是否能够保持身体平衡。

-记录学生在课堂上的积极参与度，包括是否愿意尝试新动作、是否乐于帮助同伴等。

2.小组讨论成果展示：

-要求学生以小组为单位，展示他们在讨论中关于快速跑保持身体平衡、转换方向技巧的成果。

-每个小组选取代表进行动作示范，其他小组成员进行评价，教师提供点评和指导。

-通过小组展示，评价学生对于课堂内容的理解和应用能力。

3.随堂测试：

-设计一个简单的快速跑测试，评估学生在课堂中所学技能的掌握情况。

-测试包括直线快速跑、多方向移动等，记录学生的成绩，并与之前的表现进行对比。

-测试后，教师及时给予反馈，指出学生的进步和需要改进的地方。

4.课后作业评价：

-布置与快速跑相关的课后作业，如绘制快速跑动作要点的思维导图，或撰写关于快速跑训练的心得体会。

-收集学生的作业，评估他们的理解和创造力，以及是否能够将课堂所学应用到实际中。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现和测试结果，教师提供个性化的反馈，强调学生的优点，同时指出需要改进的地方。

-对于小组讨论成果展示，教师评价学生的合作能力和创新思维，鼓励学生相互学习和交流。

-教师总结本节课的整体教学效果，反思教学方法和策略，为后续课程提供调整的依据。

-教师鼓励学生持续参与体育活动，培养良好的运动习惯和健康意识，同时提醒学生注意运动安全。教学反思与总结这节课我主要围绕快速跑中的多方向移动训练展开，从学生的课堂表现和反馈来看，整体教学效果还是不错的。以下是我对整个教学过程的反思和总结。

教学反思：

在教学方法上，我尝试了多样化的教学手段，如示范教学、分组练习、比赛激励等，这些方法都能够激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中学习。但同时我也发现，对于一些基础动作的讲解，可能还需要更加细致和耐心，特别是对于一些运动能力较弱的学生，需要更多次的个别指导。

在教学策略上，我注重了理论与实践的结合，让学生在实践中掌握技能。但是在课堂管理方面，我发现有时候对于学生的纪律把控不够严格，导致课堂氛围过于活跃，影响了教学效果。今后我会在保持课堂活力的同时，加强对学生的纪律约束。

在教学管理上，我意识到需要更加关注学生的个体差异，给予不同水平的学生不同的关注和指导。同时，我也需要加强与学生的互动，鼓励他们提出问题和建议，这样能够更好地了解他们的需求，调整教学方案。

教学总结：

从学生的知识掌握情况来看，他们对于快速跑的基本技术和多方向移动的技巧有了明显的提高。在技能方面，学生的动作更加规范，速度和灵活性也有所提升。在情感态度上，学生对体育运动的热情更加高涨，课堂参与度明显提高。

尽管如此，教学中还是存在一些问题。比如，部分学生在快速跑中的动作仍然不够标准，需要在后续课程中加强训练。另外，课堂管理方面还需要改进，确保教学活动能够有序进行。

针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施：

-对于动作不够标准的学生，我会增加个别辅导的时间，确保他们能够掌握正确的方法。

-我会调整教学计划，增加一些针对纪律和秩序的练习，如队列训练，以培养学生的自律性。

-我会继续探索更多的教学方法和策略，以提高教学效果，同时也会定期进行教学反思，不断调整和优化教学方案。板书设计①快速跑技术要领

-正确起跑姿势

-前脚掌着地

-身体前倾

-摆臂动作

②多方向移动技巧

-快速转向

-急停急起

-保持身体平衡

③安全注意事项

-视线保持前方

-避免碰撞

-适当热身和拉伸重点题型整理题型一：动作描述题

题目：请描述快速跑中正确的起跑姿势。

答案：正确的起跑姿势应该是双脚与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微弯，身体重心前移，双手放在膝盖上，准备迅速起跑。

题型二：动作纠正题

题目：小明在快速跑中出现了后脚跟先着地的情况，请给出纠正建议。

答案：建议小明在跑步时尽量保持前脚掌着地，可以通过以下方法进行纠正：加强脚踝力量训练，跑步时注意脚下的感觉，尽量用前脚掌先着地。

题型三：技巧应用题

题目：在快速跑中的多方向移动训练中，如何快速准确地转换方向？

答案：要快速准确地转换方向，可以采取以下技巧：降低重心，保持身体平衡，用前脚掌迅速推动身体转向，同时摆臂配合身体