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睡眠病房科普晕车这病该怎么治？前言：很多时候，破坏你外出游玩好心情的，不是景区的人山人海，而是晕车！有些人每逢乘车坐船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。晕车是不是一种病呢？我们首先来了解一个医学名词——“晕动病”。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。1.那么，晕动病是怎么产生的呢？内耳前庭器是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭内细胞向中枢传递信号，在一定限度和时间内人们不会产生不适反应，但每个人耐受力不同，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味、通风不良）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现晕动病症状。2.关于晕车的常见问题：1)晕车是汽油味引起的吗？晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的症状，但不是引起晕车的原因。试想，走在大街上闻到汽油味会有晕车的感觉吗？2）为什么开车的人不会晕车呢？当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，所以不会晕车。3）为什么坐颠簸的公交车好好的，坐平稳的私家车反而晕？良好的内耳前庭功能，能够接受各种加（减）速度运动刺激，是产生晕动病的基本条件之一，但是适宜产生晕动病的加（减）速度运动刺激有一定的范围，那些高频率的颠簸（如公交车）不是它的适宜刺激，而稳性能较好的私家车在运行中产生的涌动样的加速度晃动才会引起晕车的感觉。3.如何防治晕动病？1）乘车前进食不过饱或过饥。2）乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。3）乘坐交通工具时尽量选择前排的位置，并将头稍后仰靠在固定位置上，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感；条件允许时多开窗，保持空气流通。在车上远离手机屏幕，闭上眼睛，切断视觉与外界的联系，可以减轻眩晕。4）常晕车者在乘车前可服乘晕宁（茶苯海明片），成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。5）呕吐时可服胃复安等止吐药。6）平时应加强锻炼，增强体质，不妨多荡荡秋千，走走圆圈，采用运动训练，给予一定量的定向信息冲突的刺激（如旋转、晃荡运动），增强适应能力，降低敏感性，让大脑逐步习惯这种不稳定感。练习时先循序渐进，慢慢增加锻

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