华东师大版七年级体育与健康 第一章 队列队形与挽手跑 教案

华东师大版七年级体育与健康第一章队列队形与挽手跑教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析华东师大版七年级体育与健康第一章队列队形与挽手跑教案，旨在让学生掌握基本的队列队形变化和挽手跑技巧。教材内容与实际教学紧密结合，通过生动的实例和循序渐进的训练，使学生能够熟练掌握队列队形变化，提高团队协作能力，同时学会挽手跑的基本技巧，增强身体素质，为后续体育课程打下坚实基础。核心素养目标分析本节课的核心素养目标在于培养学生的团队协作能力、运动技能及健康意识。通过队列队形的练习，学生将学会遵守纪律、听从指挥，增强集体荣誉感。挽手跑训练则有助于提高学生的身体协调性和运动耐力，同时培养他们面对挑战的勇气和自信心。在活动中，学生还需学会自我保护，增强安全意识，形成健康的生活方式。学情分析本节课面对的是七年级学生，他们正处于青春期初期，身体素质和运动能力逐渐增强。在知识方面，学生已具备一定的体育基础知识，了解基本的运动规则。能力上，学生的模仿能力和学习能力较强，但运动技巧和团队协作能力尚待提高。

在素质方面，学生具备基本的道德素养和团队精神，但个别学生可能存在自律性不足的问题。行为习惯方面，大部分学生能够遵守课堂纪律，积极参与体育活动，但也有部分学生可能因为害羞、胆怯或缺乏自信而不愿意积极参与。

这些特点对课程学习有一定影响。队列队形的训练有助于培养学生遵守纪律、团队合作的能力，而挽手跑则能够锻炼学生的身体素质和运动技能。针对学生的不同特点，教学中需注重激发学生的兴趣，鼓励他们积极参与，同时关注个体差异，给予适当指导，确保每位学生都能在课程中收获成长。教学资源准备1.教材：提前发放华东师大版七年级体育与健康教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备队列队形和挽手跑的教学视频，以及相关动作的分解示意图。

3.实验器材：准备足够的跑绳和标志物，用于挽手跑的训练和练习。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组指定一位队长，以便于组织队列练习和挽手跑训练。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括队列队形和挽手跑的教学视频，以及相关动作的分解示意图，明确预习目标和要求。

设计预习问题：设计问题如“队列队形中如何保持整齐？”和“挽手跑时如何保持平衡？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：通过微信群的互动和学生的反馈，监控学生的预习进度。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生观看视频，理解队列队形的基本要求和挽手跑的技术要领。

思考预习问题：学生记录对问题的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生独立思考和自主学习的能力。

信息技术手段：利用微信群实现资源的共享和预习进度的监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示队列队形的实际应用场景，如军队训练、体育比赛等，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解队列队形的基本要求和挽手跑的技术要点。

组织课堂活动：分组进行队列队形练习和挽手跑训练，让学生在实践中掌握技能。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与练习，体验队列队形和挽手跑的技巧。

提问与讨论：学生在遇到困难时主动提问，与同学讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解队列队形和挽手跑的理论知识。

实践活动法：通过实际操作练习，巩固技能。

合作学习法：分组练习，培养学生的团队合作能力。

作用与目的：

重点：队列队形的整齐性和挽手跑的平衡技巧。

难点：如何在移动中保持队形的稳定和挽手跑时的协调性。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置与队列队形和挽手跑相关的练习题，要求学生巩固所学技能。

提供拓展资源：提供相关体育比赛视频，让学生观察专业运动员的队列队形和挽手跑技巧。

反馈作业情况：批改作业，针对学生的表现给予反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，巩固队列队形和挽手跑的技能。

拓展学习：学生观看比赛视频，学习专业运动员的技巧。

反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对学习过程进行自我评估。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的队列队形和挽手跑技能。

通过反思总结，帮助学生发现并改进自己的不足之处。知识点梳理1.队列队形的基本概念

队列队形是指多人按照一定的顺序和规则排列成的行列。在体育课上，队列队形训练有助于培养学生遵守纪律、团队合作的能力。

知识点：

-队列的定义：多人按照一定顺序排列成的行列。

-队形的种类：纵队、横队、斜队等。

-队列队形的要求：整齐、有序、协调。

2.队列队形的基本动作

队列队形的基本动作包括立正、稍息、转体、步法等。掌握这些基本动作是队列队形训练的基础。

知识点：

-立正：身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。

-稍息：左脚向左前方迈出一步，脚尖稍向外展，重心落在两脚之间。

-转体：按照指令向左或向右转动身体，保持整齐。

-步法：包括齐步、正步、跑步等。要求步幅、步频、步速一致。

3.队列队形的变换

队列队形的变换是指根据指令，队列队形从一个形态变为另一个形态。常见的变换有列队变横队、横队变列队、队形转弯等。

知识点：

-列队变横队：按照指令，队伍由纵队变为横队。

-横队变列队：按照指令，队伍由横队变为纵队。

-队形转弯：队伍在行进过程中，按照指令进行左转或右转。

4.挽手跑的基本概念

挽手跑是一种特殊的跑步方式，要求跑者双手相扣，手臂伸直，身体保持挺直。挽手跑有助于锻炼身体协调性和平衡能力。

知识点：

-挽手跑的定义：跑者双手相扣，手臂伸直，身体保持挺直的跑步方式。

-挽手跑的作用：锻炼身体协调性、平衡能力、耐力等。

5.挽手跑的基本技巧

挽手跑的基本技巧包括起跑、步频、步幅、呼吸等。掌握这些技巧有助于提高挽手跑的速度和效果。

知识点：

-起跑：起跑时，双脚与肩同宽，身体前倾，双手相扣，手臂伸直。

-步频：跑步时，每分钟步数。提高步频有助于提高跑步速度。

-步幅：跑步时，每步距离。合理调整步幅，使跑步更高效。

-呼吸：跑步时，保持均匀的呼吸，有助于提高耐力。

6.挽手跑的训练方法

挽手跑的训练方法包括分组练习、间歇训练、变换训练等。通过不同训练方法，可以全面提高学生的挽手跑技能。

知识点：

-分组练习：将学生分成若干小组，每组进行挽手跑练习。

-间歇训练：在跑步过程中，设置一定距离的休息区间，提高耐力。

-变换训练：在跑步过程中，变换速度、距离等，增加训练效果。

7.安全教育与运动损伤预防

在进行队列队形和挽手跑训练时，安全教育至关重要。了解运动损伤的预防措施，有助于保障学生的身体健康。

知识点：

-安全教育：教授学生运动安全知识，如正确使用运动器材、遵守运动规则等。

-运动损伤预防：了解运动损伤的原因，采取预防措施，如热身、拉伸等。课后作业1.请描述队列队形中保持整齐的三个关键要点，并结合实际例子进行说明。

答案：队列队形中保持整齐的三个关键要点包括：

（1）身体姿势正确：如立正时，要求身体挺直，双脚并拢，双眼平视前方。

（2）步伐一致：在行进过程中，要求步幅、步频、步速保持一致。

（3）注意力集中：在队列队形训练中，要求学生全神贯注，听从指挥，迅速反应。

实际例子：在一次队列队形训练中，全体学生按照立正姿势站立，身体挺直，双脚并拢，双眼平视前方。在行进过程中，学生们保持步幅、步频、步速一致，注意力集中，听从指挥，迅速完成队列变换。

2.请简述挽手跑的起跑技巧，并说明如何避免起跑时的常见错误。

答案：挽手跑的起跑技巧包括：

（1）双脚与肩同宽，身体前倾，双手相扣，手臂伸直。

（2）听到起跑信号后，迅速用力向前跳出，保持身体挺直。

避免起跑时的常见错误：

（1）不要过于前倾，以免影响起跑时的力量发挥。

（2）不要突然松开双手，以免影响身体平衡。

3.请设计一个队列队形变换的练习，包括变换动作和变换要求。

答案：设计一个队列队形变换的练习如下：

（1）变换动作：将学生分为四个小组，每个小组按照纵队排列。变换动作包括：列队变横队、横队变列队、队形转弯。

（2）变换要求：在变换过程中，要求学生迅速、整齐、协调地完成变换，保持队列队形的稳定性。

4.请结合实际训练，说明如何提高挽手跑的步频和步幅。

答案：提高挽手跑的步频和步幅的方法如下：

（1）步频：通过分组练习，设置不同距离的间歇训练，让学生在跑步过程中逐步提高步频。

（2）步幅：通过变换训练，调整跑步速度和距离，让学生在跑步过程中逐步增加步幅。

实际训练例子：在一次挽手跑训练中，将学生分为四个小组，每组进行以下训练：

（1）间歇训练：跑200米，休息1分钟，共进行5次。

（2）变换训练：以慢跑、快跑交替的方式进行，每次跑步100米，共进行5次。

5.请分析运动损伤预防的三个关键措施，并结合实际训练进行说明。

答案：运动损伤预防的三个关键措施包括：

（1）热身：在进行运动前，进行充分的热身，以提高肌肉温度和关节灵活性。

（2）拉伸：在运动过程中，适时进行拉伸，以减少肌肉紧张和关节损伤的风险。

（3）合理调整运动强度：根据学生的身体状况和运动能力，合理调整运动强度，避免过度训练。

实际训练例子：在一次体育课上，教师带领学生进行以下运动损伤预防措施：

（1）热身：慢跑200米，做关节活动。

（2）拉伸：在队列队形和挽手跑训练前，进行全身拉伸。

（3）合理调整运动强度：根据学生的身体状况和运动能力，适当调整训练强度，避免过度训练。教学反思与总结在教学队列队形与挽手跑这一课时，我深刻体会到了教学过程中的种种挑战与收获。以下是我对本次教学过程的反思与总结。

教学反思：

在教学方法的运用上，我尝试采用了多种手段，如视频演示、现场示范、分组练习等，旨在让学生更直观地理解和掌握队列队形与挽手跑的技巧。从学生的反馈来看，这些方法起到了一定的效果，但我也发现了一些不足之处。例如，在视频演示环节，部分学生可能因为观看视频而忽略了实际操作，导致在练习时出现误差。此外，分组练习时，部分学生可能因为害羞或胆怯而不愿意积极参与，影响了整体的教学效果。

在策略选择上，我注重了学生的个体差异，尽量让每个学生都能在课堂上学有所得。然而，在实际操作中，我发现自己在关注个体差异的同时，可能忽视了整体教学节奏的把握，导致课堂进度受到影响。

在管理方面，我努力营造一个和谐、有序的课堂氛围，但在某些环节，如队列队形变换时，学生之间的配合仍显得不够默契，这说明我在课堂管理方面还有待加强。

教学总结：

总体来说，本节课的教学效果还是令人满意的。学生在知识、技能、情感态度等方面都取得了明显的进步。具体表现在：

知识方面，学生对队列队形的基本概念、挽手跑的技巧有了更深入的了解；技能方面，学生在队列队形练习和挽手跑训练中，动作越来越规范，协调性也有所提高；情感态度方面，学生对体育运动的兴趣更加浓厚，积极参与课堂活动，表现出良好的团队精神。

当然，教学中也存在一些问题和不足。针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在教学方法上，适当调整视频演示与实际操作的结合，让学生在观看视频的同时，注重实际操作，提高动手能力。

2.在策略选择上，注重整体教学节奏的把握，确保教学进度不受影响。

3.在课堂管理上，加强队列队形变换环节的指导，提高学生之间的配合默契。

4.在课后作业方面，增加一些针对个体差异的练习，让学生在课后能够巩固所学知识。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生整体表现积极，能够按照要求完成队列队形和挽手跑的练习。在队列队形变换过程中，大部分学生能够迅速、整齐地完成动作，表现出良好的团队协作精神。但在挽手跑训练中，部分学生因协调性较差，动作不够流畅，需要加强练习。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们积极参与，能够针对老师提出的问题展开讨论，并分享自己的见解。通过讨论，学生们对队列队形和挽手跑的技巧有了更深入的理解。在成果展示环节，各小组能够将讨论成果以清晰、简洁的方式呈现出来，展示出良好的表达和沟通能力。

3.随堂测试：

随堂测试采用口头提问和实际操作相结合的方式进行。大部分学生能够准确回答问题，并完成队列队形和挽手跑的动作。但在实际操作过程中，部分学生动作不够规范，需要加强指导。此外，部分学生因紧张或缺乏自信，表现不够出色，需要在今后的教学中给予更多鼓励和指导。

4.课后作业反馈：

课后作业包括队列队形和挽手跑的练习题。从学生的作业完成情况来看，大部分学生能够认真完成作业，巩固所学知识。但在部分练习题中，学生存在理解错误或操作不规范的情况，需要老师在课后进行个别辅导。

5.教师评价与反馈：

针对本次教学过程，我对学生的表现进行了全面评价。在教学评价中，我注重学生的个体差异，给予每个学生公正、客观的评价。同时，我也关注学生的情感态度和团队协作能力，将这些因素纳入评价体系。在反馈环节，我针对学生在知识、技能、情感态度等方面的表现，给予针对性的指导和鼓励。对于表现优秀的学生，我给予表扬和肯定；对于存在不足的学生，我耐心指导，帮助他们找到问题所在，并提出改进建议。通过教学评价与反馈，我希望能激发学生的学习兴趣，提高他们的自信心，促进他们在今后的学习中取得更好的成绩。内容逻辑关系1.队列队形与挽手跑的关系：

①队列队形是基础：队列队形是体育训练的基础，要求学生掌握基本的队列队形变化和技巧，为后续的体育训练打下基础。

②挽手跑是应用：挽手跑是在队列队形基础上的实际应用，要求学生在保持队列队形的基础上，进行挽手跑的训练，提高身体协调性和平衡能力。

2.队列队形的变化与技巧：

①变换动作：队列