北师大版心理健康三年级上册 第9课《做情绪的主人》 教案

北师大版心理健康三年级上册第9课《做情绪的主人》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析北师大版心理健康三年级上册第9课《做情绪的主人》教案，围绕学生日常生活中常见的情绪体验，引导学生在认识情绪的基础上，学会调节情绪，培养良好的情绪管理能力。本节课内容与学生的实际生活紧密相关，旨在帮助学生理解情绪对行为和人际关系的影响，提高他们应对各种情绪的能力。教材通过生动的案例、有趣的互动活动，引导学生积极参与，使学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。核心素养目标1.情感态度：培养学生积极向上的情感态度，学会尊重和理解他人的情绪。

2.自我管理：提高学生自我认知能力，学会自我调节情绪，做到在不同情境下保持心态平和。

3.社交交往：培养学生良好的社交技能，学会用适当的方式表达和调节自己的情绪，建立和谐的人际关系。学情分析三年级的学生正处于个性发展和情感认知的关键时期，他们开始对周围世界产生更深入的认识，同时也开始关注自己的内心体验。在知识方面，学生已经具备了一定的文字理解和表达能力，能够通过阅读和讨论来获取信息。在能力上，他们具有一定的观察力，能够识别不同的情绪状态，但情绪调节能力尚处于发展阶段。

在素质方面，学生的同理心和理解他人的能力正在提升，但有时还难以控制自己的情绪，可能会因为小事而情绪波动。行为习惯上，学生可能存在一些冲动行为，容易受到同伴影响，需要引导他们形成良好的情绪表达习惯。

对于本课程，学生的已有知识基础和生活经验能够支持他们参与情绪管理的学习，但他们的自我管理能力和对情绪的认识还不够成熟，需要通过具体的案例和实践活动来加深理解。此外，学生的好奇心和参与度较高，适当的互动和游戏能够有效吸引他们的注意力，促进他们对情绪管理知识的吸收和应用。教学资源-北师大版心理健康三年级上册教材

-情绪脸谱图卡

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-互动游戏素材

-情绪管理相关视频资料

-学生情绪日记模板

-班级讨论板

-情绪调节策略清单教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段关于不同情绪表情的短视频，引导学生观察和讨论视频中的情绪变化。

-提问：“你们在视频中看到了哪些情绪？这些情绪是如何表现出来的？”

-学生分享自己的观察，教师总结并引入本节课的主题：“今天我们将学习如何成为情绪的主人。”

2.讲授新课（用时20分钟）

-教师展示情绪脸谱图卡，讲解每种情绪的基本特征和可能的触发情境。

-通过案例分享，讨论不同情绪对个人行为和人际关系的影响。

-教师引导学生思考：“当你们遇到负面情绪时，通常会如何应对？”

-介绍情绪调节的基本策略，如深呼吸、情绪宣泄、积极思考等。

-教师演示如何使用情绪调节策略，并鼓励学生在小组内分享自己的经验。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分小组，每组选择一个情绪调节策略，进行角色扮演，模拟实际情境中的情绪调节过程。

-各小组展示自己的角色扮演，其他小组提供反馈。

-教师总结反馈，强调情绪调节的重要性，并指导学生在日常生活中如何应用这些策略。

4.师生互动环节（用时5分钟）

-教师提出问题：“你们认为在日常生活中，哪些情况下需要用到我们今天学到的情绪调节策略？”

-学生分享自己的看法和经历，教师给予肯定和指导。

-教师引导学生思考：“如何帮助身边的朋友更好地管理他们的情绪？”

-学生讨论并提出建议，教师总结并强调同理心和互助的重要性。

5.课堂总结（用时2分钟）

-教师回顾本节课的主要内容，强调成为情绪主人的意义。

-提醒学生将所学应用到实际生活中，鼓励他们在遇到情绪困扰时尝试运用调节策略。

-布置作业：学生每人写一篇关于本周应用情绪调节策略的经历分享。

6.作业布置（用时3分钟）

-学生完成情绪日记，记录一周内遇到的情绪挑战及使用调节策略的效果。

-教师提醒学生按时完成作业，并鼓励他们在下一堂课分享自己的经历。教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理相关书籍：《情绪勇气》、《情绪急救》等，这些书籍可以为学生提供更深入的情绪管理知识和技巧。

-情绪主题电影或纪录片：《头脑特工队》、《情绪之旅》等，通过观看影片，学生可以更直观地理解情绪的多样性和复杂性。

-在线情绪管理课程：例如Coursera、edX等平台上的情绪管理课程，学生可以自主在线学习，提升情绪管理能力。

-情绪管理应用程序：如Moodfit、Headspace等，这些应用程序提供了一系列的情绪管理和放松训练，帮助学生更好地控制情绪。

-心理健康网站：如心理健康网、心理卫生协会网站等，提供丰富的心理健康知识和情绪管理技巧。

-情绪管理相关的绘本或儿童文学作品：如《当我感到……》、《小兔子的心情日记》等，通过故事帮助学生理解情绪。

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生在课外阅读情绪管理相关的书籍，通过故事和案例学习情绪管理的策略和方法。

-观看影片：组织学生在课堂上或课外观看情绪主题的电影或纪录片，之后进行讨论，分享观影感受和收获。

-在线学习：推荐学生利用课余时间在线学习情绪管理课程，通过系统学习提升自己的情绪管理能力。

-应用实践：鼓励学生下载情绪管理应用程序，每天进行情绪记录和放松训练，将所学应用到日常生活中。

-网站资源利用：指导学生访问心理健康网站，搜索和阅读情绪管理相关的文章，增加对情绪管理的认识。

-绘本分享：组织绘本阅读活动，让学生通过阅读情绪管理主题的绘本，学会以更健康的方式表达和处理情绪。

-家庭作业：布置与情绪管理相关的家庭作业，如情绪日记、情绪管理计划等，让学生在实践中提升自我管理能力。

-亲子活动：建议家长参与孩子的情绪管理学习，通过亲子阅读、讨论等方式，共同提升家庭情绪管理意识。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂互动环节，教师通过提问检查学生对情绪管理知识的理解和掌握情况。例如，教师可以询问学生在特定情境下会如何应用情绪调节策略，以及他们预期的效果。

-观察：教师在课堂活动中观察学生的参与程度和反应，评估他们对情绪管理概念的理解程度。观察学生在小组讨论中的表现，以及他们是否能够将理论知识应用到模拟情境中。

-测试：在课程结束时，教师可以通过小测验或简短问答的形式，评估学生对课堂内容的记忆和应用能力。测试可以包括情绪识别、情绪调节策略的选择和情境模拟等。

2.作业评价：

-批改：教师认真批改学生的情绪日记和作业，检查他们是否能准确记录和分析自己的情绪变化，以及他们运用情绪调节策略的情况。

-点评：教师针对学生的作业提供具体、建设性的反馈，指出学生的进步和需要改进的地方。例如，教师可以指出学生在识别情绪方面做得很好，但在情绪调节策略的应用上还有提升空间。

-反馈：教师及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励他们继续努力，并在下一次作业中尝试新的策略或改进方法。

-鼓励：对于表现出色的学生，教师应给予肯定和鼓励，增强他们的自信心，激发他们继续学习的动力。

-持续跟踪：教师应持续跟踪学生的情绪管理进步，通过定期的作业和课堂表现评估，确保学生能够不断巩固和应用所学知识。

-家长沟通：教师可以与家长分享学生的作业评价结果，让家长了解孩子在学校的学习情况，并鼓励家长在家中支持孩子的情绪管理学习。教学反思与改进这节课结束后，我感到学生对于情绪管理有了更深的理解，但同时也发现了一些需要改进的地方。我设计了一个反思活动，让学生填写反馈问卷，以便评估教学效果并识别潜在的问题。

在设计问卷时，我注意到以下几点：

-学生对于情绪脸谱图卡的使用反馈积极，他们觉得这种直观的工具帮助他们更好地理解不同情绪的表现。

-在角色扮演环节，部分学生显得有些紧张，可能是因为他们不习惯在公众面前表达自己的情绪。

-课堂讨论中，有些学生参与度不高，可能是因为他们对于情绪管理的概念还不够熟悉，或者是不太愿意在课堂上分享自己的感受。

基于这些反馈，我制定了以下改进措施：

1.在未来的课程中，我会提前准备一些更加轻松的破冰活动，帮助学生放松心情，更好地参与角色扮演和课堂讨论。

2.我计划增加一些小组合作的活动，让学生在小组内先进行讨论和练习，然后再在全班面前展示。这样可以帮助那些不太愿意公开表达自己的学生逐渐建立自信。

3.对于参与度不高的学生，我会更多地鼓励他们在课堂上发言，并在课后与他们单独交流，了解他们的困难和需求，提供个性化的指