提升人际关系艺术初中心理教学设计

提升人际关系艺术初中心理教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：初中心理健康教育

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标1.情感管理：培养学生正确认识和处理自己的情感，学会控制情绪，调整心态，保持心理健康。

2.人际交往：培养学生掌握有效的人际交往技巧，理解他人，尊重差异，建立和谐的人际关系。

3.自我认知：帮助学生正确认识自己，树立自信，明确个人特点和优势，培养积极的自我形象。

4.社会适应：培养学生面对生活压力和挑战时，具备良好的适应能力，积极寻求解决问题的方法。三、重点难点及解决办法重点：

1.情感管理技巧

2.有效的人际交往方法

3.自我认知与自我接纳

4.社会适应能力的培养

难点：

1.情感管理技巧的实际应用

2.理解并运用人际交往原则

3.深度自我认知与自我接纳

4.社会适应能力在不同情境下的应用

解决办法：

1.通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际情境中练习情感管理技巧。

2.利用小组讨论、案例分析等方法，引导学生理解人际交往的重要性并掌握相关方法。

3.通过心理测试、日记写作等手段，帮助学生深入了解自己，引导他们接纳自己的优点和不足。

4.提供多元化的社会实践活动，让学生在不同环境中锻炼适应能力，增强自信心。四、教学方法与手段教学方法：

1.互动式教学法：通过提问、讨论、小组合作等形式，引导学生主动参与课堂，培养他们的思维能力和解决问题的能力。

2.情境教学法：创设真实、生动的情境，让学生在实际情境中感受和体验所学知识，提高学习的兴趣和积极性。

3.案例教学法：选取具有代表性的案例，让学生分析、讨论，培养他们的独立思考和判断能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT、视频、音频等多媒体资源，生动展示教学内容，提高学生的学习兴趣和理解程度。

2.网络教学平台：运用网络教学平台，上传教学资源，方便学生随时随地学习，提高学习效果。

3.心理测试工具：运用专业的心理测试工具，帮助学生了解自己的心理特点，为教学提供有力支持。

4.小组讨论工具：采用小组讨论的形式，让学生在课堂上相互交流、互动，提高他们的合作能力和沟通能力。

5.实践教学：组织学生参加各类实践活动，如心理沙龙、社会调查等，让学生在实践中巩固所学知识，提高社会适应能力。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，大家好。今天我们要学习的章节是《情感管理》。在开始学习之前，我想请大家思考一个问题：在日常生活中，你们有没有遇到过情绪波动很大的时候？比如，当你们遇到挫折或者开心的事情时，你们的情绪是如何表现出来的呢？这个问题与我们今天要学习的内容紧密相关。希望通过这个问题，能够激发大家的兴趣和好奇心，让我们一起探索情感管理的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解情感管理的基本概念。情感管理是指我们如何认识、理解和控制自己的情绪，以便更好地应对生活中的各种情境。情感管理的重要性不言而喻，它不仅关系到我们的心理健康，还影响着我们与他人的交往。

2.案例分析：接下来，让我们来看一个关于情感管理的案例。这个案例将展示情感管理在实际生活中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情感识别和情绪调控这两个重点。对于这两个难点，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：现在，请大家分成若干小组，每组讨论一个与情感管理相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深对情感管理的理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示情感管理的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：接下来，请大家围绕“情感管理在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。在讨论过程中，大家要积极提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我会作为一个引导者，帮助大家发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发大家的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了情感管理的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对情感管理的理解。希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、拓展与延伸1.推荐阅读：为了让大家更深入地了解情感管理，我为大家推荐以下几本书籍：《情绪勇气》、《情绪调节手册》和《情感智慧》。这些书籍深入浅出地介绍了情感管理的理论和实践方法，相信对大家会有所启发。

2.网络资源：此外，你们还可以登录心理学科普网站，如中国心理学会官方网站，了解更多关于情感管理的知识。这些网站提供了丰富的文章、视频和互动资源，有助于大家从不同角度理解和掌握情感管理。

3.实践活动：除了阅读和网络学习，大家还可以参加各类心理工作坊、讲座和沙龙。这些活动将为大家提供与情感管理相关的实践机会，帮助你们将所学知识运用到实际生活中。

4.课后探究：请大家围绕“情感管理在人际关系中的应用”这一主题进行课后探究。你可以选择一个具体的人际关系场景，如家庭、朋友或学校，分析情感管理在其中是如何发挥作用的。同时，也可以思考如何通过情感管理来改善人际关系。

5.自我反思：希望大家能够将所学知识运用到自己的生活中。在日常生活中，试着观察和记录自己的情绪变化，思考如何更好地管理自己的情绪。可以通过写日记、绘制情绪曲线等方式来记录和反思。

6.小组讨论：课下，大家可以与同学进行小组讨论，分享自己在情感管理方面的经验和心得。互相倾听和借鉴，共同提高情感管理的能力。

7.家庭作业：请大家结合本节课的内容，设计一个情感管理的小计划。这个计划可以是关于如何应对压力、如何与他人沟通或者如何提升自己的情绪调节能力。在下节课上，我们将分享彼此的情感管理计划，共同学习和进步。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的理解和掌握，我将进行一次当堂检测。请大家根据以下问题，认真思考并回答。

1.情感管理是什么？它的重要性在哪里？

2.请简述情感识别和情绪调控的两个重点。

3.请举例说明如何在实际生活中应用情感管理。

4.请谈谈你在情感管理方面的感悟和体会。

请大家认真回答这些问题，这将是检验我们本节课学习效果的重要环节。希望通过这次检测，大家能够更好地理解和掌握情感管理的相关知识。八、课后拓展1.拓展内容：

阅读材料：推荐学生阅读《情感管理心理学》这本书，深入了解情感管理的心理学原理和实际应用。

视频资源：建议学生观看心理健康教育视频，如“情感管理技巧”系列视频，通过生动的案例和讲解，帮助学生掌握情感管理的方法。

2.拓展要求：

自主学习：鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展，通过阅读材料和观看视频资源，加深对情感管理知识的理解和应用。

思考与实践：要求学生在阅读和观看材料后，进行深入思考，并结合自己的生活经验和实际情境，撰写一篇关于情感管理的感悟或实践报告。

提问与讨论：学生在自主学习过程中遇到疑问或困惑时，可以主动向教师提问，寻求指导和帮助。教师可以组织课堂讨论，让学生分享自己的阅读心得和实践经验，促进学生之间的交流和互动。

3.拓展指导：

教师可以根据学生的需求和反馈，提供必要的指导和帮助，如解答疑问、推荐阅读材料、给予反馈和建议等。教师可以定期检查学生的拓展学习进展，并给予鼓励和评价，以激发学生的学习兴趣和主动性。

4.拓展反馈：

学生完成拓展学习后，可以将阅读材料和实践报告提交给教师。教师会对学生的拓展学习进行评价和反馈，指出学生的优点和不足之处，并提供进一步的建议和指导。板书设计1.重点知识点：

-情感管理的定义和重要性

-情感识别和情绪调控的方法

-情感管理在实际生活中的应用

2.关键词：

-情感管理

-情绪识别

-情绪调控

-实际应用

3.句：

-情感管理是认识、理解和控制自己的情绪，以更好地应对生活中的各种情境。

-情绪识别是指识别和理解自己和他人的情绪变化。

-情绪调控是指通过有效的方法来调节自己的情绪，以保持心理健康和积极心态。

-在实际生活中，情感管理可以帮助我们建立和谐