小学体育与健康 人教版 三至四年级 水平二 第七章 穿掌 教案

小学体育与健康人教版三至四年级水平二第七章穿掌教案主备人备课成员教材分析人教版小学体育与健康课程三至四年级水平二第七章的内容是"穿掌"。本章主要让学生掌握穿掌的动作技巧，培养学生的身体协调性和灵活性。穿掌是一种基本的武术动作，通过学习穿掌，学生可以锻炼手部肌肉，提高身体协调性，同时也能增强自信心和自我保护意识。

在教学过程中，我会结合学生的年龄特点和身体条件，设计合理的教学活动和练习方法。通过示范、模仿、练习等环节，让学生逐步掌握穿掌的动作要领。同时，我还会注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。

在课程设计中，我会将理论教学与实践教学相结合，让学生在掌握动作技巧的同时，也能了解穿掌的作用和意义。通过小组讨论、实践展示等方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的合作意识和团队精神。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自主发展、合作参与和运动能力。在自主发展方面，学生通过观察、模仿和练习，培养自我学习和自我提升的能力。在合作参与方面，学生通过小组讨论、实践展示等形式，提高团队合作意识和集体荣誉感。在运动能力方面，学生通过学习穿掌动作，提高身体协调性、灵活性和力量素质。

在教学过程中，我会注重引导学生在练习中不断思考、总结，培养他们独立解决问题的能力。同时，鼓励学生积极参与小组活动，提高沟通协作能力。通过本节课的学习，使学生在动作技能提高的同时，也能培养良好的核心素养。教学难点与重点1.教学重点

本节课的重点是让学生掌握穿掌的动作技巧，提高身体协调性和灵活性。具体包括以下几点：

（1）穿掌的动作要领，如手法、身法、步法等；

（2）穿掌的动作组合，以及如何在实战中运用穿掌；

（3）培养学生自主练习和自我提升的能力。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对穿掌动作技巧的掌握，以及身体协调性和灵活性的提高。具体包括以下几点：

（1）穿掌手法的不熟练，学生难以准确地完成动作；

（2）身体协调性差，学生在做动作时手脚不协调；

（3）灵活性不足，学生在完成动作时显得僵硬不自然；

（4）在实战中运用穿掌的时机和技巧，学生难以把握。

针对以上难点，我会采取以下教学方法帮助学生突破难点：

（1）通过示范、讲解、模仿等环节，让学生逐步掌握穿掌的动作要领；

（2）设计合理的练习方法，如分组练习、个别辅导等，让学生在练习过程中不断提高；

（3）注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害；

（4）组织学生进行实战演练，让他们在实际操作中掌握穿掌的运用技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：体育场馆、武术器材、音响设备、教学挂图、视频播放设备等。

2.课程平台：人教版小学体育与健康课程教材、教学课件、教学视频等。

3.信息化资源：网络视频、教学软件、在线讨论平台等。

4.教学手段：讲解法、示范法、模仿法、练习法、分组合作法、实战演练法等。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是穿掌动作。穿掌是我国传统武术中的基本动作之一，它不仅能锻炼我们的身体，还能提高自卫能力。希望大家在今天的课堂上，认真学习，积极练习，掌握穿掌的动作技巧。

2.教材分析与动作要领讲解（10分钟）

首先，我们来分析一下穿掌的动作要领。穿掌主要有以下几个步骤：

（1）准备姿势：站立，两脚分开，与肩同宽，双手自然下垂。

（2）上手：一只手慢慢抬起，手心朝前，手指自然伸直，眼观掌心。

（3）穿掌：上手迅速穿过后颈，经脸部一侧向下，同时另一只手抬起，手心朝后，手指自然伸直。

（4）落掌：穿掌完成后，上手落在身体侧面，与身体保持一定距离。

3.动作示范与模仿练习（10分钟）

下面，我将为大家示范一遍穿掌动作。请大家认真观看，然后试着模仿练习。

（1）示范：我先来做一遍穿掌动作，大家注意观察我的手法、身法和步法。

（2）模仿练习：现在，请大家按照我刚才的动作要领，自己试着做一遍穿掌。大家在练习过程中，如果遇到困难，可以互相交流，也可以向我请教。

4.分组练习与指导（10分钟）

刚才大家都已经尝试了单独练习穿掌，接下来我们分成小组，进行分组练习。每个小组选一个组长，由组长带领大家进行练习，我在旁边会进行指导。

（1）分组：大家按照班级人数，分成若干小组。

（2）练习：各小组根据刚才的动作要领，进行穿掌动作的练习。

（3）指导：我在旁边观察各小组的练习情况，对有困难的学生进行个别指导。

5.实战演练与讨论（5分钟）

穿掌不仅是武术的基本动作，还能在实战中发挥作用。下面我们来进行实战演练，并讨论如何在实际对抗中运用穿掌。

（1）实战演练：同学们两人一组，进行实战演练，运用穿掌进行攻防。

（2）讨论：大家在实战演练中，发现了哪些问题？如何改进？我们可以一起讨论一下。

6.课堂小结与反思（5分钟）

7.课后作业布置

请大家课后拍摄一段穿掌动作的视频，发到班级群里，我们可以互相学习和交流。同时，请大家撰写一篇关于穿掌动作的心得体会，字数不限，明天上课时分享给大家。拓展与延伸1.提供了与本节课内容相关的拓展阅读材料，包括武术历史、穿掌在实战中的应用、身体协调性和灵活性的训练方法等。这些材料可以帮助学生更深入地了解穿掌动作的背景和应用，同时提高他们的自主学习能力。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究。学生可以在家中寻找相关的武术教学视频，进一步学习和练习穿掌动作。此外，学生还可以通过阅读相关的武术书籍和文章，了解穿掌动作的更多细节和技巧。

3.学生还可以在家中进行身体协调性和灵活性的训练，例如进行瑜伽、普拉提等运动的练习。这些运动可以帮助学生提高身体柔韧性和灵活性，从而更好地掌握穿掌动作。

4.学生可以在家中尝试进行实战演练，运用穿掌进行攻防。通过与家人或朋友的互动，学生可以更好地理解穿掌在实战中的应用，并且提高自己的反应速度和自卫能力。

5.学生可以撰写一篇关于穿掌动作的心得体会，分享自己在学习和练习过程中的经验和感受。通过写作，学生可以更好地反思和总结自己的学习过程，同时也可以与同学进行交流和分享。典型例题讲解为了帮助同学们更好地理解和掌握穿掌动作，我将给大家讲解几个典型的例题。这些例题都是与穿掌动作相关的实际问题，通过解答这些例题，同学们可以更深入地了解穿掌动作的要领和应用。

例题1：穿掌的手法有哪些要点？请列举出来。

答案：穿掌的手法要点包括：上手时要缓慢抬起，眼观掌心；上手穿过颈后时，要注意手法的连贯性；落掌时，上手要平稳地落在身体侧面。

例题2：在实战中，如何运用穿掌进行攻防？请给出一个实例。

答案：在实战中，可以利用穿掌进行攻防。例如，当对方持剑攻击时，可以迅速穿掌过去，抓住对方的剑刃，然后进行反击。

例题3：如何提高穿掌动作的身体协调性？请给出一个训练方法。

答案：提高穿掌动作的身体协调性可以通过以下训练方法：进行全身拉伸运动，提高身体柔韧性；进行平衡训练，提高身体稳定性；进行组合动作练习，提高身体协调性。

例题4：穿掌动作对身体的哪些部位有益？请列举出来。

答案：穿掌动作对身体的以下部位有益：手臂肌肉，通过穿掌动作的练习，可以增强手臂肌肉的力量和耐力；腰腹部肌肉，穿掌动作的练习可以锻炼腰腹部的肌肉，提高身体稳定性；腿部肌肉，穿掌动作的练习可以锻炼腿部的肌肉，提高身体协调性。

例题5：在练习穿掌动作时，如何避免受伤？请给出几个建议。

答案：在练习穿掌动作时，为了避免受伤，可以采取以下几个建议：进行充分的热身运动，提高身体的柔韧性和灵活性；控制练习的强度，不要过度追求动作的幅度和力度；注意练习的正确姿势，避免因姿势不正确而导致的受伤。教学评价与反馈1.课堂表现：在课堂上，同学们积极参与，认真听讲，能够按照老师的要求完成穿掌动作的练习。大部分同学能够掌握穿掌的基本动作要领，少数同学在动作的连贯性和力度上还需要加强练习。

2.小组讨论成果展示：在各小组的实战演练中，同学们能够积极运用穿掌进行攻防，展示出良好的团队协作和实战能力。同学们通过讨论和交流，互相学习，共同提高。

3.随堂测试：在随堂测试中，同学们独立完成了一套穿掌动作，测试结果显示，大部分同学能够准确地完成动作，但在动作的流畅性和力度上还存在一定的差距。

4.学生自我评价：同学们在课后撰写了关于穿掌动作的心得体会，大家普遍反映通过本次课程的学习，对穿掌动作有了更深入的了解，但在动作的细节和连贯性上还需要继续努力。

5.教师评价与反馈：针对同学们的表现，教师进行了评价与反馈。对于能够积极参与课堂练习、动作准确的同学给予了表扬和鼓励，要求他们继续保持；对于动作连贯性和力度上存在问题的同学，提出了改进意见，要求他们在课后加强练习；同时，鼓励同学们继续参与小组讨论和实战演练，提高自己的武术水平。板书设计①穿掌动作要领：上手抬起、穿过后颈、落掌侧面。

②穿掌手法要点：上手缓慢抬起、眼观掌心、手法连贯。

③实战中的应用：穿掌抓住对方剑刃、进行反击。

④提高身体协调性：全身拉伸、平衡训练、组合动作练习。

⑤避免受伤建议：充分热身、控制练习强度、注意正确姿势。

2.板书设计词