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文档简介

挺身式跳远教案班级:七1班人数：48授课老师刘华荣学习目的1`认知目的：理解挺身式跳远的动作概念,理解腾空步的技术动作和练习方法。2运动技能：建立挺身式跳远的动作概念，初步掌握腾空步动作技术，开展学生速度、力量等素质。3情感目的:培养学生英勇、果断的品质，激发学生敢于进取、战胜自我的勇气.学习内容：1、挺身式跳远腾空步技术2、素质练习重点:蹬摆结合难点：蹬摆协调课的部分教学内容时间组织教法准备部分一、课堂常规1、体育委员生整队，检查人数，报告出勤情况.2、师生问好，检查服装，导人本课二、准备活动。1、慢跑400米2、徒手操3、摆腿练习4、转髋练习三、专门性练习

15米1、高抬腿2、后蹬跑3、侧跨击腿跳4、分腿并腿跳5、跨步跳6、加速跑2510组织形式:××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：1、集合要快、静、齐，2、注意力集中、精神饱满队形：成体操队形散开。××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○成四路纵队练习基本部分教学内容时间组织教法一、建立跳远的完好技术概念跳远的完好技术分为:助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。二、通过完好示范引出“腾空步”技术要点：两臂自然摆动,两臂位置为一侧屈臂前摆，一侧屈臂侧摆，前摆臂肘关节和肩平行时、侧摆位置稍低于肩时完成紧肩突停动作。摆动腿屈膝前摆，两腿间的夹角较大，起跳腿用力蹬伸.1、学习原地摆臂技术4*8拍要求：保持跑动动作的摆臂,随摆动到位完成突停.2、

学习原地摆腿动作

4＊8拍要求:确定起跳脚，摆动腿积极前摆3、上步起跳，成腾空步要求：蹬摆协调配合，上下肢动作到位，立腰完成腾空步三、素质练习25老师示范和讲解,动作要求：1、放脚着地时以全脚掌着地，脚的着地点在身体重心投影点的前方约30—40厘米处。2、身体放松，动作协调教学步骤：1、老师讲解示范腾空步技术。2、提出每一练习要求.3、组织学生集体练习.4、观察和纠正技术动作。5、强化正确技术动作。队形:*＊＊＊＊＊******＊**＊****＊***要求:认真听讲评收腹跳过栏架10次加速跑30米3次完毕部分八、老师带着学生集体做放松操九、小结、收回器材、师生再见。3老师引导学生进展放松、小

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