北师大版 五年级下册心理健康 第二十二课 控制愤怒“A、B、C”｜教案

北师大版五年级下册心理健康第二十二课控制愤怒“A、B、C”｜教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析《北师大版五年级下册心理健康第二十二课控制愤怒“A、B、C”｜教案》是一堂针对五年级学生的心理健康课程，旨在帮助学生认识并学会控制愤怒情绪。本课通过引入“A、B、C”方法，即分析(Analyze)、呼吸(Breathe)、选择(Choose)，引导学生学会在愤怒时进行冷静思考，并选择恰当的方式应对愤怒情绪。课程内容与学生的实际生活紧密相连，有助于他们在面对冲突和挑战时，能够更好地管理自己的情绪。通过本节课的学习，学生将能够理解愤怒情绪的产生，掌握调控愤怒的方法，并在日常生活中运用这些方法来提升自我情绪管理能力。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自我认识、情绪管理和社交技巧。首先，通过活动引导学生认识自己的情绪，特别是愤怒情绪的产生和影响，提高自我认识能力。其次，通过学习“A、B、C”方法，培养学生情绪管理的能力，学会在愤怒时进行冷静思考，并选择恰当的方式应对愤怒情绪。最后，通过小组讨论和角色扮演等互动活动，提高学生的社交技巧，学会与他人有效沟通和解决冲突。通过本节课的学习，学生将能够更好地认识和理解自己的情绪，掌握调控愤怒的方法，并在日常生活中运用这些方法来提升自我情绪管理能力，同时提高与他人沟通和解决冲突的能力。三、教学难点与重点1.教学重点：

本节课的核心内容是“A、B、C”方法，即分析(Analyze)、呼吸(Breathe)、选择(Choose)，这是学生需要掌握的关键情绪管理技巧。首先，学生需要理解愤怒情绪的产生和影响，这是他们能够有效运用“A、B、C”方法的基础。其次，学生需要学会在愤怒时进行冷静思考，分析愤怒的原因，并选择恰当的方式应对愤怒情绪。最后，学生需要将“A、B、C”方法应用于日常生活中，提升自我情绪管理能力。

2.教学难点：

本节课的难点在于学生对“A、B、C”方法的理解和运用。首先，学生可能难以理解愤怒情绪的产生和影响，他们可能习惯于直接表达愤怒，而不是进行冷静思考。其次，学生可能不知道如何进行深呼吸和放松身体，这是“B”步骤的关键。最后，学生可能难以选择恰当的方式应对愤怒情绪，他们可能习惯于采取攻击性或逃避性的行为。

为帮助学生突破难点，教师可以采取以下教学方法：首先，通过讲解和案例分析，帮助学生理解愤怒情绪的产生和影响。其次，通过示范和练习，教授学生深呼吸和放松身体的技巧。最后，通过角色扮演和小组讨论，引导学生学会选择恰当的方式应对愤怒情绪。通过这些方法，学生将能够更好地理解和运用“A、B、C”方法，提升自我情绪管理能力。四、教学方法与手段1.教学方法：

（1）讲授法：通过讲解和案例分析，引导学生了解愤怒情绪的产生和影响，以及“A、B、C”方法的理论基础。

（2）讨论法：通过小组讨论和角色扮演，让学生分享彼此的经历，探讨愤怒情绪管理和应对策略，促进学生之间的互动和思考。

（3）实践法：通过情景模拟和情绪日记等实践活动，让学生亲身体验和练习“A、B、C”方法，提高他们的情绪管理能力。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用PPT、视频等材料，生动展示愤怒情绪的表现和“A、B、C”方法的步骤，增强学生的学习兴趣和理解。

（2）教学软件：运用情绪管理游戏或心理测试软件，让学生在互动中学习情绪管理技巧，提高学习的趣味性和参与度。

（3）在线资源：引导学生利用网络资源，如心理健康的文章和视频，进行拓展学习，丰富他们的知识储备和视野。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“控制愤怒”的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道愤怒是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于愤怒情绪的图片或视频片段，让学生初步感受愤怒的魅力或特点。

简短介绍愤怒情绪的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.愤怒情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解愤怒情绪的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解愤怒情绪的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍愤怒情绪的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.愤怒情绪案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解愤怒情绪的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的愤怒情绪案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解愤怒情绪的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用“A、B、C”方法解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论愤怒情绪的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与愤怒情绪相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对愤怒情绪的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调愤怒情绪的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括愤怒情绪的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调愤怒情绪在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用愤怒情绪管理方法。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于愤怒情绪的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《情绪勇气》：这本书介绍了如何识别和应对各种情绪，包括愤怒。阅读相关章节，可以帮助学生更深入地了解情绪管理的重要性。

《愤怒的智慧》：这本书提供了一种全新的视角来看待愤怒，帮助读者学会如何正确地表达和管理愤怒。学生可以通过阅读这本书，了解到愤怒情绪也可以是一种积极的力量。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

愤怒情绪管理是一个重要的生活技能，学生可以通过阅读相关书籍、观看教育视频、参加线上课程等方式，进一步拓展自己的知识。

学生可以尝试在日常生活中应用所学的“A、B、C”方法，记录自己的情绪变化，观察愤怒情绪对自己的影响，以及通过实践提高自己的情绪管理能力。

学生可以发起或参与关于情绪管理的讨论小组，与同学们分享自己的经验和感悟，互相学习和支持。

学生可以尝试通过艺术、写作、运动等方式表达和释放愤怒情绪，探索适合自己的情绪调节方法。七、课堂1.课堂评价：

本节课的评价主要通过提问、观察和测试等方式进行。教师可以通过课堂提问，了解学生对愤怒情绪管理的基本概念、组成部分和原理的理解程度。通过观察学生的参与程度和讨论表现，了解他们在小组讨论中的合作能力和解决问题的能力。此外，教师还可以设计一些小测试或练习题，让学生在课堂上完成，以检验他们对“A、B、C”方法的掌握情况。对于发现的问题，教师应及时进行反馈和指导，帮助学生理解和改正。

2.作业评价：

对于学生的课后作业，教师应认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果。作业可以包括愤怒情绪案例分析、情绪管理方法的应用报告等。教师在批改过程中要注意学生的作业质量，包括内容是否完整、观点是否清晰、论证是否合理等。在点评时，教师应给予学生积极的肯定和鼓励，同时指出可以改进的地方，并提出具体的建议。此外，教师还可以鼓励学生在课后进行自主学习和探究，例如阅读相关书籍、观看教育视频、参加线上课程等，以进一步提高他们的情绪管理能力。

3.综合评价：

除了上述的课堂评价和作业评价外，教师还可以通过学生的日常表现、课堂参与度、团队合作能力等方面进行综合评价。教师应注意观察学生在课堂上的行为表现，如是否积极参与讨论、是否尊重他人意见、是否能够与同学合作等。这些评价可以帮助教师全面了解学生的学习情况，并根据学生的特点和需求进行有针对性的教学和指导。八、教学反思与总结在教学反思方面，我认为自己在课堂管理和组织方面还有待提高。例如，在小组讨论环节，我发现部分学生过于依赖小组成员的意见，缺乏独立思考的能力。因此，在今后的教学中，我需要更加注重培养学生的独立思考和解决问题的能力，鼓励他们在小组讨论中发表自己的观点，并积极参与其中。

在教学总结方面，我认为本节课的教学效果总体上是积极的。学生对愤怒情绪的基本概念、组成部分和原理有了更深入的理解，并学会了运用“A、B、C”方