人教版七年级 体育与健康 第七章 肩肘倒立-前滚翻成蹲立 教案

人教版七年级体育与健康第七章肩肘倒立--前滚翻成蹲立教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版七年级体育与健康第七章肩肘倒立--前滚翻成蹲立教案课程基本信息1.课程名称：人教版七年级《体育与健康》第七章肩肘倒立--前滚翻成蹲立

2.教学年级和班级：七年级（具体班级视实际情况而定）

3.授课时间：[具体日期][具体时间段]

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标培养学生良好的身体协调性和运动能力，通过肩肘倒立和前滚翻成蹲立的动作练习，提高学生的空间感知能力、自我保护意识和运动安全意识。同时，增强学生的团队合作精神，培养坚持锻炼的意志品质，形成积极向上的健康生活方式。学习者分析1.学生已经掌握了基本的体育知识和简单的体育技能，如基本的跑、跳、投等运动动作，以及基本的身体协调和平衡能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格各异。大部分学生对体育活动充满热情，喜欢参与各类体育游戏和运动。他们在实践中学习和体验，通过模仿和尝试来提高技能。然而，学生的身体素质和运动能力存在差异，部分学生可能对某些体育技能的学习感到挑战。

3.在学习肩肘倒立和前滚翻成蹲立的技能时，学生可能会遇到以下困难和挑战：对动作的理解和掌握程度不同，空间定位和身体协调能力有待提高，以及安全意识需加强。此外，对于一些缺乏运动自信的学生，他们可能会对尝试新动作感到恐惧和不安。教学资源-人教版七年级《体育与健康》教材

-标准篮球场或适当的体育活动场地

-体育器材：垫子、标志物

-教师演示用的大型动作图解

-学生个人运动装备（运动服、运动鞋）

-录音机或音响设备（用于播放指令和背景音乐）

-安全防护设备：护具、急救箱教学过程1.导入新课

-我首先带领学生做简单的热身运动，确保身体各关节得到充分活动。

-接着，我向学生介绍本节课的主要内容：“今天我们将学习肩肘倒立和前滚翻成蹲立的技能。”

-我会简要解释这两个动作的重要性，并激发学生的兴趣：“通过学习这些动作，你们将提高身体协调性和平衡能力，同时增强自我保护意识。”

2.理论讲解与示范

-我使用教材中的图解和动作描述，向学生详细讲解肩肘倒立和前滚翻成蹲立的正确动作要领。

-我亲自示范这两个动作，并强调关键步骤和注意事项，如身体的正确姿势、呼吸的配合等。

-学生跟随我的示范，尝试理解并模仿动作。

3.分组练习

-我将学生分成若干小组，每组由一名小组长负责组织练习。

-每组学生轮流进行肩肘倒立和前滚翻成蹲立的练习，其他组员观察并给予反馈。

-我在每组之间巡回指导，纠正动作不规范的地方，并提供个性化的建议。

4.实践探究

-我要求学生尝试自己完成肩肘倒立和前滚翻成蹲立，并鼓励他们相互交流心得体会。

-学生在练习过程中，我会不断提问：“你在尝试动作时遇到了什么困难？”“你是如何克服这些困难的？”

-我会引导学生思考如何将这两个动作应用到其他体育活动中，如篮球、体操等。

5.技能提升

-我安排一些练习来提升学生的技能水平，如设置障碍物，要求学生在完成肩肘倒立后迅速穿越障碍物。

-学生在尝试过程中，我会观察他们的动作质量，并提供及时的反馈和指导。

-我会鼓励学生挑战自我，尝试更高难度的动作，如肩肘倒立后转体等。

6.安全教育

-我会强调在进行肩肘倒立和前滚翻成蹲立时，必须注意安全，避免受伤。

-我会教授学生如何正确使用垫子和保护措施，以及如何在同伴帮助下练习。

-学生在练习过程中，我会不断提醒他们注意安全，并确保每个学生都在安全的环境下进行练习。

7.总结与反馈

-在课程的最后，我会邀请学生分享他们的学习体会和收获。

-我会对学生的表现进行总结，表扬那些进步明显和积极参与的学生。

-我会针对学生的表现提出建议，帮助他们进一步提高技能。

8.课后作业

-我会布置一些课后作业，要求学生在课后继续练习肩肘倒立和前滚翻成蹲立。

-学生需要记录自己的练习情况，包括练习次数、动作质量、遇到的困难和解决方法。

-我会在下节课前检查学生的作业，并根据他们的练习情况调整教学计划。

9.课堂管理

-在整个教学过程中，我会维持良好的课堂纪律，确保每个学生都能专注于学习。

-我会鼓励学生相互尊重，友好竞争，共同进步。

-对于不遵守规则的学生，我会进行适当的纪律教育，确保课堂秩序。知识点梳理1.肩肘倒立的动作要领

-准备姿势：站立，双脚与肩同宽，身体挺直。

-动作过程：缓慢坐下，同时双手向后伸，掌心向下，手指指向身体外侧。

-肘部弯曲，肩部用力，将身体推起，直至肩部离开地面，形成肩肘倒立姿势。

-保持身体平衡，腿部伸直，脚尖向上。

2.前滚翻成蹲立的动作要领

-准备姿势：站立，双脚与肩同宽，身体挺直。

-动作过程：向前弯曲身体，双手向前伸，掌心向下。

-身体重心前移，双手着地，同时弯曲双腿，身体向前滚动。

-当身体滚动至肩部着地时，迅速用力将身体推起，恢复站立姿势。

3.动作技巧与注意事项

-在进行肩肘倒立时，要注意肘部与肩部的用力，保持身体平衡。

-在进行前滚翻成蹲立时，要注意身体重心的转移和双手的支撑。

-在练习过程中，要保持呼吸均匀，避免屏气。

-在完成动作后，要缓慢恢复站立姿势，避免突然倒地。

4.安全防护措施

-在进行肩肘倒立和前滚翻成蹲立时，必须使用垫子，以减少受伤风险。

-在练习过程中，应有同伴在旁协助，提供必要的保护和指导。

-在完成动作后，要缓慢起身，避免因血压突然下降而导致的头晕等不适。

5.动作的应用与拓展

-肩肘倒立和前滚翻成蹲立的动作可以应用于篮球、体操等多种体育项目。

-在篮球运动中，肩肘倒立可以用于提高球员的身体协调性和平衡能力。

-在体操中，前滚翻成蹲立可以作为一种基本的训练动作，为其他更复杂的动作打下基础。

6.常见错误与纠正方法

-错误：在肩肘倒立时，肘部未与肩部保持垂直，导致身体失去平衡。

-纠正：加强肘部与肩部的用力，保持身体平衡。

-错误：在前滚翻成蹲立时，身体重心未及时前移，导致滚动不流畅。

-纠正：加强身体重心的转移，保持动作的连贯性。

7.动作的训练方法

-分解训练：将肩肘倒立和前滚翻成蹲立的动作分解为几个部分，逐一进行练习。

-递进训练：从简单的动作开始，逐渐增加难度，提高学生的技能水平。

-反馈训练：在练习过程中，教师及时给予学生反馈，帮助他们改进动作。

8.动作的比赛规则与评分标准

-比赛规则：在规定的时间内，完成肩肘倒立和前滚翻成蹲立的次数最多且动作质量最高者获胜。

-评分标准：动作的准确性、流畅性、稳定性以及完成次数。

9.动作的教学策略

-直观教学：通过教师的示范和图解，帮助学生直观地理解动作要领。

-互动教学：通过学生之间的互动和合作，提高他们的学习兴趣和参与度。

-激励教学：通过设置小目标和奖励机制，激发学生的学习动力。

10.动作的课后练习与巩固

-学生在课后应继续练习肩肘倒立和前滚翻成蹲立，以巩固所学技能。

-学生可以记录自己的练习情况，包括练习次数、动作质量、遇到的困难和解决方法。

-教师在下一节课前检查学生的练习情况，并根据他们的反馈调整教学计划。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括是否主动提问、回答问题和参与练习。

-动作掌握情况：评估学生对肩肘倒立和前滚翻成蹲立动作的掌握程度，包括动作的准确性、流畅性和稳定性。

-安全意识：检查学生在练习过程中是否遵循安全规范，如使用垫子、同伴协作等。

2.小组讨论成果展示：

-学生分组讨论肩肘倒立和前滚翻成蹲立的技巧和注意事项，并在小组内分享个人的理解和经验。

-每个小组选派代表向全班展示讨论成果，包括动作演示和关键点讲解。

-教师根据小组展示的内容和表现，给予评价和反馈。

3.随堂测试：

-设计随堂测试，以评估学生对动作要领的理解和掌握程度。

-测试包括动作演示、口头解释和实际操作，学生需要在规定时间内完成。

-教师根据测试结果，分析学生的强弱项，为后续教学提供依据。

4.课后作业反馈：

-学生提交课后练习记录，包括练习次数、动作质量和自我评价。

-教师检查作业，针对学生的练习情况给予个性化的反馈和建议。

-教师根据作业反馈，调整教学计划和策略。

5.教师评价与反馈：

-教师在课程结束时，对学生的整体表现进行总结评价，包括动作技能的进步、安全意识的提高和团队合作的能力。

-教师针对每个学生的表现，提供个性化的反馈，指出他们的优点和需要改进的地方。

-教师鼓励学生继续练习，并在下一次课程中设定新的学习目标，以促进学生的持续进步。

-教师还会根据学生的反馈和评价，反思自己的教学方法，不断调整和优化教学方案，以提高教学效果。内容逻辑关系①肩肘倒立与前滚翻成蹲立的动作关联性

-重点知识点：肩肘倒立作为基础动作，为前滚翻成蹲立提供平衡和协调的基础。

-重点词句：“肩肘倒立是前滚翻成蹲立动作的重要基础，通过掌握肩肘倒立，可以更好地控制身体平衡。”

②动作技巧与安全防护的关联性

-重点知识点：正确的动作技巧能够减少运动伤害，提高运动安全。

-重点词句：“在练习肩肘倒立和前滚翻成蹲立时，掌握正确的动作技巧是确保安全的关键。”

③动作训练与比赛规则的应用关联性

-重点知识点：动作训练的目的是为了在比赛中更好地应用，理解比赛规则有助于提高竞技水平。

-重点词句：“通过系统的动作训练，学生能够在比赛中更加自信地展示所学技能，同时遵守比赛规则。”课后作业1.动作要领描述

-请描述肩肘倒立和前滚翻成蹲立的动作要领，包括准备姿势、动作过程和注意事项。

2.动作练习记录

-在家中练习肩肘倒立和前滚翻成蹲立，记录练习次数、动作质量和遇到的问题，以及你是如何解决问题的。

3.动作改进建议

-观察同伴练习肩肘倒立和前滚翻成蹲立，提出至少两条改进建议，并解释原因。

题型一：动作分解练习

-题目：将肩肘倒立动作分解为三个步骤，并简要说明每个步骤的关键要点。

-答案：①准备姿势：站立，双脚与肩同宽，身体挺直。②动作过程：缓慢坐下，双手向后伸，掌心向下，手指指向身体外侧。③保持平衡：肘部弯曲，肩部用力，将身体推起，直至肩部离开地面，保持身体平衡。

题型二：安全防护措施

-题目：在进行肩肘倒立和前滚翻成蹲立时，列出三项重要的安全防护措施。

-答案：①使用垫子以减少受伤风险。②在练习过程中有同伴在旁协助，提供必要的保护和指导。③在完成动作后，缓慢起身，避免因血压突然下降而导致的头晕等不适。

题型三：动作技巧应用

-题目：说明肩肘倒立技巧在篮球运动中的应用。

-答案：肩肘倒立可以提高球员的身体协调性和平衡能力，有助于在篮球比赛中进行防守时的位置调整和进攻时的快速移动。

题型四：错误纠正

-题目：描述在肩肘倒立中常见的错误，并提出纠正方法。

-答案：常见错误是在肩肘倒立时肘部未与肩部保持垂直，导致身体失去平衡。纠正方法是在练习时加强肘部与肩部的用力，保持身体平衡。

题型五：动作训练方法

-题目：列出两种训练肩肘倒立的方法，并说明每种方法的训练目的。

-答案：①分解训练：将肩肘倒立动作分解为几个部分，逐一进行练习，目的是帮助学生逐步掌握每个步骤。②递进训练：从简单的动作开始，逐渐增加难度，目的是提高学生的技能水平和身体协调性。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情境教学，将肩肘倒立和前滚翻成蹲立动作与实际体育活动相结合，如篮球、体操等，提高学生的兴趣和参与度。

2.运用多媒体教学手段，如视频演示、动作图解等，帮助学生更直观地理解和掌握动作要领。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，课堂纪律需要