大学生心理健康教育-认知与体验（第三版）教案 单元二 自知悦己心无碍 -自我意识

单元二自知悦己心无碍——自我意识教案课程名称：大学生心理健康授课信息课程名称大学生心理健康课程类型素质通识学时4教学内容第二单元自知悦己心无碍——自我意识授课对象一年级专题基本信息本专题共设计4个学时，包括自我意识的涵义、内容和形式，以及大学生性格特点及成因的分析，引导学生正确认识自己，运用科学适用的方法提升自信心。教学目标知识目标1.掌握自我意识的概念2.理解自我意识的内容和形式能力目标3.能正确认识和评价自己4.运用科学的方法提升自信心素质目标5.强化作为中国人的自信心与自豪感。6.建立良好的社会自我，追求个人价值实现与社会价值实现相统一。教学重点、难点重点：用科学心理学的方法正确认识和评价自己难点：提升自信心。教学背景现在的大一学生大多是00后，他们成长与中国经济快速发展的时期，个人的生理、安全等低层次心理需要基本被保障的同时，他们向自我实现等高层次需要发起追求。但是因为受“自我价值”的影响，“做自己”、“我是最重要的”、“重视个人的感受”等思想被深植入脑，导致目前大学生更为关注人生的自我价值的实现，强调个人得失，而忽视人生的社会价值。因此正确的认识自己，将自己更好的融入社会，才能真正的实现自己的价值。学情分析课程授课对象为一年级新入学的高职各专业学生，这一时期是学生自我意识培养和人格塑造的关键时期，学生渴望了解自己，探索自己的潜能，树立合理的人生目标。教学资源教学课件525心理测评APP课堂教学视频超星线上开放课程微助教平台教学方法1.活动导入法：拍手游戏，激发课堂兴趣，引发思考。2.小组讨论法：课堂分组讨论人为什么要认识自己以及认识自己受哪些因素的影响，并总结发言3.任务驱动法：“我眼中的我”心理活动，分析自我。4.案例分析法：性格成因的分析。5.讲授法：提升自信心的观念和方法。课前准备学生：完成525心理测评APP上的性格心理测试教师：布置课前学习和测试任务，检查并督促学生及时完成课前任务，做好教学资源的准备工作。教学活动安排教学过程教师活动具体内容学生活动教学资源课程思政设计课前自主测试了解性格布置性格心理测试色彩性格心理测试在525心理测评APP上完成线上测试525心理测评APP课上活动体验认识自己第一学时（45分钟）了解自我意识自我意识蕴含社会角色规范、建立社会责任感以及遵章守纪的意义。作为中国人的自尊与自豪感布置课堂活动活动导入：（2分钟）你猜你拍：1分钟用最快的速度拍手，能排多少下？学生分享：（2分钟）对自己潜能的预估是有限的，高估或者低估自己。不够了解自己，期待能更清晰的认识自己。完成自助体验手册：（5分钟）第二单元的“学之所向”及“学习前测”，了解自己的自我意识水平，开始本单元的学习与探索。参与活动，用心体验，分享感受教学课件教师提问总结1.思考：人为什么了解自己（1分钟）2.学生回答（2分钟）3.教师总结：认识自己的作用和意义。（3分钟）4.自我意识的含义（2分钟）思考答案，2名学生课堂回答，其他同学将答案发布在学习通上。2.倾听教师讲授，观看课件教学课件教师讲授1.自我意识的内容（4分钟）生理自我社会自我心理自我2.学生分享活动收获（4分钟）1.分析自己的生理自我、社会自我和心理自我2.将分析结果与大家分享交流。课堂任务单、笔教师讲授自我意识的形式（4分钟）自我认识自我体验自我调控视频：我骄傲，我是中国人（2分钟）3.学生分享作为一个中国人的体验和对自身行为的约束和管理（3分钟）观看视频用自我意识的形式谈谈作为一个中国人的体验PPT课件视频布置课堂活动：自助体验手册活动一：我眼中的我，全面的了解自我，形成正确的自我意识。（10分钟）（1）现实的我（2）理想的我（3）我对自己的认识学生思考，完成任务。自助体验手册、PPT教师讲授课程总结（1分钟）第二学时（45分钟）自我意识的发展与偏差课上案例导入引发思考展示案例案例：帝王蛾的故事（3分钟）观看PPT或视频，思考并分享感受PPT教师总结给予学生启发鼓励分析：没有谁能施舍给帝王蛾一双奋飞的翅膀。希望大家也能通过自己的努力，破茧！成蝶，拥有一双有力的翅膀，去成长，去飞翔！(2分钟）认真听讲，感受弗洛伊德的人格三分结构论（5分钟）PPT课上知识梳理活动体验教师讲授埃里克森自我意识发展的阶段及相应的发展任务（10分钟）认真听讲理解每个发展阶段的任务PPT布置任务埃里克森的自我阶段理论获得的相应品质的自我分析（3分钟）分析自己已经完成的发展阶段并例出自己获得了积极的还是消极的品质，进一步了解自己笔记本教师讲授布置手册任务自我意识形成和发展的三个主要阶段自我意识的萌芽自我意识的发展自我意识的完善（5分钟）完成自助体验手册活动二：我人生中的重要人物（5分钟）PPT活动手册学习通发布任务自我意识的偏差（10分钟）教师总结：自我中心与从众心理自负与自卑独立感与逆反心理学生讨论分享课后完成作业教师总结课程总结（1分钟）布置作业（1分钟）完成作业在接下来的一周通过完善自我意识的方法重新认识自己，认识后的结果记录下来。学习通课上案例分析探索自我性格成因第三学时（45分钟）自我分析与探索心理测试答案讲解讲解学生课前做的色彩性格测试的各种颜色性格的特点、性格优势和劣势（8分钟）结合自己的测试结果，依据教师的讲解，进一步了解自己的性格特点马克思唯物主义辩证法：事物运动发展是矛盾运动的结果，所以事物总具有两面性，既对立又统一。理性辩证的看待自己性格中的优势和劣势，懂得生于忧患，死于安乐，看到自己身上的不足，才可以更好的去改变，完善自己。家风家教是中华传统文化的重要组成部分,是推动社会文明进步的正能量。培养积极乐观的心态，正确的得失观，发挥主观能动性，自我激励，实现人生目标中古人民坚持四个自信，作为中国人我们有中华民族5000多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化，这就是我们自信的底气。遇到挫折不要悲观绝望，要积极乐观，心中有希望。

布置课堂活动小组辩论，教师计时并点评辩论题目：江山易改本性难移VS近朱者赤近墨者黑（5分钟）教师计时并根据各组辩论情况点评（2分钟）学生以小组为单位进行辩论，记录辩论结果引导学生思考自己性格的成因提出问题：你为什么会成为现在的自己？（2分钟）学生思考并组织答案教师通过案例分析讲授影响性格形成的因素分析我自己（18分钟）1.早期成长经历的影响案例一：不会画画的小男孩案例二：习近平儿时故事认真听讲案例资源库2.家庭教养方式的影响家教、家风、亲子关系案例一：家庭对周恩来的影响3.生活事件的影响教师布置任务任务：（8分钟）结合本节课程所学的内容，认真回想自己的成长经历中的人和事，从他们的身影中认识和悦纳自己。课后自主学习发现提升自信的方法布置课后任务结合自己的特点探寻能提高自信心的方法（2分钟）查阅资料，搜集可以提升自信心的方法，鉴别哪些方法有效。书籍、网络资源课上案例讲解提升自信心第四学时（45分钟）悦纳自我、提升自信教师播放心理实验视频并进行讲解习得性无助实验视频（3分钟）教师总结（2分钟）学生观看视频并思考自己是否有习得性无助哔哩哔哩视频教师提问如何提升自信心最有效？（3分钟）学生根据自己任务的完成情况回答教师讲授提升自信心的科学方法科学提升自信心（20分钟）提升自信——认知觉醒全面的认识自我。完成自助体验手册：活动四：我的优缺点清单2.深度悦纳自我案例分析：3.积极调控自我：树立目标提升自信——行为改变练习：让我们充满自信的五个动作。认真听讲课件课上心理游戏建立自信布置自信心游戏任务教师组织同学分享互活动感受完成自助手册活动五：大声喊出“我最棒”（8分钟）游戏目的：让参与者体验自我的力量，通过积极暗示来肯定自己。学生分享（5分钟）完成《自助体验手册》第一单元的学之所获及学习后测。（2分钟）学生以小组为单位，轮流进行每个小组派1名学生代表分享活动中的体会和感受。自助手册课后布置作业巩固成果教师讲授课堂总结（1分钟）作业布置（1分钟）完成本专题课后作业学习通作业库课后反思与改进使用学习通、微助教以及线上心理测试平台等信息化教学手段，有效提高了教学效