开与四季汤水

开天门法与四季应时汤水主讲人：涂妙玲制作PPT者：李少芳广中医护理学院心翼志愿队开天门法是中医脏腑经络学说为理论指导，运用手法，作用于头面部的腧穴上，具有开窍宁神、平肝息风、升阳固脱、疏肝清热、痛经活络、止痛等功效。西医学认为开天门法可刺激局部末梢神经，使毛细血管扩张、充血，反复的刺激使局部皮肤温度升高并使机体产生感应，加强代谢功能，从而达到治疗疾病的目的。适应症头晕、头痛、偏头痛、神经衰弱、失眠等禁忌症局部皮肤破损处、感染性病灶、局部肿瘤；有出血倾向及血液病者；极度疲劳，酒醉后神志不清者、饥饿及饭后半小时内；体质虚弱者；妇女妊娠者及月经期慎用开天门法推上星双手拇指交替，自印堂穴推至上星，36次抹头维双手拇指交替，自印堂穴向上推至头维穴，36次抹眉双手拇指，自两侧攒竹穴沿眉围至丝空竹穴，36次梳理太阳经五指分开，双手交替用指腹梳理太阳经，10-20次扣印堂中指指腹叩击印堂穴，36次扣百会穴中指指腹叩击百会穴，36次揉太阳穴大拇指指腹顺时针揉10次，逆时针揉10次轻拍前额轻拍前额3分钟，前额左侧前侧右侧额顶前额按揉风池、肩井中指指腹按揉风池肩井穴10次【攒竹】（1）定位：眉毛凹陷处，目内眦角直上（2）主治：1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等

2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑（目闰）动，眉棱骨痛，眼睑下垂等

3、缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等【太阳】（1）定位：眉梢和目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。（2）主治：头痛、面瘫、三叉神经痛、牙痛、目赤肿痛、晕厥等。

[印堂]（1）定位：两眉头连线的中点。（2）功效：祛风止痛，清热安神。（3）主治：头痛，鼻炎，失眠等。【风池】（1）定位：胸锁乳头肌与斜方肌之间的凹陷中。（2）主治：头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目赤耳痛、鼻塞、感冒、颈项强痛等四季应时汤水春天春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝胆胃肠蓄积的内热之毒而出现春燥，且春天风大雨少，气候干燥，人体水分易大量流失，加之天气反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易导致机体阴阳失调，热毒内盛，火热上炎，则出现口疮、咽喉疼痛、痤疮。热入肠道，出现便秘、尿黄。四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，春天肝旺，情绪激动，动则大发脾气，或容易肝气郁结，出现色斑、面色黄等等春雨纷纷谨防湿邪一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对的，过于潮湿的空气也会让人体由内向外都有不适感，清明前后湿气来得非常严重，一些脾虚、阳气不足的人容易受湿气侵犯，成为湿邪。湿气犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。综上所诉

春季宜疏肝、祛湿、排毒、健脾等祛湿汤材料：猪尾龙骨、猪腰一个、猪横脷一条、巴戟、杜仲、赤小豆、枸杞子、荷包豆、蜜枣、茯苓功效：此汤祛湿、疏肝、健脾、滋补养肾，适用于春季祛湿、熬夜后腰痛、四肢乏力。莲子百合红豆沙材料：红豆,白莲子，百合，陈皮适量，冰糖功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、强健筋骨等作用，能治燥肺、干咳，提升内脏活力。枣菊饮材料：红枣、菊花，水煎2次，每次用300毫升的水，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮功效：红枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少，气血不足乏、力便溏等症

菊花清风热、清肝火、降血压(PS:条件不允许的话可用热水泡着喝，可适当加入枸杞、冰糖等）夏天“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水成患。且炎炎夏日易导致火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等因此日常饮食中应适当多食甘甜或甘寒为宜，苦瓜、西红柿等性凉，牛奶微寒，可以补水、滋阴、解热毒；并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以多吃一些性酸的水果，如西瓜、菠萝等夏天酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”，因此，除了及时补水，还应常吃益气养阴且清淡的食物以增强体质。综上所诉

夏季应清热解暑、健脾利湿、益气养阴、补水养生等薏苡仁冬瓜羮材料：薏苡仁、冬瓜（榨汁）、鲜荷叶（切丝）、粳米功效：清热解暑、利水化湿菊枣蜂蜜露材料：菊花、大枣、麦冬一同放入锅中加水煮沸15分钟取汁，再加入蜂蜜搅拌即可饮用功效：清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津解渴和消除疲劳之功效。冬瓜薏米水鸭汤主料水鸭650g、冬瓜530g、薏米50g、辅料清水适量PS:冬瓜，一年四季皆有，富含维生素B，其他营养料虽不丰富，但它的瓤有植物纤维，使人吃了极易消化，对肠胃颇有益。冬瓜能消水肿，除了心和肺的水肿外，都有相当效力秋天入秋之后，空气中的水分子逐渐减少，容易产生口干舌燥的感觉。一些人还会感到喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰液，却总是咳而不爽，这就是“秋燥”，中医常说“燥”就要“养气”。燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥的现象，因此秋季饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。橄榄银耳响螺汤材料：橄榄3个银耳10g响螺60g功效：生津止咳、利咽润肺、解酒毒橄榄性酸甘微寒，中医认为酸甘可化阴，阴津足则可润肺利咽，故阴津亏虚导致的咽干声嘶用之最宜，橄榄有解酒毒、鱼蟹毒的作用银耳又称白木耳，是一种补益的补品，含有多种氨基酸、维生素，能养胃、润肺生津、滋阴、止咳、降火、润肺、补脑、提神等。银耳历来与人参、鹿茸同具声誉。银耳还含有一种多糖体，能促使癌细胞发生中解，抑瘤率大80%黑枣山药生鱼汤主料:生鱼200g、山药80g辅料：黑枣适量、油盐适量、枸杞适量、水适量黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。

黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。以含维生素C和钙质、铁质最多。

有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效

.黑枣有加强补血的效果。

Ps:吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的.另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。冬天冬季气候寒冷，阴气旺盛，寒气是导致众多疾病的直接原因，寒性凝滞会经脉气血阻滞不通，不通则痛；而老年人稍不注意就会引起旧病复发或诱发新病。人体关注避寒保暖冬季进补遵循原则

补气先重脾胃；补血必须补气；养阴宜用清补；助阳宜用温补当归生姜羊肉汤材料：当归、生姜、枸杞、花椒、羊肉功效：当归补血养血，羊肉益气补虚，二者合用