人教版八年级体育 7.3横箱屈腿腾越 跳上成蹲撑-向前跳下展体教案

人教版八年级体育7.3横箱屈腿腾越跳上成蹲撑---向前跳下展体教案主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：人教版八年级体育7.3横箱屈腿腾越跳上成蹲撑---向前跳下展体

2.教学年级和班级：八年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.增强学生的运动能力，通过横箱屈腿腾越和跳上成蹲撑---向前跳下展体的动作练习，提高学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生的体育品德，通过团队协作完成动作，增强集体荣誉感和团队精神。

3.增进学生对体育学科的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情，养成终身锻炼的习惯。教学难点与重点1.教学重点：

-掌握横箱屈腿腾越的动作要领：本节课的核心内容是让学生学会如何正确进行横箱屈腿腾越，包括起跳、腾空、落地等环节的动作技巧。例如，起跳时需要向后下方摆动腿，用力向前上跳起，腾空时身体要保持紧张状态，落地时要屈膝缓冲。

-理解跳上成蹲撑---向前跳下展体的动作流程：学生需要明确向前跳下展体的步骤，包括跳上成蹲撑、向前跳下、展体等环节。例如，跳上成蹲撑时要稳住身体，向前跳下时要控制好身体重心，展体时要尽量将身体舒展开来。

2.教学难点：

-突破横箱屈腿腾越的恐惧感：学生在初次尝试横箱屈腿腾越时，可能会因为害怕受伤而感到恐惧。教师需要采取渐进式教学方法，如先从低箱开始练习，逐渐增加难度，让学生在安全的环境下克服恐惧。

-精确控制跳上成蹲撑---向前跳下展体的动作细节：学生在完成动作时，可能会出现身体不平衡、展体不充分等问题。例如，教师可以重点指导学生在跳上成蹲撑后，如何控制身体重心，以及如何通过腰部和腿部的力量进行展体，确保动作的流畅性和准确性。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-硬件资源：横箱、海绵垫、防护垫、跳箱

-软件资源：体育教学视频资料

-教学手段：分组练习、示范教学、个别指导

-教学辅助：运动手表（用于记录学生练习时间及心率）教学流程1.导入新课（5分钟）

-通过回顾上节课学习的内容，如跳箱的基本技巧和安全注意事项，引导学生进入本节课的学习氛围。

-展示横箱屈腿腾越的示范视频，激发学生的学习兴趣，同时让学生对即将学习的内容有一个直观的认识。

2.新课讲授（15分钟）

-动作解析：详细讲解横箱屈腿腾越的动作分解，包括起跳、腾空、落地等环节，强调每个环节的关键动作和技巧。

-安全教育：强调在进行横箱屈腿腾越时的安全注意事项，如正确穿戴运动装备、确保场地安全等。

-动作示范：教师或教练进行现场示范，展示正确的横箱屈腿腾越动作，让学生跟随模仿。

3.实践活动（15分钟）

-分组练习：将学生分成若干小组，每组由一名队长负责组织练习。学生在小组内轮流进行横箱屈腿腾越的尝试，其他组员提供保护和反馈。

-逐步提升难度：从低箱开始，逐渐增加横箱的高度，让学生在适应每个阶段后逐步提升难度。

-个别指导：教师针对每个学生的练习情况进行个别指导，纠正动作中的错误，提供个性化的改进建议。

4.学生小组讨论（5分钟）

-动作技巧讨论：学生小组内讨论横箱屈腿腾越的动作技巧，如何更好地完成起跳、腾空和落地。

-安全注意事项分享：学生分享在练习过程中遇到的安全问题，以及如何避免受伤的经验。

-团队协作体会：学生讨论在分组练习中的团队合作感受，如何通过协作提高练习效果。

5.总结回顾（5分钟）

-回顾本节课学习的横箱屈腿腾越动作要领，通过提问方式检查学生对动作的理解和掌握程度。

-总结学生在实践活动中的表现，强调动作技巧和安全注意事项的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，巩固所学内容，为下一节课的学习打下坚实的基础。

在教学过程中，教师需要根据学生的实际情况灵活调整教学进度，确保每个学生都能在安全的环境中学习和练习，从而达到本节课的教学目标。教学资源拓展1.拓展资源：

-相关体育视频：收集和整理与横箱屈腿腾越和跳上成蹲撑---向前跳下展体相关的教学视频，这些视频可以展示不同难度级别的动作，以及专业运动员的示范，帮助学生更好地理解和模仿。

-体育运动杂志：《田径》、《体育与健康》等杂志中经常会有关于青少年体育训练的文章，可以提供给学生阅读，增加他们对体育知识的了解。

-运动生理学书籍：推荐学生阅读《运动生理学》等相关书籍，了解运动对身体的影响，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-体育赛事直播：鼓励学生观看体操、田径等体育赛事的直播，从中学习专业运动员的动作技巧和比赛策略。

2.拓展建议：

-观看教学视频后，要求学生记录下自己在观看过程中认为重要的技巧点，并在下一次课堂上分享。

-鼓励学生订阅体育类杂志，定期阅读相关文章，并就文章内容进行小组讨论，分享彼此的见解。

-安排学生阅读运动生理学书籍的特定章节，如肌肉力量训练、柔韧性训练等，然后组织小组讨论，探讨如何将这些知识应用到实际的体育训练中。

-观看体育赛事直播时，让学生关注运动员的动作细节，分析他们的训练方法，并尝试将这些方法应用到自己的训练中。

-建议学生在家中设置简易的体育训练环境，如使用跳绳、哑铃等家庭健身器材，进行定期的身体锻炼，以增强体质和运动能力。

-鼓励学生参加学校或社区的体育活动，如运动会、健身俱乐部等，通过实际参与，提高自己的体育技能和团队协作能力。

-提供在线体育学习平台的信息，如国家体育总局体育科学研究所的在线学习资源，学生可以在这些平台上学习更多体育知识和技能。

-建议学生利用假期时间参加体育训练营或夏令营，这些活动通常由专业教练指导，能够提供系统的体育训练和比赛机会。板书设计①横箱屈腿腾越动作要领

-①.1起跳动作：后下方摆腿，向前上方跳起

-①.2腾空动作：身体紧张，腿向前伸直

-①.3落地动作：屈膝缓冲，平稳落地

②跳上成蹲撑---向前跳下展体动作流程

-②.1跳上成蹲撑：稳住身体，准备向前跳下

-②.2向前跳下：控制身体重心，向前跳下

-②.3展体动作：腰部和腿部用力，身体充分展开

③安全注意事项

-③.1运动前热身：充分热身，预防运动损伤

-③.2穿戴合适的运动装备：运动鞋、运动服等

-③.3确保场地安全：检查横箱和海绵垫的稳定性教学反思与总结今天我上了一堂关于横箱屈腿腾越和跳上成蹲撑---向前跳下展体的体育课。在课后，我对整个教学过程进行了反思，以下是我的思考和总结。

教学反思：

在教学方法上，我尝试了分组练习和个别指导相结合的方式。分组练习让学生在小组内互相学习、互相鼓励，而个别指导则让我能够针对每个学生的具体情况提供个性化的指导。我发现这样的方法对于大部分学生来说效果不错，他们能够更快地掌握动作要领。但也有学生在这个过程中感到迷茫，可能是因为我没有足够的时间对每个学生进行深入指导。未来，我计划在保持分组练习的基础上，增加更多的个别指导时间，确保每个学生都能得到足够的关注。

在策略上，我使用了示范教学和视频教学相结合的方法。通过现场示范，我能够让学生直观地看到正确的动作，而视频教学则让学生能够反复观看，更好地理解动作细节。不过，我也发现有些学生在观看视频时可能会分心。为了提高视频教学的效率，我打算在播放视频时增加互动环节，比如暂停视频让学生讨论，然后再继续播放。

在课堂管理方面，我尽量维持了良好的课堂秩序，但有时候在学生练习过程中，我发现自己在场上的移动不够灵活，不能及时到达需要帮助的学生身边。下次我会更加注意自己的位置和移动，以便更好地管理课堂。

教学总结：

从学生的表现来看，他们在本节课中取得了明显的进步。大部分学生能够掌握横箱屈腿腾越的基本动作，对跳上成蹲撑---向前跳下展体的动作流程也有了更深入的理解。在情感态度方面，学生对体育课的兴趣明显提高，他们在练习中展现出了积极的态度和团队精神。

然而，我也注意到一些问题。比如，有些学生在面对挑战时容易放弃，缺乏持之以恒的精神。对此，我计划在今后的教学中加强对学生的心理辅导，鼓励他们面对困难时不放弃，培养他们的毅力和自信心。

针对教学中存在的问题和不足，我将采取以下改进措施和建议：

-增加个别指导的时间，确保每个学生都能得到足够的关注和帮助。

-在视频教学中增加互动环节，提高学生的参与度和注意力。

-加强课堂管理，提高自己在课堂上的移动效率，更好地照顾到每个学生。

-加强学生的心理辅导，培养他们的毅力和自信心。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现整体积极，参与度高。在横箱屈腿腾越和跳上成蹲撑---向前跳下展体的练习中，大部分学生能够按照要求进行，动作逐渐规范，对动作的理解也在不断加深。尤其是在分组练习中，学生们能够相互帮助，共同进步，体现了良好的团队精神和合作意识。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示环节，学生们能够围绕横箱屈腿腾越的动作技巧和安全注意事项进行深入讨论。每个小组都提出了自己的见解和改进建议，如如何更好地控制身体重心、如何增强腾空时的稳定性等。通过展示，学生们不仅分享了自己的学习心得，也从中获得了其他同学的经验。

3.随堂测试：

在随堂测试环节，我设置了几个与教学内容相关的问题，要求学生现场回答。测试结果显示，学生对横箱屈腿腾越的动作要领和安全注意事项有了较好的掌握。但也有一些学生对某些细节理解不够深入，这需要我在今后的教学中进行针对性的辅导。

4.课后作业反馈：

课后，我布置了相关的练习作业，要求学生在家里进行横箱屈腿腾越的练习，并记录下练习过程中的感受和遇到的问题。从收上来的作业来看，学生们普遍反映练习有助于巩固课堂所学，但也有学生提出在练习过程中遇到了一些困难，如动作不标准、缺乏练习场地等。

5.教师评价与反馈：

针对本节课的教学，我认为学生们在动作掌握和团队合作方面做得很好。但同时，我也注意到一些学生在面对挑战时容易放弃，缺乏持之以恒的精神。在教师评价与反馈环节，我对每个学生的表现进行了个别评价，对他们的进步给予了肯定，并对存在问题的学生提出了改进建议。我鼓励学生们在遇到困难时要坚持不懈，相信自己能够克服挑战。同时，我也强调了体育精神的重要性，包括公平竞争、团队合作和尊重他人。

为了进一步提高教学效果，我计划在下一节课中增加一些互动环节，如设置小比赛来激发学生的竞技精神，以及增加一些辅助练习来帮助学生更好地掌握动作要领。此外，我还会继续关注学生的心理状态，提供必要的心理支持，帮助他们建立自信，克服学习中的困难。重点题型整理题型一：动作要领描述题

题目：请描述横箱屈腿腾越的动作要领，并说明每个环节的关键点。

答案：横箱屈腿腾越的动作要领包括：

1.起跳：站在横箱前，向后下方摆动腿，用力向前上跳起，同时摆动腿迅速向前摆出。

2.腾空：在空中时，身体保持紧张状态，腿部向前伸直，准备落地。

3.落地：落地时，屈膝缓冲，平稳落地，避免跌倒。

关键点：起跳时的摆腿力量、腾空时的身体控制、落地时的屈膝缓冲。

题型二：安全注意事项分析题

题目：在进行横箱屈腿腾越时，有哪些安全注意事项？请举例说明。

答案：安全注意事项包括：

1.运动前热身：在练习前进行充分的热身，避免肌肉拉伤。

2.穿戴合适的运动装备：穿着适合运动的服装和鞋子，保护脚踝和膝盖。

3.确保场地安全：检查横箱的稳定性和海绵垫的厚度，确保场地安全。

举例：如在热身时，学生可以通过跑步、跳绳等活动来提高肌肉温度，减少受伤风险。

题型三：动作流程图解题

题目：请绘制跳上成蹲撑---向前跳下展体的动作流程图，并标注每个步骤。

答案：（由于文字限制，这里描述流程图内容）首先，跳上成蹲撑；其次，向前跳下；最后，展体落地。每个步骤旁边标注相应的动作要点。

题型四：团队协作讨论题

题目：在分组练习横箱屈腿腾越时，如何通过团队合作提高练习效果？

答案：团队协作可以通过以下方式提高