三步上篮教案(5次课)

三步上篮教案(5次课)学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本节课为篮球教学，教材章节为《篮球基本技术——三步上篮》。教学内容主要包括以下部分：

1.三步上篮的基本概念与动作要领；

2.三步上篮的步伐与姿势；

3.三步上篮的持球与投篮动作；

4.三步上篮的练习方法与技巧；

5.三步上篮的实战应用与提高策略。核心素养目标培养学生运动能力，提升学生的体育与健康学科核心素养，具体包括：

1.运动认知与理解：使学生理解三步上篮的技术原理，掌握正确的动作要领。

2.运动技能与实践：培养学生熟练掌握三步上篮技能，提高动作的准确性和协调性。

3.运动情感与价值观：培养学生对篮球运动的热爱，增强团队合作意识，养成积极向上的运动态度。重点难点及解决办法重点：

1.三步上篮的正确步伐和姿势。

2.持球与投篮动作的协调性。

难点：

1.控制步伐节奏，保持身体平衡。

2.投篮时的手腕力量和投篮角度。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生逐步理解并模仿正确的步伐和姿势，反复练习，加强肌肉记忆。

2.采用循序渐进的训练方法，先从慢动作开始，让学生体会步伐与投篮动作的配合，逐渐提高速度。

3.对学生进行个体指导，纠正动作偏差，强调手腕力量的合理分配和投篮角度的准确性。

4.安排小组练习和比赛，让学生在实战中运用所学，增强比赛意识和团队协作能力。教学方法与手段1.讲授法：通过详细讲解三步上篮的技术要领，使学生初步理解动作。

2.演示法：教师或技术较好的学生进行动作演示，让学生直观学习。

3.练习法：安排分组练习，让学生在实践中反复练习，逐步掌握技术。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示标准的三步上篮动作，帮助学生对比学习。

2.互动教学软件：利用教学软件进行动作分析，让学生了解自身动作的不足。

3.实物辅助：使用篮球和标志物等教学器材，增强学生的动作感知和空间定位能力。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师以提问方式引导学生回顾上节课学习的篮球基本知识，如篮球运动的历史、基本规则等，然后提出本节课将学习的新内容——三步上篮，激发学生的好奇心和兴趣。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师通过多媒体展示标准的三步上篮动作视频，让学生初步了解动作流程。

（2）教师分解三步上篮的步伐、持球和投篮动作，逐一讲解并示范。

（3）教师强调三步上篮中的重点和难点，如步伐的节奏、身体平衡、手腕力量和投篮角度。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组，每组轮流进行三步上篮练习，教师现场指导，纠正动作。

（2）学生进行慢动作练习，重点体会步伐与投篮动作的配合。

（3）学生进行快速上篮练习，提高动作的连贯性和准确性。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

（1）讨论三步上篮中的重点动作如何更好地掌握，例如步伐的节奏感。

（2）讨论在实战中如何运用三步上篮，例如在突破对手时的应用。

（3）讨论如何通过团队配合，在比赛中更好地发挥三步上篮的作用。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师邀请几名学生展示他们掌握的三步上篮动作，并对学生的表现进行点评，强调本节课的重难点。同时，教师总结本节课的学习内容，提醒学生课后继续练习，巩固所学技能。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）篮球运动的发展历史：介绍篮球运动的起源、发展过程以及篮球运动在全球的普及情况，帮助学生了解篮球运动的文化背景。

（2）篮球技术视频：收集一些专业运动员的三步上篮技术视频，让学生通过观察和模仿，提高自己的动作质量。

（3）篮球比赛规则解读：详细解析篮球比赛中的规则，如犯规、违例等，让学生在实战中更好地遵守规则。

（4）篮球战术案例分析：分析一些经典篮球比赛中的战术运用，如快攻、挡拆等，帮助学生理解团队合作在篮球比赛中的重要性。

（5）篮球运动员训练方法：介绍一些篮球运动员的训练方法，如力量训练、速度训练、耐力训练等，供学生参考。

2.拓展建议：

（1）学生在课后观看篮球技术视频，结合自己的实际情况，总结出自己在三步上篮中需要改进的地方，并在下次课堂上与大家分享。

（2）学生可以与同学组成学习小组，共同研究篮球战术案例，分析其中的团队合作和战术运用，尝试在实战中运用所学。

（3）学生可以根据篮球运动员的训练方法，制定自己的训练计划，有针对性地进行训练，提高自己的篮球技能。

（4）鼓励学生参加校内外篮球比赛，将所学技能运用到实战中，锻炼自己的比赛能力。

（5）学生可以关注篮球新闻和赛事，了解篮球运动的发展动态，增加自己的篮球知识储备。典型例题讲解例题1：描述三步上篮的步伐顺序。

答案：三步上篮的步伐顺序为：第一步，跨出第一步，同时将球从地面推向胸前；第二步，跨出第二步，准备起跳；第三步，起跳投篮。

例题2：解释在三步上篮中如何保持身体平衡。

答案：在三步上篮中，保持身体平衡的关键是：膝盖微弯，腰背挺直，眼睛注视篮筐，同时手部控制好篮球，确保投篮时的稳定性。

例题3：分析在三步上篮时如何正确使用手腕力量。

答案：在三步上篮时，正确使用手腕力量的方法是：在投篮瞬间，手腕要向后弯曲，然后迅速向前甩动，将球投出。注意手腕的力量要适中，避免过大或过小。

例题4：讨论在实战中如何根据对手的防守调整三步上篮的动作。

答案：在实战中，根据对手的防守调整三步上篮的动作包括：如果对手紧逼，可以采用快速起步，迅速突破对手；如果对手放松，可以适当减慢步伐，调整投篮节奏。

例题5：设计一个三步上篮的练习计划，以提高动作的连贯性和准确性。

答案：三步上篮的练习计划如下：

-第一阶段：慢动作练习，重点体会步伐与投篮动作的配合，每天练习3组，每组10次。

-第二阶段：正常速度练习，提高动作连贯性，每天练习5组，每组10次。

-第三阶段：快速上篮练习，增强动作准确性，每天练习7组，每组10次。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与程度，是否积极跟随教师的教学步骤进行学习和练习。

-评估学生在实践活动中对三步上篮技术的掌握程度，包括步伐、持球、投篮动作的准确性。

-记录学生在练习中遇到的问题，以及他们解决问题的能力和态度。

2.小组讨论成果展示：

-要求学生在小组讨论后，向全班展示他们的讨论成果，包括对重点动作的理解、实战应用的建议以及团队合作的体会。

-评价标准包括内容的完整性、逻辑性、创新性以及小组成员之间的协作效率。

3.随堂测试：

-设计随堂测试，测试内容包括三步上篮的技术要点、动作要领以及实战应用。

-测试形式可以是书面回答，也可以是现场演示，要求学生在规定时间内完成。

4.课后作业反馈：

-检查学生课后作业的完成情况，包括技术练习、战术理解以及训练计划的制定。

-对学生的作业进行评价，指出其中的优点和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：

-针对每个学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后