华东师大版七年级体育与健康 第八章 民族民间传统体育活动的基本技术“8”字跳长绳教案

华东师大版七年级体育与健康第八章民族民间传统体育活动的基本技术“8”字跳长绳教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为华东师大版七年级体育与健康第八章“民族民间传统体育活动的基本技术”中的“8”字跳长绳。这一内容旨在让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高身体协调性和团队合作能力。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的学习中掌握了基本的跳绳技巧，对绳操运动有一定的了解。在此基础上，通过学习“8”字跳长绳，学生可以将原有的跳绳技巧运用到团队协作中，进一步锻炼身体，增强运动兴趣。同时，本节课将结合民间传统体育活动，使学生了解我国民族民间传统体育文化，提高文化素养。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：增强学生身体协调性与灵活性，提高团队合作与沟通能力；培养学生对中国传统体育文化的认识与尊重，增强民族自豪感与文化自信；通过“8”字跳长绳实践，提升学生的运动技能与策略运用能力，激发学生积极参与体育活动的兴趣，促进身心健康。三、学情分析学生的行为习惯方面，多数学生积极参与体育活动，有良好的团队合作意识，但个别学生可能存在自我为中心、怕苦怕累的现象，这对课程学习产生一定影响。因此，在教学过程中，需针对不同学生的特点进行差异化指导，鼓励学生相互学习、相互帮助，充分发挥团队协作的优势，以提高整体教学效果。同时，通过本节课的学习，引导学生深入了解民族民间传统体育活动，提升他们的体育文化素养。四、教学资源-软件资源：体育与健康教材、教学PPT、教学视频（跳长绳技巧演示）

-硬件资源：长绳、体育场地、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：多媒体教学设备、体育教学APP（含跳绳技巧指导）

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛、小组讨论、视频分析、即时反馈评价五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“8”字跳长绳的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道什么是‘8’字跳长绳吗？它在我们生活中有什么意义？”

-展示一些“8”字跳长绳的图片和视频片段，让学生初步感受这项传统体育活动的魅力。

-简短介绍“8”字跳长绳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.“8”字跳长绳基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解“8”字跳长绳的基本概念、技术要领和锻炼价值。

过程：

-讲解“8”字跳长绳的定义，包括其技术动作和绳操的基本组成元素。

-通过图表和示意图，详细介绍“8”字跳长绳的技术要领和锻炼身体的好处。

-通过实例分析，让学生理解“8”字跳长绳在实际运动中的应用和作用。

3.“8”字跳长绳案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解“8”字跳长绳的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的“8”字跳长绳比赛或表演视频进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、技术特点和运动精神，展示“8”字跳长绳的多样性和复杂性。

-引导学生思考这些案例对提高运动技能、团队协作的影响，以及如何在实际运动中应用。

-小组讨论：让学生分组讨论“8”字跳长绳的未来发展趋势，提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组围绕“如何提高‘8’字跳长绳的团队协作”进行深入讨论。

-小组内讨论协作现状、面临挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对“8”字跳长绳的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括团队协作的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调“8”字跳长绳的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括“8”字跳长绳的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调“8”字跳长绳在锻炼身体、培养团队精神等方面的价值和作用，鼓励学生在生活中积极尝试和应用。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于“8”字跳长绳的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《中国民间传统体育文化》：介绍民间传统体育活动的起源、发展及其在现代社会的影响。

-《跳绳运动与健康》：探讨跳绳运动对身体素质的提升、锻炼方法和健康益处。

-《团队协作与沟通》：分析团队协作的重要性，以及如何在团队活动中提高沟通与协作能力。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生课后查阅相关资料，了解我国其他民族民间传统体育活动，对比“8”字跳长绳的特点和趣味性。

-学生可以观看更多“8”字跳长绳比赛和表演视频，分析优秀运动员的技术要领和团队配合，总结经验教训。

-学生尝试创新“8”字跳长绳的花样动作，提高个人技术和团队协作能力，将所学运用到实际运动中。

-鼓励学生结合所学，思考如何在学校体育活动中推广“8”字跳长绳，提升同学们的运动兴趣和锻炼效果。

-学生可以撰写心得体会，分享学习“8”字跳长绳的收获和感悟，以及如何在日常生活中保持体育锻炼的习惯。七、典型例题讲解1.例题一：简述“8”字跳长绳的基本动作要领。

答案：基本动作要领包括：两名摇绳者相对站立，间距约为2米，绳子在体前交叉成“8”字形，跳绳者从一名摇绳者侧面进入，跟随绳子的节奏跳跃，用脚尖或脚跟触碰地面，保持身体协调，眼睛注视绳子。

2.例题二：列举三种提高“8”字跳长绳团队协作的方法。

答案：

-方法一：加强基本技术训练，确保每个队员都能熟练掌握跳绳技巧。

-方法二：进行团队配合练习，如模拟比赛情景，增强队员之间的默契。

-方法三：定期进行团队沟通，分析协作中存在的问题，共同探讨改进措施。

3.例题三：解释“8”字跳长绳中节奏控制的重要性。

答案：节奏控制是“8”字跳长绳的关键，保持稳定的节奏有助于队员更好地融入团队，提高跳绳的连续性和稳定性，减少失误。

4.例题四：描述如何正确处理“8”字跳长绳中的突发状况。

答案：

-当跳绳者在跳跃过程中出现失误，应立即停止跳跃，避免影响其他队员。

-摇绳者在发现跳绳者出现问题时，要迅速调整绳子节奏，保证整个团队的稳定性。

-队员间要保持良好的沟通，相互鼓励，共同应对突发状况。

5.例题五：谈谈如何在“8”字跳长绳训练中预防运动损伤。

答案：

-训练前充分热身，提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性。

-穿着合适的运动鞋，确保脚部有足够的支撑和保护。

-控制训练强度，避免过度疲劳。

-学会正确的跳跃姿势，避免因动作不当导致的损伤。

-在训练过程中，注意观察身体反应，如出现不适，应立即停止训练，寻求教练或医生的帮助。八、作业布置与反馈1.作业布置：

-完成一篇关于“8”字跳长绳的实践报告，内容包括：学习“8”字跳长绳的收获、团队合作的经验、技术要领的掌握以及未来改进的方向。

-拍摄一段自己参与“8”字跳长绳的视频，展示基本技术动作和团队协作。

-设计一套“8”字跳长绳的训练计划，包括热身活动、技术训练、团队配合练习和拉伸放松。

2.作业反馈：

-对学生的实践报告进行批改，关注其对“8”字跳长绳技术动作和团队协作的理解程度，给出针对性的建议。

-观看学生拍摄