广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十一周 第1课 身体素质练习教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十一周第1课身体素质练习教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为《体育与健康》九年级上册第五章“提高身体素质”，重点围绕发展学生速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的身体素质。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在前八年级的学习中已掌握基本的体育知识和技能，对各项身体素质有一定的认识和锻炼基础。本节课将结合课本内容，通过具体练习，如短跑、跳跃、投掷等，进一步提升学生的身体素质，增强体质，为学生的健康成长奠定基础。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：

1.提升运动能力：通过多样化身体素质练习，加强学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性，提高运动表现。

2.增强健康意识：使学生理解身体素质与健康成长的关系，培养自主锻炼习惯，促进终身健康。

3.培养团队精神：在集体活动中，培养学生协作、互助的品质，提高社会适应能力。

4.塑造坚韧意志：通过挑战性训练，锻炼学生的意志力，增强面对困难的勇气和毅力。三、学情分析九年级学生在知识层面已具备一定的体育理论基础，对各项运动规则和基本技能有所了解。在能力方面，学生身体素质参差不齐，部分学生在速度、力量、耐力等方面表现较好，而部分学生则相对较弱。在素质方面，学生具备一定的团队协作意识，但在面对挑战和困难时，部分学生的坚韧意志和自信心有待提高。

学生行为习惯方面，大部分学生能积极参与体育活动，但部分学生存在运动兴趣不足、锻炼习惯不佳等问题。这对课程学习产生影响，可能导致学生在身体素质练习中动力不足，影响训练效果。

针对学情，本节课将结合课本内容，注重个体差异，针对性地进行分组教学，提高学生的参与度和积极性。同时，关注学生心理素质的培养，引导他们树立正确的锻炼观念，养成良好的运动习惯，为全面提升身体素质奠定基础。四、教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：结合课本内容，向学生讲解身体素质训练的重要性及方法。

-互动讨论法：组织学生针对身体素质训练中的问题进行讨论，激发学生思考，提高课堂参与度。

-分组合作法：根据学生特点，将学生分组进行针对性训练，培养学生的团队协作能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用多媒体设备展示动作要领，帮助学生直观了解训练方法。

-教学软件：运用专业教学软件，记录和分析学生训练数据，提高教学效果。

-实物教学：使用体育器材进行现场演示，让学生亲身体验，增强实践操作能力。五、教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线学习平台，发布关于身体素质训练的预习资料，包括训练方法的PPT和动作示范视频，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕身体素质训练的重要性，设计问题，如“身体素质训练对青少年成长的意义是什么？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据，跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，自主学习预习资料，了解身体素质训练的基本知识。

思考预习问题：学生对设计的问题进行深入思考，并记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记、问题等提交至平台，供老师查阅。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主学习能力和独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现资源共享和进度监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前理解身体素质训练的重要性，为课堂学习打下基础。

-培养学生自主学习和思考问题的能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过展示运动员训练的视频，引出身体素质训练的主题，激发兴趣。

讲解知识点：详细讲解身体素质训练的方法和技巧，结合实例分析。

组织课堂活动：设计分组练习和比赛，让学生在实践中提高身体素质。

解答疑问：针对学生在练习中的疑问，进行个别指导和集体解答。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考训练方法与技巧。

参与课堂活动：在小组练习和比赛中，积极投入，体验动作要领。

提问与讨论：针对不懂的问题，勇敢提问并与同学讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解身体素质训练的科学方法。

-实践活动法：通过实际练习，让学生掌握训练技巧。

-合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

-帮助学生深入理解和掌握身体素质训练的方法和技巧。

-通过实践活动，培养学生的运动技能和团队协作精神。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂内容，布置针对性的身体素质训练作业。

提供拓展资源：推荐专业体育网站和书籍，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化反馈和指导。

-学生活动：

完成作业：认真完成作业，巩固课堂学习成果。

拓展学习：利用拓展资源，加深对体育知识的理解和应用。

反思总结：对自己的训练过程和效果进行反思，提出改进策略。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：指导学生通过反思，促进自我提升。

-作用与目的：

-巩固身体素质训练的知识和技能。

-通过拓展学习，提高学生的体育素养和自我管理能力。

-通过反思总结，帮助学生形成持续改进的学习习惯。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-图书资源：《青少年体育训练指导》、《身体素质训练手册》等，这些书籍详细介绍了身体素质训练的理论基础、训练方法和实践技巧。

-视频资源：关于身体素质训练的教学视频，包括不同运动项目的动作示范和训练指导，帮助学生直观了解训练方法。

-实践资源：各类体育俱乐部、青少年体育培训机构等，为学生提供实际操作和实践的机会。

2.拓展建议：

-阅读体育书籍：学生可以利用课余时间阅读相关体育书籍，了解更多的体育知识和训练方法，提高自己的理论素养。

-观看教学视频：通过观看教学视频，学生可以反复学习动作要领，模仿优秀运动员的训练方法，提升自己的运动技能。

-参加体育社团或俱乐部：学生可以加入学校的体育社团或利用周末时间参加各类体育俱乐部，将所学知识运用到实际训练中，提高自己的身体素质。

-实践训练：学生可以与同学组成训练小组，相互监督、共同进步，将课堂上学到的训练方法运用到日常生活中，形成良好的锻炼习惯。

-撰写训练心得：鼓励学生在拓展学习过程中，记录自己的训练心得和感悟，以便在课堂上与老师和同学分享，共同提高。七、教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、积极性和运动技能表现。评价学生在身体素质训练中的态度、努力程度及动作准确性。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的合作能力、沟通技巧及对训练方法的掌握程度。通过小组代表的成果展示，检验学生团队协作和问题解决能力。

3.随堂测试：进行身体素质测试，如短跑、跳远、投掷等，以检验学生对训练方法的掌握和身体素质的提升情况。

4.预习和作业完成情况：检查学生预习资料的阅读理解程度和课后作业的完成质量，评估学生的自主学习能力和知识巩固情况。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，给予积极的评价和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。

-对小组讨论成果进行点评，肯定学生的优点，同时指出需要改进的地方，促进团队合作能力的提升。

-根据随堂测试结果，为学生提供个性化的训练指导，帮助他们在身体素质方面取得更好的成绩。

-对预习和作业完成情况进行反馈，指导学生如何更有效地进行自主学习，提高学习效率。八、课后拓展-阅读材料：推荐学生阅读《体育与健康》九年级上册相关章节，深入了解身体素质训练的理论基础、训练方法和实践技巧。

-视频资源：推荐学生观看身体素质训练的教学视频，包括不同运动项目的动作示范和训练指导，帮助学生直观了解训练方法。

-实践资源：鼓励学生利用学校体育设施和器材进行自主训练，将所学知识运用到实际操作中。

2.拓展要求：

-自主学习：学生应利用课后时间进行自主学习，巩固课堂所学知识，提高自己的理论素养。

-实践应用：学生应将所学知识运用到实际训练中，通过实践操作提升自己的身体素质和运动技能。

-反思总结：学生应撰写训练心得和感悟，反思自己在训练过程中的优点和不足，并提出改进措施。

-互助合作：鼓励学生之间互相监督、互相鼓励，共同进步，培养团队协作精神。

3.教师支持：

-提供指导：教师为学生提供必要的指导和帮助，解答学生在拓展学习过程中遇到的问题。

-推荐资源：教师根据学生的兴趣和需求，推荐适合他们的阅读材料和视频资源。

-检查反馈：教师定期检查学生的拓展学习成果，给予反馈和指导，帮助学生提高学习效果。教学反思与总结1.教学反思：

-教学方法：在课堂教学中，我采用了讲授法、互动讨论法和实践活动法等多种教学方法。这些方法在一定程度上激发了学生的学习兴趣，提高了他们的参与度和积极性。然而，我也意识到在教学过程中，需要更加灵活地运用不同的教学方法，以适应不同学生的需求和学习风格。

-教学策略：我在教学中注重学生的个体差异，并根据学生的特点进行分组教学。这种方法在一定程度上提高了学生的学习效果，但也存在一些问题，如小组间的竞争可能导致一些学生的挫败感。因此，我需要进一步思考和调整教学策略，以确保每个学生都能在课堂上得到充分的发展和支持。

-教学管理：在课堂管理方面，我注重营造积极的学习氛围，鼓励学生积极参与和互动。然而，我也发现一些学生在课堂上表现出注意力不集中或参与度不高的问题。因此，我需要进一步加强课堂管理，提高学生的专注度和参与度。

2.教学总结：

-学生收获：通过本节课的学习，学生深入理解了身体素质训练的重要性，掌握了相关的训练方法和技巧。他们通过实践活动，提高了自己的运动技能和团队协作能力。同时，学生在课堂上的积极参与和互动，也表明他们对体育学科的兴趣和积极性得到了提升。

-教学效果：总体来说，本节课的教学效果是积极的。学生通过课堂学习和实践活动，不仅提高了自己的身体素质和运动技能，还培养了团队合作和沟通能力。然而，也存在一些问题，如一些学生在课堂上的参与度不高，需要进一步改进教学方法和策略。

-改进措施：为了提高教学效果，我计划采取以下改进措施：

-进一步丰富教学方法和手段，以适应不同学生的学习需求。

-加强课堂管理，提高学生的专注度和参与度。

-针对学生的个体差异，提供个性化的教学指导和支持。

-加强与学生的沟通，了解他们的需求和反馈，及时调整教学策略。内容逻辑关系①重点知识点：身体素质训练的重要性、训练方法、实践技巧

-重点词：速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性

-重点句：身体素质训练对青少年健康成长具有重要意义。

②重点知识