《第十课 撕掉自卑的标签》教学设计北师大版(河南专版)初中心理健康九年级全一册

《第十课撕掉自卑的标签》教学设计北师大版(河南专版)初中心理健康九年级全一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为《第十课撕掉自卑的标签》，取自北师大版（河南专版）初中心理健康九年级全一册。内容涉及自卑情绪的认识、影响及其克服方法。该章节与学生在七、八年级学到的情绪管理、自我认知等内容相联系，在此基础上，引导学生深入了解自卑情绪，认识到自卑对个人成长的影响，并学习如何撕掉自卑的标签，增强自信心。通过本节课的学习，学生将能够结合已有知识，更好地理解自我，促进心理健康发展。核心素养目标分析《第十课撕掉自卑的标签》围绕培养学生心理健康的核心素养，重点关注自我认知与自我调控能力。通过本节课的学习，旨在提升学生以下核心素养：一是增强自我认识，使学生能够客观评价自身特点，形成积极的自我形象；二是培养情绪调节能力，使学生学会面对自卑情绪，采取有效策略进行自我激励，增强心理韧性；三是提高人际沟通能力，鼓励学生分享感受，倾听他人，促进同理心的发展。这些目标与新课改倡导的学生全面发展及心理健康教育理念紧密相连，有助于学生在成长过程中形成健全的人格和积极向上的生活态度。学情分析九年级学生正处于青春期，自我意识逐渐增强，对自我认知和他人评价较为敏感。在知识层面，他们已经学习了情绪管理、自我认知等基础知识，具备一定的心理素质。但在能力方面，面对自卑情绪，部分学生仍缺乏有效应对策略，自我调控能力有待提高。此外，学生在素质方面表现出个体差异，部分学生表现出较好的沟通能力和团队合作精神，而部分学生则相对内向，不善于表达和交流。

在行为习惯方面，九年级学生课业压力较大，部分学生可能养成消极应对、逃避现实的行为模式，对课程学习产生影响。这些因素使得学生在面对自卑情绪时，可能产生抵触、焦虑等心理反应，影响学习效果。

因此，在本节课的教学中，需关注学生个体差异，充分调动学生的主观能动性，引导他们正视自卑情绪，培养积极的心态和应对策略。同时，注重培养学生的团队合作精神，提高课堂互动效果，使学生在交流分享中共同成长。教学资源准备1.教材：确保每位学生提前领取本节课所需教材《初中心理健康》九年级全一册，以便课堂学习和讨论。

2.辅助材料：准备与自卑情绪相关的图片、案例图表、克服自卑的视频资料，用于课堂展示和情感体验。

3.实验器材：本节课无需实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，便于学生进行互动交流；设置投影仪，便于展示多媒体资源；确保教室内光线充足，为学生营造舒适的学习氛围。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台，发布关于自卑情绪的预习资料，包括PPT和相关的心理学文章，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“自卑的标签”主题，设计问题如“你如何定义自卑？”，“自卑情绪对你的影响是什么？”等，启发学生思考。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，确保每位学生为课堂学习做好准备。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，初步理解自卑情绪的概念和影响。

-思考预习问题：学生独立思考问题，记录自己的理解。

-提交预习成果：将笔记、问题等通过平台提交，为课堂讨论做准备。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生独立思考的能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现资源共享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解自卑情绪，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和问题意识。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个简短的视频故事，展示自卑对个人成长的影响，引出本节课主题。

-讲解知识点：详细讲解自卑情绪的成因、影响以及如何撕掉自卑标签的方法。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的经历，讨论克服自卑的策略。

-解答疑问：针对学生的疑问，给予及时的解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：积极参与课堂，对老师的讲解进行思考。

-参与课堂活动：在小组讨论中积极发言，分享自己的感受和经验。

-提问与讨论：对不懂的问题进行提问，与同学老师进行讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：确保学生对自卑情绪的理解。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中学习和应用。

-合作学习法：培养学生的团队协作和沟通能力。

作用与目的：

-加深学生对自卑情绪的理解，掌握克服自卑的方法。

-通过实践活动，提高学生的实际应用能力。

-通过合作学习，增强学生的沟通和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置相关的课后作业，如让学生写一篇关于“如何撕掉自卑标签”的感悟。

-提供拓展资源：推荐心理学书籍和在线资源，帮助学生深入理解自卑情绪。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成作业，巩固所学知识。

-拓展学习：利用提供的资源，进行进一步的自主学习。

-反思总结：对学习过程进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索和深入学习。

-反思总结法：帮助学生认识到自己的学习成效和需要改进的地方。

作用与目的：

-巩固学生对自卑情绪的理解和克服策略。

-通过拓展学习，提升学生的理论水平和应用能力。

-通过反思总结，促进学生的自我认知和自我提升。知识点梳理1.自卑情绪的概念与特征

-自卑情绪是一种消极的自我评价，表现为对自己的能力、外貌、地位等方面感到不满和失望。

-自卑情绪的特征包括自我贬低、自我设限、逃避挑战等。

2.自卑情绪的成因

-成因多样，包括成长环境、家庭教育、个人经历、社会比较等。

-早期经历的影响：童年时期的负面经历可能导致自卑情绪的形成。

3.自卑情绪的影响

-对个人成长的影响：自卑情绪可能影响学业、人际关系、心理健康等方面。

-对生活质量的影响：自卑情绪可能导致人际交往困难、工作效率低下、生活满意度降低等。

4.撕掉自卑标签的方法

-自我认知：正确认识自己的优点和不足，树立合理的自我评价。

-自我激励：设定目标，鼓励自己，不断努力，提高自信心。

-情绪调节：学会调整情绪，避免过度自责，积极面对挫折和困难。

-他人支持：与他人分享感受，寻求支持和鼓励，建立良好的人际关系。

5.自信心的培养

-积极心态：保持乐观、积极的心态，相信自己有能力克服困难。

-成功经验：积累成功经验，提升自我效能感。

-持续努力：不断努力，培养自己的兴趣爱好和特长。

6.自我认知与自我调控

-自我认知：了解自己的性格、能力、兴趣等方面，形成客观的自我评价。

-自我调控：学会调整自己的情绪和行为，以适应不同的环境和挑战。

7.人际沟通与团队合作

-人际沟通：学会倾听、理解他人，表达自己的观点和需求。

-团队合作：积极参与团队活动，与他人共同完成任务，提高团队凝聚力。

8.案例分析与启示

-分析自卑情绪的典型案例，总结自卑情绪的成因、影响及克服方法。

-从案例中汲取经验，引导学生认识到自卑情绪的危害，激发他们撕掉自卑标签的意愿。课后作业1.论述题：请结合教材内容，阐述自卑情绪的定义、特征及其成因。

答案示例：

自卑情绪是一种消极的自我评价，表现为对自己的能力、外貌、地位等方面感到不满和失望。其特征包括自我贬低、自我设限、逃避挑战等。自卑情绪的成因多样，如成长环境、家庭教育、个人经历、社会比较等。

2.分析题：请分析自卑情绪对个人成长和生活质量的影响。

答案示例：

自卑情绪可能影响学业、人际关系、心理健康等方面，导致个人成长受阻。同时，自卑情绪可能导致人际交往困难、工作效率低下、生活满意度降低等，从而影响生活质量。

3.应用题：请举例说明如何撕掉自卑标签，并谈谈自己的体会。

答案示例：

撕掉自卑标签的方法包括自我认知、自我激励、情绪调节和他人支持等。例如，当我意识到自己过于关注他人的评价时，我尝试正确认识自己的优点和不足，树立合理的自我评价。通过自我激励，设定目标并努力实现，我逐渐提高了自信心。此外，学会调整情绪，避免过度自责，积极面对挫折和困难，也让我更好地应对自卑情绪。

4.讨论题：请谈谈如何培养自信心，并结合教材内容给出建议。

答案示例：

培养自信心可以从以下几个方面入手：积极心态、成功经验和持续努力。保持乐观、积极的心态，相信自己有能力克服困难。通过积累成功经验，提升自我效能感。同时，不断努力，培养自己的兴趣爱好和特长，以提高自信心。

5.实践题：请结合教材内容，设计一个小组活动，旨在提高团队成员之间的沟通能力和团队合作精神。

答案示例：

活动名称：信任背摔

活动目标：提高团队成员之间的信任、沟通和合作能力。

活动步骤：

1.分组：将全班同学分成若干小组，每组5-8人。

2.背摔：小组成员轮流站在桌子上，双手交叉抱肩，闭眼向后倒，其他成员在下面接住。

3.交流：每次背摔后，团队成员分享自己的感受，讨论如何更好地进行沟通和协作。

4.总结：活动结束后，各小组总结经验，分享收获。板书设计①自卑情绪的定义与特征

-定义：消极的自我评价

-特征：自我贬低、自我设限、逃避挑战

②自卑情绪的成因

-成因：成长环境、家庭教育、个人经历、社会比较

-早期经历的影响：童年时期的负面经历

③自卑情绪的影响

-个人成长：影响学业、人际关系、心理健康

-生活质量：人际交往困难、工作效率低下、生活满意度降低

④撕掉自卑标签的方法

-自我认知：正确认识自己

-自我激励：设定目标，鼓励自己

-情绪调节：学会调整情绪

-他人支持：寻求支持和鼓励

⑤自信心的培养

-积极心态：保持乐观、积极